Trám răng giúp cải thiện hình dạng, chức năng và vẻ đẹp của răng bị hư hại hoặc bị dập nát. Khi bạn đã trám răng, bạn phải chăm sóc chúng cả về ngắn hạn và dài hạn. Với việc chăm sóc răng miệng đúng cách, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ bị sâu răng và cũng có thể ngăn ngừa sự sâu của miếng trám.
Bươc chân
Phần 1/2: Chăm sóc vật liệu trám răng mới
Bước 1. Biết mất bao lâu để miếng trám của bạn cứng lại
Có một số loại vật liệu hàn răng và mỗi loại cần thời gian cứng lại khác nhau. Bằng cách biết mất bao lâu để miếng trám cứng lại, bạn sẽ biết cách cẩn thận với miếng trám của mình để không gây hư hại.
- Vật liệu trám vàng, hỗn hống và hỗn hợp mất khoảng 24-48 giờ để cứng lại.
- Chất trám sứ có thể được làm cứng ngay lập tức với sự hỗ trợ của ánh sáng xanh đặc biệt để chiếu xạ răng.
- Vật liệu Glass ionomer (chất trám gần giống màu răng của bạn) có thể bắt đầu cứng lại trong vòng ba giờ, nhưng có thể mất đến 48 giờ để thực sự cứng lại.
Bước 2. Dùng thuốc giảm đau nếu cần
Bạn có thể uống thuốc giảm đau trước khi thuốc tê hết tác dụng và tiếp tục dùng thuốc này cho đến khi cơn đau giảm hẳn. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt bất kỳ cơn đau hoặc sưng tấy nào xảy ra.
- Hỏi nha sĩ nếu bạn cần giảm đau sau phẫu thuật. Làm theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì thuốc hoặc hướng dẫn của nha sĩ khi bạn uống thuốc giảm đau sau khi thực hiện thủ thuật trám răng.
- Tình trạng ê buốt của vùng răng thường sẽ được cải thiện trong vòng một tuần.
Bước 3. Tránh ăn và uống cho đến khi hết tác dụng của thuốc mê
Miệng của bạn sẽ có cảm giác tê trong vài giờ do tác dụng gây tê của miếng trám. Tốt hơn là không nên ăn hoặc uống cho đến khi tác dụng của thuốc mê hết tác dụng, để không gây hại cho bản thân.
- Nếu bạn ăn uống, cảm giác tê sẽ khiến bạn khó đo nhiệt độ của thức ăn hoặc đồ uống, hoặc thậm chí vô thức cắn vào bên trong má, lưỡi hoặc đầu lưỡi của bạn.
- Nếu bạn thèm ăn hoặc uống gì đó, hãy cố gắng chọn thức ăn mềm như sữa chua hoặc nước sốt táo, và đồ uống đơn giản như nước. Nhai phần miệng mà gần đây chưa được trám răng để tránh có thể gây hại cho bản thân hoặc làm hỏng miếng trám.
Bước 4. Tránh thức ăn và đồ uống quá nóng và quá lạnh
Răng và miếng trám của bạn sẽ cảm thấy ê buốt trong vài ngày sau khi trám. Tránh thức ăn và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh để kiểm soát độ nhạy cảm và mức độ đau cũng như ngăn ngừa tổn thương cho miếng dán của bạn.
- Thức ăn và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh có thể cản trở sự liên kết của chất trám với răng của bạn. Vật liệu trám composite thường được gắn vào răng. Quá trình hợp nhất tiếp tục trong ít nhất 24 giờ, vì vậy bạn nên tiêu thụ thức ăn / đồ uống ấm trong khi quá trình này diễn ra.
- Nhiệt độ nóng và lạnh có thể khiến miếng dán bị giãn nở và co lại, đặc biệt nếu miếng dán được làm bằng kim loại. Điều này làm thay đổi khả năng thích ứng, hình dạng và độ bền của miếng dán và có thể gây nứt hoặc rò rỉ.
- Đảm bảo rằng bạn giảm nhiệt độ của thức ăn nóng, chẳng hạn như súp hoặc thức ăn mới nướng, chẳng hạn như lasagna, cũng như đồ uống nóng như cà phê và trà, trước khi tiêu thụ chúng.
Bước 5. Tránh thức ăn cứng, dai hoặc dính
Cố gắng tránh thức ăn cứng, dai hoặc dính trong vài ngày sau khi trám răng. Các loại thực phẩm như kẹo, thanh granola và rau sống có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng và thậm chí có thể khiến miếng trám bong ra khỏi răng của bạn.
- Cắn thức ăn cứng có thể tự làm nứt miếng trám và răng. Thức ăn dính lâu ngày có thể bám vào bề mặt chỗ răng đã trám và khiến răng dễ bị sâu hơn.
- Thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng có thể làm suy yếu chất trám và gây ra nguy cơ sâu răng nghiêm trọng hơn. Để tránh nguy cơ này, hãy vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi ăn và sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa.
Bước 6. Nhai với phần miệng chưa được trám tươi
Khi bạn ăn, hãy chắc chắn rằng bạn nhai bằng bên miệng đối diện với miếng trám, trong một hoặc hai ngày đầu tiên. Điều này sẽ đảm bảo rằng miếng trám của bạn được gắn chặt vào răng và không gây tổn thương cho nó.
Bước 7. Kiểm tra điểm trám trên cùng của chiếc răng mọc chìa ra ngoài
Vì quá trình trám răng có nghĩa là nha sĩ “lấp đầy” các lỗ sâu răng của bạn bằng vật liệu, có thể họ đã thêm quá nhiều vật liệu trám vào lỗ sâu răng. Kiểm tra điểm nhô ra của miếng trám phía trên để tránh vết nứt trên miếng trám của bạn hoặc bất kỳ cơn đau nào có thể xảy ra sau quá trình trám răng.
Vị trí trên cùng của miếng dán có thể khiến bạn khó ngậm miệng hoặc cắn đúng cách. Điểm trám trên cùng này cũng có thể gây ra các vấn đề như đau nhức, không thể nhai thức ăn trên miếng trám, vết trám bị nứt, đau tai và tiếng ồn ở khớp thái dương hàm
Bước 8. Gọi cho nha sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ vấn đề nào với răng, miệng hoặc miếng trám của mình, hãy liên hệ với nha sĩ của bạn. Điều này sẽ đảm bảo rằng bạn được giúp đỡ để tránh sâu răng thêm.
- Theo dõi các triệu chứng sau và gọi cho nha sĩ nếu bạn gặp phải:
- Cảm giác ê buốt ở răng đã trám.
- Vết nứt trên bản vá.
- Có những phần của miếng dán bị thiếu hoặc bị xói mòn.
- Đổi màu răng hoặc trám răng.
- Nếu bạn thấy miếng dán bị lung lay và có nước thấm trên lưới tản nhiệt khi bạn uống.
Phần 2 của 2: Thực hiện Chăm sóc Hàng ngày trên Vật liệu Trám Răng Cũ
Bước 1. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày và sau khi ăn có thể giữ cho răng, miếng trám và nướu của bạn khỏe mạnh. Răng miệng sạch sẽ giúp bạn tránh được sâu răng và các vết bẩn khó coi.
- Hãy chắc chắn rằng bạn chải răng và dùng chỉ nha khoa càng nhiều càng tốt sau khi ăn. Nếu có cặn thức ăn bám vào răng, nó có thể gây sâu răng và có thể làm hỏng các miếng trám hiện có. Nếu bạn không có bàn chải đánh răng bên mình, hãy thay thế bằng kẹo cao su.
- Cà phê, trà và rượu có thể làm vết trám và răng của bạn bị ố vàng. Nếu bạn uống những thức uống này, hãy đánh răng sau đó để tránh làm ố răng.
- Thuốc lá và thuốc lá cũng có thể làm vết trám và răng của bạn bị ố vàng.
Bước 2. Kiểm soát lượng đường của bạn và thức ăn và đồ uống có tính axit
Thức ăn và đồ uống chua ngọt có thể làm hỏng chất hàn răng, vì vậy việc kiểm soát lượng đường và axit có thể giúp giữ cho răng của bạn khỏe mạnh. Sâu răng có thể dễ dàng xảy ra ở mặt dưới của miếng trám hiện có. Dần dần, miếng trám có thể bị hư hại và thấm nước, do đó, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và sạch sẽ để tránh làm tổn thương mặt dưới của miếng trám. Đánh răng sau khi ăn các loại thực phẩm sau đây có thể giúp bạn tránh sâu răng:
- Ví dụ, nếu bạn không thể đánh răng vì bạn đang ở trường và không có bàn chải đánh răng bên mình, hãy làm sạch miệng bằng cách súc miệng bằng nước. Bổ sung lượng nước uống. Hạn chế tần suất ăn vặt và tránh đồ ăn dính.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, chẳng hạn như thực phẩm nạc, trái cây và rau quả, và các loại hạt, có thể hỗ trợ tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả sức khỏe răng miệng của bạn.
- Một số thực phẩm lành mạnh có tính axit, như cam. Bạn vẫn có thể ăn cam, nhưng hạn chế số lượng và đánh răng sau khi ăn cam xong. Cân nhắc pha nước vào nước cam bạn uống, với tỷ lệ 50/50.
- Ví dụ về thức ăn và đồ uống chua ngọt là nước ngọt, thức ăn có đường, kẹo và rượu. Ngoài ra, loại này còn có nước uống thể thao, nước tăng lực, cà phê hòa tan có đường.
Bước 3. Sử dụng gel florua
Nếu bạn có nhiều miếng trám, hãy hỏi nha sĩ để cung cấp gel hoặc kem đánh răng có chứa fluor. Florua giúp bảo vệ răng của bạn khỏi những lỗ sâu tiềm ẩn và có thể nuôi dưỡng răng của bạn.
Gel hoặc kem đánh răng có chứa fluor cũng giúp tăng cường men răng của bạn, tăng thêm sức khỏe cho vết trám của bạn
Bước 4. Tránh nước súc miệng và kem đánh răng có chứa cồn
Nước súc miệng và kem đánh răng có chứa cồn có thể làm giảm độ bền của miếng trám hoặc thậm chí làm ố vàng. Sử dụng kem đánh răng hoặc nước súc miệng không cồn có màu để ngăn ngừa những vấn đề này.
Bạn có thể mua kem đánh răng và nước súc miệng không cồn ở hầu hết các siêu thị, hiệu thuốc hoặc cửa hàng trực tuyến
Bước 5. Đừng nghiến răng
Nếu có thói quen nghiến răng vào ban đêm, bạn có thể vô tình làm hỏng miếng trám và răng. Nếu bạn có thói quen xấu này, hãy yêu cầu nha sĩ cung cấp miếng bảo vệ răng để bạn đeo.
- Nghiến răng sẽ làm mòn miếng trám của bạn và có thể làm cho răng nhạy cảm, hư hỏng và nứt nẻ.
- Cắn móng tay, mở nắp chai hoặc giữ đồ vật bằng răng cũng là những thói quen xấu. Cố gắng tránh những thói quen này để không làm hỏng răng hoặc miếng trám.
Bước 6. Khám và làm sạch răng định kỳ tại văn phòng nha sĩ của bạn
Việc khám và làm sạch răng miệng thường xuyên là cần thiết để duy trì sức khỏe răng miệng. Gặp nha sĩ của bạn ít nhất hai lần một năm, hoặc nhiều hơn nếu bạn có vấn đề với răng hoặc miếng trám của mình.
