Đừng để nỗi sợ hãi về việc sử dụng tampon trong khi bơi lội ngăn cản bạn tận hưởng một ngày đầy nắng ở hồ bơi hoặc bãi biển. Nhiều phụ nữ không biết rằng đeo tampon khi đi bơi cũng giống như đeo tampon khi bạn ở nhà hoặc đi đến cửa hàng tạp hóa. Đây là những gì bạn có thể làm.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Chèn băng vệ sinh
Bước 1. Chèn tampon như bình thường
Bạn nên làm quen và cảm thấy thoải mái khi sử dụng băng vệ sinh thường xuyên trước khi cố gắng mang nó xuống hồ bơi. Cách sử dụng tampon là tháo băng vệ sinh ra khỏi màng bọc thực phẩm, sau đó chọn một vị trí cho phép bạn đặt phần tampon dày hơn vào âm đạo, sau đó đẩy phần mỏng hơn của tampon vào sâu trong âm đạo nhất có thể. Khi bạn cảm thấy tampon đã chắc chắn vào vị trí, hãy nhẹ nhàng lấy dụng cụ ra.
Bạn sẽ cảm thấy tampon di chuyển vào âm đạo và cách xa nơi bôi thuốc. Nếu bạn không đẩy đủ xa, tampon sẽ ra khỏi bộ phận sinh dục của bạn cùng với dụng cụ bôi
Bước 2. Đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái
Hãy thử đi bộ, ngồi và di chuyển xung quanh một chút để đảm bảo rằng bạn không cảm thấy tampon bên trong bộ phận sinh dục của mình. Nếu băng vệ sinh bị đau hoặc bạn vẫn có thể cảm nhận được, hãy thử lại hoặc đưa ngón tay vào âm đạo để đẩy sâu hơn. Đôi khi, nếu tampon không thể nhét thêm nữa, bạn có thể sắp hết kinh. Nếu đúng như vậy, bạn không nên đẩy nó thêm nữa nếu nó quá đau.
Phương pháp 2/2: Bơi bằng băng vệ sinh
Bước 1. Chọn áo tắm phù hợp
Đây có vẻ không phải là thời điểm thích hợp để bạn mặc bộ đồ bơi màu hồng hoặc trắng. Hãy chọn áo tắm có màu tối hơn, đề phòng "lộ hàng". Bạn cũng có thể chọn áo tắm có phần đáy dày hơn. Chọn một bộ đồ bơi tạo cảm giác thoải mái và không thu hút quá nhiều sự chú ý vào phần dưới của bạn. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi biết rằng nếu bạn có sự cố rò rỉ, sẽ không ai có thể nhìn thấy nó.
Bước 2. Kéo dây tampon cẩn thận
Dây đeo của băng vệ sinh này có thể bật ra từ bên dưới áo tắm. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đã cài nó dưới áo tắm một cách cẩn thận và không suy nghĩ nhiều về nó. Nếu thực sự lo lắng, bạn có thể cắt bớt dây bằng bấm móng tay, nhưng đừng cắt quá ngắn để bạn vẫn có thể kéo ra.
Bước 3. Không mặc quần tất vì chúng không thấm nước
Ngay cả khi bạn không có "dây an toàn" gắn vào người để giữ cho máu không bị dính vào đáy áo tắm, nước sẽ giúp bạn. Bạn có thể mặc quần lót nếu bạn biết bạn sẽ không bơi hoặc để lộ phần đáy trong bộ bikini của bạn (vì những đường ống quần này có thể hiển thị qua áo tắm của bạn).
Bước 4. Bạn nên mặc quần đùi khi ra khỏi hồ bơi
Nếu bạn muốn được bảo vệ nhiều hơn và lo lắng về việc cố gắng tắm nắng mà không có quần lót thừa, bạn có thể mặc quần đùi jeans thoải mái để cảm thấy thoải mái hơn.
Bước 5. Thay băng vệ sinh thường xuyên hơn nếu bạn muốn
Mặc dù bạn không thực sự cần thay băng vệ sinh thường xuyên hơn trong khi bơi, nhưng nếu bạn cảm thấy hoang tưởng và muốn thay nó hoặc nếu bạn cảm thấy hơi khó chịu khi ra khỏi hồ bơi hoặc đại dương, bạn có thể thay nó sau mỗi 2 lần. giờ hoặc sớm hơn nếu bạn thích.
Bước 6. Thích bơi lội
Đừng nghĩ quá nhiều về việc bơi với băng vệ sinh - ai cũng vậy. Hãy tận hưởng những giây phút bơi lội mà không lo sự cố “rò rỉ”! Bơi lội có thể làm giảm chứng chuột rút, giúp bạn rèn luyện sức khỏe, đồng thời giúp bạn cảm thấy tốt hơn và thoải mái hơn trong kỳ kinh nguyệt.
Lời khuyên
- Băng vệ sinh chỉ nên đeo trong vòng 4 đến 8 giờ.
- Sử dụng băng dính hoặc chất kết dính cơ thể khác để gắn dây đeo tampon.
- Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi đeo băng vệ sinh trong nước, hãy thử sử dụng cốc nguyệt san Sani.
- Luôn có sẵn một tampon dự phòng. Đề phòng trường hợp lượng kinh nguyệt ra nhiều hoặc có bạn bè cần đến. Ngay cả khi bạn không muốn bơi, hãy luôn mang theo băng vệ sinh dự phòng!
- Không bao giờ để băng vệ sinh lâu hơn 8 giờ vì nó có thể gây cho bạn hội chứng sốc nhiễm độc.
