Có bao giờ bạn nghĩ “da mình là mụn đầu đen! hay "Tôi muốn hết mụn"? Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao người khác có làn da không tì vết, trong khi bạn thì không? Đừng ghen tị với anh ấy. Bạn cũng có thể sở hữu làn da không tì vết nếu làm theo các bước sau.
Bươc chân
Bước 1. Xác định loại da của bạn
Da bạn là da dầu, da khô, da thường hay da hỗn hợp? Để xác định điều đó, hãy rửa mặt và sau đó để khô và không chạm vào trong một giờ. Kiểm tra khuôn mặt của bạn bằng cách lau khăn giấy giữa mũi và má, được gọi là vùng chữ T:
- Da thường sẽ không có hiện tượng bóng dầu hay bong tróc da. Da sẽ cảm thấy mềm mại và mịn màng. Nếu bạn có làn da như thế này, hãy coi như mình là người may mắn!
- Da nhờn được đặc trưng bởi sự hiện diện của dầu trên mô. Những người có làn da dầu cũng thường có lỗ chân lông to và hơi bóng.
- Da khô có thể cảm thấy căng hoặc có vảy da chết. Đây là loại da có liên quan mật thiết đến lỗ chân lông nhỏ. Kem dưỡng ẩm rất quan trọng đối với loại da này.
- Da hỗn hợp là phổ biến nhất. Loại da này thể hiện đặc điểm của 3 loại da trên. Thông thường, da sẽ nhờn ở vùng chữ T và bình thường có xu hướng khô ở những nơi khác.
Bước 2. Mua sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của bạn
(Nếu bạn còn trẻ, bạn không cần phải tẩy tế bào chết.) Bạn có thể phải thử nhiều nhãn hiệu trước khi tìm được nhãn hiệu hoàn hảo. Tham khảo ý kiến của người phục vụ tại quầy về các sản phẩm trang điểm hoặc chăm sóc da. Bạn sẽ có thể kiểm tra các công thức khác nhau. Họ thậm chí có thể cung cấp các mẫu để bạn có thể thử một sản phẩm trong một hoặc hai ngày.
- Cố gắng sử dụng chất tẩy rửa, toner và kem dưỡng ẩm không gây mụn. Loại sản phẩm này có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông có thể gây ra mụn.
- Nếu bạn bị mụn trứng cá nặng hoặc các vấn đề về da khác như bệnh chàm, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị cụ thể mà bạn cần. Rất có thể, bất kỳ loại thuốc nào bạn nhận được từ bác sĩ da liễu đều là thuốc kê đơn, có nghĩa là thuốc mạnh hơn.
Bước 3. Mua kem chống nắng có SPF 15+ để sử dụng hàng ngày
Hãy thử tìm một loại kem chống nắng dành cho da mặt không có nước hoa hoặc dầu. Kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn các tia UVA và UVB có hại có thể gây tổn thương da và ung thư.
Ngày nay, nhiều loại kem dưỡng ẩm đã có chứa chất chống nắng trong đó. Hãy thử nhiều loại kem dưỡng ẩm khác nhau để xem liệu kem chống nắng có hoạt động tốt hay không và kem dưỡng ẩm có thể giữ ẩm và ngậm nước cho da mặt của bạn hay không
Bước 4. Dùng sửa rửa mặt mỗi ngày
Bạn sẽ không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt nào nếu bạn chỉ sử dụng nó một lần một tuần. Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết để loại bỏ một lớp da chết, chỉ vài ngày một lần để tránh tẩy tế bào chết trên da quá nhiều.
- Không sử dụng khăn, xơ mướp hoặc các vật liệu mài mòn khác để rửa mặt. Giặt bằng tay sẽ làm giảm nguy cơ kích ứng xảy ra khi sử dụng chất mài mòn.
- Rửa mặt một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có làn da rất nhờn hoặc nhiều mụn.
- Dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa mặt. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt sẽ loại bỏ hết dầu tự nhiên trên da mặt. Da sạch và đẹp là da được dưỡng ẩm và đủ nước.
Bước 5. Tẩy trang
Trước khi đi ngủ, hãy luôn nhớ tẩy trang. Rửa mặt bình thường với nước và sữa rửa mặt có thể là một mẹo nhỏ, nhưng một số loại trang điểm có thể yêu cầu sản phẩm tẩy trang đặc biệt để loại bỏ hoàn toàn.
Đừng lười tẩy trang. Nếu bạn thường xuyên trang điểm hoặc quên rửa mặt, hãy mua một ít khăn ướt và để gần giường. Bằng cách đó, tất cả những gì bạn cần làm là dùng khăn giấy lau mặt nếu thực sự mệt và muốn đi ngủ
Bước 6. Ăn uống đúng cách
Một thực đơn tốt là một thực đơn cân bằng. Hãy nhớ kim tự tháp thực phẩm? Ăn trái cây và rau quả. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn 3 phần trái cây và 5 phần rau mỗi ngày. Tránh thức ăn có chứa caffeine và đường, cũng như thức ăn nhiều dầu mỡ và thịt đỏ.
Bước 7. Uống nhiều nước
Cố gắng uống 8 ly chất lỏng, tốt nhất là nước, mỗi ngày! Tránh nước ngọt có chứa đường, caffein và cà phê. Trà xanh / trà thảo mộc rất giàu chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ các tế bào của cơ thể bạn khỏi bị hư hại.
Bước 8. Tập thể dục
Tập thể dục giúp khởi động quá trình trao đổi chất của bạn. Dẫn chó đi dạo hoặc tham gia một lớp học yoga có thể tạo ra sự khác biệt lớn! Làn da khỏe mạnh là một phần của cơ thể khỏe mạnh.
Tập thể dục cũng rất tốt để giảm căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy rằng có một mối quan hệ giữa mức độ căng thẳng của một người và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá của họ. Vì vậy, nếu lúc nào bạn cũng rất căng thẳng, hãy thử thực hiện hình thức tập thể dục hoặc thể dục yêu thích để thoát khỏi nó ngay lập tức
Bước 9. Ngủ
Đảm bảo bạn ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, có thể lâu hơn một chút đối với thanh thiếu niên. Nghỉ ngơi đầy đủ sẽ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn để tiếp tục công việc hàng ngày và giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Da mịn không có quầng thâm to quanh mắt.
Làm điều này hàng ngày, và bạn sẽ sớm thấy được kết quả
Lời khuyên
- Tiếp tục dành cho làn da và cơ thể của bạn sự quan tâm cần thiết, và bạn có thể mong đợi một làn da sáng đẹp và một bản thân mới khỏe mạnh!
- Bỏ thuốc lá. Hút thuốc lá sẽ khiến các nếp nhăn và các đốm đồi mồi xuất hiện sớm hơn rất nhiều.
- Nhớ tẩy trang bằng sữa rửa mặt hoặc nước tẩy trang chuyên dụng, vì sữa rửa mặt chỉ được thiết kế để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
- Dầu ô liu có thể thay thế tuyệt vời cho một chất tẩy trang. Dầu này cũng tốt cho làn da của bạn. Đây có thể là một giải pháp thay thế nếu bạn nhạy cảm với một số hóa chất nhất định. Dầu ô liu có thể được hấp thụ bởi các lỗ chân lông nên nó sẽ không gây ra mụn trứng cá.
- Sử dụng trang điểm không gây mụn. Nên sử dụng BB Cream, phấn nền hoặc phấn nền khoáng nhẹ.
- Sử dụng dầu neem pha loãng hoặc dầu cây trà để điều trị mụn trứng cá. Cả hai sản phẩm này đều có đặc tính kháng khuẩn và cũng phù hợp với làn da nhạy cảm.
- Sử dụng phương pháp điều trị tẩy tế bào chết hoặc lột da hóa học sử dụng AHA hoặc BHA để điều trị mụn trứng cá.
- Điều quan trọng là giữ cho làn da sạch và khỏe mạnh, vì vậy hãy nhớ duy trì lượng kem chống nắng đầy đủ mỗi ngày và thoa lại để được bảo vệ thêm. Sản phẩm có SPF 30 và pa +++ là kem chống nắng bảo vệ bắt buộc phải thoa.
- Nếu bạn không cần trang điểm thì cũng đừng nên trang điểm vừa đủ, vì điều đó có thể khiến các vết thâm xuất hiện sớm hơn đấy!
- Cố gắng sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày để có làn da mềm mại.
- Đun nóng một chút mật ong rồi thoa đều lên mặt, sau 15 phút thì rửa sạch.
- Cố gắng làm sạch, thoa toner và dưỡng ẩm da mặt vào buổi tối, và chỉ cần rửa sạch mặt với nước vào sáng hôm sau và sau đó thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng.
Cảnh báo
- Làm sạch kem chống nắng (kem chống nắng) mỗi ngày cũng quan trọng như tẩy trang. Đừng quên làm ẩm sau đó.
- Nếu bạn ở độ tuổi thanh thiếu niên, hãy chọn công thức phù hợp với loại da của bạn.
- Tham khảo quầy sản phẩm trang điểm nếu cần thiết.
- Luôn kiểm tra các thành phần và chọn các sản phẩm có thành phần hoạt tính đã được khoa học chứng minh để giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da.
- Hãy tìm các loại kem chống nắng, đặc biệt là những loại dùng cho mặt. Kem chống nắng dành cho da mặt sẽ thanh lịch và giống mỹ phẩm hơn và ít gây mụn hơn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn sử dụng SPF mạnh.
