Làm những việc bằng tay hiếm khi được sử dụng có thể phát triển các con đường thần kinh mới. Dưới đây là một số bước cơ bản bạn có thể thử học viết bằng tay trái.
Bươc chân
Phần 1/3: Thực hành Viết
Bước 1. Hiểu sự phức tạp của việc viết bằng tay trái
Hiểu rằng để kiểm soát bàn tay hiếm khi được sử dụng của bạn, não của bạn thực sự phải xây dựng một mạng lưới thần kinh mới.
- Đây không phải là một quá trình nhanh chóng cũng không dễ dàng, vì vậy bạn nên chuẩn bị dành hàng giờ để luyện tập nếu bạn thực sự muốn có thể viết bằng cả hai tay.
- Việc phát triển những kỹ năng vận động này có thể sẽ cho bạn một bức tranh về cuộc sống của em bé.
Bước 2. Bắt đầu từ từ
Bắt đầu viết các chữ cái trong bảng chữ cái viết hoa và viết thường, sau đó tiếp tục viết câu. Khi bạn đã cảm thấy thoải mái khi viết bằng tay trái, hãy bắt đầu luyện chữ thảo.
- Nếu lúc đầu bài viết của bạn rất lộn xộn, hãy bắt đầu tìm lại những mẩu lớn từ sách hoặc tạp chí. Mua giấy tập viết cho trẻ em cũng có thể hữu ích vì nó có các dòng cách rộng cho chữ in hoa và một đường chấm ở giữa để điều chỉnh cỡ chữ.
- Một cách khác có thể hữu ích là quan sát cách người thuận tay trái viết hoặc yêu cầu họ cho lời khuyên.
Bước 3. Thực hành viết tất cả các chữ cái
Lặp lại "Cáo nâu nhảy nhanh qua con chó lười" hoặc "Năm pháp sư đấm bốc nhảy nhanh" để cải thiện kỹ năng viết thuận tay trái của bạn. Hai câu trên rất hay để sử dụng vì chúng sử dụng tất cả các chữ cái trong bảng chữ cái.
- Bạn cũng nên luyện viết những từ thông dụng nhất vì điều này sẽ giúp cơ bắp của bạn làm quen với các tổ hợp chữ cái thông thường. Bạn có thể tìm thấy danh sách hầu hết các từ phổ biến trong mỗi ngôn ngữ trên Wikipedia.
- Hãy chuẩn bị tinh thần cho việc cánh tay trái và cơ tay của bạn sẽ bị đau sau khi tập viết. Điều này xảy ra bởi vì bạn đang tập cho một số cơ lần đầu tiên.
Bước 4. Vẽ các hình cơ bản
Vẽ các hình dạng cơ bản sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho tay trái của bạn cũng như giúp bạn kiểm soát bút nhiều hơn hoặc bút chì.
- Những bức vẽ người, những ngôi nhà hình vuông có ống khói hình chữ nhật, những chú mèo đầu tròn tai hình tam giác, mục đích là nâng cao kỹ năng tay trái chứ không phải trở thành họa sĩ nổi tiếng.
- Hãy thử tô màu chúng để bạn cảm thấy thoải mái hơn khi dùng tay trái.
- Ngoài ra, cố gắng vẽ một đường thẳng từ trái sang phải bằng tay trái của bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ tập chống đẩy thay vì kéo.
Bước 5. Tập viết chữ gương
Đối với người viết thuận tay trái, việc kéo bút sang trái sẽ dễ dàng hơn là đẩy sang phải. Như vậy, viết ngược (sang trái) bằng tay phải sẽ dễ hơn viết sang phải.
- Bạn có thể viết ngược (từ phải sang trái) hoặc luyện viết chữ cái trong gương bằng cách đảo ngược hình dạng của các chữ cái.
- Viết sang trái cũng có lợi vì bằng cách đó bạn sẽ không làm lem mực hoặc làm rách giấy khi viết bằng bút. Tuy nhiên, kết quả sẽ không dễ dàng để người khác đọc được, vì vậy hãy cố gắng chỉ sử dụng chúng trong nhật ký của bạn (như Leonardo DaVinci!)
Bước 6. Sử dụng đúng bút
Bút mực lỏng, đặc biệt là bút gel, rất đáng thử vì không phải ấn mạnh tay khi viết.
- Loại bút này sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi viết và giúp tay bạn không bị chuột rút khi kết thúc buổi tập.
- Chỉ cần đảm bảo sử dụng loại mực khô nhanh nếu không sẽ dính vào giấy khi tay bạn di chuyển trên giấy.
Bước 7. Hãy thực tế về kết quả
Đừng mong đợi kết quả thực sự chỉ trong một ngày. Thời gian để tạo ra chữ viết gọn gàng, dễ đọc với một bàn tay hiếm khi được sử dụng có thể khá lâu.
Phần 2/3: Đào tạo lại bộ não
Bước 1. Chống lại sự cám dỗ để sử dụng phần bên phải của cơ thể bạn
Bạn có thể ngạc nhiên khi nhận ra một thói quen đã ăn sâu như thế nào, cả về thể chất lẫn tinh thần. Thay đổi thói quen bằng cách tham gia vào các hoạt động khác sẽ giúp não chấp nhận nó nhiều hơn.
- Nếu bạn đã quen với việc mở cửa bằng tay phải, hãy bắt đầu bằng tay trái.
- Nếu bạn đã quen với việc đặt chân phải trước khi leo cầu thang, hãy bắt đầu với chân trái.
- Tiếp tục luyện tập cho đến khi bước đầu tiên bằng chân trái cảm thấy tự nhiên và dễ dàng.
Bước 2. Làm công việc hàng ngày đơn giản bằng tay trái
Các hoạt động phù hợp để bắt đầu là:
- Ăn (đặc biệt là khi dùng thìa).
- Lau mũi.
- Rửa chén.
- Đánh răng.
- Quay số điện thoại và viết một tin nhắn ngắn bằng điện thoại di động.
Bước 3. Thực hành các chuyển động tinh tế hơn
Một khi tay trái của bạn đã cảm thấy thoải mái với các chuyển động thô bạo như xoa và xoa, hãy bắt đầu tinh chỉnh sự phối hợp giữa tay và mắt của bạn.
- Bắt đầu bằng cách truy tìm. Các cạnh rõ ràng để viết sẽ giúp tập trung mắt vào các đường và tay trái sẽ vạch chúng để cả hai hoạt động đồng bộ.
- Ghi dấu bàn tay phải của bạn trên tờ giấy. Đẩy bút chì thành hình 3 chiều sẽ giúp hướng dẫn tay trái.
- Tăng cường nó bằng cách truy tìm một hình ảnh 2 chiều. Bạn có thể nghĩ về nó giống như loại bỏ rào cản trên đường chơi bowling.
Bước 4. Buộc tay phải của bạn
Điều khó nhất thực sự là nhớ luôn sử dụng tay trái của bạn suốt cả ngày. Vì vậy, bạn cần có cách để nhắc nhở bản thân không sử dụng tay phải.
- Ngón cái hầu như luôn được sử dụng trong mọi cử động của tay phải. Không thể sử dụng nó một cách tự do là một cách hiệu quả để luôn nhận thức được việc sử dụng nó. Vì vậy, hãy cố gắng buộc ngón cái và ngón trỏ của bàn tay phải bằng một đoạn dây.
- Bạn cũng có thể thử đeo găng tay vào tay phải hoặc đút tay phải vào túi hoặc sau lưng.
Phần 3/3: Tăng cường sức mạnh cho tay trái
Bước 1. Thực hành ném bóng
Ném và bắt bóng bằng tay trái là một cách thú vị để tăng cường sức mạnh cho tay trái và cải thiện khả năng phối hợp tay-mắt của bạn. Chỉ cần dùng lòng bàn tay bóp mạnh quả bóng cũng có thể giúp các ngón tay của bạn chắc khỏe hơn.
Bước 2. Tập thể dục với vợt
Chơi quần vợt, bóng quần hoặc cầu lông và nắm chặt vợt bằng tay trái là một cách tuyệt vời để tăng cường sức mạnh cho đôi tay để bạn có thể kiểm soát các chuyển động viết của mình tốt hơn.
Bước 3. Nâng tạ
Sử dụng một vật nặng nhỏ 2,5 kg (hoặc ít hơn) sau đó nâng bằng tay trái. Bạn cũng có thể thử tập từng ngón riêng biệt bằng cách nâng tạ rất nhỏ bằng một trong các ngón của bàn tay trái.
Bước 4. Sử dụng tay trái của bạn để vận hành các điều khiển máy tính
Thay đổi điều khiển chuột để có thể sử dụng nó bằng tay trái. Ngoài ra, hãy thử nhấn phím cách bằng tay trái. Nó khó hơn bạn nghĩ!
Lời khuyên
- Cũng thực hành trên iPad với bút cảm ứng iPad. Bạn không cần phải ấn quá mạnh bằng tay trái.
- Cố gắng viết chậm lúc đầu. Nếu bạn viết quá nhanh, bạn có thể bị thương tay.
- Khi bạn luyện viết bằng tay trái, hãy cố gắng bình tĩnh và ổn định khi bạn di chuyển. Đừng nản lòng nếu kết quả tồi tệ!
- Nếu bạn sử dụng tay trái nhiều khi di chuyển, cố gắng không di chuyển quá nhiều. Sự rung động ở tay trái là kích hoạt. Cố gắng giữ bình tĩnh và tập trung.
- Thuận tay trái nhưng muốn sử dụng tay phải? Thực hiện tất cả các bước trong bài viết này, nhưng thay đổi hướng, ví dụ như từ trái sang phải.
- Bạn cũng có thể viết chữ cái hoặc vẽ hình bằng tay phải và so sánh kết quả với tay trái.
- Tập viết trên bảng.
Cảnh báo
- Hãy chắc chắn để cánh tay và bàn tay của bạn được nghỉ ngơi thường xuyên. Lạm dụng quá mức có thể gây ra thương tích, vì vậy bạn phải cẩn thận.
- Người viết thuận tay trái nên đẩy bút trên bề mặt giấy khi viết câu bằng tiếng Anh, tiếng Đức, tiếng Pháp hoặc các ngôn ngữ khác viết từ trái sang phải. Kết quả là giấy sẽ bị rách, nhưng vấn đề này có thể dễ dàng tránh được với tư thế và bút thích hợp. Mặt khác, đây không phải là vấn đề đối với người viết thuận tay trái khi viết các câu bằng tiếng Do Thái hoặc tiếng Ả Rập được viết từ phải sang trái.
- Trong một số trường hợp, viết bằng tay trái có thể gây ra các vấn đề hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe.
