Một trong những điều đau đớn và hủy hoại nhất có thể xảy ra đối với cuộc hôn nhân là sự tan nát trái tim do sự không chung thủy gây ra. Một khi cuộc tình kết thúc - nó thực sự là như vậy - bạn sẽ muốn cố gắng sửa chữa nó.
Bươc chân
Sau khi ngoại tình, trước tiên bạn nên tự hỏi bản thân xem có chắc chắn sẽ tiếp tục mối quan hệ hay không. Nếu thực sự không muốn ở bên nhau nữa, tốt hơn hết bạn nên kết thúc bằng sự tôn trọng và tử tế hơn là kéo dài sự đau khổ. Nếu cả hai vẫn muốn gắn bó, cuộc hôn nhân có thể được sửa chữa bằng thời gian và sự kiên nhẫn của cả hai bên.
Bước 1. Tìm hiểu lý do ngoại tình
Bạn phải đánh giá động cơ, lý do và suy nghĩ của mình trong nội bộ. Điều này không xảy ra đột ngột. Điều gì khiến bạn đi chệch hướng? Bạn có cô đơn trong cuộc hôn nhân của mình? Sự lười biếng trong hôn nhân của bạn là gì - một hoặc cả hai bạn có trở nên tự mãn và buồn chán không? Bạn có thấy vui vì sự chú ý mà đối tác lừa dối của bạn dành cho bạn không? Tại sao bạn lại muốn mạo hiểm mọi thứ để ngoại tình với người đó? Đánh giá trung thực những hành động này sẽ giúp bạn tránh được những tác nhân này trong tương lai.
Bước 2. Chấp nhận sai lầm của bạn
Một khi mọi thứ được phơi bày, đừng biện hộ cho bản thân. Hãy hoàn toàn chịu trách nhiệm và đừng cố gắng chuyển vấn đề của bạn sang người bạn đời của bạn. Nói những điều như, "Giá như bạn cố gắng hơn để hiểu tôi," hoặc những điều tương tự sẽ không giúp bạn ngay bây giờ. Đã đến lúc kiểm tra gốc rễ của sự không chung thủy của bạn và điều tra nó sau. Nhưng trong những ngày đầu ngoại tình, điều tốt nhất nên làm nếu bạn thực sự muốn cuộc hôn nhân của mình kéo dài là chấp nhận mọi đổ lỗi.
Bước 3. Xin lỗi
Nghe có vẻ đơn giản, nhưng hãy nhớ rằng việc lẩm bẩm “Xin lỗi” không phải là một lời xin lỗi tuyệt vời. Đối tác của bạn sẽ cảm thấy ngoài sốc, tổn thương, tức giận và sợ hãi. Hãy đưa ra lời xin lỗi chân thành, chân thành và nghiêm túc ngay lập tức. Yêu cầu sự tha thứ và thề không tái phạm hành vi đó. Hãy hiểu rằng lời xin lỗi của bạn có thể không làm an ủi người bạn đời của bạn, nhưng sự “vắng mặt” của một lời xin lỗi chân thành sẽ phá hỏng mọi thứ.
Bước 4. Thường xuyên xin lỗi
Không, đây không phải là sự lặp lại sai. Khi bạn thừa nhận loại hành vi này, đối tác của bạn sẽ cần "rất nhiều" thời gian để suy nghĩ về sự thật của sự phản bội của bạn. Chỉ cần nói nó là gì. Bạn có nhiều cơ hội để đưa ra các quyết định khác nhau, nhưng quyết định bạn đưa ra để trở nên quan hệ tình cảm hoặc tình dục với một người khác là quyết định mà bạn đang phải đối mặt. Đối tác của bạn, trong vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí vài tháng đầu tiên, sẽ cần phải nghe bạn xin lỗi nhiều lần và mỗi lần như vậy bạn nên cảm thấy chân thành và chân thành như lời xin lỗi đầu tiên. Nếu bạn thực sự muốn cải thiện cuộc hôn nhân của mình, bạn phải chấp nhận việc đối phương phải nghe bạn bày tỏ nỗi buồn và sự hối hận hết lần này đến lần khác, và theo nhiều cách.
Nói "Tôi đã nói với bạn" Tôi xin lỗi "một triệu lần" - anh ấy muốn gì? Máu?" sẽ không sửa chữa cuộc hôn nhân của bạn. Nhưng nói rằng, "Tôi sẽ cho bất cứ điều gì không ngu ngốc như vậy, và nhìn thấy những đau khổ tôi đã gây ra, tôi thực sự, thực sự xin lỗi và tôi biết bạn sẽ mất thời gian để tin rằng nó sẽ không xảy ra nữa" sẽ Cứu giúp. Ngay cả khi bạn nói nó một triệu lần
Bước 5. Trả lời các câu hỏi một cách trung thực
Đối tác của bạn phải có rất nhiều câu hỏi cho bạn. Sẵn sàng trả lời mọi thứ một cách cởi mở, ngoại trừ các chi tiết về hành vi tình dục của bạn. Việc mô tả những chi tiết này cho người bạn đời của bạn có thể khiến họ in sâu vào tâm trí họ những hình ảnh đau khổ, điều này hiếm khi hữu ích.
Bước 6. Hãy giống như một cuốn sách đang mở
Thoải mái hiển thị ghi chú điện thoại, tin nhắn văn bản, cuộc trò chuyện trên Facebook, v.v. KHÔNG xóa nó NGAY LẬP TỨC để “cứu” đối tác của bạn khỏi cảm giác bị tổn thương. Điều này sẽ chỉ làm tăng thêm nỗi sợ rằng bạn đang “che giấu điều gì đó”.
Bước 7. Nếu nó vẫn chưa được thực hiện, hãy cắt đứt mọi hình thức liên lạc với người này người kia qua điện thoại, trước mặt đối tác của bạn
Giải thích với người này rằng đối tác của bạn đã ở đó vào thời điểm đó, nhưng bạn không cảm thấy "áp lực" khi phải cắt đứt liên lạc. Đây là sự lựa chọn của riêng bạn. Khẳng định sự cống hiến của bạn để cải thiện cuộc hôn nhân của bạn. Giải thích rằng bạn sẽ không còn liên lạc với người đó nữa hoặc nếu điều này là không thể (nếu người đó là đồng nghiệp hoặc người thân), hãy nêu những giới hạn mà bạn sẽ đặt ra đối với người này.
Bước 8. Nhận ra rằng bạn có thể trải qua cảm giác mất mát sâu sắc khi kết thúc cuộc tình của mình
Đây không phải là một "dấu hiệu tiêu cực" cho thấy bạn cảm thấy thế nào về đối tác của mình. Nếu cuộc tình vẫn tiếp tục, bạn có thể có tình cảm mãnh liệt với người này. Ngay cả cảm giác trung thành với anh ta, hoặc thậm chí cảm giác phản bội “chính mình” (!) Bằng cách kết thúc nó. Điều này không có gì lạ, và là một phần của quá trình cải thiện tình hình trong hôn nhân. Cảm xúc của bạn là cảm xúc của bạn. Nhận ra điều đó và tiếp tục cuộc sống của bạn.
Nếu tình cảm của bạn dành cho đối tác lừa dối của bạn rất mạnh mẽ và cảm giác tiêu cực của đối tác cũng mạnh mẽ như vậy, bạn có thể bị cám dỗ để tìm kiếm sự an ủi bằng cách "chỉ nói chuyện" với đối tác lừa dối của bạn về những gì bạn đang trải qua. Điều này sẽ không cải thiện cuộc hôn nhân của bạn. Bạn nên nói chuyện với chuyên gia tư vấn hôn nhân để giải tỏa cảm xúc của mình
Bước 9. Dành thời gian để chữa bệnh
Nếu đối tác của bạn không muốn tha thứ cho bạn ngay lập tức, bạn phải chấp nhận điều đó. Các chuyên gia so sánh sự không chung thủy với Rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Bạn đời của bạn có thể trải qua những cảm giác và hình ảnh đáng lo ngại, lo lắng sâu sắc, cảm giác hoảng sợ, bối rối, v.v. Đối tác của bạn sẽ cần thời gian để xử lý thông tin và trải qua tất cả những cảm xúc và nỗi đau mà bạn đã gây ra. Cần có thời gian - bạn không thể mong đợi một người nào đó bị gãy chân sẽ quên chân của họ và trượt nước với bạn vào cuối tuần sau. Tương tự như vậy, đối tác của bạn sẽ cần thời gian, không gian và sự hỗ trợ để vượt qua thử nghiệm này một cách trọn vẹn.
Bước 10. Cung cấp hỗ trợ và trấn an
Nếu bạn là đối tác không thường xuyên ở bên, bạn cần phải thay đổi hành vi của mình. Luôn ở trong một mối quan hệ sẽ là chìa khóa để sửa chữa một cuộc hôn nhân lành mạnh trở lại.
Bước 11. Hãy chuẩn bị để bị xúc phạm hoặc tấn công thường xuyên
Anh ta sẽ thường xuyên tấn công bạn. Bạn cần để đối tác tấn công bạn và không tấn công lại, ít nhất là trong một thời gian. Tuy nhiên, đừng để điều này leo thang đến hơn hai hoặc ba lời thề trong mỗi cuộc tấn công hoặc cho đến khi nó đạt đến đỉnh điểm. Hiểu cơn giận và cố gắng kiềm chế nó bằng cách giao tiếp không bạo lực. Nếu điều đó không hiệu quả, hãy nói, “Tôi muốn làm cho mọi thứ trở nên đúng đắn. Tôi không muốn đánh nhau. Lời nói của bạn làm tổn thương cảm xúc của tôi,”và bỏ đi một lúc. Đối tác của bạn có thể nghĩ rằng anh ấy hoặc cô ấy cảm thấy tốt hơn sau khi tấn công bạn, nhưng những lời nói thô bạo không lành mạnh cho cả hai bạn. Bạn không muốn củng cố ý tưởng rằng bạn sẽ là "kẻ xấu" mãi mãi nếu bạn muốn cuộc hôn nhân của mình hàn gắn. Hãy kiên nhẫn và đừng ngạc nhiên khi xuất hiện những nhận xét xúc phạm. Hãy xoay chuyển cuộc tấn công theo hướng tích cực, nếu bạn có thể, bằng cách lắng nghe nỗi đau đằng sau lời nói, hoặc đừng trả đũa.
Bước 12. Đọc tình huống
Thay vì ưu tiên “trò chuyện nhạy cảm” lặp đi lặp lại, hãy đến gần anh ấy tại bàn ăn sáng, đặt tay lên anh ấy và nói, “Bây giờ chúng ta thế nào?” và gợi ý rằng cả hai bạn có thể cho đối phương biết rằng bạn đang quan tâm và chú ý đến bất kỳ cảm giác nào đang hình thành ngày hôm nay. Nếu câu trả lời là “Hôm nay không tốt lắm”, chỉ cần vỗ tay hoặc thử hôn nhẹ lên má cô ấy kèm theo cái gật đầu thấu hiểu và nói: “Được rồi. Hãy nói cho tôi biết bạn cần gì và tôi sẽ cố gắng hết sức. " Nếu câu trả lời là “Hôm nay tốt quá”, thì hãy nở một nụ cười thật tươi và một nụ hôn nhẹ trên môi. Nói, "Có!" và gợi ý cho những buổi hẹn hò, chẳng hạn như đi dạo cùng nhau, đi biển, dã ngoại. Bạn biết những điều lãng mạn mà bạn từng làm khi mới tiếp cận anh ấy. Đó là điều bạn cần làm lại, vì giống như lúc ban đầu, bạn cần phải chiếm được tình cảm của cô ấy một lần nữa.
Bước 13. Hãy để đối tác của bạn đưa ra quyết định trong một thời gian
Cho anh ấy thêm thời gian là điều quan trọng lúc này. Đừng ép anh ấy quan hệ tình dục. Đừng nhất quyết tham dự bữa tiệc bóng đá Super Bowl vào Chủ nhật. Đừng làm phiền anh ấy nếu anh ấy chỉ muốn ngồi trong sân và thiền, ngay cả khi điều đó khiến bạn chết mê chết mệt. Chỉ cần làm theo nó một thời gian.
Bước 14. Hãy nhớ rằng bạn sẽ phải đối mặt với hậu quả của quyết định này mãi mãi
Niềm tin được trao đi một cách dễ dàng - chúng ta yêu và trao trọn trái tim mình, và chúng ta không đặt câu hỏi liệu người chúng ta yêu có xứng đáng với sự tin tưởng của chúng ta hay không. Chúng tôi chỉ tin tưởng người đó bằng cả trái tim mình. Nhưng một khi niềm tin đó bị phá vỡ, thì việc xây dựng lại sẽ rất mất thời gian và có nhiều khả năng sẽ gặp phải nhiều thất bại. Hãy coi sự tin tưởng như một lọ hoa đẹp, mỏng manh làm bằng thủy tinh pha lê. Thật đáng kinh ngạc khi một thứ rất mỏng manh và xinh đẹp lại có thể chứa nước, có thể là vật chứa đựng sự sống và có thể tồn tại mãi mãi nếu được chăm sóc. Nhưng chiếc chậu có thể bị vỡ nếu bạn bất cẩn, và mặc dù bạn có thể gắn nó lại với nhau bằng keo, nhưng bạn sẽ luôn thấy những vết nứt. Chiếc nồi có thể đứng lên trở lại, giữ được nước và như trước đây đối với cả hai bạn, nhưng sẽ luôn có lời nhắc nhở về việc chiếc nồi bị vỡ. Những vết nứt này có thể giúp bạn nếu bạn để chúng. Nó có thể nhắc nhở bạn lý do tại sao tốt nhất hãy trung thành và giữ lời thề của mình. Tuy nhiên, bạn có thể muốn cố gắng không xây dựng một mối quan hệ mong manh một lần nữa. Bạn không bao giờ có thể trở lại trạng thái mong manh, tin tưởng đó. Chấp nhận điều này. Bây giờ là lúc để xây dựng lại một thùng chứa có thể không giống như ban đầu, nhưng có thể trở nên mạnh mẽ hơn, chắc chắn hơn, nếu bạn chăm chỉ cải thiện.
Phương pháp 1/2: Nếu vợ / chồng của bạn gian lận
Bước 1. Chống lại sự cám dỗ để rời đi
Một khi bạn biết mình đã bị lừa dối, bạn muốn rời đi. Nếu đối tác của bạn thực sự xin lỗi và nếu bạn muốn, theo bất kỳ cách nào, để sửa chữa mối quan hệ, bạn cần cố gắng sửa chữa nó cùng nhau.
Bước 2. Đánh giá sơ bộ
Thật vô ích khi đổ lỗi cho đối tác của bạn và ghét đối tác lừa dối. Nếu có bất kỳ vấn đề nào hoặc dấu hiệu "trước đây" của mối quan hệ tình cảm, chúng có thể đang hiển thị rõ ràng vào lúc này. Nếu bạn muốn cuộc hôn nhân của mình trở lại toàn vẹn, bạn cần đánh giá xem hành động của mình có phải là một yếu tố gây ra cảm giác cô đơn trong hôn nhân hay không. Điều này không có nghĩa là "bạn" phải chịu trách nhiệm về các quyết định của đối tác của bạn. Điều này đơn giản để nói rằng điều hữu ích nhất lúc này là sự đánh giá trung thực và thấu đáo về toàn bộ cuộc hôn nhân của bạn - bao gồm cả hành vi của chính bạn. Có rất nhiều điều phải xem xét một khi sự việc tồi tệ này được đưa ra ánh sáng:
-
Bạn có đang hành xử theo cách có thể được coi là "không thể chấp nhận được" không? Không khốc liệt một lần trong một thời gian. Tất cả chúng ta đều như vậy. Nhưng hành vi thực sự không tử tế, không yêu thương, không được chào đón có thể khiến người yêu thương chúng ta phải nhìn vào nơi khác để tìm kiếm sự tử tế, tình cảm và sự âu yếm. Nếu bạn tỏ ra lạnh nhạt và giữ kẽ với đối tác của mình, hãy nhận ra rằng đối tác của bạn đang tham gia vào mối quan hệ này để trở thành đối tác với bạn. Nếu bạn từ chối lòng tốt, sự dịu dàng hoặc tình dục từ đối tác của mình, họ có thể tìm nơi khác hoặc kết thúc mối quan hệ. Các cặp vợ chồng kiềm chế quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian không xác định là điều bình thường. Tử tế, nhẹ nhàng và / hoặc gợi cảm với đối tác của bạn có thể tạo ra tất cả sự khác biệt trong một mối quan hệ.
Hãy tin tưởng vào phán đoán của bạn. Điều này rất khó thực hiện khi bạn phát hiện ra đối tác của mình đang có quan hệ với người khác. Khi bạn phát hiện một người bạn đời không chung thủy, điều đó khiến bạn xấu hổ, ngu ngốc, xấu hổ và sợ hãi. Nó làm suy giảm sự tự tin của bạn. Nó cản trở khả năng đưa ra những quyết định dù là nhỏ nhất của bạn - ăn ở đâu, mặc gì. Bạn suy nghĩ lại từng điều nhỏ nhặt. Đây là thời điểm tồi tệ đối với hầu hết những người ở vị trí của bạn. Bạn đang tự hỏi liệu toàn bộ mối quan hệ của bạn có phải là dối trá hay không. Tin tốt, có thể không. Suy nghĩ về mối quan hệ của bạn và đối tác của bạn thực sự là người như thế nào. Nếu bạn tin tưởng anh ta, hãy tin tưởng vào phán đoán của bạn; tin tưởng vào bản thân và khả năng đưa ra quyết định đúng đắn. Nhận ra rằng bạn có thể sẽ không tin tưởng anh ấy vào thời điểm này. Anh ta đã chứng minh bản thân qua hành động này rằng anh ta không đáng để tin tưởng. Nhưng thời gian trôi qua, niềm tin đó có thể sẽ được lấy lại
Bước 3. Xử lý sự tức giận, đau buồn, sợ hãi, không tin tưởng và xấu hổ
Nếu cần, hãy gặp bác sĩ trị liệu để giúp bạn vượt qua nó. Hãy hiểu rằng bạn không thể sửa thành “bình thường” - phản ứng bình thường khi phát hiện ra người bạn đời đang lừa dối bạn là tất cả những cảm xúc ở trên. Cần có thời gian để sàng lọc và suy nghĩ thấu đáo mọi thứ. Bạn sẽ cần phải nói về nó. Bạn sẽ cần những người bạn sẵn sàng cho bạn không gian và thời gian.
Bước 4. Chọn yêu lại
Nếu bạn có thể tha thứ cho người bạn đời của mình, bạn cũng cần thấy nỗ lực mà anh ấy đang thực sự cố gắng cho bạn thấy rằng bạn được yêu thương, và anh ấy cảm thấy hối hận và anh ấy chân thành muốn xây dựng lại mối quan hệ tin cậy với bạn. Mặc dù bạn không thể tin tưởng họ hoàn toàn là điều tự nhiên, nhưng bạn không cần phải cảm thấy ngu ngốc khi yêu đối tác của mình - hãy cho phép bản thân yêu đối tác của mình, ngay cả khi bạn vẫn còn đau.
Phương pháp 2/2: Cả hai bạn
Bước 1. Đây là một vấn đề cá nhân
Giữ nó ở chế độ riêng tư. Mặc dù bạn có thể bị hấp dẫn khi cố gắng nhờ bạn bè và gia đình hỗ trợ để kể “câu chuyện của bạn”, nhưng đừng làm điều đó. Bạn không cần bạn bè và gia đình "đứng về phía mình", đồng thời cô lập và khiến đối tác của bạn có cái nhìn xấu. Nếu bạn phải làm như vậy, hãy chọn một người bạn mà bạn biết sẽ hỗ trợ cả hai, và nói chuyện cẩn thận về cảm giác của bạn. Tốt hơn hết, hãy nói chuyện với một chuyên gia, người có thể cung cấp cho bạn những lời khuyên bổ ích.
Bước 2. Hãy dành thời gian của bạn
Không có vũ khí ma thuật. Sẽ không bao giờ có một khoảnh khắc kỳ diệu nào đó mà đột nhiên mọi thứ được tha thứ, mọi giọt nước mắt khô lại, mọi vết thương lành lại, mọi giận dữ biến mất. Cả hai bạn sẽ đau đớn trong một thời gian dài. Có thể mất nhiều năm (nói chung là 2-5 năm) để thực sự cảm thấy bạn đã quyết định đúng và cuộc hôn nhân của bạn thực sự có thể sửa chữa được. Và sau khi bạn cho nó một chút thời gian (điều này có thể khác nhau tùy thuộc vào hai bạn)…
Bước 3. Hành động bình thường, ngay cả khi bạn không "cảm thấy" bình thường
Ôi, thật đáng sợ! Điều này có gợi ý rằng bạn "giả vờ" rằng bạn ổn, mặc dù bạn không? Trên thực tế, "có" cho một số trường hợp nhất định. Điều này có nghĩa là bạn không nên bĩu môi, hờn dỗi, dễ xúc động, đột nhiên nổi giận với đối tác của mình, đưa ra những nhận xét kiêu ngạo và tổn thương - ngay cả khi bạn vẫn cảm thấy bị tổn thương, tức giận, v.v.? Điều này có nghĩa là bạn không nên có phản ứng thực sự với nỗi đau của mình? Không. Bạn có quyền cảm thấy đau đớn. Nhưng phản ứng đó sẽ không giúp hôn nhân của bạn được cải thiện. Điều này có nghĩa là bạn phải “hành động” như bạn muốn ở đó, ngay cả khi bạn muốn đi nhanh như gió? "Tất nhiên." Bạn có thể cảm thấy như muốn rời đi mỗi ngày - Chúa chỉ biết rằng đôi khi ra đi còn dễ dàng hơn là vượt qua tất cả những điều này. Nhưng hãy tiếp tục. Lịch sự đi. Ấm áp. Hãy tử tế. Thay vì nhận xét gay gắt, hãy tiếp cận người mà bạn sắp bực mình và vỗ nhẹ vào lưng anh ta mà không nói gì cả. Khi bạn cảm thấy mất hứng thú hoặc xấu hổ, hãy đến và vỗ tay. Làm những điều này sẽ giúp kết nối lại các phản ứng của bạn và chuyển hướng suy nghĩ xấu thành cách điều trị tốt. Nếu bạn cứ hành động như mọi thứ đều bình thường, một ngày nào đó bạn sẽ nhận ra rằng mọi thứ là “hoàn toàn bình thường”. Đó là một sự đánh thức yên tĩnh - nó sẽ không đi kèm với pháo hoa.
Bước 4. Tìm lý do để ở lại
Có một triệu lý do để rời đi. Sau khi ngoại tình, cuộc sống có thể rất khó khăn trong một thời gian dài. Và thực sự không có nghĩa vụ đối với bên bị tổn thương phải cố gắng quay lại với nhau, vì vậy việc kiếm cớ ở lại có thể khó gấp đôi. Nhưng cho dù lựa chọn của bạn là gì, cho dù đó là vì những đứa trẻ, hay vì bạn chọn tin rằng người bạn đời của bạn đã trải qua một sự kiện mà họ hối tiếc, và thay vào đó xứng đáng với tình yêu và lòng trung thành của bạn, một khi bạn tìm thấy lý do để ở lại, hãy kiên trì, và nhắc nhở bản thân về lý do đó bất cứ khi nào bạn muốn nghỉ việc. Cuộc hôn nhân nào cũng có những vấn đề và trải qua những thử thách. Đây là bản dùng thử hiện tại của bạn.
Bình tĩnh. Bên bị thương muốn níu kéo sự việc lâu hơn bên gian dối. Sự tức giận và phản ứng nảy sinh là điều dễ hiểu, nhưng chửi thề vẫn là điều không thể chấp nhận được, và sẽ không giúp sửa chữa cuộc hôn nhân. Sau một thời gian, bạn phải bỏ qua, nếu không kẻ lừa đảo sẽ bực bội với hành vi của bạn, và sẽ cau mày và đóng băng với hình thức trừng phạt này. Nếu bạn tiếp tục mắng mỏ anh ấy, hãy coi đây là hành vi ghê tởm, hành vi chỉ thấy trong những cuộc hôn nhân rắc rối. Bây giờ là "bạn" đang ở phía sai. Tìm kiếm liệu pháp từ một chuyên gia tư vấn hôn nhân hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ một giáo sĩ, để giúp bạn loại bỏ điều này trong quá khứ, nếu không mọi nỗ lực của bạn sẽ thất bại. Không ai muốn tự nguyện bị đánh lừa mãi mãi, ngay cả sau khi anh ta chấp nhận tất cả các lỗi cho hành động của mình. Nếu bạn cố gắng thay đổi bản án thành chung thân, cuộc hôn nhân của bạn sẽ bị hủy hoại
Bước 5. Chúc bạn vui vẻ
Nếu một ngày nào đó bạn thức dậy và nhận ra mình đã chấp nhận sự việc, xin lỗi (hoặc được tha thứ) vì những gì đã xảy ra, và bạn cảm thấy nhẹ nhõm khi quyết định ở lại với người bạn đời của mình, bạn đã vượt qua sự không chung thủy, thì cuộc hôn nhân của bạn là nguyên vẹn, sống lại và khỏe mạnh.
Lời khuyên
- Hãy tin tôi. Điều này là khả thi.
- Đừng để bản thân chìm trong cái bóng của hai người họ với nhau.
- Được trợ giúp. Đừng tự mình thử. Có rất nhiều nhà tư vấn hôn nhân ngoài kia. Hãy dành thời gian của bạn và chọn một trong những phù hợp với bạn và đối tác của bạn.
- Nếu bạn theo đạo, hãy cầu nguyện. Tìm nơi nương tựa trong niềm tin của bạn. Tham khảo ý kiến của các nhà lãnh đạo tôn giáo. Cùng nhau cầu nguyện.
