Bắt đầu hành kinh là một việc quan trọng đánh dấu sự trưởng thành trở thành phụ nữ của người con gái. Kinh nguyệt là kinh nghiệm của tất cả phụ nữ, vì vậy bạn không phải cảm thấy xấu hổ nếu bạn trải qua nó. Điều quan trọng là bạn phải thông báo cho cha mình biết rằng bạn đã bắt đầu có kinh, vì bạn có thể cần sự giúp đỡ của ông ấy trong việc tìm nguồn cung cấp hoặc hỗ trợ y tế. Nói với bố về điều đó có thể khiến bạn sợ hãi, khó chịu hoặc thậm chí là đáng sợ, nhưng bạn nên nói với bố về điều đó, đặc biệt nếu ông ấy là cha mẹ còn sống duy nhất của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Nói trực tiếp với bố
Bước 1. Tìm thời điểm thích hợp để nói chuyện riêng với bố
Bạn nên biết rõ lịch trình của anh ấy để biết khi nào anh ấy đi làm về và có thời gian rảnh để nói chuyện với bạn.
- Hỏi anh ấy xem bạn có thể nói về điều gì đó quan trọng không, chẳng hạn như "Bố, con muốn thảo luận điều gì đó quan trọng sau bữa tối, bố có thể không?"
- Nếu anh ấy nói rằng thời điểm không thích hợp, hãy hỏi anh ấy về thời gian anh ấy có thể nói chuyện với bạn trong vài phút.
Bước 2. Hãy nhớ rằng bạn biết về chu kỳ kinh nguyệt
Ngay cả khi mẹ bạn không có mặt bây giờ, bố bạn cũng nên hiểu những điều cơ bản về chu kỳ kinh nguyệt.
- Anh ấy cũng có thể học nó ở trường trước.
- Anh ấy cũng có thể biết về kinh nguyệt khi sống với mẹ, chị gái hoặc dì, cũng như những người phụ nữ khác trong gia đình bạn, chẳng hạn như mẹ hoặc chị gái của bạn.
Bước 3. Chuẩn bị những gì bạn muốn nói với anh ấy
Nếu bạn là con gái đầu lòng của cô ấy, cô ấy có thể không đoán được rằng bạn đã bắt đầu có kinh. Tốt nhất là bạn không nên tiết lộ tin tức này, vì điều này sẽ chỉ khiến cuộc trò chuyện trở nên khó xử. Nói rõ quan điểm của bạn, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn làm điều đó một cách thoải mái.
- "Bố, con muốn nói với bố về những thay đổi đã xảy ra trong cuộc sống của con. Con đang bắt đầu có kinh".
- "Bố, con muốn nói thật với bố về những gì đã xảy ra với con. Bố nên biết rằng con đã bắt đầu có kinh."
- "Tôi không muốn cuộc trò chuyện này trở nên quá khó xử, nhưng tôi đã bắt đầu có kinh."
- "Tôi biết điều này có thể hơi khó chịu khi nói về điều này, nhưng chu kỳ hàng tháng của tôi đã bắt đầu."
Bước 4. Chuẩn bị kế hoạch nhờ bố giúp lấy những thứ cần thiết, nếu cần
Nếu mẹ bạn đi vắng, vì bất cứ lý do gì, thì cha bạn là người có trách nhiệm chăm sóc các nhu cầu của bạn.
- "Anh có thể dẫn em đến cửa hàng mua đồ nữ tính không?"
- "Tôi xin tiền mua băng vệ sinh được không?"
- "Lát nữa anh có thể mua cho em vài miếng lót khi đến cửa hàng được không?"
- "Con bị chuột rút trong kỳ kinh, con nghĩ rằng con cần giảm đau một chút, thưa cha."
- "Đầu tôi rất đau, và tôi cần thuốc giảm đau để giải quyết nó."
Bước 5. Đảm bảo rằng bạn giữ bình tĩnh
Nó có thể cảm thấy đáng sợ và đáng sợ, nhưng nếu bạn bình tĩnh, bố bạn cũng sẽ bình tĩnh lại.
- Hít thở sâu và tập trung.
- Đừng khiến bố bạn nghĩ rằng điều gì đó tồi tệ đã xảy ra. Kinh nguyệt của bạn là tự nhiên, vì vậy đừng sợ bố bạn nghĩ rằng bạn bị ốm hoặc bị thương.
Bước 6. Nói với bố khi bạn có thời gian trò chuyện với bố
Khi bạn có thời gian ngồi xuống với anh ấy và nói với anh ấy những gì bạn đang trải qua, điều quan trọng là bạn phải giữ cho tin tức rõ ràng và đầy đủ.
- Đừng cảm thấy xấu hổ hoặc khó xử. Anh ấy cũng sẽ cảm thấy khó xử và xấu hổ nếu bạn làm vậy, khiến tình huống đó trở nên khó chịu cho bạn và bố bạn. Thay vào đó, hãy cố gắng nói với anh ấy một cách tự tin.
- Cuộc trò chuyện không cần phải kéo dài. Đơn giản chỉ cần nói với anh ấy những điều anh ấy cần biết, yêu cầu sự giúp đỡ mà bạn cần, sau đó kết thúc cuộc trò chuyện.
Bước 7. Đề nghị sử dụng một mã cụ thể để thông báo rằng bạn đang có kinh
Bằng cách đó, bạn có thể nói rằng bạn đang có kinh nguyệt thoải mái và vui vẻ hơn.
- "Chữ thập đỏ"
- "Khách hàng tháng"
- “Sóng đỏ / biển đỏ”
- "M wave"
- "Người bạn nhỏ của tôi"
Bước 8. Cảm ơn bố của bạn đã ủng hộ và quan tâm đến bạn
Bố của bạn sẽ luôn muốn những điều tốt nhất cho bạn và ông ấy sẽ muốn bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.
- "Cảm ơn bố đã hiểu và ủng hộ con".
- "Tôi cảm ơn bạn đã dành thời gian để nói về điều này."
- "Cha, cảm ơn cha đã ở bên cạnh con".
Phương pháp 2/2: Kể cho bố qua ghi chú
Bước 1. Hãy nhớ rằng bố của bạn biết về chu kỳ kinh nguyệt
Không quan trọng mẹ bạn có đi cùng bạn hay không, chắc chắn rằng người cha hiểu về kinh nguyệt.
- Có lẽ anh ấy đã học nó ở trường.
- Cũng có thể anh ấy đã nhận được kiến thức về kinh nguyệt từ những người phụ nữ trong cuộc sống của anh ấy, ví dụ như mẹ, chị gái, cô và những người khác.
Bước 2. Viết bản thảo những điều bạn muốn nói với anh ấy
Một số người cảm thấy giao tiếp bằng văn bản dễ dàng hơn là nói trực tiếp, vì vậy hãy tận dụng điều đó. Viết một dàn ý về những gì bạn muốn truyền đạt.
- "Bố, con đã bắt đầu có kinh."
- "Cuộc sống của tôi gần đây đã thay đổi, và đó là bởi vì tôi bắt đầu có kinh."
- "Tôi không cảm thấy thoải mái khi nói điều đó trực tiếp, và nó chỉ cảm thấy dễ dàng hơn đối với tôi."
- "Con sợ rằng con sẽ cảm thấy khó xử nếu nói thẳng với bố, thưa cha".
- "Tôi cần sản phẩm nữ tính, chúng ta đến cửa hàng được không?"
- "Con xin tiền mua tấm lót được không bố?"
- "Tôi cần thuốc giảm đau để đối phó với chứng chuột rút mà tôi đang cảm thấy."
Bước 3. Đề nghị sử dụng một mã cụ thể để thông báo rằng bạn đang có kinh
Bằng cách đó, bạn có thể nói rằng bạn đang có kinh nguyệt thoải mái và vui vẻ hơn
- "Chữ thập đỏ"
- "Khách hàng tháng"
- “Sóng đỏ / biển đỏ”
- "M wave"
Bước 4. Cảm ơn anh ấy đã ủng hộ và quan tâm đến bạn
Anh ấy muốn giúp bạn, và anh ấy cũng muốn những gì tốt nhất cho bạn.
- "Cảm ơn cha đã hiểu và ủng hộ con".
- "Tôi rất vui vì cuối cùng tôi đã tìm ra cách để nói với papa điều này."
- "Cha, cảm ơn cha đã luôn ở bên cạnh con".
Bước 5. Tìm văn phòng phẩm hoặc sổ ghi chú nhỏ
Bạn không cần phải viết một bức thư dài để nói rằng bạn đang bắt đầu có kinh. Hãy viết ngắn gọn và trực tiếp, và sử dụng giấy có kích thước thích hợp để làm như vậy.
Bước 6. Viết thư cho bố
Đảm bảo rằng bạn đã nói cho anh ấy biết chuyện gì đã xảy ra và bạn cần gì ở anh ấy, như đã lên kế hoạch ở Bước 2.
- Sử dụng chữ viết tay rõ ràng, dễ đọc để bố có thể hiểu nội dung bức thư của bạn.
- Bắt đầu ghi chú bằng lời chào như "Bố yêu quý của con" hoặc "Chào bố".
- Kết thúc ghi chú bằng một từ kết thúc như "Đáng yêu, Susie" hoặc "Cảm ơn bố".
Bước 7. Đặt tờ giấy bạc vào phong bì, sau đó đóng chặt lại
Nếu bạn đang sử dụng giấy sổ tay nhỏ để gửi, có thể có một phong bì đặc biệt cho loại giấy đó. Nếu không, bạn có thể gấp ghi chú lại rồi cho vào phong bì thư.
- Bạn có thể niêm phong phong bì thật chặt bằng cách liếm nó, sử dụng máy làm ẩm phong bì hoặc một miếng bọt biển ẩm.
- Trên mặt trước của phong bì, hãy viết rằng bức thư đó là dành cho bố của bạn, ví dụ như với các từ "Papa", "Dad" hoặc "Papa".
Bước 8. Để lại ghi chú nơi anh ta có thể tìm thấy nó
Cân nhắc để nó trong một căn phòng mà bố bạn thường đến hoặc gần thứ mà ông ấy thường xuyên sử dụng, chẳng hạn như vali hoặc túi đựng máy tính xách tay của ông ấy.
- Không để lại ghi chú ở nơi công cộng, vì người khác có thể lấy thư.
- Để lại ghi chú ở nơi họ sẽ nhìn thấy, chẳng hạn như gần thiết bị họ sử dụng thường xuyên, trong vali hoặc trên bàn làm việc của họ.
Bước 9. Yêu cầu anh ấy xác nhận xem anh ấy có đọc ghi chú của bạn hay không
Nếu bố không hỏi bạn về mẩu giấy bạn để lại, tốt nhất bạn nên hỏi bố xem liệu bố có đọc nó sau khoảng một ngày hoặc lâu hơn không. (Hãy chắc chắn rằng bạn hỏi anh ấy trực tiếp). Bằng cách đó, bạn có thể biết liệu anh ấy có biết rằng bạn đã bắt đầu có kinh và có thể giúp bạn mua nhu yếu phẩm hay không.
Đảm bảo rằng bạn tự tin khi đặt câu hỏi. Hãy hỏi "Bạn có nhận được một mảnh giấy nào từ tôi không?", Và đảm bảo rằng bạn nói cho anh ấy biết khi nào bạn cần đến cửa hàng để mua nhu yếu phẩm
Lời khuyên
- Chọn cách thoải mái nhất cho bạn và mối quan hệ giữa bạn và anh ấy.
- Đừng sợ. Ông ấy là bố của bạn, mặc dù hơi vụng về nhưng ông ấy vẫn là bố của bạn và bạn phải nói cho ông ấy biết!
