Đối với những người bạn đã kết hôn và trở thành cha mẹ, rất có thể, mục tiêu lớn nhất của bạn là xây dựng mối quan hệ bền vững và lành mạnh với con cháu thân yêu của mình. Đó là lý do tại sao, có một nguy cơ đau lòng to lớn nếu đứa trẻ mà bạn đã nuôi nấng hết lòng lại trở thành một kẻ hung bạo và bạo lực. Đối phó với những thanh thiếu niên thường cư xử bạo lực là rất khó và thậm chí có khả năng ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn. Do đó, hãy cố gắng thiết lập ranh giới vững chắc cho con bạn, củng cố hệ thống hỗ trợ của bạn và làm mọi thứ có thể để duy trì thể trạng và sức khỏe của con bạn. Tin tôi đi, tuổi già là một giai đoạn đã khá khó khăn, vì vậy đừng để hành vi của con bạn chỉ làm tăng thêm gánh nặng cho bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Thiết lập ranh giới
Bước 1. Đặt bảo mật của bạn lên hàng đầu
Điều quan trọng là phải đặt ra ranh giới với thanh thiếu niên lạm dụng, nhưng đừng làm điều đó mà không xem xét sự an toàn của bạn! Nói cách khác, nếu bạn bắt đầu cảm thấy mình đang gặp nguy hiểm hoặc bị đe dọa, hãy lập tức rời khỏi tình huống được coi là nguy hiểm trước khi cố gắng tìm ra giải pháp.
- Hãy loại bỏ đứa trẻ nếu sự an toàn của bạn bắt đầu bị xâm phạm. Nếu muốn, bạn cũng có thể rời khỏi nhà và nương náu tạm thời sang nhà hàng xóm.
- Nếu con bạn đã từng làm tổn thương hoặc đe dọa bạn, hãy liên hệ ngay với cảnh sát gần nhất hoặc dịch vụ chính phủ khác có thể cung cấp sự bảo vệ pháp lý về vấn đề này. Nếu bạn cần các dịch vụ y tế khẩn cấp, hãy liên hệ ngay với Đơn vị Cấp cứu (ER) gần nhất.
Bước 2. Từ chối hành vi không được chấp nhận
Học cách kiểm soát bất cứ khi nào hành vi của con bạn vượt quá tầm kiểm soát. Làm như vậy, con bạn sẽ biết rằng hành vi đó, dù có thể là gì, sẽ không bao giờ được dung thứ.
Nếu anh ta bắt đầu la mắng hoặc xúc phạm bạn, hãy nói ngay "Xin đừng la hét" hoặc "Tôi không muốn chịu đựng những lời lăng mạ."
Bước 3. Nêu các ranh giới bạn đã thực hiện một cách rõ ràng và ngắn gọn
Giải thích hậu quả sẽ xảy ra với trẻ nếu hành vi tiêu cực xuất hiện trở lại. Hãy làm điều này một cách chắc chắn, rõ ràng và thẳng thắn để không có chỗ trống cho đứa trẻ đặt câu hỏi về những hậu quả mà chúng sẽ nhận được khi những ranh giới này bị xâm phạm.
- Ví dụ, bạn có thể nói, "Nếu bạn tiếp tục xúc phạm tôi, tôi sẽ không tiếp tục cuộc trò chuyện này nữa" hoặc "Nếu bạn trở về nhà trong tình trạng say xỉn một lần nữa, tôi sẽ gọi cảnh sát!"
- Nếu cần thiết, không mở cửa cho trẻ và thay khóa trong nhà nếu trẻ còn chìa khóa dự phòng.
Bước 4. Đưa ra các chế tài nghiêm khắc trong trường hợp vi phạm ranh giới
Cho con bạn thấy rằng ranh giới của bạn không phải là chơi game và làm như vậy, tất cả những hành vi tiêu cực mà bạn không thể chịu đựng được nữa trong tương lai. Để con bạn có thể thấy mức độ nghiêm trọng của bạn, đừng ngần ngại đưa ra hậu quả bất cứ khi nào trẻ bắt đầu phá vỡ ranh giới đã được thỏa thuận.
- Ví dụ, nếu con bạn bị cấm la mắng hoặc xúc phạm bạn trong một cuộc trò chuyện, hãy rời khỏi cuộc trò chuyện bất cứ khi nào con bạn bắt đầu làm lại. Nếu bạn hứa sẽ gọi cảnh sát khi con bạn trở về nhà trong tình trạng say xỉn, hãy giữ lời hứa đó khi con bạn vi phạm đường dây.
- Đảm bảo rằng bạn chỉ nêu các giới hạn và hậu quả có thể tuân thủ. Bằng cách này, bạn có thể liên tục phạt con mỗi khi con bạn vi phạm ranh giới của chúng.
Phương pháp 2/3: Tìm kiếm sự trợ giúp
Bước 1. Xác định các hành vi bạo lực đối với người cao tuổi
Trên thực tế, bạo lực đối với trẻ em thường xảy ra bởi những người trưởng thành có thể hoạt động bình thường và không gặp bất kỳ khiếm khuyết nào, mặc dù hành vi bạo lực phổ biến hơn ở những người lớn khuyết tật hoặc phụ thuộc vào con cái của họ. Dù trong hoàn cảnh nào, hãy hiểu rằng mọi hình thức bạo lực đều là hành vi tiêu cực. Trên thực tế, bạo lực đối với người cao tuổi có thể được xếp vào loại tội phạm! Đọc phần giải thích sau để nhận ra các triệu chứng:
- Bạo lực thể xác xảy ra khi một đứa trẻ đánh, véo, hoặc thậm chí trói cha mẹ của mình để người đó cảm thấy đau đớn.
- Lạm dụng tâm lý hoặc tình cảm, chẳng hạn như khi đứa trẻ xấu hổ hoặc đổ lỗi cho cha mẹ của mình, và khiến cha mẹ rơi vào trạng thái rối loạn tinh thần sau đó.
- Bạo lực tài chính xảy ra khi trẻ em bóc lột tiền và / hoặc tài sản của cha mẹ.
- Sự bỏ bê được biểu thị bằng việc con cái miễn cưỡng chăm sóc và phụng dưỡng cha mẹ già.
- Bạo lực tình dục liên quan đến hoạt động tình dục mà không được sự đồng ý hoặc đồng ý.
Bước 2. Dựa vào những người bạn có thể tin tưởng
Nếu bạn bị một đứa trẻ trưởng thành bạo hành, đừng ngần ngại chia sẻ nó với những người đáng tin cậy, chẳng hạn như bạn bè, y tá hoặc bác sĩ riêng.
- Nếu người đó không làm gì để giúp bạn thoát khỏi tình huống này, hãy tiếp tục tìm kiếm một người khác sẽ lắng nghe và giúp đỡ bạn.
- Ngay cả khi hành vi lạm dụng không phải là lạm dụng cụ thể của cha mẹ, họ vẫn có thể hỗ trợ và giúp bạn tìm cách ngăn chặn hành vi lạm dụng.
Bước 3. Gọi dịch vụ hỗ trợ khẩn cấp
Nếu con bạn bắt đầu lạm dụng bạn về thể chất, lời nói, tài chính hoặc thậm chí là lạm dụng tình dục, hãy thực hiện các bước ngay lập tức để bảo vệ bản thân, chẳng hạn như liên hệ với những người thân yêu khác hoặc thậm chí các dịch vụ trợ giúp khẩn cấp có sẵn trong khu vực của bạn. Họ có thể giúp tìm sự hỗ trợ và / hoặc liên hệ với các cơ quan chức năng thích hợp để đón bạn. Rất tiếc, cho đến nay, chính phủ Indonesia vẫn chưa cung cấp các dịch vụ hỗ trợ cụ thể để giải quyết vấn đề bạo lực gia đình nên rất có thể, bạn chỉ có thể trông chờ vào sự giúp đỡ từ những người thân thiết nhất hoặc các Tổ chức Phi chính phủ (NGO). Tuy nhiên, nếu bạn là người Indonesia định cư ở nước ngoài, hãy thử liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp sau:
- Nếu bạn hiện đang cư trú tại Hoa Kỳ, hãy thử gọi cho dịch vụ hỗ trợ Eldercare Locator theo số 1-800-677-1116.
- Nếu bạn hiện đang cư trú ở Vương quốc Anh, hãy thử gọi cho các dịch vụ hỗ trợ Hành động về Ngược đãi Người cao tuổi (AEA) theo số 080 8808 8141.
Phương pháp 3/3: Chăm sóc bản thân
Bước 1. Kết thúc mối quan hệ nếu hành vi không được cải thiện
Nếu anh ta tiếp tục ngược đãi bạn, hãy xa anh ta ngay lập tức! Tuy nhiên, hãy hiểu rằng cách phù hợp nhất để duy trì khoảng cách thực sự phụ thuộc vào tình trạng mối quan hệ giữa hai bạn.
- Nếu anh ấy vẫn sống ở nhà bạn, hãy thử yêu cầu anh ấy tìm một nơi khác để ở.
- Nếu hai bạn sống ly thân, hãy thử yêu cầu anh ấy ngừng đến thăm, trừ khi anh ấy sẵn sàng đối xử tử tế với bạn.
- Nếu cuộc sống của bạn phụ thuộc nhiều vào nó, hãy thử lập kế hoạch khác, chẳng hạn như sống với những người họ hàng khác hoặc thậm chí chuyển đến một cơ sở dân cư do chính phủ cung cấp.
Bước 2. Tham khảo ý kiến của nhân viên tư vấn
Trở thành nạn nhân của bạo lực hoặc hành vi khó chịu từ những người thân thiết nhất với bạn có thể hủy hoại sức khỏe và sự tồn tại chung của bạn! Do đó, đừng ngần ngại nhờ đến sự giúp đỡ và hỗ trợ từ chuyên gia tư vấn. Ngoài khả năng đáp ứng hai nhu cầu này, các chuyên gia tư vấn cũng đã được trang bị nhiều kiến thức thực tế khác nhau để đối phó với bạo lực trong các mối quan hệ.
Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được giới thiệu từ một cố vấn đáng tin cậy trong khu vực của bạn
Bước 3. Dành thời gian cho những người hỗ trợ
Đối phó với một đứa trẻ thích cư xử thô lỗ thực sự có thể lấy hết năng lượng và sức lực của bạn. Kết quả là sau đó, mong muốn cô lập bản thân với những người xung quanh sẽ thường nảy sinh, nhưng bạn thực sự phải cố gắng chống lại nó! Nói cách khác, đừng khép mình lại với những người bạn và người thân của bạn, những người muốn đồng hành cùng bạn trong những khoảng thời gian này. Tin tôi đi, cởi mở để đón nhận sự hỗ trợ từ những người xung quanh có thể giúp bạn phản ứng tích cực hơn với hành vi của con mình, cũng như là lời nhắc nhở rằng vẫn còn những mối quan hệ tích cực trong cuộc sống của bạn.
Hãy dành một vài ngày trong tuần để hoạt động tích cực với những người thân thiết nhất với bạn. Ví dụ, bạn có thể mời bạn bè đến nhà ăn tối hoặc tụ tập với các thành viên của cộng đồng nhà thờ vào Chủ nhật
Bước 4. Tạo thói quen tự chăm sóc bản thân để kiểm soát căng thẳng phát sinh
Tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn bằng cách thực hiện các hoạt động thư giãn và vui vẻ khác nhau. Nếu muốn, bạn cũng có thể thực hành các kỹ thuật thư giãn như thư giãn cơ bắp tiến bộ và thiền tự nhận thức. Ngoài ra, hãy dành nhiều thời gian hơn để theo đuổi sở thích và thực hiện các hoạt động khác mà bạn từng thực sự yêu thích.
