Quá trình chuyển tiếp từ thời thơ ấu sang tuổi vị thành niên là một khoảng thời gian khó khăn đối với con bạn. Khi bước vào tuổi thiếu niên, con bạn sẽ phải đối mặt với các kích thích tố hoành hành, trách nhiệm gia tăng và sự năng động xã hội ở trường trung học. Tất cả những điều này có vẻ như là một gánh nặng lớn, nhưng con bạn không nên chỉ ở nhà, không làm bài tập về nhà hoặc bỏ qua bài tập về nhà. Sự lười biếng ở tuổi vị thành niên nói chung có thể được sửa chữa bằng cách thiết lập và thực thi các quy tắc rõ ràng, thúc đẩy chúng hoàn thành bài tập về nhà và các cam kết khác, đồng thời thảo luận các vấn đề hoặc vấn đề nảy sinh ở trường hoặc ở nhà.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Giao tiếp với thanh thiếu niên của bạn
Bước 1. Hãy kiên nhẫn lắng nghe anh ấy nói
Tránh giả định hoặc ngắt lời con khi con đang nói. Mời anh ấy kể về cuộc sống của mình bằng cách hỏi về các bài học ở trường hoặc các kỳ thi gần đây. Ghi lại câu trả lời của anh ấy và để anh ấy nói chuyện.
- Có một cuộc thảo luận hai chiều. Nếu bạn thể hiện rằng bạn quan tâm đến suy nghĩ và ý kiến của họ, họ sẽ tự tin hơn để cởi mở và trung thực với bạn. Hãy để anh ấy đặt câu hỏi và để anh ấy suy nghĩ.
- Người bắt đầu cuộc trò chuyện hay: "Nó ở trường như thế nào?" "Buổi tập bóng của bạn thế nào?" "Đó là một bữa tiệc vui vẻ, phải không?"
- Hãy cho trẻ biết rằng bạn quan tâm và muốn nghe câu chuyện của trẻ. "Bạn luôn có thể nói chuyện với Mama / Papa nếu có vấn đề." "Cha / mẹ thực sự muốn nghe con." "Nếu bạn nói chuyện, Papa / Mama muốn nghe."
Bước 2. Hỏi lịch ngủ của con bạn
Nhiều thanh thiếu niên có vẻ lười biếng hoặc mất tập trung, nhưng họ không ngủ đủ giấc. Không giống như người lớn, về mặt sinh học, thanh thiếu niên có xu hướng đi ngủ muộn và thức dậy muộn hơn (giữa buổi sáng hơn là sáng sớm). Nếu con bạn buộc phải dậy lúc 7 hoặc 8 giờ sáng để đi học và học bài, chu kỳ ngủ tự nhiên của trẻ sẽ bị gián đoạn. Anh ta sẽ tỏ ra lười biếng, mất phương hướng, không có động lực và xuất hiện các triệu chứng thiếu ngủ. Để tránh điều này, con bạn cần ngủ đúng giờ để có thể ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ 8 tiếng có thể nạp lại năng lượng cho cơ thể để sẵn sàng trải qua một ngày mới.
Nói về giờ giấc và giờ ngủ thường xuyên của con bạn. Chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của con bạn sẽ được hỗ trợ bởi lịch đi ngủ nhất quán mỗi ngày (kể cả cuối tuần). Cơ thể anh ấy sẽ được nghỉ ngơi đầy đủ. Ví dụ, nếu con bạn phải thức dậy lúc 7 giờ sáng, 5 ngày mỗi tuần, con bạn cần đi ngủ lúc 10 giờ 30 tối để ngủ đủ 8 tiếng. Khuyến khích anh ấy tuân thủ chế độ ngủ này một cách nhất quán, kể cả vào cuối tuần, để giấc ngủ của anh ấy không bị xáo trộn
Bước 3. Giải thích lý do tại sao anh ta cần phải hoàn thành nhiệm vụ và thực hiện các cam kết của mình
Nhiều thanh thiếu niên lười biếng khi được yêu cầu làm bài tập về nhà vì họ không hiểu lý do / tầm quan trọng đằng sau nhiệm vụ. Họ có thể nghĩ như thế này: Vậy nếu tôi không đổ rác hoặc dọn phòng thì sao? Tầm quan trọng là gì? Là cha mẹ, nhiệm vụ của bạn là phải làm rõ rằng có những điều bạn thực sự không muốn làm và đôi khi bạn muốn làm điều gì đó khác. Tuy nhiên, bạn cần phải hoàn thành những công việc này, để bạn trở thành một thành viên có trách nhiệm trong gia đình.
Cho thấy sự hợp tác giữa mỗi thành viên trong gia đình quan trọng như thế nào để hoàn thành công việc gia đình một cách công bằng. Giải thích rằng không phải lúc nào bạn cũng thích làm bài tập về nhà, nhưng bạn cần phải làm chúng để mọi người đều có lợi. Bằng cách này, con của bạn hy vọng sẽ hiểu được lý do đằng sau bài tập về nhà. Anh ấy sẽ có động lực để thực hiện vai trò của mình với tư cách là một thành viên của gia đình
Bước 4. Tìm hiểu các vấn đề khác có thể tồn tại ở nhà hoặc trường học
Sự lười biếng có thể phát sinh như một triệu chứng của các vấn đề khác, chẳng hạn như thiếu ngủ, trầm cảm, căng thẳng hoặc các xung đột nội tâm khác. Nếu con bạn có vẻ lười biếng hơn bình thường và có dấu hiệu trầm cảm hoặc lo lắng, hãy nói về điều đó.
Nếu bạn lo lắng về các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng của con mình, hãy nói chuyện với bác sĩ tâm lý, bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn
Phương pháp 2/3: Tạo quy tắc cơ bản cho thanh thiếu niên
Bước 1. Lên lịch tập hợp
Bạn có thể dạy trách nhiệm, cũng như dạy hoàn thành cam kết, cho con bạn bằng cách giao cho chúng những việc phải làm. Con bạn sẽ cần phải rời khỏi ghế dài và làm những việc cần làm. Liệt kê những công việc cần phải làm, sau đó lập lịch trình chọn từng công việc cho từng thành viên thanh niên / những người khác trong nhà. Ví dụ về các công việc cần được thực hiện:
- Dọn phòng
- Lau chùi nhà tắm
- Giặt quần áo
- Quét các khu vực chung
- Quét hoặc lau sàn
Bước 2. Hạn chế sử dụng trò chơi điện tử và máy tính
Nhiều thanh thiếu niên bị phân tâm và lười biếng vì máy tính, điện thoại thông minh hoặc trò chơi điện tử. Việc cấm sử dụng các công cụ đó có thể dẫn đến xung đột hoặc mâu thuẫn. Bạn nên đặt giới hạn thời gian cụ thể cho từng công cụ này. Ví dụ, vào bữa tối, bàn ăn không có điện thoại thông minh hoặc trò chơi điện tử không được phép sau 10 giờ tối. Bằng cách này, anh ta có thể tập trung thời gian và sự chú ý vào bài tập ở trường hoặc bài tập về nhà. Con bạn cũng có thời gian để ngủ và không thức đêm trước máy tính.
Bạn cũng cần phải làm gương tốt bằng cách tuân theo các quy tắc tương tự. Vào bữa tối, đừng mang theo điện thoại di động nếu con bạn không được phép mang theo điện thoại di động. Ngoài ra, hãy hạn chế sử dụng ti vi hoặc trò chơi điện tử cho đến 10 giờ tối. Con bạn sẽ nhận thấy rằng bạn cũng đang tuân theo các quy tắc mà bạn đã đặt ra cho con
Bước 3. Thực thi hậu quả đối với hành vi tiêu cực
Nếu con bạn không chịu làm bài tập về nhà hoặc không tuân theo ranh giới của bạn, hãy rõ ràng và kiên quyết về hình phạt, cho dù đó là mức án nhẹ (chẳng hạn như bị giam một đêm) hay mức nặng hơn (giảm tiền tiêu vặt, không xem tivi). hoặc máy tính trong một tuần, hoặc hấp thụ trong một thời gian.
- Là người trưởng thành trong mối quan hệ này, bạn cần phải thực thi các quy tắc bạn đã đưa ra và thực thi hậu quả nếu vi phạm chúng. Con bạn có thể buồn hoặc tức giận, nhưng trẻ sẽ hiểu hậu quả của hành động của mình và sẽ suy nghĩ kỹ trước khi vi phạm quy tắc hoặc bỏ bê bài tập.
- Tránh phản ứng thái quá và trừng phạt con bạn vì những vấn đề nhỏ. Mức độ trừng phạt mà con bạn nhận được phải tương xứng với vấn đề mà con bạn đang gây ra.
Bước 4. Đừng tức giận quá mức hoặc xem xét những nhận xét tiêu cực một cách nghiêm túc
Con bạn có thể sẽ chống lại những nỗ lực ban đầu của bạn để thực thi các quy tắc và phân công nhiệm vụ. Bạn cần chuẩn bị tinh thần cho những hỗn loạn sẽ xảy ra. Đừng tức giận quá mức và tránh la mắng con bạn. Trả lời con bạn một cách thoải mái và tích cực. Con bạn sẽ tôn trọng cha mẹ hơn, những người có khả năng kiểm soát bản thân.
Nếu con bạn bỏ bê nhiệm vụ mà bạn yêu cầu, có một giải pháp hiệu quả hơn là lấy điện thoại di động hoặc máy tính của con bạn. Đơn giản chỉ cần yêu cầu trẻ làm nhiệm vụ, sau đó đợi trẻ rời khỏi điện thoại hoặc máy tính và thực hiện nhiệm vụ mà bạn yêu cầu. Anh ấy sẽ nghĩ bạn phiền phức, nhưng anh ấy sẽ nhận ra bạn sẽ không ngừng làm phiền anh ấy cho đến khi anh ấy ngừng lười biếng. Loại động cơ này thường mạnh mẽ hơn là ngăn cấm hoặc la mắng
Phương pháp 3/3: Tạo động lực cho con bạn
Bước 1. Chú ý đến việc sử dụng thời gian của trẻ
Quan sát những gì anh ấy làm khi anh ấy lười biếng. Anh ấy có chơi máy tính cả ngày không? Đọc một cuốn sách và không làm bài tập về nhà của mình? Có thể anh ấy dành nhiều thời gian hơn cho điện thoại di động, gọi điện cho bạn bè, bỏ bê việc nhà, bài tập về nhà và các trách nhiệm khác. Trước khi có thể thúc đẩy trẻ, bạn cần biết nguồn gốc của sự lười biếng của trẻ. Bằng cách đó, bạn có thể hiểu cách suy nghĩ của anh ấy và thấy được hình mẫu về sự lười biếng của anh ấy.
Bước 2. Sử dụng hệ thống phần thưởng
Một khi bạn hiểu hành vi lười biếng của con mình, hãy sử dụng thói quen lười biếng đó để thiết kế một hệ thống khen thưởng cho trẻ. Ví dụ, có thể con bạn thích trò chuyện với bạn bè trên điện thoại di động. Nói với anh ấy rằng anh ấy có thể chơi điện thoại sau khi hoàn thành công việc gia đình trong ngày. Bé sẽ xem việc "chơi điện thoại" như một phần thưởng sau khi hoàn thành bài tập về nhà. Hoặc, nếu con bạn dành thời gian ngồi trước máy tính, hãy hạn chế cho trẻ sử dụng máy tính cho đến khi trẻ chuẩn bị xong bữa tối hoặc dọn dẹp phòng.
Các nhiệm vụ bạn sử dụng như một con đường dẫn đến phần thưởng nên được mô tả cụ thể để anh ấy cảm thấy ngay lập tức được đánh giá cao và có động lực để hoàn thành tất cả chúng. Giải thưởng cần phải phù hợp với những gì con bạn thích để hiệu ứng rõ rệt hơn
Bước 3. Trả bài cho trẻ
Thanh thiếu niên nói chung muốn kiếm tiền, đặc biệt là nếu họ không nhận tiền tiêu vặt từ cha mẹ. Cho con bạn cơ hội kiếm tiền bằng cách thực hiện các dự án đặc biệt xung quanh nhà. Bằng cách đó, con bạn sẽ đứng dậy khỏi ghế và làm việc gì đó hiệu quả.
Bạn có thể thuê con của mình sơn lại những bức tường cũ hoặc dọn dẹp nhà để xe. Cho anh ấy làm việc bên ngoài nhà, chẳng hạn như dọn dẹp bãi cỏ hoặc cắt cỏ để thúc đẩy anh ấy ra ngoài và tránh bị phân tâm trong nhà
Bước 4. Cho con bạn thử các hoạt động ngoại khóa hoặc thể thao
Chú ý đến các kỹ năng của con bạn, chẳng hạn như tài năng sân khấu, sở thích chơi bóng rổ hoặc máy tính của trẻ. Mời anh ấy tham gia vào nhà hát của trường, đội bóng rổ, hoặc câu lạc bộ máy tính ở trường. Bằng cách này, con bạn sẽ có động lực để dành thời gian cho những việc mà chúng thích làm trong khi phát triển tài năng và kỹ năng của mình.
Bước 5. Thực hiện các hoạt động tình nguyện với con bạn
Một cách tuyệt vời để dành thời gian cho con bạn là làm tình nguyện viên với chúng. Hãy nghĩ về những hoạt động tình nguyện mà bạn có thể làm cùng nhau.
Ví dụ, bạn có thể làm tình nguyện viên trong vài giờ tại một nơi trú ẩn hoặc sự kiện động vật bị bỏ rơi gần đó. Bạn cũng có thể tham gia các hoạt động trong các tổ chức tình nguyện
Bước 6. Chúc mừng thành tích của con bạn
Sau khi trẻ thể hiện động lực của mình bằng cách đạt được điều gì đó hoặc đạt điểm cao trong bài kiểm tra, hãy khen ngợi trẻ. Bạn cho thấy rằng bạn quan tâm đến năng suất và công việc khó khăn của anh ấy.
