Tình trạng máu quá loãng có thể gây tử vong cho những bệnh nhân sẽ trải qua quá trình phẫu thuật, đặc biệt vì máu khó đông sẽ làm tăng khả năng chảy máu của bệnh nhân trong quá trình phẫu thuật. Nếu bạn là người bị loãng máu nhưng sắp phải phẫu thuật, hãy cố gắng làm đặc bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và không dùng các loại thuốc có khả năng làm loãng máu.
Bươc chân
Phần 1/2: Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống của bạn
Bước 1. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn một đến hai tuần trước khi phẫu thuật
Đôi khi, cơ thể con người mất vài ngày hoặc thậm chí vài tuần để làm đặc máu (tùy thuộc vào chế độ ăn uống và lối sống của họ). Do đó, hãy bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống và lối sống càng sớm càng tốt để tối đa hóa tác động của chúng đến độ đặc trong máu của bạn.
- Tham khảo ý kiến bất kỳ thay đổi nào với bác sĩ. Bác sĩ có thể hướng dẫn cụ thể cho bạn về những thay đổi cần thực hiện trước khi phẫu thuật.
- Nói chung, trước khi phẫu thuật, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn ngừng tiêu thụ tỏi, ớt cayenne, hạt lanh, trà xanh, cà chua, cà tím và khoai tây; những thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến độ nhớt của máu và phản ứng của cơ thể với thuốc gây mê.
- Bạn cũng có thể được yêu cầu tránh các loại thực phẩm có khả năng gây dị ứng như các loại hạt, trứng, cá, lúa mì và đậu nành.
Bước 2. Ăn uống lành mạnh và cân bằng để cơ thể được cung cấp đủ vitamin K
Hãy nhớ rằng, vitamin K đóng một vai trò rất quan trọng trong việc duy trì độ dày của máu. Miễn là bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, cơ thể bạn cũng sẽ được cung cấp đủ vitamin K. Đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn luôn bao gồm:
- Rau xanh
- Thịt
- Sản phẩm từ sữa
Bước 3. Ngừng uống rượu
Rượu có khả năng làm loãng máu và tăng khả năng chảy máu. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn tránh (hoặc giảm) nồng độ cồn một tuần trước khi phẫu thuật.
Đối với những bạn có độ đặc trong máu có xu hướng bình thường, việc thỉnh thoảng uống một cốc rượu sẽ không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, vấn đề lớn có thể phát sinh nếu độ đặc của máu chảy nhiều hơn bình thường. Do đó, tốt nhất hãy đảm bảo rằng bạn tránh hoàn toàn rượu cho đến khi toàn bộ hoạt động hoàn tất
Bước 4. Giữ cho mình đủ nước
Bước này là bắt buộc để duy trì sức khỏe của máu của bạn. Nếu cơ thể bị mất nước, lượng máu bơm khắp hệ tuần hoàn sẽ giảm; Kết quả là độ đặc của máu sẽ loãng hơn và khó đông hơn.
- Tiêu thụ quá nhiều chất lỏng có khả năng làm cho máu của bạn trở nên quá loãng. Nói một cách đơn giản, chất lỏng khi vào cơ thể cũng sẽ đi vào máu và làm loãng độ đặc.
- Chúng tôi khuyên bạn nên uống 8 ly nước mỗi ngày (một ly chứa 250 ml nước) để giữ nước cho cơ thể và tránh nguy cơ biến chứng.
Bước 5. Tránh axit salicylic
Axit salicylic ngăn cản sự hấp thụ vitamin K trong cơ thể, do đó nó sẽ không làm máu của bạn đặc lại. Do đó, hãy tránh các loại thực phẩm có chứa axit salicylic để cơ thể bạn có thể nhận được lợi ích của vitamin K một cách hiệu quả và tối đa.
- Rất có thể, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn ngừng dùng aspirin một tuần trước khi phẫu thuật.
- Nhiều loại thảo mộc và gia vị có hàm lượng axit salicylic cao tự nhiên. Một số trong số này bao gồm gừng, quế, thì là, oregano, nghệ, cam thảo và bạc hà.
- Một số loại trái cây cũng chứa nhiều axit salicylic như nho khô, anh đào, nam việt quất, nho, quýt và cam.
- Các loại thực phẩm khác giàu axit salicylic bao gồm kẹo cao su, mật ong, bạc hà, giấm và rượu táo.
- Một số thực phẩm giàu axit salicylic cũng có nhiều vitamin K; May mắn thay, hai chất có thể cân bằng lẫn nhau. Những thực phẩm này là bột cà ri, ớt, cỏ xạ hương, quả việt quất, mận khô và dâu tây.
Bước 6. Kiểm soát lượng vitamin E của bạn
Trên thực tế, vitamin E cũng là một loại chất ngăn cản quá trình hấp thụ vitamin K của cơ thể. Tuy nhiên, bạn không cần phải hoàn toàn tránh dùng vitamin E vì nó không tệ như axit salicylic.
- Tốt nhất không nên uống quá nhiều vitamin E trước khi phẫu thuật. Nói cách khác, không dùng vitamin E hoặc các chất bổ sung vitamin E dưới bất kỳ hình thức nào.
- Đôi khi, một số sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp như nước rửa tay có chứa vitamin E như một chất bảo quản. Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra chi tiết nội dung trước khi mua nó.
- Nói chung, thực phẩm giàu vitamin E cũng chứa nhiều hoặc nhiều hơn vitamin K (chẳng hạn như rau bina và bông cải xanh). Do đó, các loại rau như rau bina và bông cải xanh sẽ không làm loãng máu nên không cần phải tránh ăn trước khi phẫu thuật.
Bước 7. Tránh axit béo omega-3
Axit béo omega-3 có khả năng làm loãng máu và ngăn ngừa đông máu. Nếu trong thời gian này, độ đặc trong máu của bạn đủ khỏe và đủ đặc, rất có thể bác sĩ sẽ cho phép bạn tiêu thụ omega-3 với các phần hợp lý; tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không lạm dụng nó!
- Cũng nên tránh các axit béo omega-3 nếu độ đặc trong máu của bạn loãng hơn mức bình thường.
- Cá béo có hàm lượng omega-3 cao nhất; do đó, hãy chắc chắn rằng bạn tránh cá hồi, cá hồi, cá ngừ, cá cơm, cá thu và cá trích trước khi phẫu thuật.
- Không uống viên nang dầu cá giàu omega-3 trước khi phẫu thuật.
Bước 8. Không dùng bất kỳ chất bổ sung nào không được bác sĩ cho phép
Bởi vì nhiều chất bổ sung có khả năng làm loãng máu, hãy đảm bảo bạn tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng bất kỳ chất bổ sung nào trước khi phẫu thuật. Một số loại chất bổ sung mà bạn nên tránh là:
- Bạch quả
- Coenzyme Q-10
- NS. John's wort (một loại hoa màu vàng làm thuốc)
- Dầu cá
- Glucosamin
- Chondroitin
- Vitamin C và E
- Tỏi
- gừng
Bước 9. Giới hạn cường độ của bài tập
Nói chung, bạn vẫn có thể tập thể dục cường độ nhẹ đến trung bình trước khi phẫu thuật, nhưng bạn nên tránh tập thể dục gắng sức ít nhất một tuần trước khi phẫu thuật.
- Tập thể dục gắng sức có thể làm tăng khả năng chảy máu, giảm nồng độ vitamin K trong cơ thể và làm loãng máu của bạn.
- Mặt khác, không tập thể dục cũng sẽ có hại cho bạn. Những người hiếm khi di chuyển có khả năng bị đông máu do độ đặc của máu quá đặc.
- Do đó, bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng vài lần trong tuần. Ví dụ, bạn có thể chạy bộ trong 30 phút, ít nhất ba đến năm lần một tuần.
Phần 2 của 2: Thực hiện các cân nhắc về y tế
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ bất kỳ thay đổi nào
Trước khi tiến hành phẫu thuật, hãy đảm bảo rằng bạn thảo luận với bác sĩ về bất kỳ thay đổi nào đối với chế độ ăn uống và cách tiêu thụ thuốc (bao gồm cả thuốc do bác sĩ kê đơn).
- Mang theo tất cả các loại thuốc bạn đang dùng khi đi khám bệnh. Giả sử, bác sĩ sẽ biết những loại thuốc bạn không nên dùng (hoặc nên giảm liều) trước khi ca phẫu thuật diễn ra.
- Hãy nhớ rằng máu của bạn có thể quá đặc hoặc quá loãng; cả hai đều không tốt cho bệnh nhân sẽ phẫu thuật. Máu quá loãng sẽ khó đông; Kết quả là bạn sẽ bị chảy máu nhiều trong quá trình phẫu thuật. Ngược lại, máu quá đặc có nguy cơ gây đông máu; do đó, nhiều khả năng mạch máu của bạn sẽ bị tắc nghẽn hoặc các biến chứng tương tự xảy ra mà bạn chắc chắn không mong muốn.
Bước 2. Không dùng thuốc làm loãng máu không kê đơn
Một số loại thuốc không kê đơn và / hoặc thảo dược có thể hoạt động như thuốc chống đông máu hoặc chất làm loãng máu. Ngừng sử dụng các loại thuốc này ít nhất một tuần trước khi phẫu thuật.
- Thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen và naproxen là những ví dụ về thuốc không kê đơn mà bạn nên tránh.
- Các loại thuốc thảo dược có thể tạo ra tác dụng tương tự bao gồm chất bổ sung vitamin E, chất bổ sung tỏi, chất bổ sung gừng và ginkgo biloba.
Bước 3. Tạm thời ngừng dùng thuốc làm loãng máu
Nếu bạn hiện đang dùng thuốc chống đông máu (làm loãng máu), bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn ngừng dùng thuốc vài ngày trước khi phẫu thuật. Nói chung, bác sĩ sẽ vẫn yêu cầu bạn làm điều đó ngay cả khi những loại thuốc này được bác sĩ kê đơn để làm loãng độ đặc của máu.
- Thời gian tốt nhất để ngừng dùng thuốc sẽ phụ thuộc vào tình trạng của bạn. Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ngừng sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
- Thuốc làm loãng máu do bác sĩ kê đơn bao gồm warfarin, enoxaparin, clopidogrel, ticlopidine, dipyridamole và alendronate. Ngoài ra, aspirin với liều lượng nhất định và thuốc chống viêm không steroid cũng được bao gồm trong đó.
Cảnh báo
- Luôn thảo luận về những thay đổi trong chế độ ăn uống, lối sống và / hoặc loại thuốc bạn đang dùng với bác sĩ, đặc biệt là trước khi phẫu thuật. Để phẫu thuật an toàn và hiệu quả hơn, bác sĩ phải biết tất cả các chi tiết liên quan đến bệnh sử của bạn để hiểu được nhu cầu của cơ thể bạn một cách toàn diện.
- Tránh tất cả các loại thực phẩm và đồ uống tám giờ trước khi phẫu thuật (bao gồm cả thức ăn và đồ uống có thể giúp làm đặc máu của bạn). Hãy nhớ rằng, các biến chứng có thể xảy ra nếu chất lỏng hoặc thức ăn vẫn được tìm thấy trong đường tiêu hóa của bạn trong quá trình phẫu thuật. Để tránh những rủi ro này, bác sĩ rất có thể sẽ đơn phương hoãn lịch phẫu thuật của bạn.
- Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ cho phép bệnh nhân của họ dùng một số loại thuốc trước khi phẫu thuật. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không dùng thuốc một cách bất cẩn hoặc khăng khăng uống các loại thuốc bị bác sĩ cấm ít nhất tám giờ trước khi phẫu thuật. Quy tắc này cũng áp dụng cho các loại thuốc không ảnh hưởng đến độ đặc của máu!
