Mụn là một vấn đề về da mà hầu hết mọi người đều gặp phải. Ngoài dạng thông thường, mụn có thể xuất hiện ở dạng mụn trứng cá mở và mụn bọc kín. Mụn đầu đen xuất hiện khi các nang trên da, hoặc lỗ chân lông, bị tắc do bụi và sự tích tụ của bã nhờn (một loại dầu do cơ thể sản xuất tự nhiên). Mụn đầu đen có màu đen do bụi bẩn bít kín lỗ chân lông hở / tiếp xúc với không khí và bị oxy hóa (khi tiếp xúc với oxy). Tuy nhiên, mụn đầu đen không phải là bụi bẩn. Những người có làn da nhạy cảm có thể cố gắng loại bỏ mụn đầu đen. Bạn cũng có thể ngăn chúng xuất hiện bằng cách thực hiện một số chiến lược nhất định.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Xóa mụn
Bước 1. Thử sử dụng axit salicylic
Trong khi loại axit này có thể gây ra phản ứng trên da nhạy cảm, axit salicylic là chất tẩy rửa không kê đơn tốt nhất cho mụn đầu đen hở và đóng. Axit salicylic điều trị mụn đầu đen bằng cách giảm sưng tấy và mở lỗ chân lông bị tắc. Hãy thử tìm kiếm một loại sữa rửa mặt có chứa axit salicylic. Bạn cũng có thể thoa nó dưới dạng kem, gel hoặc thuốc mỡ.
- Vì làn da của bạn là da nhạy cảm, hãy thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ trên khuôn mặt. Nếu da mặt bạn nổi mụn hoặc ngứa, hãy dừng lại và sử dụng sản phẩm khác.
- Axit salicylic có thể làm cho da khô hoặc kích ứng, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu sử dụng. Hãy thử sử dụng một lượng nhỏ và tăng lượng khi da điều chỉnh.
- Sử dụng sữa rửa mặt một hoặc hai lần một ngày. Sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic để làm sạch vùng da mặt bị mụn. Trước tiên, rửa mặt sạch với nước và thoa đều sữa rửa mặt. Bạn có thể dùng khăn lau nhưng hãy chà xát nhẹ nhàng. Rửa sạch bọt bằng nước và lau khô mặt.
Bước 2. Thử dùng baking soda
Nếu da của bạn phản ứng với axit salicylic, hãy thử dùng baking soda để thay thế. Lý do chính để sử dụng baking soda là vì lợi ích của nó như một chất tẩy tế bào chết, làm sạch da chết bẩn và bít lỗ chân lông. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này có thể làm khô da nếu sử dụng quá nhiều. Vì vậy, không sử dụng baking soda mỗi ngày.
- Trộn một ít muối nở với nước cho đến khi có kết cấu dạng sệt. Xoa hỗn hợp lên da.
- Rửa sạch hỗn hợp đã thoa kỹ trên da.
Bước 3. Dùng sữa rửa mặt chiết xuất từ mật ong và quế
Một phương thuốc tự nhiên mà một số người sử dụng là hỗn hợp mật ong và quế. Mật ong và quế có các thành phần kháng khuẩn tự nhiên có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Trộn mật ong thô với bột quế hoặc dầu quế theo tỷ lệ bằng nhau. Xoa hỗn hợp lên mặt. Sau khi chà kỹ, hãy phủ một dải bông mỏng hoặc khăn giấy dày. Giữ nguyên trong 5 phút, sau đó kéo miếng giấy ra và rửa sạch mặt.
- Mật ong sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn và hoạt động như một chất keo lỏng loại bỏ mụn đầu đen.
- Quế có thể mang lại cho khuôn mặt của bạn vẻ sáng khỏe vì nó làm tăng lưu lượng máu đến da mặt.
Bước 4. Thử phương pháp xông hơi
Phương pháp này thường được sử dụng để làm cho mụn đầu đen ít nhìn thấy hơn. Đầu tiên, bạn đổ nước sôi vào bát. Đậy khăn lên đầu và bát để hơi nước tập trung trên mặt trong khoảng 10 phút. Hơi nước sẽ làm giảm chất bẩn trong mụn đầu đen. Sau đó, nhẹ nhàng rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Bạn có thể thêm tinh dầu kháng khuẩn để tăng thêm tính chất làm sạch của hơi nước. Hoa oải hương, cỏ xạ hương, bạc hà và calendula có chứa các thành phần khử trùng
Bước 5. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Ngay cả khi nó có vẻ trái ngược với mục tiêu của bạn là giữ cho lỗ chân lông không bị tắc nghẽn, kem dưỡng ẩm sẽ giữ cho da của bạn ngậm nước. Điều quan trọng là sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu, vì loại kem dưỡng ẩm này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm được dán nhãn "không gây mụn", "không chứa dầu" hoặc "không gây mụn"
Phương pháp 2/3: Thực hiện một quy trình để loại bỏ mụn đầu đen
Bước 1. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ
Khi da mặt không bị mụn, không nên dùng sữa rửa mặt trị mụn. Để làm sạch da mặt hàng ngày, hãy sử dụng xà phòng nhẹ có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Một số ví dụ về loại xà phòng này là Dove, Basics và Neutrogena.
- Tránh các sản phẩm có chứa cồn, đặc biệt nếu bạn sử dụng axit salicylic. Cồn sẽ làm cho da khô, đỏ và viêm.
- Nếu làn da của bạn dễ nổi mụn và dường như không phản ứng tiêu cực với sữa rửa mặt trị mụn, hãy tiếp tục sử dụng sản phẩm mỗi ngày để ngăn ngừa mụn nổi lên.
Bước 2. Làm sạch da mặt mỗi ngày
Làm sạch da mặt của bạn hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tuy nhiên, không nên rửa mặt quá hai lần một ngày vì điều này có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
- Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi hoặc tập thể dục, hãy rửa mặt sạch sau đó. Bạn không cần thiết phải sử dụng xà phòng diệt khuẩn vì lợi ích cũng không rõ rệt lắm.
- Không tẩy da chết hoặc sử dụng sữa rửa mặt có "hạt tẩy tế bào chết" và những loại khác. Những vật dụng này thực sự sẽ làm cho tình trạng kích ứng trở nên tồi tệ hơn và có thể gây ra sự đổi màu hoặc sẹo trên da.
Bước 3. Tẩy trang
Bạn có thể không tẩy trang sau khi thực hiện xong các hoạt động của mình. Tuy nhiên, hãy đảm bảo tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Trang điểm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn đầu đen.
Bước 4. Tìm kiếm các sản phẩm có nhãn "không gây mụn"
Từ này có thể được tìm thấy trong một số sản phẩm chăm sóc da và trang điểm. Các sản phẩm không gây mụn đã được chứng minh là không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không có nhiều mụn đầu đen (do thói quen chăm sóc da của bạn). Ví dụ về các sản phẩm sản xuất các sản phẩm không gây mụn là nhãn hiệu Simple và Cetaphil (chẳng hạn như kem dưỡng ẩm).
Bước 5. Giữ dầu tóc tránh xa mặt
Nếu bạn có mái tóc dầu, hãy buộc lại. Cũng giống như dầu từ bàn tay hoặc ngón tay của bạn, dầu từ tóc của bạn cũng có thể đánh vào mặt của bạn.
- Ngoài ra, hãy gội đầu thường xuyên, đặc biệt nếu tóc của bạn có xu hướng dầu.
- Dầu trên tóc có thể dính vào da mặt và gây ra nhiều mụn đầu đen hơn.
Bước 6. Giảm mức độ căng thẳng của bạn
Căng thẳng có thể gây ra mụn vì nó tạm thời làm tăng sản xuất testosterone và testosterone có thể gây ra mụn.
- Ví dụ, bạn có thể thử thư giãn lần lượt từng nhóm cơ. Nhắm mắt lại. Di chuyển cơ thể của bạn trong khi luân phiên căng và thư giãn từng nhóm cơ. Kỹ thuật này sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.
- Bạn cũng có thể thử tập trung vào hơi thở của mình. Nhắm mắt lại trong giây lát. Hít sâu bằng mũi trong khi đếm 1 đến 4. Thở ra bằng miệng trong khi đếm lại 1 đến 4. Hãy tập trung làm việc đó cho đến khi bạn cảm thấy bình tĩnh.
Phương pháp 3/3: Biết những gì cần tránh
Bước 1. Không chà xát hoặc tẩy tế bào chết trên da mặt
Mặc dù một số sản phẩm tuyên bố "loại bỏ da chết" hoặc các lợi ích khác. Chà xát hoặc tẩy tế bào chết trên da mặt thực sự sẽ khiến mụn đầu đen trở nên tồi tệ hơn vì chúng gây kích ứng và viêm nhiễm. Không dùng dụng cụ chà hoặc vải có tính mài mòn, không chà xát mạnh lên mặt và không sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết.
Bước 2. Không nặn mụn đầu đen
Không loại bỏ mụn đầu đen bằng cách ấn vào chúng. Nếu mụn đầu đen được nặn hoặc ấn bằng ngón tay hoặc các dụng cụ gia đình khác, bụi bẩn có thể đi sâu hơn vào da. Nó cũng có thể lây lan nhiễm trùng xung quanh và thậm chí dẫn đến sẹo.
Nếu mụn đầu đen làm phiền bạn nhiều, hãy thử liên hệ với bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu có thể loại bỏ mụn đầu đen một cách an toàn bằng các công cụ chuyên nghiệp
Bước 3. Xem xét lại các dải loại bỏ mụn đầu đen
Mặc dù chúng có vẻ hữu ích, nhưng miếng dán loại bỏ mụn đầu đen sẽ thực sự làm trầm trọng thêm vấn đề mụn đầu đen nếu bạn có làn da nhạy cảm. Ngoài ra, miếng dán này cũng sẽ chỉ nâng lớp mụn đầu đen trên bề mặt chứ không lấy hết bụi bẩn bên dưới. Đôi khi có thể sử dụng miếng dán loại bỏ mụn đầu đen, nhưng hãy ngừng sử dụng nếu da bị kích ứng.
Bước 4. Đảm bảo rằng chiếc gối bạn đang sử dụng không bị dính dầu mỡ
Dầu có thể tích tụ trên gối để nó đập vào mặt và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Cố gắng giặt lớp vỏ ngoài ít nhất một lần mỗi tuần.
Bước 5. Không đội mũ chật
Mũ chật có thể giữ dầu trên da. Dầu và da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, một chiếc mũ quá chật có thể gây ra mụn đầu đen.
Bước 6. Tránh thức ăn có chứa nhiều đường
Mặc dù các chuyên gia không đồng ý 100% về thực phẩm gây mụn trứng cá, nhưng hầu hết đều đồng ý rằng thực phẩm chứa nhiều đường và carbohydrate và các sản phẩm từ sữa góp phần gây ra vấn đề. Cố gắng giảm tiêu thụ những thực phẩm này để giảm các vấn đề về mụn trứng cá.
Mặc dù cơ thể cần được cung cấp nhiều canxi, nhưng việc giảm tiêu thụ sữa có thể giúp giảm các vấn đề về mụn trứng cá khó biến mất
Bước 7. Cố gắng không chạm vào mặt bạn
Mặt chạm vào có thể tiếp xúc với dầu và vi khuẩn. Ngoài ra, các chất bẩn hiện có cũng có thể bay vào mặt. Dầu, vi khuẩn và bụi bẩn có thể gây ra mụn nhọt và mụn đầu đen.
Làm sạch điện thoại của bạn thường xuyên. Dầu và bụi bẩn trên mặt có thể dính vào màn hình điện thoại. Dầu và bụi bẩn có thể xâm nhập trở lại lỗ chân lông và trở thành mụn đầu đen
Bước 8. Gọi cho bác sĩ của bạn nếu điều trị không hiệu quả hoặc nếu vấn đề mụn trứng cá của bạn nghiêm trọng
Điều trị không phải là giải pháp duy nhất cho mụn đầu đen. Nếu bạn đã thực hiện loại bỏ mụn đầu đen trong hai tuần và không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào, hãy gọi cho bác sĩ của bạn hoặc yêu cầu giới thiệu đến bác sĩ da liễu.
