Tóc có vai trò bảo vệ da và duy trì sự cân bằng nhiệt độ cơ thể. Sự phát triển của tóc là một quá trình theo chu kỳ phụ thuộc vào vị trí của tóc, tuổi của người bệnh, tiền sử gia đình, tình trạng dinh dưỡng hoặc tình trạng và các yếu tố môi trường. Có nhiều cách để trị rụng tóc, trong đó có việc sử dụng tỏi. Thực hiện theo các bước đơn giản trong bài viết này để điều trị rụng tóc bằng tỏi.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Làm thuốc mỡ tỏi cho tóc
Bước 1. Làm nước ép tỏi
Bạn có thể làm thuốc mỡ tỏi để trị rụng tóc. Chuẩn bị từ sáu đến tám nhánh tỏi. Lột da. Sau đó, dùng máy ép hoặc nghiền tỏi và ép tỏi cho đến khi bạn thu được khoảng 15 ml nước tỏi từ sáu đến tám nhánh tỏi đã chuẩn bị.
Nếu bạn không lấy đủ nước tỏi, hãy ép lại một vài nhánh tỏi cho đến khi bạn có đủ nước để sử dụng
Bước 2. Làm hỗn hợp mật ong
Khi bạn lấy được nước tỏi, trước tiên hãy để nó sang một bên. Chuẩn bị mật ong và đong khoảng 1 thìa cà phê (15 ml). Cho mật ong vào một chiếc bát nhỏ và trộn với nước tỏi mà bạn đã chuẩn bị trước đó. Sau đó, để hỗn hợp trong tủ lạnh.
Bước 3. Pha trà hoa cúc
Trong khi làm lạnh hỗn hợp mật ong và tỏi trong tủ lạnh, hãy pha một ít trà hoa cúc. Chuẩn bị hai túi trà hoa cúc hoặc ba thìa trà khô. Cho trà vào nồi, bắc nồi lên bếp. Pha trà trong 700ml nước và đun trong 30 phút.
Sau khi trà đã ủ trong khoảng thời gian khuyến nghị, hãy rót trà vào cốc. Nếu bạn đang sử dụng trà khô, trước tiên hãy lọc trà khi bạn pha để uống
Bước 4. Làm thuốc mỡ từ các nguyên liệu đã chuẩn bị
Khi trà đã sẵn sàng, hãy lấy hỗn hợp mật ong và tỏi ra khỏi tủ lạnh. Thêm lòng đỏ trứng vào hỗn hợp. Bạn có thể cần đánh kem trong vài phút cho đến khi tất cả các nguyên liệu kết hợp tốt với nhau, vì mật ong rất đặc và khó trộn. Sau đó, thêm một thìa gel lô hội và trộn cho đến khi tất cả các nguyên liệu phân bố đều.
Bước 5. Sử dụng thuốc mỡ đã được làm
Sau khi tất cả các thành phần đã được trộn đều, hãy chuyển đến một căn phòng nơi bạn có thể bôi thuốc mỡ mà không sợ làm bẩn căn phòng (ví dụ như phòng tắm). Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp vào da đầu (không phải tóc). Vì tóc mọc từ da đầu, bạn cần tập trung các lợi ích của tỏi trên da đầu. Sau khi bôi thuốc mỡ lên da đầu, quấn đầu bằng khăn bông sạch.
Để nó trong 20 phút
Bước 6. Gội đầu
Sau khi đợi lâu (khoảng 20 phút), hãy gội sạch hỗn hợp trên tóc bằng dầu gội dành cho trẻ em hoặc một loại dầu gội dịu nhẹ khác. Rửa sạch cho đến khi sạch. Sau đó, bạn chuẩn bị lại lòng đỏ trứng gà rồi massage lên da đầu. Rửa sạch bằng nước ấm.
Đảm bảo tất cả tóc của bạn sạch lòng đỏ trứng. Bạn không phải gội đầu nữa; chỉ cần đảm bảo tóc của bạn sạch lòng đỏ trứng
Bước 7. Kết thúc quá trình điều trị
Khi tóc và da đầu sạch lòng đỏ trứng, bạn cần dùng trà hoa cúc. Lấy một tách trà hoa cúc và thoa đều lên da đầu, như thể bạn đang gội lại tóc bằng nước trà. Thực hiện phương pháp điều trị này 2-3 lần một tuần cho đến khi tóc mọc trở lại hoặc hết rụng tóc.
Lặp lại điều trị hai lần một tháng
Phương pháp 2/4: Sử dụng các loại ma túy khác
Bước 1. Sử dụng các bài thuốc khác làm từ tỏi
Bạn có thể sử dụng dầu tỏi nguyên chất để trị rụng tóc. Xoa bóp dầu vào da đầu trước khi gội đầu bằng dầu gội. Để quá trình massage dễ dàng hơn và tạo cảm giác dễ chịu trên da đầu, hãy làm ấm dầu trước khi sử dụng. Lặp lại phương pháp điều trị này 2-3 lần một tuần cho đến khi tóc mọc trở lại hoặc hết rụng tóc. Nếu điều trị thành công trong việc giải quyết chứng rụng tóc, hãy lặp lại điều trị hai lần một tháng. Bạn có thể mua các sản phẩm dầu tỏi tại các hiệu thuốc hoặc đặt hàng từ các trang web hiệu thuốc như Medicastore và Herbal Medicines Mart, và thậm chí từ các trang mua sắm như Tokopedia.
- Bạn cũng có thể mua các sản phẩm chăm sóc tóc được bổ sung chiết xuất từ tỏi. Hãy thử các sản phẩm dầu dưỡng tóc như Dabur Vatika Hair Oil được làm giàu với chiết xuất tỏi, hoặc các loại mặt nạ dưỡng tóc có chiết xuất tỏi như Alter Ego Garlic Mask.
- Bạn cũng có thể thêm tỏi vào dầu gội dịu nhẹ của mình. Băm nhuyễn hai đến ba cây đinh hương trắng dưới cùng và thêm chúng vào một loại dầu gội đầu rất nhẹ. Sử dụng dầu gội để gội đầu từ hai đến ba lần một tuần.
- Hiện tại, không có bằng chứng trực tiếp nào cho thấy việc tiêu thụ tỏi, dù như một loại thực phẩm hay một chất bổ sung, có thể giúp giảm rụng tóc. Tuy nhiên, nó không thể làm hại bạn để thử nó. Thêm tỏi vào thực phẩm bạn ăn hoặc dùng tỏi như một chất bổ sung để điều trị rụng tóc.
- Đã có một số nghiên cứu tập trung vào việc sử dụng gel tỏi trong điều trị rụng tóc nghiêm trọng bằng steroid. Kết quả cho thấy tỏi có thể làm tăng sự phát triển của tóc một cách đáng kể.
Bước 2. Ăn thực phẩm giàu protein để hỗ trợ sự phát triển của tóc
Protein là chất chính đóng vai trò trong sự hình thành của tóc nên chắc chắn độ chắc khỏe của tóc sẽ phụ thuộc vào chất lượng của các chất cấu thành, không phụ thuộc vào lợi ích hay độ 'mạnh' của dầu gội hay dầu xả thường dùng. được mô tả trong quảng cáo hoặc bao bì. Đảm bảo bạn nạp đủ lượng protein chất lượng cao để khuyến khích sự phát triển của tóc. Bạn cũng nên cố gắng ăn nhiều nguồn protein hoàn chỉnh có chứa tất cả các axit amin thiết yếu - các khối cấu tạo của protein.
Ăn nhiều thực phẩm giàu protein hơn như trứng, các sản phẩm từ sữa, hạt quinoa, kiều mạch, hạt gai dầu, hạt chia, đậu nành, đậu phụ, tempeh, natto (món ăn truyền thống của Nhật Bản được làm từ đậu nành lên men, gạo và đậu Hà Lan)
Bước 3. Tăng lượng vitamin B của bạn
Bạn cần ăn thực phẩm giàu vitamin B phức tạp. Những chất này cần thiết để duy trì các nang tóc và sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Các loại thực phẩm giàu vitamin B, trong số những loại khác, bao gồm rau bina, rau mùi tây, lá mù tạt, xà lách romaine, lá củ cải, củ dền, bông cải xanh, củ cải đường, củ cải, ớt, đậu (đặc biệt là đậu Hà Lan), đậu lăng, gan bò và gan bê., cũng như ngũ cốc nguyên hạt đã được tăng cường vitamin B.
Bước 4. Tăng lượng khoáng chất của bạn
Khoáng chất duy nhất được chứng minh là có tác dụng giảm rụng tóc là sắt. Mặc dù thiếu sắt và selen có thể gây rụng tóc, nhưng người ta vẫn chưa biết thiếu sắt hoặc selen là nguyên nhân chính hay phụ gây ra rụng tóc. Do đó, hãy thử uống các chất bổ sung có chứa sắt, kẽm và selen, đồng thời tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu các khoáng chất này.
- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt như trứng, thịt nạc, thịt đỏ (từ động vật ăn cỏ xanh), rau lá xanh, các loại đậu, đậu lăng và gan. Bạn cũng có thể tăng lượng kẽm bằng cách ăn hải sản, động vật có vỏ, rau bina, bí đỏ, su su, hạt hướng dương và các loại hạt (ví dụ như đậu phộng).
- Axit béo omega-3 (khi thoa lên da đầu) đã được chứng minh là làm tăng số lượng sợi tóc. Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu axit béo omega-3 cũng có lợi trong việc đối phó với chứng rụng tóc. Axit béo omega-3 có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá hồi, cá thu, trứng, dầu hạt lanh, đậu nành, hạt chia, quả óc chó, cá trích, cá mòi và cá vược.
- Nếu bạn muốn bổ sung khoáng chất, hãy chắc chắn rằng bạn không lạm dụng nó và làm theo hướng dẫn sản phẩm được cung cấp bởi nhà sản xuất sản phẩm. Không để bạn gặp phải tình trạng dư thừa khoáng chất trong cơ thể.
Phương pháp 3/4: Thay đổi thói quen chăm sóc tóc
Bước 1. Tránh gội đầu quá nhiều
Bạn có thể điều trị rụng tóc bằng cách thay đổi thói quen chăm sóc tóc. Càng nhiều càng tốt, không sử dụng dầu gội đầu quá thường xuyên, vì gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc. Mặc dù nó không thực sự (hoặc trực tiếp) gây ra rụng tóc, nhưng nếu bạn loại bỏ quá nhiều dầu tự nhiên bảo vệ tóc, tóc của bạn sẽ trở nên dễ gãy hơn.
Bạn nên gội đầu bằng dầu gội 2-3 lần một tuần
Bước 2. Ngừng sử dụng các loại dầu gội có chứa quá nhiều hóa chất
Có một số sản phẩm dầu gội đầu có chứa nhiều hóa chất. Những chất phụ gia này thực sự có thể làm hỏng tóc của bạn, làm cho tóc khô và dẫn đến rụng tóc nghiêm trọng hơn. Thay vì sử dụng các sản phẩm dầu gội có chứa quá nhiều hóa chất, hãy thử sử dụng các loại dầu gội tự nhiên với các thành phần có thể dưỡng tóc, không làm mất đi các dưỡng chất trên tóc.
Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa các thành phần như natri laurylsulphate (SLS), paraben và amoni clorua, đặc biệt nếu bạn có mái tóc mỏng, hư tổn hoặc đã từng điều trị tóc đặc biệt (ví dụ: ép tóc, uốn hoặc nhuộm)
Bước 3. Tránh sử dụng quá nhiều dầu xả
Rụng tóc có thể do sử dụng quá nhiều dầu xả. Dầu xả có thể đè nặng chân tóc và làm tổn thương các nang tóc, khiến tóc bị gãy và rụng. Chỉ sử dụng dầu xả một hoặc hai lần một tuần và tránh sử dụng dầu xả trên da đầu.
Bạn cũng có thể thử các sản phẩm dưỡng tự nhiên, chẳng hạn như Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN và Intelligent Nutrients
Phương pháp 4/4: Điều trị y tế cho chứng rụng tóc
Bước 1. Tìm kiếm trợ giúp y tế
Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc. Vì vậy, rất nên được bác sĩ thăm khám đầy đủ. Có rất nhiều bệnh gây ra rụng tóc như một triệu chứng, vì vậy điều quan trọng là bạn phải tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc. Tuy nhiên, có một số phương pháp bạn có thể áp dụng để cải thiện tình trạng của tóc trước khi nhận được chẩn đoán của bác sĩ.
Bước 2. Thử một loại thuốc điều trị rụng tóc ở nam giới
Thuốc điều trị rụng tóc ở nam giới chủ yếu là sử dụng thuốc ức chế 5-alpha reductase như Proscar và Propecia. Chất ức chế 5-alpha-reductase rất hữu ích trong việc ức chế hoạt động của các hormone gây hại trong nang tóc. Một loại thuốc khác được sử dụng để thúc đẩy sự phát triển của tóc là minoxidil.
Mặc dù thường được coi là kém hiệu quả hơn Finasteride, nhưng minoxidil có thể được thoa trực tiếp lên vùng bị rụng tóc
Bước 3. Thử một loại thuốc điều trị rụng tóc ở phụ nữ
Mặc dù khoảng 40% những người bị rụng tóc là phụ nữ, nhưng rụng tóc ở phụ nữ thường bị bỏ qua. Thuốc ức chế 5-alpha-reductase thường không được sử dụng cho phụ nữ vì chúng có thể gây ra tác dụng phụ đối với nội tiết tố nữ. Mặt khác, minoxidil (2%) được sử dụng thường xuyên hơn vì có thể bôi trực tiếp lên vùng đang bị rụng tóc, ít tác dụng phụ hơn và hiệu quả hơn đối với phụ nữ. Các loại thuốc khác có thể được sử dụng, trong số những loại khác, là aldactone, tagamet và cyproterone acetate.
