Tóc dài trông sẽ đẹp hơn nếu nó luôn được chăm sóc để giữ cho nó khỏe mạnh và đủ nước để không bị khô hoặc gãy. Cách chăm sóc tóc dài tốt nhất là gội đầu bằng dầu gội 2-3 lần / tuần và dầu xả mỗi ngày. Ngoài ra, hãy thực hiện cách ủ tóc mỗi tuần một lần bằng cách thoa kem ủ rồi massage da đầu nhẹ nhàng để tóc khỏe hơn. Để có được kết quả tối đa, hãy ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, sử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc sa tanh khi ngủ, không sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc nóng, không sử dụng thuốc nhuộm tóc và các sản phẩm có chứa hóa chất. Chỉ cần kiên nhẫn và kiên trì, mái tóc dài dày đẹp sẽ là của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Gội đầu
Bước 1. Gội đầu 2-3 lần một tuần bằng dầu gội không chứa sulfat
Không gội đầu bằng dầu gội đầu hàng ngày vì dầu gội sẽ làm mất chất dầu tự nhiên của tóc. Thay vào đó, gội đầu 2-3 ngày một lần để tạo điều kiện cho lượng dầu tự nhiên của tóc được dưỡng ẩm và phục hồi tóc. Đổ một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa hai lòng bàn tay vào nhau để dầu gội phân bố đều, sau đó thoa đều dầu gội lên tóc và da đầu, đồng thời mát xa nhẹ nhàng.
- Gội đầu nếu da đầu bị ngứa hoặc tóc có nhiều dầu.
- Mua dầu gội có chứa vitamin E, vitamin B5, sắt, đồng và kẽm. Những vitamin và khoáng chất này rất hữu ích trong việc tăng sản xuất keratin. Keratin là một loại protein cấu tạo nên tóc và là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng giúp tóc dài, dày và khỏe mạnh hơn.
Bước 2. Thoa dầu xả lên tóc mỗi ngày, kể cả khi không cần dùng dầu gội
Khi tắm, hãy làm ướt tóc, sau đó thoa một lượng dầu dưỡng vừa đủ lên chân và ngọn tóc. Mát xa da đầu và đợi 1-3 phút để dầu xả hấp thụ. Tóc được dưỡng ẩm và chăm sóc tốt thường không bị khô và không bị chẻ ngọn.
- Sử dụng dầu xả có chứa dầu dừa, dầu argan, bơ hạt mỡ và panthenol (vitamin B5).
- Tuy không cần gội đầu hàng ngày nhưng bạn vẫn có thể giữ cho tóc ẩm mượt và chắc khỏe nếu sử dụng dầu xả mỗi ngày.
- Dầu xả thay thế lipid và protein trong thân tóc để duy trì mái tóc khỏe mạnh. Tóc khỏe sẽ dài nhanh hơn.
Bước 3. Xả tóc bằng nước lạnh
Nước ấm không tốt cho da đầu và tóc. Nếu bạn có thể kiểm soát nhiệt độ của nước, hãy hạ nhiệt độ nước xuống sau khi gội đầu. Xả tóc bằng nước lạnh đều giúp đóng lớp biểu bì tóc để tăng cường các nang tóc trước khi tạo kiểu.
Khi gội đầu, hãy đảm bảo rằng dầu gội và dầu xả đã được xả sạch
Bước 4. Dưỡng tóc bằng kem ủ tóc ít nhất một lần một tuần
Lấy một lượng dầu xả vừa đủ thoa đều lên tóc sau khi gội đầu. Thoa thêm dầu xả vào đuôi tóc vì đây thường là những vùng tóc khô và mỏng manh nhất. Để dầu xả ngâm trong 15-45 phút và sau đó gội sạch. Để có kết quả tối đa, hãy quấn tóc bằng mũ tắm bằng nhựa trong khi chờ đợi.
- Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng máy sấy tóc để ủ tóc còn quấn trong mũ tắm. Phương pháp này giúp dầu xả thấm sâu hơn vào tóc.
- Ủ tóc bằng kem ủ giúp giữ ẩm cho tóc. Phương pháp này tăng tốc độ phát triển của tóc và ngăn ngừa chẻ ngọn.
Bước 5. Massage da đầu với tinh dầu 1-2 lần / tuần
Nhỏ dầu lên đầu ngón tay và xoa hai lòng bàn tay vào nhau. Sau đó, tạo hình chữ L bằng lòng bàn tay và massage da đầu bắt đầu từ chân tóc trên trán. Tiếp tục xoa bóp toàn bộ da đầu trong 5-10 phút bằng cách dùng đầu ngón tay tạo thành những vòng tròn nhỏ. Massage giúp cải thiện lưu lượng máu đến da đầu để tóc khỏe và mọc dài hơn.
- Tinh dầu cũng có lợi cho việc giảm căng thẳng. Ngăn ngừa tóc mỏng bằng cách kiểm soát căng thẳng.
- Bạn có thể sử dụng tinh dầu khuynh diệp, hương thảo, bạc hà hoặc tràm trà làm tinh dầu.
- Không ấn quá mạnh vào thân và cổ trong khi xoa bóp.
Phương pháp 2/3: Duy trì mái tóc khỏe mạnh
Bước 1. Ăn thực phẩm giàu vitamin A, C, D, kẽm và protein
Bước đầu tiên để có một mái tóc khỏe mạnh là ăn thức ăn bổ dưỡng! Do đó, hãy chọn những thực phẩm giúp nuôi dưỡng tóc như rau bina và bông cải xanh, các loại rau có màu xanh đậm chứa vitamin A và C. Ngoài ra, nên ăn cá hồi, trứng, bơ, hạt hướng dương, hạnh nhân, cam và khoai lang.
- Khoai lang là nguồn cung cấp vitamin A, hạt hướng dương chứa nhiều vitamin E, cam chứa nhiều vitamin C. Hạnh nhân chứa rất nhiều biotin và protein.
- Cá hồi chứa nhiều vitamin D và protein, trứng chứa biotin và omega 3, hàm lượng axit béo thiết yếu trong quả bơ rất cao.
Bước 2. Tập thói quen uống vitamin, chẳng hạn như biotin, vitamin B và vitamin C
Vitamin này rất hữu ích để nuôi dưỡng tóc và làm dày các nang tóc. Khi mua một loại vitamin tổng hợp, hãy chọn một loại vitamin để điều trị "tóc, da và móng" hoặc một loại riêng biệt. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy tạo thói quen uống vitamin vào buổi sáng theo liều lượng ghi trên bao bì.
Kết quả có thể nhìn thấy sau vài tháng, nhưng nếu uống thường xuyên, vitamin có thể giúp bạn có được mái tóc dài, dày và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, vitamin cũng làm cho làn da trở nên tươi tắn hơn
Bước 3. Cắt tỉa phần đuôi tóc khoảng cm sau mỗi 4-6 tuần
Bạn có thể tự cắt hoặc nhờ sự trợ giúp của nhà tạo mẫu tóc tại tiệm. Bước này giúp tóc khỏe mạnh, loại bỏ tóc chẻ ngọn và củng cố các nang tóc.
Tóc dài dày trông sẽ đẹp hơn nếu bạn cắt bỏ phần tóc bị chẻ ngọn. Nếu bạn không cắt nó, phần tóc ở đuôi tóc sẽ đi lên khiến thân tóc bị chẻ ra hoàn toàn
Bước 4. Xử lý tóc bằng keratin 8 tuần một lần để dưỡng ẩm cho tóc
Để có mái tóc khỏe mạnh hơn, hãy điều trị bằng keratin từ 1-3 tháng. Keratin là một loại protein cấu tạo nên tóc. Điều trị tóc bằng cách sử dụng keratin rất hữu ích để bảo vệ tóc bằng một lớp protein. Điều này sẽ ngăn ngừa tóc gãy rụng và làm mượt kết cấu tóc, do đó bạn không cần phải sử dụng các công cụ tạo kiểu thường xuyên. Điều trị này có thể được thực hiện một mình tại nhà hoặc tại thẩm mỹ viện và cần được lặp lại vài tháng một lần.
- Điều trị bằng keratin rất hữu ích để bảo vệ tóc duỗi hoặc nhuộm bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa hóa chất. Phương pháp điều trị này cũng rất có lợi cho tóc xoăn vì nó giúp tóc dễ quản lý hơn.
- Một số sản phẩm keratin có chứa formaldehyde. Hãy hỏi nhà tạo mẫu tóc của bạn để có những sản phẩm phù hợp để chăm sóc cho mái tóc của bạn.
Bước 5. Dùng áo gối bằng lụa hoặc sa tanh để bảo vệ tóc
Kết cấu của vỏ gối bằng cotton không tốt cho tóc và lấy đi độ ẩm trên tóc. Sử dụng áo gối bằng lụa hoặc sa tanh để giảm ma sát trên tóc và giữ độ ẩm để tránh hư tổn tóc.
- Mua áo gối bằng lụa hoặc sa tanh tại siêu thị hoặc trực tuyến.
- Vỏ gối bằng lụa và sa tanh giúp tóc không bị gãy hoặc rối. Tóc mọc dài hơn nếu nó không bị gãy.
- Vỏ gối bằng lụa là tốt nhất, nhưng vỏ gối bằng sa tanh có giá cả phải chăng hơn.
Bước 6. Không sử dụng thuốc nhuộm tóc, ép tóc để tránh làm tóc bị hư tổn
Tóc trở nên khô và hư tổn khi tiếp xúc với hóa chất trong thuốc nhuộm, thuốc tẩy hoặc thuốc duỗi tóc. Tóc khô sẽ dễ bị gãy hoặc chẻ ngọn hơn. Để tóc dài và dày hơn, bạn không nên tạo kiểu tóc quá thường xuyên bằng các sản phẩm hóa chất.
Bước 7. Sử dụng sản phẩm mọc tóc nếu tóc mỏng
Nếu bạn muốn có một mái tóc dài và dày, nhưng tóc mỏng hay mảnh, hãy mua sản phẩm thuốc mọc tóc ở cửa hàng mỹ phẩm và tự sử dụng hoặc nhờ sự hỗ trợ của nhà tạo mẫu tóc. Ngoài việc mọc tóc mới, sản phẩm này rất hữu ích để duy trì một mái tóc khỏe mạnh.
Trước khi mua các sản phẩm để mọc tóc, hãy tìm kiếm thông tin trên internet vì nhiều sản phẩm được sản xuất bằng hóa chất. Sản phẩm duy nhất được FDA chấp thuận cho tóc mỏng là Minoxidil
Phương pháp 3/3: Tạo kiểu tóc
Bước 1. Chải tóc bằng lược thưa hoặc lược nhựa để giữ cho tóc không bị gãy
Chọn dụng cụ tạo kiểu tóc an toàn cho tóc và da đầu. Bàn chải rộng giữ cho tóc thẳng, làm cho tóc trông dài hơn, trong khi bàn chải tròn làm cho thân tóc cuộn lại, khiến tóc có vẻ ngắn hơn. Dầu tự nhiên trên tóc sẽ được trải đều, giúp tóc khỏe hơn nếu bạn chải bằng lược rộng.
- Nếu bạn muốn buộc tóc, hãy dùng thun phi kim loại để tóc không bị bết, gãy.
- Lược kim loại thường làm gãy tóc. Vì vậy, hãy sử dụng một chiếc lược nhựa.
Bước 2. Chọn sản phẩm làm từ nguyên liệu tự nhiên
Khi tạo kiểu tóc bằng nhiều sản phẩm khác nhau, chẳng hạn như dầu xả, kem ủ, gel, huyết thanh và chất làm cứng, hãy đảm bảo các sản phẩm được làm từ các thành phần tự nhiên, không phải hóa chất hoặc nhân tạo. Hóa chất làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và khiến tóc rất khô. Sản phẩm được làm từ các thành phần tự nhiên có lợi cho việc nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc.
Để tạo kiểu tóc, hãy sử dụng các sản phẩm có chứa dầu dừa, dầu jojoba, dầu thầu dầu và dầu hạnh nhân. Ngoài ra, các loại tinh dầu như bạc hà, tràm trà và khuynh diệp có lợi cho việc làm dày tóc
Bước 3. Sử dụng dầu gội, dầu xả và các sản phẩm khác dành riêng cho tóc dày
Ngoài việc chọn các sản phẩm từ các thành phần tự nhiên, hãy tìm các sản phẩm làm cho tóc của bạn "dày" hơn, "dài hơn". Sản phẩm này được làm bằng vật liệu có thể mở lớp biểu bì tóc. Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm để mọc tóc.
Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng sản phẩm ít khi gội đầu hoặc tạo kiểu tóc
Bước 4. Dùng dầu gội khô để tóc trông dày hơn
Xịt một lượng dầu gội khô vừa đủ ra lòng bàn tay rồi xoa hai lòng bàn tay vào nhau. Sau đó, thoa dầu gội khô lên phần chân tóc làm phồng chân tóc một lúc.
Ngoài ra, dầu gội khô còn làm cho chân tóc dựng thẳng lên để tóc trông dày hơn
Bước 5. Giảm việc sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc nóng
Tóc trở nên hư tổn, khô và chẻ ngọn khi tạo kiểu bằng các dụng cụ nóng. Để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh, không sử dụng máy ép tóc hoặc uốn tóc quá nóng. Thay vào đó, hãy để tóc xõa hoặc búi cao!
- Nếu bạn cần sử dụng dụng cụ tạo kiểu nóng, hãy xịt sản phẩm để bảo vệ tóc khỏi sức nóng trước khi tạo kiểu.
- Chọn các dụng cụ không làm hỏng tóc của bạn, tức là máy sấy tóc ion và máy duỗi / uốn tóc bằng sứ.
- Ngoài ra, sử dụng một công cụ có nhiệt độ không quá cao. Ví dụ, máy cuốn tóc được làm nóng trước sẽ an toàn hơn máy uốn tóc nóng.
Lời khuyên
- Giảm căng thẳng có lợi cho mái tóc khỏe mạnh.
- Nếu bạn không thể đợi tóc mọc tự nhiên, hãy nhờ nhà tạo mẫu buộc tóc bằng tóc giả để tóc trông dài và đầy đặn hơn.
