Là con người, tất cả chúng ta đều được sinh ra với mong muốn nhận được tình yêu thương, lòng tốt và hy vọng. Nhưng khi chúng ta lớn lên, chúng ta phải đối mặt với nhiều khía cạnh khác nhau của hành trình cuộc sống vì con người khó khăn hơn và mức độ kỳ vọng thấp hơn. Chúng tôi cũng nhận thấy rằng một số hành động của con người thường độc ác và đầy tính toán và thù hận. Mặc dù những hành động như vậy có thể khiến chúng ta hoài nghi hoặc thậm chí cảm thấy bất lực, nhưng về cơ bản, con người cũng có khả năng ban tặng tình yêu và lòng tốt đến mức tuyệt vời, tuyệt vời và phi thường. Nếu bạn đang cảm thấy tuyệt vọng khi nhìn về tương lai cho nhân loại ngày nay, thì đây là một số cách bạn có thể khôi phục lại niềm tin của mình.
Bươc chân
Phần 1/3: Tìm điều tốt trong thế giới này
Bước 1. Đi chơi với trẻ em
Nếu bạn không làm điều này thường xuyên, bạn đang bỏ lỡ cơ hội tuyệt vời để nhìn thế giới từ một đôi mắt thế giới mới đầy tò mò và sáng tạo. Trẻ em có khả năng chú ý đến mọi thứ tốt hơn, bởi vì chúng không giống như người lớn có thể mù mắt hoặc không nhìn thấy bất công và các vấn đề. Đặt bản thân xung quanh trẻ thường xuyên hơn, lắng nghe chúng tốt và chú ý đến những gì chúng đang làm sẽ truyền cảm hứng cho bạn bắt đầu cố gắng thoát ra khỏi sự kìm kẹp của sự hoài nghi và khiến bạn cảm thấy hồn nhiên, vui vẻ và sáng tạo hơn.
- Trẻ em có thể nhìn thấy rõ ràng và chính xác những nghi ngờ mà người lớn thường dùng để bào chữa cho những quyết định sai lầm, sự trì hoãn và miễn cưỡng hành động. Trẻ em cũng thường không ngần ngại thể hiện sự ngưỡng mộ đối với thế giới xung quanh, luôn thích thú với quá trình khám phá những điều mới mẻ và luôn thành công trong việc kết nối ý tưởng, con người và bối cảnh rộng lớn hơn.
- Trong khoảng thời gian bạn dành cho con cái, hãy nhận ra rằng chúng ta được sinh ra như một tờ giấy trắng, không có nét vẽ nguệch ngoạc, không có khả năng làm tổn thương hay gây rắc rối cho người khác. Kiên trì duy trì quan điểm rằng con người là xấu xa, độc ác và luôn luôn chỉ tư lợi là sinh vật vừa vô dụng vừa không đúng sự thật.
Bước 2. Yêu cầu người khác kể cho bạn nghe về những khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong cuộc đời của họ
Bạn có thường hỏi người khác về những kỷ niệm hạnh phúc của họ và điều gì khiến họ hạnh phúc lúc này? Con người thích nói về những điều họ cho là quan trọng, những điều thúc đẩy họ và những điều khiến họ hạnh phúc. Thật không may, những điều này không phải là chủ đề thường được thảo luận trong bài phát biểu của con người nói chung.
Điều rất quan trọng là bạn phải cho người khác không gian để họ có thể cởi mở hơn trong việc chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc nhất của mình. Điều này sẽ giúp họ truyền đạt cho người khác những gì thực sự có ý nghĩa đối với họ (để mọi người có thể chia sẻ nguồn cảm hứng của họ), đồng thời cho phép bạn nhìn thấy khía cạnh tích cực hơn, tươi sáng hơn và hạnh phúc hơn của cuộc sống con người
Bước 3. Tập trung vào những câu chuyện về tin tốt, lòng tốt và cách cư xử cao thượng
Có rất nhiều câu chuyện tích cực, đầy cảm hứng và nâng cao tinh thần về những người tốt vẫn làm mỗi ngày. Tuy nhiên, những câu chuyện tích cực như thế này bị chôn vùi dưới những câu chuyện tiêu cực và giật gân khác nhau thường được các phương tiện truyền thông đưa tin nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn có thể chọn tiếp xúc nhiều hơn với những tin tức tích cực. Ví dụ: bạn có thể đăng ký nhận tin tức trực tuyến tập trung vào những câu chuyện tích cực. Bạn cũng có thể chọn và "theo dõi" các tài khoản mạng xã hội chọn chia sẻ tin tốt thay vì tin xấu và những người luôn chỉ chia sẻ những điều truyền cảm hứng.
Truy cập các trang web như "Good News Network", "Happy News", "The Huffington Post Good News" hoặc "Daily Good". Những trang web như thế này làm sáng tỏ những tin tức tích cực và cũng thu thập rất nhiều câu chuyện cảm động và chân thành về sự quan tâm và lòng tốt của con người
Bước 4. Truy cập trang web của các tổ chức từ thiện mà bạn thích
Đọc về những gì nhân viên và nhân viên tình nguyện làm. Cho dù đó là "Hội Chữ thập đỏ", tổ chức "Bác sĩ không biên giới", các vườn thú địa phương hoạt động để bảo tồn một số loài động vật hoặc các tổ chức từ thiện dựa trên tín ngưỡng, hãy tìm kiếm thông tin về hoạt động của các tổ chức này và bạn sẽ tìm thấy một số lượng lớn người tích cực tham gia. Tích cực giúp đỡ người khác, giữ gìn môi trường, cải tạo đất, chăm sóc quyền lợi động vật và vận động chính phủ thực hiện những thay đổi có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và sinh kế của nhiều người.
Hãy đến hiệu sách hoặc thư viện gần nhất và đọc những cuốn sách kể về những câu chuyện thú vị của những người trong cộng đồng doanh nghiệp, những người điều hành doanh nghiệp của họ và thay đổi cuộc sống của những người xung quanh họ. Những doanh nghiệp như vậy thay đổi cách chúng ta “kinh doanh” và nhìn thế giới của chúng ta, bao gồm cả trong các lĩnh vực như chia sẻ thông tin, tạo các trò chơi thú vị cũng mang tính giáo dục, bán các sản phẩm thương mại công bằng (một hình thức thương mại nhấn mạnh đối thoại, minh bạch và tôn trọng lẫn nhau để đạt được sự bình đẳng trong thương mại quốc tế), tạo ra hàng hóa thân thiện với môi trường và các dự án hỗ trợ tài chính để giúp người khác vay hoặc đầu tư vào các dự án quy mô nhỏ mang lại lợi ích cho cộng đồng địa phương. Doanh nhân xã hội tập trung vào việc đảm bảo rằng những nỗ lực của họ tạo ra tác động tích cực trong cuộc sống
Phần 2/3: Tìm kiếm lòng biết ơn
Bước 1. Dành thời gian để giúp đỡ những người kém may mắn
Bạn chỉ có thể nhìn thấy thực tế bằng cách gặp gỡ những người đã trải qua những điều tồi tệ hơn bạn gấp 10 hoặc 100 lần, nhưng vẫn có thể lạc quan và tràn đầy năng lượng vì họ tin rằng cuộc sống là một món quà. Bạn có thể giúp họ, nhưng họ cũng có thể giúp bạn.
- Đừng chỉ đọc về những người này mà hãy tham gia tình nguyện để bạn có thể tận mắt chứng kiến nỗi khổ của những người khác. Ví dụ: bạn có thể cân nhắc làm tình nguyện viên tại một trại tế bần (viện dưỡng lão cho những người có tình trạng thể chất cận kề cái chết), một bệnh viện chăm sóc trẻ em mắc bệnh nan y hoặc một nơi trú ẩn sau thảm họa, nơi chứa những người mất nhà cửa và sinh kế.
- Mặc dù mọi thứ trông có vẻ tồi tệ trong mắt bạn, bạn có thể nhận ra rằng con người thực sự là những sinh vật cứng rắn, phi thường và vĩ đại, chỉ bằng cách nhìn vào niềm đam mê và quyết tâm của những người trải qua những khó khăn của cuộc sống. Nhận thức được điều này cũng có thể giúp bạn luôn cân bằng những khó khăn đang gặp phải và nhìn nhận vấn đề từ góc độ tổng thể hơn.
Bước 2. Nghĩ về những việc người khác đã làm, những việc làm mà bạn biết ơn nhất
Nếu bạn bắt đầu tìm kiếm lý do để cảm thấy biết ơn, bạn có thể tìm thấy điều đó trong mọi hành động mà người khác thực hiện hàng ngày. Ví dụ, một người lái xe tử tế dừng lại một chút để bạn sang đường thay vì phóng nhanh xe của anh ta, một người mua hàng gọi bạn xếp hàng trước anh ta vì bạn mua ít hàng hơn, một chương trình hỗ trợ người nộp đơn giúp bạn điền vào một biểu mẫu khá phức tạp, hoặc một người không quen biết nhìn thấy bạn đang khóc ở nơi công cộng và vui lòng hỏi bạn xem bạn có ổn không. Con người là sinh vật tốt, chỉ là chúng ta quá dễ quên.
Ngoài ra còn có những ví dụ về các sự kiện anh hùng phi thường, chẳng hạn như khi ai đó cứu bạn khỏi tai nạn xe hơi, ai đó lặn và cứu đứa trẻ bị đuối nước của bạn hoặc ai đó đột nhập vào nhà bạn trong một đám cháy để cứu thú cưng của bạn. Cho dù đó là một hành động nhỏ hay việc lớn, hãy chú ý đến những gì người khác đang làm và tôn vinh những điều tốt đẹp của loài người. Lòng tốt "thầm lặng" xảy ra hàng ngày và có thể xuất hiện như "mọi người chỉ làm công việc của họ", mặc dù nó có thể được coi là thực sự quan tâm và gắn kết với những người khác
Bước 3. Đọc những lời cảm ơn của nhiều người, trên internet
Đọc về cách người khác tìm thấy lòng biết ơn trong cuộc sống hàng ngày của họ có thể truyền cảm hứng cho bạn để có thêm hy vọng và xem có bao nhiêu người thực sự quan tâm đến thế giới và nội dung của nó tuyệt vời và tươi đẹp như thế nào.
Dưới đây là một số ví dụ chung. Nhập “nhật ký biết ơn” hoặc “tin bài hay” vào hộp công cụ tìm kiếm của Google và bạn sẽ thấy nhiều điều tuyệt vời đang diễn ra hàng ngày trên khắp thế giới
Bước 4. Lập danh sách những người truyền cảm hứng cho bạn
Tạo dấu trang trong trình duyệt bạn thường sử dụng và gắn thẻ tài khoản của những người truyền cảm hứng cho bạn thông qua hành động của họ. Thỉnh thoảng hãy truy cập vào tài khoản của họ để cập nhật những gì họ đang làm và tiến trình họ đang đạt được. Cũng đánh dấu những trang viết về những nhân vật truyền cảm hứng trong quá khứ, dù họ đã qua đời, vì những nỗ lực họ đã từng làm cũng có ý nghĩa và ảnh hưởng lớn trong việc nâng cao phẩm chất của con người và xã hội để trở thành như ngày nay.
Mahatma Gandhi đã tổng kết rất hay khi ông đưa ra tuyên bố: “Bạn không bao giờ được đánh mất niềm tin vào nhân loại. Nhân loại là một đại dương; nếu một vài giọt nước trong đó bị bẩn, đại dương sẽ không bẩn ngay lập tức”. Trong khi những điều tồi tệ và tàn nhẫn xảy ra hàng ngày, hãy làm điều tốt và niềm vui
Phần 3 của 3: Làm cho thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn
Bước 1. Nuôi dưỡng niềm tin vào đồng loại của bạn thông qua hành động
Cố gắng nhìn thế giới một cách tự tin và theo cách ít khắt khe hơn. Hãy làm như Gandhi đã nói nổi tiếng trong câu nói nổi tiếng của mình, “hãy là sự thay đổi mà bạn muốn thấy trên thế giới.” Khi bạn khởi xướng một thay đổi mà bạn muốn lan truyền cho người khác, bạn sẽ khơi dậy những phong trào đạo đức tốt có lợi cho mọi người, Vì vậy, không ngừng nâng cao chất lượng xã hội Cuối cùng, niềm tin vào con người không dựa trên những gì bạn nhận được để đáp lại, mà dựa trên việc bạn biết rằng bạn làm cho cuộc sống của con người tốt hơn, dễ dàng hơn và đáng sống hơn bằng tất cả những gì bạn biết.
- Phát triển niềm tin vào đồng loại. Ví dụ, bạn có thể tin lời người khác rằng anh ta sẽ trả tiền cho món hàng đã qua sử dụng mà anh ta mua từ bạn. Bạn có thể cho hàng xóm hoặc bạn bè mượn thiết bị hoặc loạt đĩa DVD mà không cần xác định thời điểm trả lại món đồ đó và hãy tin tưởng rằng món hàng của bạn sẽ được trả lại đúng hạn. Có thể bạn lo lắng không biết các khoản quyên góp từ thiện của mình có đến được tay đúng người hay không, hoặc bạn lo lắng về việc một người vô gia cư bỏ trốn và dùng tiền để mua bia mà không tìm được chỗ ngủ qua đêm, vì vậy bạn quyết định không quyên góp. Thay vì nghĩ theo cách đó, hãy cố gắng đóng góp và tin tưởng rằng số tiền bạn cho đi sẽ xứng đáng.
- Đôi khi mọi người sẽ làm bạn sai. Nhưng nhìn chung, bạn sẽ ngạc nhiên hơn bởi cách mọi người sẽ đáp lại niềm tin của bạn vào họ theo hướng tích cực, sự tin tưởng đó được đền đáp bằng sự tin tưởng và lòng biết ơn. Ban đầu, việc áp dụng sự tin tưởng này cho người khác có thể khiến bạn nản lòng, đặc biệt nếu bạn có cảm giác gắn bó với những thứ hoặc tiền bạc mà bạn có. Nhưng khi bạn đã đạt đến giai đoạn này, bạn sẽ có thể tin tưởng hơn vào nhân loại.
Bước 2. Tập thói quen làm điều tốt bất ngờ
Ví dụ, mua thêm cà phê cho người mà bạn không quen biết khi đang xếp hàng, hoặc làm sạch vòi hoa sen ở hồ bơi sau khi bạn sử dụng, thay vì để nó bị dính bùn. Bạn cũng có thể tự mình nghĩ ra cách để thực hiện việc tử tế bất ngờ này, hãy thỏa sức sáng tạo nhé!
Thực hiện "trả công sau", tức là trả ơn những điều tốt đã làm cho bạn bằng cách làm lại những điều tốt đẹp cho người khác. Thay vì đòi hỏi người khác phải báo đáp lòng tốt của bạn, hãy yêu cầu họ báo đáp lòng tốt bằng cách làm những việc tốt cho những người cần nó. Ví dụ, bạn có thể đủ khả năng chi trả cho một sinh viên tham gia một khóa học mà người đó không thể tự chi trả được. Đổi lại, yêu cầu học sinh làm điều tương tự trong tương lai nếu anh ta gặp một học sinh khác cũng không đủ khả năng tham gia khóa học sau này
Bước 3. Thể hiện thái độ thông cảm hơn
Sự tốt lành mà bạn tìm thấy ở mỗi con người có thể không phải lúc nào cũng nhìn thấy được, nhưng lương tâm của bạn sẽ cho phép bạn nhìn thấy những gì ẩn chứa đằng sau những đau khổ, vết thương và khó khăn của người khác. Bằng cách nhìn sâu hơn, bạn sẽ phát hiện ra điều gì đã thúc đẩy họ làm điều gì đó không tốt và khôn ngoan hay tàn nhẫn. Cố gắng hiểu rõ hơn lý do đằng sau hành vi của một người nào đó theo cách này sẽ cho phép bạn nhận ra sự khoan dung và thậm chí là đồng cảm với người đó. Bằng cách tha thứ cho hành vi của người khác, bạn sẽ học cách ngừng làm tổn thương họ và cho họ tự do chữa lành nỗi sợ hãi và nỗi đau, để họ có thể tốt hơn trước.
- Tìm nhiều cách nhất có thể để hợp tác với những người khác. Giảm xung đột và cạnh tranh bằng cách khuyến khích cộng tác và tạo điều kiện thuận lợi cho các cách thức mà chúng ta có thể làm việc cùng nhau để hoàn thành công việc; cho dù ở nơi làm việc, ở nhà, ở trường học hay trường đại học, trong công viên khu vực lân cận của bạn, cho dù bạn ở đâu.
- Dành chỗ cho người khác, ngay cả khi bạn không biết họ. Khi mật độ giao thông đông đúc hoặc hàng dài, hãy cho người khác vào. Họ cũng là con người, họ cũng có cảm xúc như bạn, và sẽ là một bất ngờ thú vị khi biết rằng ai đó quan tâm đến họ. Sự chú ý mà bạn dành cho sẽ ảnh hưởng đến những người khác làm điều tương tự trong tương lai.
Bước 4. Nói với những người bạn biết về lòng tốt của con người để truyền cảm hứng cho họ nhìn thấy những điều tốt đẹp ở con người
Một khi bạn hiểu cách tìm ra những câu chuyện tích cực của con người, hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người khác để truyền cảm hứng cho những suy nghĩ và hành động tích cực của họ. Nếu bạn có blog hoặc tài khoản mạng xã hội mà bạn sử dụng để chia sẻ câu chuyện của mình, hãy viết những câu chuyện tích cực khác truyền cảm hứng cho người khác. Bạn có thể làm gì bây giờ, hôm nay, để chia sẻ câu chuyện của ai đó về lòng tốt, hành động anh hùng của người khác và mặt tốt của con người?
Kỷ niệm những khoảnh khắc đầy cảm hứng khi ai đó làm điều gì đó phi thường, chẳng hạn như từ bỏ chiến thắng trong cuộc đua để ủng hộ một vận động viên đồng nghiệp bị thương, giải cứu thú cưng bị mắc kẹt trong đám cháy, bắt tay kẻ thù trong thời gian ngừng bắn, v.v. Bằng cách tôn vinh và chia sẻ những câu chuyện, hình ảnh và tác phẩm sáng tạo xoay quanh những hành động anh hùng và nhân đạo, những hành động chăm sóc và nhân ái của con người, bạn trở thành một phần của việc truyền bá sức mạnh và giá trị đích thực của lòng nhân ái và nhân văn
Bước 5. Khôi phục sự tự tin của bạn vào bản thân
Hãy nhớ rằng bạn cũng là một phần của cộng đồng. Thế giới bạn chọn sẽ không được tạo ra nếu bạn xa cách với đồng loại, hoặc liên tục phủ nhận sự tồn tại của họ. Nếu bạn cảm thấy rằng hầu hết mọi người trên thế giới này không thể thay đổi để tốt hơn, có thể vấn đề bắt nguồn từ chính bạn. Henry Miller đã từng nói, "Một người mãi mãi gặp rắc rối với thân phận con người có thể cảm thấy như vậy bởi vì họ không có vấn đề cần giải quyết, hoặc có vấn đề nhưng đang trốn tránh nó." Nếu bạn đang gặp khó khăn trong cuộc sống, hãy ngừng khắt khe với bản thân. Học cách tha thứ và tin tưởng bản thân nhiều hơn. Hãy ra khỏi vùng an toàn của bạn để học hỏi những điều mới, và thúc đẩy bản thân làm điều gì đó mà bạn thực sự sợ thất bại. Hãy can đảm lên, vì thế giới này cần tài năng của bạn.
- Nếu bạn chọn chìm trong tuyệt vọng thay vì hy vọng hoặc bạn chọn phàn nàn hơn là làm điều gì đó, bạn sẽ chỉ thấy tiêu cực, dù bạn nhìn ở đâu. Thay vào đó, bạn có thể chọn tin vào nhân loại, như đã giải thích trước đó. Ngoài ra, bạn có thể chọn trở thành một người tốt như một cách để chống lại những điều xấu như bất công, bạo lực, lãng phí và đói kém xảy ra trên thế giới này.
- Bạn có thể thường cảm thấy bất lực khi đối mặt với những điều có vẻ khủng khiếp, nhưng bạn không hề yếu đuối. Lòng tốt là thứ gì đó mờ ám, là sức mạnh tồn tại bên trong mỗi cá nhân con người. Với lòng tốt, bạn thực sự nói chính xác thế giới giống như bạn muốn.
Lời khuyên
- Bạn phải nhận ra rằng một hệ thống xã hội không hoạt động tốt hoàn toàn khác với bản chất tồn tại trong con người hoặc các giá trị của con người. Các hệ thống hoặc thể chế có thể khó so sánh với tiêu chuẩn hoặc quá lỗi thời. Trong khi một số người ích kỷ, vẫn có những người khác cố gắng “làm điều đúng đắn”, ngay cả khi họ trông không giống như vậy. Thông thường, người ngoài cuộc mới có thể xác định được những gì không thể truyền lại. Theo thời gian, áp lực ngày càng tăng để thực hiện thay đổi thường thành công trong việc phá vỡ quan điểm đó để những cách thức mới có thể tiếp nhận. Điều này lại giải phóng mọi người khỏi việc phải “làm điều gì đó” để ủng hộ một thứ không còn hữu ích cho xã hội như trước đây.
- Nếu bạn muốn biết tác động của mỗi hành động tử tế và sự đánh giá cao được thực hiện, bạn có thể muốn tìm hiểu về "Dự án Newton", một dự án phi lợi nhuận có hình thức trao vòng tay cho những người đã có công lớn. tác động đến cuộc sống của họ. Bạn và v.v., với khả năng theo dõi mọi hành động tốt mà bạn làm.
Cảnh báo
- “Càng tin tưởng” không có nghĩa là bạn phải tin tưởng mọi người quá nhiều. Phản bội niềm tin được trao có thể khiến một người mất niềm tin vào nhân loại.
- Duy trì quan điểm hẹp hòi và thành kiến có thể cảm thấy giống như một nơi nương tựa hoặc một vị trí an toàn trong những thời điểm khó khăn trong cuộc sống, nhưng cuối cùng nó có thể khiến bạn trở nên yếu hơn khi thế giới xung quanh thay đổi, và thực sự khiến bạn trở nên yếu đuối hơn. " thế giới "kém an toàn hơn nếu bạn cố gắng tiếp cận với thế giới bên ngoài và kết nối với đồng loại, ngay cả những người không đồng ý với bạn.
- Ích kỷ, thô lỗ và thành kiến sẽ làm mờ tầm nhìn của chúng ta để có thể nhìn đồng loại từ mặt tốt.
