Nổi mề đay hay còn gọi là mày đay là những nốt mẩn ngứa xuất hiện trên da. Các nốt này thường có màu đỏ và có kích thước khác nhau, đường kính từ khoảng 0,6 cm đến vài cm. Hầu hết các nốt này sẽ hết khi điều trị tại nhà trong khoảng 1 ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng nổi mề đay kéo dài hơn vài ngày, bạn nên đi khám.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Loại bỏ trình kích hoạt
Bước 1. Loại bỏ các tác nhân gây nổi mề đay khỏi chế độ ăn uống của bạn
Bạn có thể cần phải ghi lại những loại thực phẩm bạn ăn trước và sau khi thay đổi chế độ ăn uống. Những ghi chú này là cần thiết để giúp bạn tìm ra thực phẩm có vấn đề. Có một số loại thực phẩm có thể gây phát ban ở một số người:
- Thực phẩm có chứa amin hoạt mạch. Hợp chất này khiến cơ thể tiết ra histamine, chất gây phát ban. Thực phẩm có chứa hợp chất này bao gồm động vật có vỏ, cá, cà chua, dứa, dâu tây và sô cô la.
- Thực phẩm có chứa salicylat. Hợp chất này tương tự như aspirin, và các loại thực phẩm chứa nó bao gồm cà chua, quả mâm xôi, nước cam, gia vị và trà.
- Các chất gây dị ứng khác bao gồm đậu phộng, các loại hạt, trứng, pho mát và sữa. Nổi mề đay cũng có thể được kích hoạt bởi caffeine và rượu ở một số người.
Bước 2. Xem xét liệu bạn có bị dị ứng với bất cứ thứ gì trong môi trường hay không
Nếu vậy, bạn có thể điều trị nổi mề đay bằng cách giảm tiếp xúc với vật liệu. Một số người bị nổi mề đay khi tiếp xúc với các thành phần sau:
- Phấn hoa. Nếu tác nhân kích hoạt là phấn hoa, bạn có nhiều khả năng bị nổi mề đay khi có nhiều phấn hoa bay xung quanh. Cố gắng không ra ngoài nhiều trong thời gian này và đóng tất cả các cửa sổ trong nhà.
- Bọ ve và lông động vật. Nếu bạn bị dị ứng với mạt bụi, một môi trường hoàn toàn sạch sẽ, không có bụi có thể hữu ích. Hãy thử hút bụi, quét bụi và giặt các thiết bị gia dụng thường xuyên. Thay khăn trải giường để tránh bạn ngủ trên khăn trải giường có bụi hoặc lông động vật.
- mủ cao su. Một số người bị nổi mề đay nếu tiếp xúc với mủ. Nếu bạn là một chuyên gia y tế và nghi ngờ rằng nổi mề đay của bạn có mủ, hãy thử đeo găng tay không có mủ để xem liệu phát ban của bạn có thể điều trị được không.
Bước 3. Tránh bị côn trùng đốt và đốt
Một số người bị nổi mề đay do các hợp chất của côn trùng xâm nhập vào cơ thể qua vết cắn hoặc đốt của côn trùng. Một số người thậm chí bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng và mang theo thuốc tiêm epinephrine để phòng trường hợp bị đốt. Khi làm việc ngoài trời, bạn có thể giảm tiếp xúc với vết đốt và vết cắn của côn trùng bằng cách:
- Tránh tổ ong và ong bắp cày. Nếu bạn nhìn thấy một con ong bắp cày hoặc ong đến gần, đừng cố gắng chống lại nó mà hãy từ từ di chuyển ra xa và chờ nó bay đi.
- Bôi thuốc chống côn trùng vào quần áo và da tiếp xúc. Không để các hóa chất này xâm nhập vào mũi, mắt hoặc miệng của bạn. Có nhiều lựa chọn sản phẩm có sẵn, nhưng các sản phẩm có chứa DEET thường có hiệu quả.
Bước 4. Bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động khắc nghiệt của môi trường
Bạn có thể cần phải bảo vệ mình khỏi sự thay đổi nhiệt độ khắc nghiệt cho đến khi bạn có thể thích nghi với điều kiện khí hậu mới hoặc bằng cách thoa kem chống nắng mạnh hơn. Một số người có làn da nhạy cảm có thể bị nổi mề đay do một số yếu tố môi trường, chẳng hạn như:
- Nóng bức
- Lạnh
- Ánh sáng mặt trời
- Nước
- Áp lực lên da
Bước 5. Thảo luận về cách điều trị của bạn với bác sĩ
Một số loại thuốc có thể gây phát ban ở một số người. Nếu bạn nghi ngờ nổi mề đay do thuốc bạn đang dùng gây ra, đừng ngừng sử dụng thuốc ngay lập tức mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước. Bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc khác vẫn có thể điều trị tình trạng của bạn, nhưng sẽ không gây phát ban. Các loại thuốc đôi khi gây phát ban bao gồm:
- Penicillin
- Một số loại thuốc huyết áp
- Aspirin
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB, v.v.)
Bước 6. Xem xét tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn
Nói chuyện với bác sĩ để xác định xem nổi mề đay có phải là triệu chứng của một tình trạng khác hay không. Một số tình trạng nhất định có thể gây phát ban ở người mắc phải. Các điều kiện này bao gồm:
- Nhiễm khuẩn
- Ký sinh trùng đường ruột
- Nhiễm vi-rút, bao gồm viêm gan, vi-rút cytomegalovirus, vi-rút Epstein-Barr và HIV
- Rối loạn tuyến giáp
- Rối loạn hệ thống miễn dịch như lupus
- Lymphoma
- Phản ứng với truyền máu
- Một rối loạn di truyền hiếm gặp ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch và protein trong máu
Phương pháp 2/3: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Giảm kích ứng da bằng cách chườm lạnh
Một miếng gạc lạnh sẽ làm giảm ngứa, vì vậy bạn không cần phải gãi. Bạn có thể nén bằng:
- Làm ướt khăn bằng nước lạnh và đắp lên bề mặt da. Để như vậy cho đến khi cơn ngứa trên da giảm bớt.
- Keo túi đá. Nếu bạn sử dụng đá, hãy dùng khăn quấn trước để đá không dính trực tiếp vào da. Chườm đá trực tiếp lên da khiến bạn có nguy cơ bị tê cóng cao hơn. Nếu bạn không có túi đá để làm việc, bạn có thể dùng túi đựng rau để thay thế. Chườm đá khoảng 10 phút trước khi lấy ra khỏi da.
Bước 2. Ngâm mình trong nước lạnh có chứa các chất chống ngứa tự nhiên
Phương pháp điều trị ngứa này đã có từ thời xa xưa. Đổ đầy nước lạnh nhưng thoải mái vào bồn. Sau đó, nhập một trong các thành phần sau theo khuyến nghị để sử dụng và ngâm mình trong vài phút cho đến khi cơn ngứa của bạn giảm bớt.
- Baking soda
- Bột yến mạch thô
- Bột yến mạch dạng keo (Aveno, v.v.)
Bước 3. Mặc quần áo mềm, rộng rãi để giữ cho da mát và khô
Nổi mề đay có thể do da bị kích ứng với quần áo chật và khiến mồ hôi không dính vào da. Quần áo rộng rãi sẽ giúp da thở và ngăn phát ban phát triển do bị kích ứng và nóng.
- Tránh mặc các loại vải thô, đặc biệt là len. Nếu bạn đang mặc quần áo len, cố gắng không để quần áo dính trực tiếp vào da. Ví dụ, bằng cách mặc một chiếc áo thun rộng bên trong khi bạn mặc một chiếc áo len len.
- Tương tự, mồ hôi cũng có thể gây kích ứng phát ban, khi tắm hoặc tắm nước nóng.
Bước 4. Giảm căng thẳng
Một số người bị nổi mề đay khi căng thẳng. Cân nhắc xem có một sự kiện căng thẳng nào đó, chẳng hạn như mất việc, bắt đầu một công việc mới, một thành viên trong gia đình qua đời, chuyển nhà hoặc các vấn đề trong mối quan hệ của bạn. Nếu đúng như vậy, học cách quản lý căng thẳng có thể giúp điều trị chứng nổi mề đay của bạn. Bạn co thể thử:
- Suy nghĩ. Thiền là một kỹ thuật thư giãn giúp làm dịu tâm trí của bạn. Hãy dành một chút thời gian để nhắm mắt lại, thư giãn và xả stress. Một số người lặp lại một từ trong tâm trí của họ khi thiền định.
- Hít thở sâu. Trong bài tập này, bạn nên tập trung hít vào cho đến khi phổi của bạn đầy hoàn toàn. Hít vào như vậy sẽ giúp bạn thư giãn và ngăn chặn tình trạng khó thở xảy ra khi thở hổn hển. Hít thở sâu cũng sẽ giúp bạn xoa dịu tâm trí.
- Hình dung bóng tối êm dịu. Trong kỹ thuật thư giãn này, bạn sẽ tưởng tượng ra một nơi êm dịu. Địa điểm có thể có thật hoặc chỉ là trí tưởng tượng của bạn. Khi bạn tưởng tượng ra một địa điểm, bạn có thể đi bộ xung quanh nó và tưởng tượng ra mùi vị, mùi và âm thanh của nó.
- Tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn thư giãn, cải thiện tâm trạng và cải thiện sức khỏe thể chất của bạn. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ khuyến cáo mọi người nên hoạt động thể chất ít nhất 75 phút mỗi tuần. Tập luyện sức bền, chẳng hạn như nâng tạ hai lần một tuần cũng được khuyến khích.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm trợ giúp y tế
Bước 1. Gọi phòng cấp cứu nếu bạn khó thở
Đôi khi mọi người khó thở hoặc cảm thấy cổ họng của họ đóng lại khi họ nổi mề đay. Tình trạng này rất nguy hiểm và bạn nên gọi xe cấp cứu ngay lập tức nếu gặp phải.
Nếu điều này xảy ra, nhân viên xe cứu thương có thể sẽ tiêm epinephrine cho bạn. Epinephrine là một loại adrenaline và có thể làm xẹp vết sưng tấy nhanh chóng
Bước 2. Sử dụng thuốc kháng histamine
Thuốc này có thể được mua có hoặc không có đơn thuốc. Thuốc kháng histamine là lựa chọn hàng đầu trong điều trị nổi mề đay, có tác dụng giảm ngứa và sưng tấy.
- Thuốc kháng histamine thường được sử dụng bao gồm cetirizine, fexofenadine và loratadine. Diphenhydramine (Benadryl) là một loại thuốc kháng histamine không kê đơn thường được sử dụng.
- Thuốc kháng histamine có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước để xem liệu có an toàn khi lái xe khi dùng thuốc hay không. Không uống rượu khi đang dùng thuốc kháng histamine. Đọc và làm theo hướng dẫn trên bao bì hoặc khuyến cáo của bác sĩ.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai. Thuốc kháng histamine có thể không an toàn cho phụ nữ mang thai.
Bước 3. Hỏi bác sĩ về corticosteroid
Thuốc này thường được kê đơn nếu thuốc kháng histamine không có tác dụng làm giảm phát ban. Corticosteroid làm giảm phát ban bằng cách giảm phản ứng miễn dịch của bạn. Thuốc corticosteroid được kê đơn phổ biến nhất là prednisolone trong 3 đến 5 ngày.
- Nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào trong số này, hãy nói với bác sĩ trước khi sử dụng corticosteroid để đảm bảo rằng chúng phù hợp với bạn: cao huyết áp, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể hoặc tiểu đường. Hãy cho bác sĩ của bạn nếu bạn nghi ngờ bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
- Các tác dụng phụ bao gồm tăng cân, rối loạn tâm trạng và mất ngủ.
Bước 4. Thử các biện pháp khắc phục khác để chữa mề đay mà không khỏi
Nếu phát ban của bạn không thuyên giảm sau khi điều trị y tế, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ da liễu. Bạn có thể được cung cấp tùy chọn thử các loại thuốc khác. Cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
- Kem bạc hà. Bạn có thể thoa kem này tại chỗ để giảm ngứa.
- Thuốc kháng histamin H2. Thuốc này khác với thuốc kháng histamine không kê đơn và sẽ làm co mạch máu, giảm sưng và đỏ. Các tác dụng phụ bao gồm nhức đầu, tiêu chảy và chóng mặt.
- Thuốc đối kháng thụ thể leukotriene. Những loại thuốc này có thể được kê đơn thay vì corticosteroid vì các tác dụng phụ có xu hướng ít nghiêm trọng hơn. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm nhức đầu và buồn nôn.
- Cyclosporine. Thuốc này sẽ ngăn chặn hệ thống miễn dịch của bạn. Các tác dụng phụ bao gồm huyết áp cao, đau đầu, các vấn đề về thận, cholesterol cao, run và khiến bạn dễ bị nhiễm trùng tấn công hơn. Những loại thuốc này thường chỉ có thể được sử dụng trong vài tháng.
Bước 5. Nói chuyện về liệu pháp ánh sáng với bác sĩ của bạn
Một số trường hợp phát ban đáp ứng tốt với liệu pháp ánh sáng UVB phổ hẹp. Phương pháp điều trị này yêu cầu bạn ngồi trong một căn phòng nhỏ và tiếp xúc với ánh sáng trong vài phút.
- Tác dụng của phương pháp điều trị này có thể không được cảm nhận ngay lập tức. Bạn sẽ có 2-5 buổi điều trị mỗi tuần và có thể mất đến 20 buổi điều trị trước khi cảm nhận được hiệu quả.
- Phương pháp điều trị này có thể gây cháy nắng và tăng nguy cơ ung thư da.
Cảnh báo
- Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc cho trẻ em dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc không kê đơn, thảo dược hoặc thực phẩm chức năng nào.
- Cho bác sĩ biết tất cả các loại thuốc, thảo dược và thực phẩm chức năng bạn đang dùng. Điều này rất quan trọng vì những loại thuốc này có thể tương tác với các loại thuốc khác.
- Đọc và làm theo hướng dẫn trên bao bì thuốc, hoặc tất cả các khuyến cáo của bác sĩ.
