Chỉ có 60 cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp mới, những người được ghi bàn mỗi năm. Cuối cùng tại sao bạn không phải là người? Bắt đầu bằng cách trau dồi kỹ năng ném, phòng thủ và chơi đồng đội của bạn ngay từ bây giờ và càng nhiều càng tốt. Thực hành thực hành thực hành. Ăn, ngủ, mơ và cảm nhận trò chơi. Một khi điều này đã có trong máu của bạn, bạn có thể sẵn sàng chơi với các cầu thủ bóng rổ trên thế giới.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Rèn luyện kỹ năng của bạn
Bước 1. Tìm hiểu tất cả các quy tắc của trò chơi cho đến khi rất thuộc lòng
Bạn càng biết rõ một trò chơi thể thao, bạn sẽ càng chơi nó tốt hơn, biết điều gì sẽ xảy ra và cách giải quyết vấn đề trong tầm tay. Bạn có thể hỏi bất cứ ai biết trận đấu, bạn cũng có thể tìm kiếm thông tin từ internet, hỏi huấn luyện viên và tham gia vào đội. Chơi, chơi và chơi nhiều hơn cho đến khi nó trở thành một phần trong cuộc sống của bạn.
Hãy hiểu rằng bóng rổ là một môn thể thao thể chất và tinh thần. Cả hai đều rất quan trọng. Nếu bạn đang thiếu một lĩnh vực nào đó, hãy tập trung cải thiện lĩnh vực đó mà không quên các lĩnh vực khác. Ví dụ, nếu bạn cần luyện tập rê bóng, nhưng vừa mới rê bóng xong, hãy rê bóng xa khu vực bên cạnh tâm sân
Bước 2. Làm cho cơ thể của bạn ở hình dạng tốt nhất có thể
Đi đến phòng tập thể dục và bắt đầu tập thể dục. Ít người chơi có thể đánh bại tài năng lớn nhất nếu họ có thể chạy nhanh hơn và có sức bền lâu hơn. Michael Jordan từng được trích dẫn khi nói những cầu thủ xuất sắc nhất là những tay săn bàn giỏi, những hậu vệ giỏi nhất "và" những cầu thủ giỏi của đội. Để trở thành cả ba, bạn phải có phong độ tốt. Dưới đây là một số bài tập có thể giúp bạn:
- Đẩy mạnh. Chống đẩy nhiều và ở các tư thế khác nhau, chẳng hạn như chống đẩy bằng đầu ngón tay. Bạn sẽ rất ngạc nhiên rằng bạn có thể cầm bóng tốt như thế nào nếu bạn có những ngón tay khỏe. Điều này thậm chí có thể xảy ra nếu bạn nghĩ rằng bạn không có lòng bàn tay đủ lớn để giữ bóng, điều này có thể được thực hiện nếu bạn có các ngón tay khỏe hơn.
- Bài tập trọng tâm. Rèn luyện sức mạnh cốt lõi của bạn với gập bụng, nâng chân, bài tập plank, mở rộng lưng dưới, v.v. Nếu bạn có một cốt cách mạnh mẽ, bạn sẽ có được cơ hội lớn và vẫn có thể kết thúc trận đấu đến cùng.
- Nhảy dây. Có vẻ như một hoạt động dễ dàng, nhưng nó hữu ích! Nhảy dây càng nhanh, càng lâu càng tốt. Bạn càng làm tốt, đôi chân của bạn sẽ di chuyển trên sân càng nhanh.
- nhảy. Cải thiện khả năng bật nhảy theo chiều dọc của bạn, nếu bạn nhanh nhẹn, nhanh nhẹn và có thể nhảy, bạn có thể nhận được nhiều lần bật lại hơn cả những người chơi cao lớn. Hầu hết các cầu thủ siêu cao không sử dụng hết khả năng của họ khi phục hồi bởi vì họ không cần phải làm vậy. Bạn có thể đánh bại họ nếu bạn làm việc chăm chỉ.
Bước 3. Đàn như điên
Nếu bạn từng thấy mình tập trung hoặc tập trung vào việc rê bóng, thì bạn không đủ giỏi để trở thành một cầu thủ chuyên nghiệp. Bạn cần luôn có thể cảm nhận được vị trí của quả bóng, kiểm soát nó một cách hoàn hảo và có thể làm bất cứ điều gì với nó bất cứ lúc nào
- Dành nhiều thời gian để lừa bóng rổ. Hãy thử rê bóng trong và ngoài sân hoặc bất cứ nơi nào bạn đang tập luyện. Đẩy mình để rê bóng nhanh hơn, thấp hơn, khó hơn và thậm chí mất kiểm soát. Bạn sẽ có thể cải thiện khả năng di chuyển trên sân và khả năng chơi tốt nhất của mình.
- Đừng để bóng chạm vào lòng bàn tay của bạn. Chạm vào bóng bằng đầu ngón tay của bạn, đặc biệt là khi rê bóng.
Bước 4. Thực hành kỹ năng bắn súng của bạn
Xem những game bắn súng giỏi nhất trong một trò chơi và mô phỏng hành động của họ. Vị trí tay phải của bạn cầm mặt sau của quả bóng, trong khi tay trái của bạn ở bên cạnh của quả bóng, hướng dẫn nó. Hãy thử tập tư thế nằm và ném quả bóng rổ của bạn thẳng lên không trung để nó rơi trở lại tay bạn. Bạn có thể làm điều này hàng giờ để nghe nhạc hoặc chỉ nằm dài. Bóng phải có thể cảm nhận được một phần cánh tay của bạn, kéo dài đến khuỷu tay.
Chụp ảnh tự do cho đến khi bạn có thể thực hiện chúng trong giấc ngủ. Không có lý do gì bạn nên bỏ lỡ một cú sút mà không có sự phòng thủ. Tập chụp khi trời lạnh hoặc khi trời khô. Sau khi chạy qua hàng và mệt đến mức không thể nhìn rõ, đây là thời điểm thích hợp để chụp tự do
Bước 5. Sử dụng "BEEF" khi chụp
Từ viết tắt kỳ lạ này là mọi thứ bạn nên ghi nhớ khi chụp. Đây là thêm:
- B = Balance (Cân bằng). Đảm bảo bạn được giữ thăng bằng khi đi chụp.
- E = Eyes (Đôi mắt). Nhìn vào rổ khi nó sắp bắn.
- E = Elbow (Khuỷa tay). Giữ khuỷu tay của bạn ở phía trước cơ thể của bạn khi bạn bắn.
- F = Theo dõi qua. Hãy chắc chắn để làm theo cú đánh của bạn; giả sử tay của bạn giống như với lấy một lọ bánh quy trong khi chụp. Có thể bạn không có sức mạnh của khuỷu tay, nhưng bạn có thể thử.
Bước 6. Thêm chữ "C" vào "BEEF" của bạn
C là viết tắt của sự tập trung và nhận thức. Đây là phần quan trọng nhất khi chụp. Tập trung vào vị trí bóng bay, không quan tâm “rõ ràng” ai đang ở xung quanh bạn hoặc bạn nên sút hay bạn nên chuyền. "Ý thức" dường như là "bí mật" và "lừa dối" & sự khác biệt là rất mỏng; điều này được gọi là "bất tỉnh" khi chơi (như bay trong chế độ lái tự động). Bằng cách này, bạn sẽ biết những người chơi khác và các lựa chọn của họ cũng như cách chơi, nhưng không thể hiện bất kỳ mối quan tâm về thể chất hoặc ý thức khi "nghe thấy nước đi". Sự lựa chọn trở thành bản năng khi bạn thực hành nó và đưa nó vào thực tế.
Tránh suy nghĩ quá nhiều về "gương miễn phí" hoặc lo lắng về những gì đằng sau bạn khi bạn rảnh rỗi. Có thể bạn cần câu cá một chút, không rê bóng theo đường thẳng, sau đó mở rộng tầm nhìn ngoại vi của bạn để xem khu vực mà không cần tập trung vào nó mọi lúc. Tầm nhìn ngoại vi có thể được học và phát triển bằng cách sử dụng nó như một kỹ năng có thể trực tiếp thực hành
Bước 7. Thử ném bằng một tay
Để bắn bằng một tay đúng cách, điều đầu tiên cần làm là bạn phải co tay để có sức mạnh và bàn tay chạm và xoay bóng ("Tiếng Anh").
- Đưa cánh tay của bạn lên song song với đường màu đen trên quả bóng. Chỉ sử dụng ngón tay của bạn và giữ quả bóng “ở giữa” bằng ngón tay của bạn. Đảm bảo rằng bạn có thể nhìn thấy ánh sáng qua ngón tay của mình. Đây là vị trí lý tưởng.
- "Chạm" bao gồm bắn khó hơn hoặc nhẹ nhàng hơn tùy thuộc vào tình huống và bạn đang bắn từ phía nào của rổ do các vấn đề kiểm soát bóng. "linh hoạt" yêu cầu không được cứng hoặc quá dài.
Bước 8. Thực hành xoay quả bóng và sử dụng đôi tay mà bạn không thường xuyên sử dụng
Đặt "tay còn lại" của bạn lên mặt bên của quả bóng, nhận ra rằng tay kia có thể có quyền kiểm soát khác, sau đó bắn (với kỹ thuật CBEEF) để đảm bảo phần lớn sức mạnh đến từ tay bạn đang cầm.
- Nếu kỹ thuật xoay người là một điều gì đó mới mẻ đối với bạn, bạn sẽ phải mất một số kinh nghiệm và thực hành để xem nó ảnh hưởng như thế nào đến cú đánh của bạn. Hiệu quả của việc này sẽ phụ thuộc vào cách chạm của bạn và bạn nên chụp mặt nào của rổ.
- Tập bật rổ hai bên. Nếu bạn ít nhất là "thuận cả hai tay" (sử dụng cả hai tay), hãy sử dụng cả hai tay để tạo sức mạnh cho các cú đánh ngoài (rổ bên trái).
Bước 9. Thực hiện các bài tập để cải thiện mọi khía cạnh của trò chơi của bạn
Tất cả những thực hành bạn có thể nhận được sẽ giúp bạn trở thành một cầu thủ vĩ đại. Thực hành không làm cho hoàn hảo, nhưng thực hành hoàn hảo làm cho hoàn hảo. Dưới đây là một số bài tập giúp bạn bắt đầu:
- Huấn luyện siêu nhân. Nếu bạn có một lĩnh vực, thì tốt hơn, nếu không, bạn có thể dự đoán khoảng cách. Trên sân, bắt đầu từ vạch dưới rổ và chạy theo đường vuông góc (vạch gần quả ném phạt), sau đó đi xuống và thực hiện 5 lần chống đẩy. Sau đó đứng dậy chạy về vị trí vạch xuất phát, chạy về đường vuông góc tiếp theo (vạch của sân). Nằm xuống và thực hiện 10 lần chống đẩy và tiếp tục như vậy cho mỗi dòng trên sân. Một lần nữa, bạn nên thực hiện ít nhất 10 lần ném phạt sau khi luyện tập khi cảm thấy mệt mỏi.
- Huấn luyện sát thủ. Đây là một thực hành thực địa đầy đủ, quay lại và xuống. Nếu bạn thực sự không đạt phong độ tốt, hãy bắt đầu với 4-6 lần "xuống và lùi" trong 1 phút 8 giây (bắt đầu chạy từ dòng này sang dòng tiếp theo và quay trở lại vị trí xuất phát). Nghe có vẻ là một khoảng thời gian hợp lý cho đến khi bạn chạy được 48,8 mét. Khi bạn đã tạo đủ sức chịu đựng, hãy thử giảm 13 lần và quay lại sau 68 giây. Một lần nữa, hãy bắn ít nhất 10 quả ném phạt khi bạn kiệt sức.
- Bạn bè thực hành. Mời một người bạn nhặt một quả bóng rổ và bắt đầu từ góc của vạch xuất phát, bạn điều khiển nó. Nếu bạn cảm thấy thoải mái, hãy để tay sau lưng. Làm cho anh ta rê bóng theo đường chéo trên sân và bạn buộc anh ta phải đổi hướng khi anh ta cố gắng rê bóng trên sân. Bạn sẽ cần học cách "di chuyển" trên sân để vượt lên dẫn trước đối thủ và đối mặt với đối thủ đang cầm bóng.
Bước 10. Hãy luôn là một người chơi tự tin trong đội
Nhìn mọi người ở vị trí tự do và chuyền bóng, ngay cả khi bạn muốn sút. Nhóm của bạn càng tốt, bạn cũng sẽ giỏi hơn. Bạn không cần phải là một game thủ bắn súng, mà còn là một người chơi đồng đội. Đừng độc chiếm bóng, cuối cùng đồng đội và huấn luyện viên của bạn sẽ khó chịu và bạn sẽ bị gắn mác là một cầu thủ ích kỷ, mạo hiểm mọi thứ để được ngồi trên băng ghế dự bị.
Và dù bạn làm gì, đừng bao giờ đánh mất sự tự tin. Nếu bạn là một game thủ bắn súng, hãy bắn cho đến khi bạn chạm hoặc đánh bại! Nếu bạn đang chơi chữ D lớn, hãy đầu óc tỉnh táo cho đến khi bạn có thể đoán trước được nước đi của đối thủ. Ăn một bữa ăn giàu carbohydrate và protein, hít thở và thực hiện lại nếu bạn cảm thấy chán nản. Không có con đường dễ dàng dẫn đến thành công
Phương pháp 2/3: Bắt đầu sự nghiệp của bạn
Bước 1. Bắt đầu càng sớm càng tốt để chơi theo đội và tham gia các trung tâm huấn luyện trại
Có những em bé thực tế được sinh ra với một quả bóng rổ trong tay, và chính các em lớn lên đã trở thành những cầu thủ chuyên nghiệp. Tốt nhất bạn nên bắt đầu càng sớm càng tốt để tích lũy nhiều kinh nghiệm nhất có thể. Bắt đầu sớm và trò chơi bóng rổ sẽ chạy trong máu của bạn.
Được ở trong trường học và trong cộng đồng là điều tuyệt vời, nhưng hãy cân nhắc việc tham dự các trung tâm đào tạo như trung tâm đào tạo Bóng rổ Năm Sao, Học viện Bóng rổ Quốc gia và bóng rổ Elite Hoops. Với vài trăm đô la mỗi mùa, bạn sẽ được kết hợp với những người giỏi nhất trong lớp và nâng các kỹ năng của mình lên một tầm cao mới
Bước 2. Trở thành ngôi sao của đội bóng rổ của trường bạn
Để được cấp đại học (cấp sau) chú ý, bạn nên cố gắng trở thành chấm vàng trong đội bóng rổ của trường mình. Điều này không có nghĩa là bạn trở thành một cầu thủ bóng đá; sự thật là, "không" là thành viên của đội bóng rổ của trường sẽ không hiệu quả với bạn. Điều này có nghĩa là chấp nhận rủi ro, nắm lấy cơ hội, xây dựng điểm mạnh với nhóm của bạn và làm cho chúng hoạt động.
Ngoài việc trở thành một cầu thủ tuyệt vời, bạn cũng cần phải là một cầu thủ có thể được huấn luyện và có thể làm việc cùng. Nếu bạn ngăn cản người khác chơi tốt, bạn sẽ không được tuyển dụng. Nếu bạn có điểm yếu, huấn luyện viên cố gắng cải thiện kỹ năng của bạn, nhưng bản chất của bạn ngăn cản vì bạn không muốn nghe, bạn cũng sẽ không được tuyển dụng. Rèn luyện kỹ năng của bạn với tư cách là một cầu thủ, nhưng cũng trau dồi khả năng của bạn để trở thành một cầu thủ đồng đội và trong một người cũng đang học hỏi
Bước 3. Cải thiện kỹ năng của bạn
Nếu bạn là cầu thủ bóng rổ giỏi nhất thế giới, bạn có thể thoát khỏi điểm kém, nhưng hầu hết các trường đại học cũng đang tìm kiếm những cầu thủ có điểm học tập tốt. Điểm của bạn không nhất thiết phải là điểm A, nhưng bạn cần phải chứng minh rằng bạn có thể đi học và chơi bóng rổ cùng một lúc. Điều này áp dụng cho cả trung học và đại học. Đó là điểm học tập của bạn cho phép bạn chơi bóng rổ.
Và bạn càng xếp hạng cao thì càng có nhiều cơ hội nhận được học bổng bóng rổ (hay bất kỳ học bổng nào, không quan trọng). Bạn sẽ là một hình mẫu và là một sinh viên sẽ được bất kỳ trường nào tuyển dụng
Bước 4. Tăng chỉ số IQ bóng rổ của bạn
Khi một huấn luyện viên nói về một cầu thủ đánh cắp sự chú ý của anh ta, đó không chỉ là về khả năng nhắm mục tiêu, khả năng rê bóng của anh ta để nó không chạm sàn. Họ cũng tìm kiếm những cầu thủ có chỉ số IQ bóng rổ cao; nghĩa là, họ không chỉ chơi giỏi mà còn hiểu cách chơi ở các cấp độ phức tạp của trò chơi. Họ không ngừng suy nghĩ về tất cả các cách để thực hiện cảnh quay tiếp theo, cách vượt qua các chướng ngại vật, họ có sự bình tĩnh và giữ cho nó ở một nhịp độ ổn định, ổn định. Có nhiều thứ hơn cho bóng rổ chứ không chỉ riêng bóng rổ.
Một phần của chỉ số IQ bóng rổ cao là "không bao giờ" thoát khỏi trò chơi. Ngay cả khi trọng tài hủy bỏ cú đánh và không chấp thuận nó, bạn sẽ ngay lập tức trở lại sân cho trận đấu tiếp theo. Các cầu thủ có chỉ số IQ bóng rổ cao sẽ vượt qua mọi chướng ngại vật với sự tôn trọng và tôn trọng người khác trên sân mọi lúc
Bước 5. Yêu cầu thông báo thông tin học bổng
Nếu bạn thực sự may mắn, cơ hội có thể đến với bạn. Nếu không, bạn có hai lựa chọn cơ bản:
- Nói chuyện với huấn luyện viên của bạn. Anh ấy có người quen nào trong môi trường đại học không? Anh ấy có nghĩ bạn là một người tiềm năng? Bạn phải làm gì để nhận được thông báo?
- Viết một lá thư cho huấn luyện viên tại trường bạn muốn. Thể hiện sự quan tâm của bạn đến chương trình của họ, giải thích “tại sao” bạn quan tâm và tại sao bạn nghĩ mình sẽ là tài sản quý giá cho chương trình của họ. Cung cấp cho họ một video và mời họ xem bạn chơi. Hãy chắc chắn bao gồm thông tin liên hệ của bạn để thảo luận thêm.
Bước 6. Bắt đầu chơi ở cấp đại học
Các cầu thủ rất, rất hiếm khi xuất hiện thẳng từ trường trung học đến NBA. Hầu hết trong số họ học xong đại học trong 4 năm. Đây là lúc bạn bắt đầu chơi với những đối thủ tầm cỡ và thực sự có thể trau dồi kỹ năng của mình dưới áp lực. Vào thời điểm như thế này, cho dù bạn muốn học xong đại học hay cố gắng trở thành một cầu thủ chuyên nghiệp trước khi sự nghiệp học tập của bạn kết thúc.
Ở trường đại học, bạn nên trở thành một huấn luyện viên trong kỳ nghỉ, ở lại trung tâm huấn luyện, luôn luôn, luôn luôn và luôn chơi và giữ sức khỏe. Mặc dù mùa game không kéo dài cả năm, nhưng nếu bạn thực hiện nó một cách nghiêm túc, bạn có thể
Phương pháp 3/3: Trở thành chuyên gia
Bước 1. Cân nhắc việc nhận đại lý
Nếu bạn thực sự rất giỏi và đang nghiêm túc định hình để trở thành một tuyển thủ chuyên nghiệp, hãy cân nhắc việc nhận một người đại diện. Họ có các kết nối bạn cần để làm cho tên của bạn được biết đến và có khả năng là một phần của dự thảo năm tới. Họ sẽ đặt tên của bạn trên đó và hy vọng, tiền vào túi của bạn.
Một số người nói, nếu bạn có được một người đại diện trong thời gian học đại học, bạn sẽ "mất kỹ năng học đại học"; ngay cả khi tên của bạn không có trong bản nháp. Hãy cân nhắc kỹ điều này trước khi bạn gây nguy hiểm cho những năm tiếp theo của cuộc đời mình
Bước 2. Đi học tại trung tâm đào tạo trước thời gian dự thảo
Với một người đại diện phía sau anh ta, bạn có thể đăng ký một trung tâm đào tạo trước khi dự thảo cho cấp độ NBA. Ở đó, bạn sẽ tạo ra nhiều kết nối và làm cho tên và khuôn mặt của bạn dễ nhận biết. Nếu bạn có thể xử lý được áp lực, đây có thể là sự tiếp xúc bạn thực sự cần để trở thành một người chuyên nghiệp.
Nó cũng cho bạn cơ hội nhận được phản hồi về vị trí của bản nháp, ai đã nhìn thấy bạn và tiềm năng của bạn là gì. Điều duy nhất bạn có thể làm trong tình huống như thế này là bình tĩnh và chơi hết sức mình
Bước 3. Đã đăng ký
Có hai bản nháp. Một đấu một, các cầu thủ đã được chọn bởi đội, cũng như từng đấu một. Nói cách khác, bạn có "một" cơ hội để vào bản nháp. Nếu bạn sẵn sàng chấp nhận thử thách này, thật tuyệt. Nếu không, bạn có thể trở thành một cầu thủ tự do và rời đi, hoặc không chơi ở NBA.
- Nếu bạn không bận tâm về điều đó, bạn có thể thương lượng mức lương hoặc thời hạn hợp đồng, rút ngắn thời gian nếu bạn quyết định rời đi càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, từ chối nhận những gì đã được cung cấp cho bạn là rất hiếm.
- Nếu bạn đang ở trong lượt chọn nháp thứ hai, bạn có thể sẽ không thể tiến vào đêm khai mạc. Biết chức năng của bạn là gì và các điều kiện là gì trước khi bạn giả định.
Bước 4. Ngoài ra, chơi ở D-league hoặc ở nước ngoài
Nếu bạn không được chọn trong bản nháp hoặc bạn không hài lòng với kết quả của một sự kiện đã diễn ra, bạn có thể chơi ở D-league hoặc ở nước ngoài khác với NBA. D-Leagues khá giống với các giải đấu nhỏ và về lý thuyết, bạn có thể bị rút khỏi NBA.
Tuy nhiên, ở nước ngoài là một câu chuyện rất khác và một cỗ máy rất khác. Người đại diện của bạn sẽ giúp sắp xếp một cuộc phỏng vấn với đối tượng và bạn có thể được đón ở một nơi nào đó kỳ lạ (hoặc không quá kỳ lạ) cho năm tới. Nếu bạn sẵn sàng di chuyển, đây có thể là một trò chơi khá thú vị
Bước 5. Biết rằng một chút ngạc nhiên có thể trông chuyên nghiệp trong bất kỳ môn thể thao nào
Cơ hội để bạn trở thành chuyên gia trong bất kỳ môn thể thao nào là không đủ tốt. Chắc chắn là có thể, nhưng tỷ lệ cược không phải lúc nào cũng nghiêng về phía bạn. Trên thực tế, khoảng 1% tất cả những người chơi khác (nam và nữ, mặc dù ở một mức độ thấp hơn là hầu hết nam giới) có thể trở thành người chơi chuyên nghiệp. Điều đó có nghĩa là, ngoài bạn và 99 người khác, chỉ có 1 người được chọn. Nếu bạn không thành công, bạn đang đi đúng hướng.
Nhiều cầu thủ bóng rổ tài năng vẫn có thể sống với niềm đam mê của mình với tư cách là một huấn luyện viên, giảng dạy trong một trung tâm đào tạo, hoặc thi đấu ở các quốc gia khác nhau và các giải đấu khác nhau. Chỉ vì bạn không thể trở thành tuyển thủ chuyên nghiệp như mong muốn, không có nghĩa là bạn phải từ bỏ sự nghiệp của mình
Mẹo
- Ngay sau khi chạy hoặc rê bóng, hãy thực hiện một quả ném phạt. Điều này sẽ giúp bạn có thể ném tốt hơn sau nhiều lần thăng trầm trên sân.
- Uống nhiều nước trước và sau trận đấu.
- Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của bóng rổ là kiểm soát, học cách thực hiện các thủ thuật và di chuyển bóng đến bất cứ nơi nào bạn muốn. Hãy sáng tạo và đừng ngại ném từ 3 điểm. Cố gắng kiểm soát bóng bằng cả hai tay, rất dễ dàng.
- Đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ! Mọi người đều cần giúp đỡ vào lúc này hay lúc khác.
- Thường xuyên xem NBA và các trò chơi bóng rổ giải đấu chuyên nghiệp khác; điều này có thể giúp bạn học các động tác mới.
- Tung hứng có thể cải thiện kỹ năng tay của bạn, phối hợp tay và mắt, nhận thức sâu sắc, tầm nhìn ngoại vi, cân bằng cơ-thần kinh, kiểm soát tốc độ và sự tập trung như một cú sút tự do trong bóng rổ.
- Luôn có động lực cho trận đấu. Nghe nhạc nâng cao tinh thần, sau đó phát nó trong đầu khi bạn thi đấu.
- Luôn khởi động trước và sau trận đấu.
