Nếu cổ họng của bạn bị ngứa hoặc bị viêm, tất nhiên bạn phải làm dịu nó ngay lập tức. Cổ họng nóng rát khiến bạn khó nuốt hoặc ăn uống. Ngoài thuốc giảm đau không kê đơn, viên ngậm và thuốc xịt họng là những cách tuyệt vời để điều trị đau họng trước khi đi khám. Sau khi cơn đau thuyên giảm trong thời gian ngắn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân.
Bươc chân
Phần 1 của 3: Đối phó với cổ họng nóng rát hoặc đau họng
Bước 1. Thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn
Một giải pháp đơn giản là dùng thuốc giảm đau, chẳng hạn như acetaminophen (paracetamol) hoặc ibuprofen. Làm theo hướng dẫn trên bao bì để biết bạn có thể uống bao nhiêu lần.
Thuốc chống viêm như ibuprofen sẽ hiệu quả hơn acetaminophen vì chúng làm giảm kích ứng và sưng tấy. Tuy nhiên, acetaminophen vẫn có tác dụng giảm đau
Bước 2. Ăn đá viên
Đá lạnh sẽ làm dịu cổ họng bỏng rát, đặc biệt bằng cách làm tê vùng bị ảnh hưởng do lạnh.
Bạn có thể thử các cách xử lý khác như ăn kem hoặc trái cây đông lạnh. Ngay cả trà đá hoặc nước lạnh cũng có thể giúp làm dịu cổ họng của bạn
Bước 3. Thử viên ngậm
Kẹo ngậm có bán không cần kê đơn và có thể làm giảm đau họng. Hãy nhớ uống viên ngậm không đường nếu bạn phải kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể.
Bạn có thể dùng viên ngậm thường xuyên nếu cần. Ngoài ra, hãy thử viên ngậm có chứa bạch đàn hoặc tinh dầu bạc hà, vì chúng có tác dụng làm dịu
Bước 4. Dùng bình xịt họng
Nếu không thích ngậm viên ngậm, bạn có thể dùng thuốc xịt họng. Thuốc xịt như Chloroplasts có thể giảm đau và chứa kháng sinh nên có thể giúp bạn đối phó với chứng đau họng.
Để sử dụng nó, hãy mở rộng miệng của bạn. Lè lưỡi. Hướng vòi xịt ra phía sau miệng, sau đó xịt vào cổ họng
Bước 5. Không ăn đồ cay và nóng
Thức ăn quá cay có thể khiến tình trạng ngứa cổ họng trở nên trầm trọng hơn. Đảm bảo rằng bạn không ăn hoặc uống thức ăn quá nóng khi bị đau họng. Thổi thức ăn để nguội. Thêm đá, hoặc khuấy đều trước khi ăn.
Bước 6. Giữ cho mình đủ nước
Uống nhiều nước trong ngày khi bạn bị đau họng. Nếu bạn bị mất nước, cổ họng của bạn sẽ bị khô và tình trạng kích ứng trở nên tồi tệ hơn. Chỉ uống nước. Bạn cũng có thể uống trà hoặc cà phê, đặc biệt là vì nước ấm - không nóng - có thể làm dịu cổ họng.
- Đàn ông nên uống khoảng 13 độ nước mỗi ngày, trong khi phụ nữ nên uống khoảng 9 ly. Bạn thậm chí có thể phải uống nhiều hơn khi bị đau họng.
- Để làm dịu cổ họng hơn nữa, hãy thêm một thìa mật ong vào trà hoặc cà phê của bạn.
Bước 7. Làm ẩm không khí
Cổ họng khô có thể gây kích ứng, khiến tình trạng khô họng của bạn trở nên trầm trọng hơn. Thử sử dụng máy tạo độ ẩm nếu ngôi nhà của bạn quá khô. Nếu không khí trong nhà quá khô, cổ họng của bạn sẽ càng đau hơn.
Tuy nhiên, bạn có thể đạt được hiệu quả tương tự bằng cách tắm nước thật ấm và hít thở trong hơi nước nóng. Đóng cửa phòng tắm trước khi bắt đầu mở vòi hoa sen. Khi bạn bật vòi hoa sen, trước tiên hãy đặt nó ở nhiệt độ rất nóng để hơi nước tràn vào phòng tắm. Thay đổi cài đặt thành nhiệt độ dễ chịu hơn trước khi bạn vào phòng tắm. Khi tắm, hãy hít thở sâu để hơi nước đi xuống cổ họng
Bước 8. Tránh hút thuốc ở phòng chờ
Khói thuốc lá, thậm chí cả khói thuốc lá có thể gây kích ứng cổ họng. Tránh tiếp xúc với khói thuốc cho đến khi cổ họng của bạn lành lại.
Bước 9. Sử dụng bàn chải đánh răng mới
Theo thời gian, vi khuẩn có thể tích tụ trên bàn chải đánh răng của bạn. Cổ họng của bạn có thể bị nhiễm trùng lần nữa do vi khuẩn nếu bạn sử dụng cùng một bàn chải đánh răng quá lâu.
Vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua nướu răng, đặc biệt nếu nướu răng của bạn bị chảy máu khi bạn đánh răng
Bước 10. Tham khảo ý kiến đơn thuốc với bác sĩ
Bác sĩ của bạn là nguồn thông tin tốt nhất để xác định tuyến phòng thủ đầu tiên. Thông thường, bạn có thể cần một đợt kháng sinh để giảm đau họng, tùy thuộc vào nguyên nhân.
Phần 2/3: Sử dụng Thuốc tự nhiên
Bước 1. Thử dùng giấm táo
Trộn một thìa mật ong và giấm táo vào nước ấm. Khuấy đều. Uống hỗn hợp.
- Một số người nói rằng phương thuốc này giúp giảm đau họng vì nó tiêu diệt vi khuẩn. Mật ong có thể giảm đau.
- Bạn cũng có thể súc miệng bằng giấm táo. Trộn 2 thìa cà phê giấm táo với 1/2 cốc nước để súc miệng. Không cần sử dụng mật ong.
Bước 2. Súc miệng bằng nước muối
Đun nóng nhanh một cốc nước. Thêm 1/2 thìa cà phê muối vào, sau đó khuấy đều. Dùng nước muối để súc miệng giúp giảm đau và tiêu viêm.
- Nước muối có thể hoạt động như một chất khử trùng, ngăn chặn vi trùng sinh sôi trong cổ họng của bạn. Nước muối cũng có thể giúp loại bỏ đờm.
- Trộn 1/2 thìa muối và 1/2 thìa muối nở vào nước ấm và dùng để súc miệng.
Bước 3. Pha trà từ rễ cây marshmallow
Bạn có thể mua rễ marshmallow tại các cửa hàng trực tuyến hoặc cửa hàng thuốc tự nhiên. Cho một thìa cà phê rễ marshmallow vào cốc, sau đó đổ nước sôi vào. Để rễ ngâm trong nước nóng từ nửa đến một giờ.
- Lọc cặn bã. Uống thuốc.
- Kiểm tra với bác sĩ nếu bạn bị tiểu đường hoặc các rối loạn đường huyết khác, vì loại thảo mộc này có thể thay đổi lượng đường trong máu.
Bước 4. Uống trà rễ cam thảo
Một số người thấy cổ họng của họ thuyên giảm với rễ trà cam thảo. Bạn có thể mua những hỗn hợp trà này ở cửa hàng hoặc bạn có thể tự pha.
- Để làm hỗn hợp này, bạn sẽ cần 1 cốc rễ cam thảo (thái nhỏ), 1/2 cốc quế (thái nhỏ), 2 thìa đinh hương (cả cây) và 1/2 cốc hoa cúc. Bạn có thể mua những nguyên liệu tự nhiên này ở cửa hàng tạp hóa. Lưu trữ trong hộp kín.
- Đổ 2,5 cốc nước vào nồi. Thêm 3 thìa trà vào nước. Đun sôi trà, sau đó để lửa nhỏ trong khoảng 10 phút. Lọc bỏ cặn, sau đó uống.
Phần 3/3: Biết nguyên nhân gây bỏng rát cổ họng
Bước 1. Kiểm tra xem bạn có bị ợ chua (cảm giác nóng rát trong dạ dày do axit dạ dày dư thừa) hay không
Ợ chua có thể gây ra cảm giác nóng rát ở cổ họng do axit trong dạ dày trào lên thực quản.
- Một triệu chứng khác của chứng ợ nóng là cảm giác nóng trong ngực trở nên tồi tệ hơn khi bạn kéo căng. Thông thường, vấn đề này phát sinh sau khi bạn ăn. Ngày hôm sau, bạn có thể bị khàn tiếng hoặc khó nuốt.
- Miệng của bạn cũng có thể có vị chua hoặc kim loại nếu bạn bị ợ chua.
- Ngồi thẳng lưng. Nếu bạn ngủ trên giường và cảm thấy axit từ chứng ợ nóng ở phía sau cổ họng, điều đầu tiên cần làm là ngồi thẳng. Uống nước để giúp thông cổ họng. Ngoài ra, bạn cũng có thể tăng độ dốc của giường.
- Thuốc kháng axit không kê đơn là cách sơ cứu cho chứng ợ nóng. Thuốc kháng axit giúp trung hòa axit trong thực quản và dạ dày. Thuốc có thể phát huy tác dụng ngay lập tức. Thuốc kháng axit sẽ không làm cho cổ họng vốn đã bị bỏng của bạn tốt hơn, nhưng chúng có thể ngăn chặn axit mới xâm nhập vào cổ họng của bạn.
- Những bệnh nhân không hết đau và cảm thấy khó chịu thì nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Bước 2. Theo dõi hội chứng miệng bỏng rát
Nếu bất kỳ phần nào trong miệng của bạn, ngoài cổ họng, cảm thấy nóng rát, bạn có thể bị hội chứng bỏng rát miệng. Hội chứng bỏng rát miệng có thể do các vấn đề khác như kích thích tố, dị ứng, nhiễm trùng và không hấp thụ đủ lượng vitamin gây ra. Tuy nhiên, với hội chứng bỏng miệng tiên phát, các bác sĩ vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra vấn đề.
Có thể miệng của bạn cũng bị khô, hoặc miệng của bạn có vị lạ. Nói chuyện với bác sĩ và / hoặc nha sĩ của bạn nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này. Điều này có thể được gây ra bởi bệnh thần kinh mặt (rối loạn dây thần kinh mặt)
Bước 3. Kiểm tra nhiệt độ cơ thể
Nếu bạn bị sốt, bạn có thể bị nhiễm trùng họng do vi khuẩn Streptococcus. Các triệu chứng khác của nhiễm trùng cổ họng bao gồm các đốm trắng ở phía sau vòm miệng, sốt, nhức đầu và phát ban. Không thấy ho trong nhiễm trùng cổ họng.
- Nếu bạn nghi ngờ cổ họng bị nhiễm trùng do vi khuẩn Streptococcus, hãy đi khám. Nhiễm trùng do vi khuẩn Streptococcus đôi khi có thể phát triển thành viêm amidan, là tình trạng amidan bị nhiễm trùng. Điều trị bằng cách sử dụng thuốc kháng sinh.
- Sốt sau đó là sưng hạch bạch huyết (sưng hạch bạch huyết) và đau họng có thể là triệu chứng của bệnh tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng, hãy đi khám bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng như vậy. Bạn sẽ được kiểm tra bằng xét nghiệm monospot và bác sĩ sẽ thấy sự hiện diện của các tế bào bạch cầu bất thường (tế bào lympho không điển hình) trong xét nghiệm máu của bạn. Tránh các môn thể thao có thể gây vỡ lá lách (vỡ lách) do hoạt động mạnh.
Bước 4. Theo dõi xem bạn bị đau họng trong bao lâu
Nếu cơn đau họng của bạn không biến mất ngay cả khi bạn đã điều trị, đó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nào đó nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như ung thư vòm họng. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cơn đau họng của bạn kéo dài hơn hai tuần, đặc biệt nếu bạn đã dùng một đợt kháng sinh.
Kiểm tra xem bạn có bị giảm cân quá mức liên quan đến ung thư hay không
Bước 5. Tìm kiếm các nguyên nhân khác
Đau họng và rát cổ họng cũng có thể do dị ứng và hút thuốc. Cách tốt nhất để giúp điều trị viêm họng do nguyên nhân này là bỏ thuốc lá hoặc kiểm soát dị ứng bằng cách dùng thuốc kháng histamine.
