Bỏ qua những người bạn không thích thật khó. Cho dù đó là ở trường học, nơi làm việc hay trong một nhóm bạn bè, có thể có một người nào đó mà bạn không hòa hợp. Bạn có thể phớt lờ ai đó theo những cách lịch sự, chẳng hạn như giữ khoảng cách và phớt lờ hành vi tiêu cực của họ. Bạn phải giữ lịch sự khi phớt lờ ai đó. Cư xử thô lỗ sẽ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Mặc dù phớt lờ ai đó có thể là một phương pháp hiệu quả, nhưng bạn có thể phải đối đầu với người đó nếu họ đang can thiệp vào kết quả hoạt động của bạn ở trường hoặc nơi làm việc.
Bươc chân
Phần 1/3: Đối phó với các tình huống xã hội
Bước 1. Tránh xa người đó
Lảng tránh có lẽ là cách tốt nhất để phớt lờ ai đó. Nếu ai đó làm phiền bạn, hãy cố gắng tạo khoảng cách với họ.
- Bạn có thể tránh những nơi mà người đó thường đến. Nếu một đồng nghiệp phiền phức luôn ăn trưa vào đúng 12 giờ trưa, hãy thử ăn trưa bên ngoài văn phòng hoặc sau khi người đó làm xong việc.
- Tránh các tình huống xã hội buộc bạn phải gặp người đó. Nếu một người bạn cùng trường phiền phức đang đi dự tiệc, đừng đến bữa tiệc và lên kế hoạch khác.
Bước 2. Không giao tiếp bằng mắt
Nếu bạn đang ở trong phòng với người mà bạn không thích, đừng giao tiếp bằng mắt với họ. Nếu bạn vô tình liếc về hướng của anh ấy, điều này có thể dẫn đến giao tiếp bằng mắt. Người đó có thể hiểu sai và đến nói chuyện với bạn. Khi bạn ở gần người đó, cố gắng không nhìn về hướng của họ. Điều này có thể làm giảm cơ hội tương tác của bạn với họ.
Bước 3. Giao tiếp với anh ấy thông qua những người khác
Khi bạn làm việc với người này, đôi khi bạn phải giao tiếp với họ. Sẽ tốt hơn nếu bạn giao tiếp với anh ấy thông qua một người khác. Bạn không cần phải thô lỗ khi trả lời vấn đề này. Ví dụ, đừng để người đó nghe thấy bạn nói điều gì đó như, “Bạn có thể bảo Jeff bỏ bát đĩa bẩn vào bồn rửa không? Tôi không muốn nói chuyện trực tiếp với anh ấy”. Mặt khác, bạn có thể gửi thông tin cho anh ấy thông qua người khác một cách kín đáo nếu cần thiết.
Ví dụ, bạn đang thực hiện một dự án theo nhóm. Những người bạn không thích có trong nhóm. Bạn có thể yêu cầu một trong các thành viên trong nhóm nói chuyện với anh ta. Bạn cũng có thể liên lạc với anh ấy qua SMS hoặc e-mail
Bước 4. Giảm phản hồi của bạn
Bạn không thể ngừng giao tiếp với ai đó hoàn toàn, đặc biệt nếu người đó là bạn học hoặc đồng nghiệp. Bạn chắc chắn không muốn hoàn toàn phớt lờ những gì người đó đang nói. Do đó, hãy giảm phản ứng của bạn với nó. Khi người đó nói, hãy trả lời ngắn gọn như "Hmmm" và "Có". Bằng cách này, anh ấy có thể hiểu rằng bạn cần không gian.
Bước 5. Bỏ qua các hành vi tiêu cực
Nếu ai đó đang rất bi quan hoặc chỉ trích, hãy cố gắng phớt lờ họ. Bỏ qua người ấy sẽ giúp bạn có thái độ tích cực hơn.
- Ví dụ, nếu một đồng nghiệp luôn phàn nàn về công việc của mình, hãy cố gắng phớt lờ những lời phàn nàn của anh ấy để bạn vẫn cảm thấy thoải mái với công việc của mình.
- Bạn không cần phải phớt lờ mọi điều anh ấy nói hoặc làm. Nếu đồng nghiệp luôn chế giễu bạn đến mức rất khó chịu, hãy nói chuyện trực tiếp với họ về điều này. Bạn có thể nói, “Bạn có thể ngừng chế giễu ngoại hình của tôi không? Tôi thích vẻ ngoài của mình, nhưng tôi thực sự không thoải mái khi người khác chỉ trích cách nhìn của tôi."
Bước 6. Tận dụng sức mạnh của nhóm nếu cần thiết
Nếu kẻ khó chịu tỏ ra rất hung dữ với bạn, hãy nhờ bạn bè giúp đỡ. Hãy thử mời một người bạn hoặc đồng nghiệp đi cùng bạn đến một địa điểm mà người đó thường lui tới. Ví dụ, mời một người bạn đi cùng bạn đến lớp hoặc ăn trưa để tránh xa kẻ phiền phức.
Phần 2/3: Duy trì phép lịch sự
Bước 1. Hãy tỏ ra chính thức với người đó
Bạn vẫn phải lịch sự ngay cả khi bạn đang phớt lờ người đó. Trên thực tế, cư xử thô lỗ sẽ chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Khi bạn phải nói chuyện với người đó, hãy làm như vậy một cách chính thức.
Nói, "Làm ơn," "Xin lỗi" và "Cảm ơn". Cho anh ấy thấy những cách cư xử cơ bản tốt trong khi vẫn giữ thái độ cứng nhắc. Điều này sẽ cho người ấy thấy rằng bạn không coi họ là kẻ thù. Bạn chỉ không muốn tiếp xúc với anh ấy quá nhiều
Bước 2. Đừng chọc tức người đó
Làm ngơ không có nghĩa là hung hăng. Đừng chế nhạo anh ấy, đảo mắt khi anh ấy đang nói hoặc giả vờ công khai rằng bạn không nghe thấy anh ấy khi anh ấy nói chuyện với bạn. Điều này sẽ khiến bạn tỏ ra khó chịu và không phải là cách thích hợp để đối phó với người ấy. Đừng bao giờ khiêu khích người mà bạn đang phớt lờ.
Bước 3. Thừa nhận sự tồn tại của nó nếu cần thiết
Bạn không thể hoàn toàn phớt lờ ai đó, đặc biệt nếu họ là đồng nghiệp. Nếu cần, hãy thừa nhận sự hiện diện của người đó một cách lịch sự nhưng không quá thân thiện. Ví dụ, vẫy tay hoặc gật đầu khi bạn gặp anh ấy ở hành lang. Trả lời câu hỏi, "Bạn có khỏe không?" từ anh ấy với, “Tốt thôi. Cảm ơn bạn."
Khi nói chuyện với anh ấy, hãy giữ lời nói ngắn gọn và súc tích. Điều này có thể ngăn các cuộc trò chuyện khó xử hoặc không thoải mái xảy ra
Bước 4. Biến đi nếu cần
Đôi khi, anh ấy sẽ không hiểu ý định và mục tiêu của bạn. Nếu người ấy vẫn tỏ ra khó chịu khi bạn đã cố gắng thể hiện một cách tế nhị rằng bạn không muốn tiếp xúc với họ, bạn có thể viện cớ và bỏ đi.
- Ví dụ, đồng nghiệp chỉ trích quá mức cuộc sống cá nhân của bạn. Ngay cả khi bạn đưa ra một phản ứng không tốt, anh ấy vẫn làm điều đó.
- Hãy nói, "Được rồi, tôi đánh giá cao lời khuyên của bạn, nhưng tôi không cần nó và tôi phải đi." Sau đó, rời khỏi người.
Phần 3/3: Đối đầu với ai đó
Bước 1. Bảo vệ bản thân
Đôi khi những người phiền phức sẽ vượt qua ranh giới khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc bị đe dọa. Do đó, bạn tự vệ là được rồi. Hãy vững vàng và sau đó giải quyết vấn đề.
- Bình tĩnh cho anh ấy biết rằng anh ấy đã vượt qua ranh giới. Giải thích rằng bạn không thể dung thứ cho hành vi này.
- Ví dụ, “Đừng nói với tôi như vậy. Tôi không cần những lời khuyên không được yêu cầu."
Bước 2. Ghi lại hành vi tiêu cực của người đó ở trường hoặc nơi làm việc
Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì hành vi gây phiền nhiễu của ai đó ở trường học hoặc nơi làm việc, hãy ghi chú lại hành vi của người đó. Hãy chắc chắn rằng bạn có thông tin cụ thể nếu bạn phải báo cáo với nhà chức trách.
- Mỗi khi người đó chọc tức bạn, hãy ghi lại những gì họ đã nói, các nhân chứng, thời gian và địa điểm sự việc xảy ra.
- Nếu bạn định khiếu nại chính thức, bạn sẽ có rất nhiều thông tin cụ thể về người đó.
Bước 3. Nói về hành vi của người đó một cách bình tĩnh
Nếu ai đó thường xuyên chọc tức bạn, bạn có thể nói chuyện vui vẻ với họ về tình hình. Hãy đợi thời điểm thích hợp để nói về nó và sau đó bình tĩnh nói ngay tại thời điểm đó rằng những gì anh ấy đã làm là sai.
- Ví dụ, "Tôi biết bạn không cố ý làm tổn thương tôi, nhưng tôi không thích khi ai đó chế giễu ngoại hình của tôi."
- Cho anh ấy biết bạn cảm thấy thế nào về hành vi của anh ấy. “Bạn khiến tôi không thoải mái tại nơi làm việc vì mọi người đang chú ý đến ngoại hình của tôi nhiều hơn”.
- Giải thích những gì anh ta nên làm. Ví dụ, hãy nói: “Tôi không muốn bạn nhận xét như vậy một lần nữa. Hiểu không?"
- Thay vì chỉ trích người đó, hãy nói những hành vi mà bạn không thể chấp nhận được. Điều này sẽ ngăn chặn xung đột xảy ra. Thay vì nói: “Bạn thật phiền phức”, bạn nên nói “Tôi thực sự cần một khoảng thời gian yên tĩnh để làm việc”.
Bước 4. Nhờ các cơ quan chức năng giúp đỡ
Nếu hành vi của người đó không cải thiện sau khi bạn nói chuyện trực tiếp với họ, hãy nhờ nhà chức trách giúp đỡ. Nếu bạn vẫn đang đi học, hãy báo cáo vấn đề với giáo viên hoặc hiệu trưởng của bạn. Nếu sự cố này xảy ra tại nơi làm việc, hãy báo cáo với người làm việc trong Phòng Nhân sự. Bạn có quyền cảm thấy thoải mái tại nơi làm việc hoặc ở trường học.
Lời khuyên
- Sử dụng tai nghe là một tín hiệu cho người khác biết rằng bạn không muốn nói chuyện với họ.
- Nếu bạn đang cố gắng tránh giao tiếp bằng mắt với anh ấy ở trường nhưng anh ấy liên tục tỏ ra khó chịu bằng cách làm điều gì đó như vẽ vào sách hoặc nghịch điện thoại của bạn, đừng phản ứng với hành vi này trong cơn giận dữ. Người đó chỉ đang tìm kiếm sự chú ý.
