Đôi khi chúng ta tự hỏi liệu ai đó có giận mình không, đặc biệt là nếu hành vi của họ khác với bình thường và chúng ta không biết tại sao. Vâng, nếu bạn đã trải qua nó, đừng chỉ ngồi đó trong lo lắng. Cố gắng tìm hiểu điều gì đang thực sự xảy ra. Nếu bạn không biết cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là gì, đừng lo lắng. Chúng tôi đã đặt ra một số câu hỏi để anh ấy nói chuyện và tìm hiểu chuyện gì đang xảy ra.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 10: "Tại sao anh ấy giận tôi?"
Bước 1. Hãy tự hỏi bản thân điều này trước khi bạn nói chuyện với anh ấy
Đừng chỉ cho rằng anh ấy đang tức giận, đặc biệt nếu gần đây không có xung đột nào giữa hai bạn. Nếu anh ấy không trả lời tin nhắn văn bản của bạn hoặc hơi xa cách, có thể có những lời giải thích khác không liên quan đến bạn.
Ví dụ, nếu bạn gặp một người quen khi đang đi mua sắm, nhưng anh ta không dừng lại để trò chuyện, có thể anh ta đang vội hoặc gặp một số vấn đề khó chịu vào ngày hôm đó
Phương pháp 2/10: "Bạn đang cảm thấy thế nào?"
Bước 1. Hãy thử một cách tiếp cận tinh tế để anh ấy có cơ hội mở lòng
Một cách chắc chắn để đọc được suy nghĩ của người khác là nói chuyện với họ. Hãy thử gọi điện hoặc gửi tin nhắn hỏi xem anh ấy thế nào. Nếu có vấn đề gì xảy ra, câu hỏi này sẽ cho anh ấy một cơ hội để nói. Ngay cả khi anh ấy không nói nhiều lúc đầu, bạn có thể tiếp tục với một câu hỏi khác.
Bạn cũng có thể hỏi điều gì đó như, “Này, lâu rồi không nghe tin từ bạn. Bạn ổn chứ?"
Phương pháp 3 trên 10: "Bạn có bất cứ điều gì trong tâm trí của bạn"?
Bước 1. Cho anh ấy biết rằng bạn có thể cảm nhận được sự khác biệt của anh ấy
Điều này cho thấy bạn quan tâm đến cảm xúc của anh ấy và bạn biết rằng có điều gì đó không ổn. Tuy nhiên, câu hỏi này không gây áp lực cho anh ấy vì bạn không trực tiếp hỏi anh ấy xem anh ấy có giận bạn không. Bạn chỉ hỏi nếu có điều gì đó làm phiền anh ấy.
Một câu hỏi khác mà bạn cũng có thể thử là, “Tôi nghĩ có điều gì đó đang làm phiền bạn, phải không? Bạn muốn một câu chuyện?"
Phương pháp 4/10: "Có vẻ như bây giờ giữa chúng ta có một khoảng cách nào đó, chúng ta có thể nói chuyện được không?"
Bước 1. Hãy thử câu hỏi này nếu bạn cảm thấy cảm xúc đang hướng về bạn
Đôi khi, những dấu hiệu của một người đang tức giận có thể rõ ràng, anh ta có thể nhìn bạn với ánh mắt căm thù, đáp lại bằng những câu trả lời ngắn gọn và gay gắt, hoặc im lặng khi ở xung quanh bạn. Nếu bạn cảm thấy năng lượng tiêu cực như thế này, chỉ cần hỏi có gì sai.
- Nếu thái độ của anh ấy đột ngột thay đổi trong cuộc trò chuyện, hãy hỏi: "Tôi có nói gì xúc phạm bạn không?"
- Khi bạn hỏi một câu hỏi thẳng thừng như thế này, hãy chuẩn bị sẵn sàng để nhận được câu trả lời thẳng thừng. Có thể anh ấy đang ẩn chứa điều gì đó mà bạn không ngờ tới, vì vậy hãy để anh ấy chia sẻ cảm xúc của mình.
Phương pháp 5/10: "Bạn có thể giải thích tại sao điều đó khiến bạn tức giận không?"
Bước 1. Yêu cầu giải thích nếu bạn không chắc điều gì đã khiến anh ấy tức giận
Nếu anh ấy nói rằng bạn đã làm điều gì đó xúc phạm anh ấy, nhưng bạn vẫn không biết chính xác điều gì đã khiến anh ấy tức giận, đừng ngại tìm hiểu sâu hơn. Bạn cần hiểu rõ điều gì đã thực sự xảy ra nếu muốn tránh xung đột với anh ấy trong tương lai.
- Cố gắng nói một cách bình tĩnh và thẳng thắn khi đặt câu hỏi. Nếu bạn ra vẻ phán xét hoặc chế giễu, tình hình sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn.
- Khi anh ấy nói, hãy lắng nghe mà không bênh vực bản thân. Đừng ngắt lời để chia sẻ suy nghĩ của bạn, nhưng thỉnh thoảng hãy trả lời bằng "Tôi hiểu" hoặc "vâng, điều đó ổn."
Phương pháp 6/10: "Đó có thực sự là ý bạn?"
Bước 1. Trình bày lại những gì anh ấy vừa nói
Lặp lại như vậy giúp đảm bảo rằng cả hai bạn hiểu nhau. Tuy nhiên, hãy nói rõ điều đó bằng ngôn ngữ tốt, đừng đánh giá thấp ý kiến của anh ấy, nếu không cuộc tranh luận sẽ nóng lên.
Ví dụ, hãy nói: “Bạn nghĩ rằng tôi thiếu tế nhị khi bỏ qua lời khuyên của bạn về sơn phòng khách, và bạn cảm thấy như tôi không tôn trọng ý kiến của bạn. Có đúng không?"
Phương pháp 7/10: "Bạn muốn nghe quan điểm của tôi?"
Bước 1. Giải thích quan điểm của bạn nếu điều đó có ích
Nếu bạn cảm thấy anh ấy sẽ hiểu tại sao bạn lại làm hoặc nói điều gì đó, anh ấy có thể sẽ không tức giận nữa. Nhưng hãy cẩn thận, bạn có thể bị coi là thiếu nhạy cảm nếu bạn chỉ muốn chứng minh mình đúng.
Hãy nhớ rằng trong một cuộc tranh cãi, cách người kia tiếp nhận điều gì đó quan trọng hơn ý định đằng sau nó. Đôi khi xin lỗi sẽ tốt hơn là cố gắng bào chữa cho bản thân
Phương pháp 8/10: "Bạn có muốn ở một mình trước không?"
Bước 1. Hãy can đảm lùi lại một chút nếu anh ấy cần thời gian
Những người đang tức giận đôi khi cần thời gian để xử lý cảm xúc của mình trước khi họ có thể quên đi hoặc giải quyết vấn đề. Nếu anh ấy nói rằng anh ấy chưa sẵn sàng nói chuyện, hãy cho anh ấy một chút thời gian trước khi gọi lại cho anh ấy.
Điều này là khác nhau đối với mỗi người. Nếu bạn đang sống với anh ấy, có lẽ bạn nên đi xa vài giờ, sau đó trở về nhà và thử nói chuyện lại. Nếu xa nhau, hãy đợi vài tuần. Phương pháp phụ thuộc vào tình huống, mức độ gần gũi của mối quan hệ và lý do khiến anh ấy tức giận
Phương pháp 9 trên 10: "Làm cách nào để khắc phục sự cố này?"
Bước 1. Hỏi xem có ai có thể giúp không
Có thể anh ấy đã biết bạn nên làm gì để cải thiện tình hình. Ví dụ: anh ấy có thể hỏi bạn những điều như: “Đừng bỏ rơi tôi lần nữa trong cuộc họp,” hoặc “Tôi sẽ thích hơn nếu bạn không nhận xét về vẻ ngoài của tôi”. Nếu anh ấy đã trả lời rõ ràng như vậy, hãy cố gắng thực hiện yêu cầu của anh ấy để bạn có thể tránh được vấn đề tương tự trong tương lai.
Đừng đồng ý với điều gì đó mà bạn không thể đáp ứng. Ví dụ, nếu anh ấy nói: "Anh muốn em nghỉ việc để không phải gặp lại em", đó là một lời bào chữa vô lý và bạn hoàn toàn có thể nói không
Phương pháp 10 trên 10: "Tôi xin lỗi, bạn sẽ tha thứ cho tôi chứ?"
Bước 1. Xin lỗi nếu bạn muốn cải thiện mối quan hệ
Ngay cả khi bạn không cảm thấy hoàn toàn có lỗi, hãy tự chịu trách nhiệm về hành động của mình. Nếu bạn có thể hiểu được quan điểm của anh ấy, hãy chân thành nói rằng bạn rất tiếc. Thừa nhận sai lầm của bạn và hỏi xem liệu anh ấy có tha thứ cho bạn không.
