Bệnh trĩ (trĩ) có thể xảy ra với bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi. Những tĩnh mạch phình to khó chịu này thường được tìm thấy bên trong hoặc bên ngoài hậu môn. Bệnh trĩ là do tăng áp lực trong các tĩnh mạch vùng chậu và trực tràng, và thường liên quan đến táo bón, tiêu chảy hoặc táo bón. Trong một số trường hợp, bệnh trĩ có thể do béo phì, nâng vật nặng hoặc do sức ép của thai kỳ làm chèn ép các mạch máu ở vùng bụng dưới. May mắn thay, bệnh trĩ ngoại có thể được điều trị mà không cần sự trợ giúp của bác sĩ. Có một số điều cần phải làm để giảm đau, khó chịu và ngứa do bệnh trĩ gây ra.
Bươc chân
Phần 1 của 3: Giảm đau do trĩ
Bước 1. Tắm nước ấm
Tắm nước ấm có thể làm giảm cơn đau do trĩ. Tắm toàn bộ hoặc ngồi tắm (một chiếc xô nhỏ vừa vặn với bồn cầu để có thể làm ướt toàn bộ vùng hậu môn). Giữ nước ấm và cho một cốc muối Epsom vào bồn tắm đầy hoặc 2-3 thìa muối trong bồn tắm. Mỗi ngày bạn có thể ngâm 2-3 lần.
Nếu bạn bị trĩ, hãy giữ vệ sinh vùng hậu môn. Hãy cẩn thận khi tắm vòi hoa sen, tắm hoặc đi vệ sinh. Bạn không cần sử dụng xà phòng vì nó sẽ chỉ gây kích ứng cho khu vực này. Bạn có thể thoa kem dưỡng da Cetaphil để làm dịu khu vực này mà không gây kích ứng thêm. Vỗ nhẹ khăn cho đến khi cơ thể khô
Bước 2. Sử dụng một miếng gạc
Để giảm đau, hãy đặt một túi đá hoặc gạc lạnh lên hậu môn. Lấy một chiếc khăn sạch và ngâm vào nước lạnh. Nén búi trĩ trong 10-15 phút. Bạn có thể làm điều này thường xuyên nếu bạn muốn trong suốt cả ngày.
Nếu bạn đang sử dụng túi đá, hãy đặt một miếng vải giữa túi đá và vùng da hở của bạn. Mô da có thể bị tổn thương nếu chườm đá trực tiếp lên da
Bước 3. Sử dụng gel hoặc kem dưỡng da giảm đau
Sau khi làm ướt và làm khô búi trĩ, hãy thoa một ít gel lô hội hoặc kem dưỡng da chống ngứa. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa thạch mỡ, dầu khoáng, dầu gan cá mập và Phenylephrin. Phenylephrine hoạt động như một loại thuốc thông mũi và giúp thu nhỏ các búi trĩ. Bạn cũng có thể sử dụng gel lô hội để giảm bớt bệnh trĩ.
- Nếu búi trĩ rất đau hoặc khó chịu, hãy thoa một lượng nhỏ gel mọc răng dành cho trẻ em lên vùng đó. Gel mọc răng trẻ em có chứa chất khử trùng cục bộ giúp giảm đau và khó chịu.
- Tránh xa các loại kem chứa steroid vì chúng có thể làm tổn thương các mô nhạy cảm xung quanh búi trĩ.
Bước 4. Giảm các triệu chứng trĩ bằng chất làm se
Lấy tăm bông và làm ẩm nó với cây phỉ. Xoa vào búi trĩ sau khi đại tiện. Lặp lại thường xuyên nếu cần, ít nhất 4-5 lần một ngày. Nếu không, hãy nhét bông vào quần lót để giữ được lâu hơn.
Cây phỉ có thể làm giảm ngứa, khó chịu, kích ứng và cảm giác nóng rát do bệnh trĩ gây ra. Phương pháp này cũng có thể làm giảm sưng tấy
Phần 2/3: Cải thiện chế độ ăn uống và lối sống
Bước 1. Tăng lượng chất xơ
Thêm một phần chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn từng chút một và từ từ để không gây đầy hơi hoặc chướng bụng. Mặc dù mỗi người cần một lượng chất xơ khác nhau dựa trên số lượng calo tiêu thụ, hãy cố gắng cung cấp 25 gam chất xơ mỗi ngày cho phụ nữ hoặc 30 gam cho nam giới. Các sợi vải sẽ làm mềm chất bẩn để dễ dàng loại bỏ hơn. Các chất xơ khác nhau có tác dụng khác nhau đối với cơ thể, vì vậy hãy cố gắng bổ sung nhiều chất xơ trong cám lúa mì và các loại ngũ cốc khác trong chế độ ăn uống của bạn để làm mềm phân.
- Bổ sung chất xơ có thể làm giảm chảy máu, kích ứng và viêm trĩ.
- Nếu bạn cảm thấy đầy hơi hoặc đi tiêu thường xuyên, điều đó có nghĩa là bạn đang ăn quá nhiều chất xơ.
- Bạn có thể tăng lượng chất xơ bằng cách chọn ngũ cốc nguyên hạt, trái cây có vỏ, rau xanh và các loại hạt.
- Bạn cũng có thể lấy chất xơ từ sữa chua có chứa các vi sinh vật và men vi sinh tích cực.
Bước 2. Ăn ít và uống nhiều nước
Chọn thức ăn nhỏ hơn, giàu dinh dưỡng hơn để ăn suốt cả ngày. Bước này sẽ cho phép hệ tiêu hóa xử lý thức ăn và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để làm lành các búi trĩ. Uống nhiều nước trong ngày.
Chất lỏng sẽ tiếp tục làm mềm phân, giúp bạn dễ dàng tống ra ngoài hơn
Bước 3. Tập thể dục thường xuyên
Chọn các môn thể thao ít tác động như bơi lội, khiêu vũ, yoga và đi bộ, nhưng tránh các hoạt động gây căng thẳng, chẳng hạn như nâng tạ. Các hoạt động tác động nhẹ có tác dụng chống viêm cho cơ thể, có thể giúp làm giảm các triệu chứng bệnh trĩ. Nó cũng duy trì hệ thống sức khỏe của cơ thể và tạo điều kiện thuận lợi cho nhu động ruột.
- Thử các bài tập sàn chậu.
- Tập thể dục cũng làm giảm áp lực lên các mạch máu có thể gây đau do trĩ.
Bước 4. Giảm áp lực khi ngồi
Bạn có thể mua gối xốp hoặc gối donut để ngồi vì chúng sẽ giảm bớt áp lực. Cố gắng không ngồi trực tiếp trên bề mặt cứng.
Áp lực trực tiếp lên các búi trĩ có thể làm tăng sưng tấy và kích hoạt các búi trĩ mới
Bước 5. Sử dụng phòng tắm thường xuyên
Nếu có thể, hãy cố gắng sử dụng phòng tắm không bị quấy rầy vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Bạn không cần phải rặn nếu có thể đi tiêu đều đặn. Đi tiêu thường xuyên là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe tổng thể của cơ thể đang ở trong tình trạng tốt.
- Đừng đẩy hoặc đẩy quá mạnh. Hãy để trọng lực giúp bạn, nhưng ruột của bạn làm hầu hết công việc. Nếu không có gì xảy ra, hãy đợi một giờ và thử lại.
- Có thể hữu ích khi đặt chân lên một chiếc ghế băng nhỏ, vì đầu gối của bạn sẽ cao hơn thắt lưng.
Phần 3/3: Điều trị bệnh trĩ ngoại
Bước 1. Chọn thuốc nhuận tràng phù hợp
Đi tiêu thường xuyên rất quan trọng khi bạn bị bệnh trĩ. Do đó, hãy thử dùng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc làm mềm phân trong một thời gian. Thuốc nhuận tràng có thể làm mềm phân và giảm áp lực cần thiết để thải phân, giúp làm co búi trĩ. Mặc dù bạn sẽ đi tiêu đều đặn nhờ chất xơ, hãy thử một trong những loại thuốc nhuận tràng sau:
- Thuốc nhuận tràng phân: Sản phẩm này có chứa chất xơ (thường là psyllium) để tăng khối lượng phân và giúp phân đi qua ruột.
- Chất làm mềm phân: Sản phẩm này làm mềm chất bẩn bằng cách bổ sung độ ẩm để loại bỏ dễ dàng hơn. Hầu hết các chất làm mềm phân đều chứa docusate, là một chất bổ sung độ ẩm và làm mềm chất bẩn.
- Thuốc nhuận tràng bôi trơn: Sản phẩm này bôi trơn thành ruột và trực tràng để phân có thể đi qua một cách trơn tru. Hầu hết các loại thuốc nhuận tràng bôi trơn đều chứa dầu khoáng. Chất này thường an toàn trong ngắn hạn, không nên sử dụng lâu dài.
- Tránh xa các loại thuốc nhuận tràng có chất kích thích có chứa senna, cascara, lô hội hoặc bisacodyl. Sản phẩm này hoạt động bằng cách kích thích bên trong ruột, điều này làm phức tạp thêm vấn đề cho những người bị bệnh trĩ.
Bước 2. Tìm kiếm các triệu chứng của bệnh trĩ ngoại
Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trĩ ngoại là chảy máu và khó chịu khi đi tiêu. Có thể bạn nhận thấy các triệu chứng đầu tiên của bệnh trĩ ngoại khi bạn vệ sinh cơ thể sau khi đi tiêu. Búi trĩ có thể là những khối sưng mềm xung quanh hậu môn, thường có kích thước và giống như quả nho khi chúng mới xuất hiện. Búi trĩ có thể ngứa và đau. Nói chung, mọi người nhận thấy sự hiện diện của máu trên giấy vệ sinh hoặc nhà tiêu.
Nếu bạn không chắc mình bị trĩ nội hay trĩ ngoại, hãy thử tìm hiểu cảm giác của bạn. Bạn thường không cảm thấy trĩ bên trong nhưng có thể thấy một khối phồng ở lỗ hậu môn. Thông thường, bệnh trĩ nội có ít triệu chứng ngoài việc chảy máu khi đi tiêu
Bước 3. Biết khi nào cần đến gặp bác sĩ
Hầu hết các búi trĩ ngoại đều lành hoặc nhỏ lại trong vòng 2-3 ngày. Gọi cho bác sĩ nếu bạn vẫn bị trĩ sau 3-5 ngày. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu vùng hậu môn cảm thấy đau hoặc chảy máu. Bác sĩ của bạn sẽ có thể chẩn đoán bệnh trĩ nội hoặc ngoại bằng cách thực hiện một cuộc kiểm tra trực tràng.
Nếu chảy máu trực tràng không phải do bệnh trĩ, các bác sĩ thường đề nghị một xét nghiệm rộng hơn gọi là nội soi đại tràng hoặc nội soi đại tràng vì một trong những triệu chứng của ung thư đại tràng là chảy máu trực tràng
Bước 4. Cho thuốc
Nếu bệnh trĩ không đáp ứng với các phương pháp điều trị cơ bản tại nhà hoặc tự khỏi, bác sĩ có thể đề xuất các phương án phẫu thuật xâm lấn tối thiểu. Một số cách tiếp cận phổ biến bao gồm:
- Thắt dây: Một sợi dây cao su được gắn vào gốc của trĩ để cắt máu chảy.
- Tiêm (liệu pháp xơ hóa): Một giải pháp hóa học được thiết kế để thu nhỏ các búi trĩ được tiêm vào cơ thể.
- Cauterization: Đốt búi trĩ.
- Cắt trĩ: Búi trĩ được phẫu thuật cắt bỏ trong thủ thuật ngoại trú này (mặc dù đôi khi bệnh nhân sẽ phải nhập viện).
Lời khuyên
- Sử dụng khăn lau em bé thay vì khăn lau thông thường để lau người sau khi đi vệ sinh.
- Chườm đá có thể làm dịu vết sưng tấy, nhưng đừng dùng quá lâu. Chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng tối đa 5 phút mỗi lần.
