Một khi bạn biết rằng bạn đang mong đợi một em bé, chắc chắn bạn sẽ nghĩ về ngày sinh của anh ấy. Những suy nghĩ này có thể tạo ra nhiều lo lắng, đặc biệt là đối với những người lần đầu làm mẹ. Nếu bạn chuẩn bị quần áo trước khi chuyển dạ, bạn có thể rút ngắn danh sách những việc cần làm trước khi lâm bồn. Bạn có thể thực hiện một số bước đơn giản để đảm bảo rằng mình có mọi thứ cần thiết khi chuyển dạ.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Mặc quần áo cho sản phụ trong bệnh viện
Bước 1. Mặc quần áo rộng rãi khi đến bệnh viện
Mặc đầm, váy dài hoặc đồ ngủ. Nếu thời tiết bên ngoài ấm áp, bạn không cần mặc quần. Nếu trời lạnh, hãy mặc quần bó sát. Cố gắng mặc quần áo cài cúc để nếu cần, bác sĩ có thể nhanh chóng cởi bỏ quần áo của bạn lúc sắp sinh. Khi bạn đến phòng sinh, hầu hết các bệnh viện sẽ cung cấp cho bạn áo choàng bệnh viện để bạn mặc trong quá trình sinh nở.
- Nếu bị vỡ nước, bạn có thể mặc áo dài hoặc váy. Nếu bạn mặc quần dài, chúng sẽ bị ướt bởi nước ối trước khi bạn đến bệnh viện. Ngoài ra, hãy mặc một chiếc quần và áo thun rộng rãi, sau đó mặc một miếng đệm lót vào.
- Nếu nước không bị vỡ, bạn có thể mặc đồ thể thao hoặc đồ ngủ.
Bước 2. Bạn nên biết rằng bạn sẽ được yêu cầu thay áo choàng bệnh viện
Vào cuối ngày, nếu bạn chuẩn bị sinh ở bệnh viện, không có quy định cụ thể nào về loại quần áo bạn nên mặc trước khi đến. Bạn sẽ được yêu cầu thay áo choàng bệnh viện sau khi đến bệnh viện. Ở giai đoạn này, những gì bạn đang mặc sẽ là thứ cuối cùng trong tâm trí bạn!
Bước 3. Cố gắng mặc đồ lót phù hợp cho phụ nữ mang thai
Bông là chất liệu tốt nhất. Tránh sử dụng áo ngực dây có dây buộc quá chặt; Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn nếu mặc áo ngực có dây chun. Tốt nhất là bạn không nên mặc gì bên dưới một chiếc áo dài.
Nếu bạn sắp chuyển dạ, hãy chắc chắn rằng bạn đang mặc đồ lót cũ. Khi bị vỡ nước, quần lót bạn đang mặc sẽ bị hỏng
Bước 4. Bạn có thể cân nhắc việc mang theo váy ngủ của riêng mình
Bệnh viện sẽ cung cấp một chiếc áo choàng đặc biệt trong khi sinh, nhưng bạn có thể mang theo áo ngủ của riêng mình. Bạn không cần phải mặc áo choàng do bệnh viện cung cấp. Có một số ưu và nhược điểm cho cả hai lựa chọn, nhưng cuối cùng, quyết định cuối cùng là của bạn.
- Một số phụ nữ chọn mặc áo choàng bệnh viện đã được cung cấp vì họ không phải lo lắng về việc chúng bị bẩn. Váy sẽ bị dính máu và các chất lỏng khác trong khi sinh và có thể không sạch hoàn toàn ngay cả khi đã giặt.
- Tuy nhiên, một số phụ nữ không lo lắng về điều này và chọn mặc áo dài cho riêng mình. Bạn có thể cảm thấy rất thoải mái khi tự mình mặc một chiếc váy, ngay cả khi bạn mua nó gần đây và chỉ mặc nó một lần. Hãy cân nhắc xem liệu sự thoải mái của bạn có xứng đáng với chiếc váy ngủ mà bạn sẽ chỉ mặc một lần hay không.
- Bác sĩ có thể yêu cầu bạn đi bộ xuống hành lang bệnh viện để đẩy nhanh quá trình chuyển dạ nếu quá trình này bị chậm hoặc bị đình trệ. Nếu bạn dễ bị nóng quá, hãy đảm bảo rằng áo ngủ của bạn đủ dài để bạn có thể thoải mái bước xuống lối đi mà không cần phải mặc lại áo khoác ngoài. Một số phụ nữ thường cảm thấy nóng khi chuyển dạ.
Bước 5. Đảm bảo rằng mái tóc của bạn tạo cảm giác thoải mái và không che khuất khuôn mặt của bạn
Bạn có thể tết tóc thành bím đơn giản, hoặc thậm chí búi rối. Bạn cũng có thể xõa tóc nếu không ngại vài sợi tóc rơi trên mặt. Nếu bạn có mái tóc dài, hãy mang theo dây thun để buộc tóc. Nếu bạn có mái tóc ngắn, một chiếc băng đô đàn hồi có thể ngăn tóc rơi xuống mặt. Hầu hết phụ nữ đều đổ mồ hôi trong quá trình chuyển dạ và sinh nở, vì vậy việc buộc tóc để không che khuất khuôn mặt sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.
Bước 6. Nếu thời tiết nóng bức, hãy mặc quần áo rộng rãi có màu sắc rực rỡ sẽ giúp bạn mát mẻ nhất có thể
Bạn không cần phải đi giày dép vì bạn có thể đi chân trần quanh bệnh viện. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy quá nóng, hãy yêu cầu nước lạnh hoặc đá bào.
Phương pháp 2 của 3: Mặc quần áo để giao hàng tận nhà
Bước 1. Mặc quần áo rộng rãi hoặc không mặc gì cả
Sự thoải mái của bạn là ưu tiên hàng đầu. Tránh mặc quần áo bó sát vùng bụng khi bạn đang có những cơn co thắt, quần áo bó sát như vậy sẽ chỉ làm cơn đau tăng thêm và khiến bạn khó tìm được tư thế sinh nở thoải mái hơn. Bạn cũng sẽ gặp khó khăn hơn khi thay váy ngủ nếu bạn đang có những cơn co thắt dữ dội.
Bước 2. Nếu bạn quyết định mặc váy ngủ, hãy chắc chắn rằng nó thoáng mát, rộng rãi và thoải mái
Không mặc váy quá dài - tốt hơn nên chọn váy dài đến đầu gối. Những chiếc áo choàng dài có thể là một vấn đề trong quá trình chuyển dạ và sinh nở: chúng có thể cản trở việc theo dõi thai nhi hoặc quá trình sinh của em bé. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng chiếc váy bạn chọn không quá ngắn. Những chiếc váy khoét rộng ở phần dưới thường được các mẹ mặc khi chuyển dạ; Momo, váy maxi và váy yếm cũng là những lựa chọn tốt.
- Khi vẫn đang trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ - trước khi chuyển dạ - bạn có thể che chắn cho mình để không cảm thấy khó chịu.
- Nếu bạn dự định cho con bú ngay sau khi sinh, hãy đảm bảo rằng váy ngủ của bạn có hàng cúc ở phía trước, ít nhất là đủ để hở đến ngực.
Bước 3. Cân nhắc việc mặc áo phông quá khổ của đối tác
Một chiếc áo phông rộng rãi sẽ tạo cảm giác thoải mái và hỗ trợ thêm về mặt tinh thần. Hãy chắc chắn rằng đó là một chiếc áo phông cũ hoặc thứ mà bạn không thường xuyên mặc - bạn có thể sẽ làm bẩn hoặc rách bất kỳ bộ quần áo nào bạn mặc trong quá trình chuyển dạ.
Bước 4. Cân nhắc mặc áo phông rộng, đồ lót thể thao thoải mái và quần rộng rãi
Loại quần áo này sẽ cung cấp chỗ cho mỗi cơn co thắt xảy ra, để tối đa hóa sự thoải mái của bạn và hỗ trợ hô hấp hiệu quả. Khi quá trình chuyển dạ chuyển sang giai đoạn tiếp theo, bạn có thể tháo các đáy để dễ dàng kiểm tra và dẫn lưu chất lỏng hơn.
- Hãy mặc thứ gì đó không thực sự quan trọng đối với bạn, vì sinh con có thể khiến quần áo bị bẩn.
- Hãy nhớ rằng người khác sẽ có mặt tại thời điểm giao hàng. Cân nhắc mức độ bạn sẵn sàng phô bày các bộ phận cơ thể.
Bước 5. Xem xét không mặc gì
Nhiều phụ nữ chọn phương pháp này, đặc biệt là nếu họ đang sinh con dưới nước. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn với không gian di chuyển hạn chế hơn mà quần áo không bám mồ hôi trên cơ thể. Tuy nhiên, bạn không phải quyết định ngay lập tức; Bạn có thể cởi bỏ áo hoặc đáy quần bất kỳ lúc nào trong quá trình chuyển dạ.
Phương pháp 3/3: Đóng gói quần áo nhập viện
Bước 1. Điền vào “túi bệnh viện” mọi thứ bạn cần để sinh và nhập viện
Lên danh sách các vật dụng cần thiết và bắt đầu đóng gói ít nhất một tuần trước ngày dự sinh của bé. Bạn có thể sẽ không có nhiều thời gian để đóng gói nếu thời gian gần đến. Đổ đầy quần áo vào túi với tất cả các loại quần áo bạn sẽ cần khi đến bệnh viện hoặc bệnh viện phụ sản. Lập kế hoạch trước sẽ giúp đảm bảo rằng bạn đã sẵn sàng khi thời điểm đến.
Bước 2. Mang áo choàng tắm để mặc sau khi sinh con xong
Mang lại sự mát mẻ bên ngoài và sẽ không dính vào cơ thể. Cotton và khăn tắm là những chất liệu phổ biến để mặc sau sinh. Chất liệu này sẽ giúp bạn giữ ấm, nhưng không bị dính vào cơ thể quá nhiều.
- Tránh các loại vải lụa hoặc sa tanh. Chất liệu này chống trơn trượt nên bạn có thể thoải mái di chuyển trên giường. Tuy nhiên, phòng bệnh có thể lạnh vào ban đêm và chất liệu mỏng manh sẽ không đủ giữ ấm cho bạn.
- Tránh sử dụng quần áo làm từ lông cừu hoặc các chất liệu nặng khác. Bạn muốn giữ ấm cho mình, nhưng tất nhiên bạn không muốn cảm thấy nóng.
Bước 3. Đừng đóng gói quá nhiều đồ cho em bé
Hơn hết, bạn không cần phải đóng gói bất kỳ đồ dùng trẻ em nào, ngoại trừ bộ quần áo mà bé sẽ mặc khi về nhà và một chiếc ghế ô tô đặc biệt dành cho em bé. Phần còn lại bệnh viện sẽ lo.
Bước 4. Mang dép và tất
Hãy chọn những đôi dép có thể giữ ấm cho đôi chân của bạn và có khả năng ôm chân tốt. Bạn có thể được bác sĩ yêu cầu đi lại trong một số giai đoạn chuyển dạ nhất định, vì vậy bạn nên giữ ấm và đặt chân tốt trong khi làm như vậy. Tránh đi dép lỏng lẻo, vì có thể khiến bạn bị trượt hoặc ngã.
- Tất có thể là cứu cánh khi bạn phải nằm trên giường trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ và ngay sau khi sinh. Tất sẽ giữ ấm cho đôi chân của bạn mà không chiếm quá nhiều diện tích hay cản trở vị trí của bạn.
- Tất cũng rất hữu ích để giữ ấm cho đôi chân của bạn trong quá trình sinh nở, vì bạn phải đặt chân lên những bậc thang đặc biệt, hầu hết đều được che phủ nhưng vẫn khiến chân bạn cảm thấy lạnh và khó chịu.
Bước 5. Hãy chắc chắn rằng bạn mang theo các vật dụng làm sạch bạn cần
Nếu bạn đeo kính áp tròng, đừng quên mang theo kính và chất lỏng. Cũng nên mang theo bàn chải đánh răng và lược. Nếu quá trình chuyển dạ chiếm nhiều thời gian hơn, bạn có thể phải đi dạo đến căng tin hoặc xung quanh bệnh viện, vì vậy hãy mang theo bất cứ thứ gì bạn cần để tôn lên vẻ ngoài của mình.
Hầu hết các bệnh viện đều cung cấp băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh, nhưng bạn có thể cân nhắc việc mang theo của mình nếu thích. Bạn không cần phải sử dụng chúng, nhưng bạn không cần phải chuẩn bị
Bước 6. Mang theo một số quần áo để bạn mặc sau khi xuất viện hoặc bệnh viện phụ sản
Quan trọng nhất, hãy đảm bảo rằng quần áo được thoải mái.
