Bạn yêu bạn của mình, nhưng đôi khi anh ấy có thể hơi khó chịu. Tình bạn thường phức tạp. Bạn cần nói chuyện với anh ấy hoặc thay đổi cách đối phó với anh ấy. Với sự trung thực, nỗ lực và giao tiếp, bạn vẫn có thể làm bạn với anh ấy.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Thay đổi cách tiếp cận
Bước 1. Hãy quan sát những điều khó chịu mà anh ấy làm
Anh ấy đã làm gì khiến bạn khó chịu? Anh ấy phụ thuộc vào bạn quá nhiều và không chịu chia tay? Anh ấy có nói về bạn hay nói những điều không tốt về bạn không? Anh ấy có thường chọc ghẹo bạn không? Hoặc, có thể bạn chỉ cảm thấy khó chịu với anh ấy mà không có lý do?
- Nguồn gốc của kích ứng sẽ giúp bạn xác định các bước cần thực hiện.
- Nếu anh ấy quá phụ thuộc vào bạn và không chịu buông tay, bạn cần tạo khoảng cách giữa hai người.
- Nếu anh ấy tỏ ra thô lỗ hoặc thường xuyên làm tổn thương cảm xúc của bạn, hãy cho anh ấy biết cảm giác của bạn.
- Nếu bạn không thể tìm ra lý do tại sao bạn khó chịu với anh ấy, hãy thử tự đánh giá bản thân. Bạn đã thay đổi hay trở thành một người trưởng thành hơn chưa?
Bước 2. Dành thời gian với anh ấy như một nhóm
Thay vì dành thời gian ở một mình với anh ấy, hãy gặp anh ấy khi bạn ở cùng những người bạn khác. Bằng cách này, sẽ có một rào cản giữa hai bạn. Bạn không cần phải nói chuyện với anh ấy nhiều. Nếu anh ấy bắt đầu tỏ ra khó chịu, ít nhất cũng có những người bạn khác mà bạn có thể trò chuyện.
- Hãy chắc chắn rằng có những người bạn khác khi bạn dành thời gian cho họ. Ví dụ, lập kế hoạch với những người bạn khác, sau đó mời bạn bè của bạn. Bạn cũng có thể đi ăn trưa với những người bạn khác chứ không phải một mình với anh ấy.
- Nếu anh ấy rủ bạn đi đâu đó và bạn chỉ biết hai người sẽ đi, hãy từ chối lời mời hoặc hỏi xem bạn có thể mời một người bạn khác không.
Bước 3. Hạn chế liên lạc của bạn với anh ấy
Nếu bạn muốn giữ tình bạn hiện có, hãy cố gắng giữ khoảng cách giữa hai người. Bằng cách này, bạn có thể "thoát ly" khỏi anh ấy và gửi tín hiệu để anh ấy thay đổi hành vi của mình.
- Nếu anh ấy gọi và / hoặc nhắn tin cho bạn thường xuyên, đừng lúc nào cũng trả lời cuộc gọi hoặc trả lời tin nhắn của anh ấy. Trả lời cuộc gọi hoặc tin nhắn nếu bạn thực sự muốn hoặc cần nói chuyện với anh ấy.
- Nếu bạn cần gọi lại, hãy gọi cho anh ấy khi bạn chuẩn bị ra ngoài. Bằng cách này, cuộc trò chuyện của bạn với anh ấy sẽ được giữ ngắn gọn. Ví dụ, bạn có thể gọi cho anh ấy và nói, “Này! Lúc nãy anh gọi cho em phải không? Tôi đang trên đường đi ăn tối với gia đình. Nó là gì?"
Bước 4. Bỏ qua anh ấy khi anh ấy bắt đầu khó chịu
Bạn của bạn có thể thể hiện một số hành vi nhất định vì họ thích phản hồi mà họ nhận được và sự quan tâm mà bạn dành cho họ. Có thể anh ấy nói những điều tiêu cực hoặc phàn nàn rất nhiều để có được sự thông cảm và chú ý của bạn. Anh ấy cũng có thể chế giễu người khác để cười. Nếu bạn đáp lại nó, bạn thực sự "chấp nhận" và ủng hộ hành vi đó.
- Cuối cùng, anh ấy sẽ dừng hành vi của mình nếu bạn có thể phớt lờ anh ấy.
- Ví dụ, nếu anh ấy luôn chế giễu ai đó để khiến người khác cười, đừng cười và đáp lại anh ấy khi anh ấy đưa ra nhận xét.
- Nếu những người bạn khác của bạn nhận thấy hành vi khó chịu của anh ấy, tất cả bạn nên ngừng phản ứng lại hành vi đó.
- Khi bạn phớt lờ họ, đừng đảo mắt hoặc biểu hiện trên khuôn mặt khó chịu. Cả hai vẫn được coi là một phản ứng đối với hành động hoặc hành vi của anh ta. Bạn cũng có thể làm tổn thương cảm xúc của cô ấy nếu bạn thô lỗ.
Bước 5. Khuyến khích anh ấy theo đuổi những sở thích khác
Nếu có một người bạn không thể buông bỏ bạn và dựa dẫm vào bạn quá nhiều, hãy khuyến khích anh ấy thử một sở thích mới hoặc dành thời gian cho người khác. Bằng cách này, gánh nặng của bạn có thể được giảm bớt. Anh ấy cũng có thể giảm bớt hành vi khó chịu của mình khi dành thời gian cho bạn.
- Bạn có thể nói với anh ấy rằng "Em rất vui khi được làm bạn với anh, nhưng em nghĩ chúng ta cũng nên gặp gỡ những người mới."
- Nếu anh ấy kể lại một hoạt động mà anh ấy đã cố gắng thực hiện mà không có bạn, hãy cho anh ấy biết nó tuyệt vời như thế nào và bạn tự hào về anh ấy như thế nào.
- Bạn cũng có thể gợi ý những hoạt động này để anh ấy thử. Chọn một hoạt động mà anh ấy quan tâm chứ không phải của bạn. Ví dụ, nếu anh ấy thích vẽ, nhưng bạn không hứng thú với hoạt động này, hãy thử tìm thông tin về một lớp nghệ thuật hoặc triển lãm và chia sẻ thông tin đó với anh ấy.
Phương pháp 2/3: Nói chuyện với anh ấy
Bước 1. Nói cho anh ấy biết cảm giác của bạn
Có thể anh ấy đã làm điều gì đó mà bạn thấy phiền phức mà không nhận ra rằng hành động của anh ấy khiến bạn khó chịu. Trong suốt thời gian qua, có lẽ anh ấy rất quan tâm đến bạn và không muốn làm bạn buồn. Tuy nhiên, anh ấy sẽ không thể dừng hành vi của mình nếu bạn không nói với anh ấy.
- Ví dụ, anh ấy có thể đùa giỡn với bạn rất nhiều và điều đó làm tổn thương cảm xúc của bạn. Trong khoảng thời gian này, có lẽ anh ấy cảm thấy mọi thứ thật dễ chịu. Bạn có thể nói với anh ấy, “Này! Tôi thực sự xúc phạm bạn trêu chọc như vậy. Bạn có thể ngừng chế giễu tôi không?"
- Hãy tỏ thái độ lịch sự và tử tế khi nói chuyện với anh ấy. Ghi lại hoặc thực hành những gì bạn sắp nói.
Bước 2. Lắng nghe tình hình từ quan điểm của anh ấy
Sau khi chia sẻ cảm nhận của bạn, điều quan trọng là bạn phải để anh ấy phản hồi câu chuyện của bạn, cũng như lắng nghe câu chuyện của anh ấy. Anh ta có thể giải thích hành vi của mình và tại sao anh ta lại cư xử theo cách anh ta làm. Thử hỏi những điều khiến anh ấy thể hiện hành vi khó chịu. Hãy nhớ rằng có khả năng anh ấy sẽ phản ứng tiêu cực và không thay đổi thái độ của mình.
- Nếu anh ấy không muốn thay đổi, bạn có thể cần phải thay đổi vĩnh viễn quan điểm hoặc thái độ của mình đối với tình bạn của anh ấy. Ví dụ, nếu anh ấy không muốn ngừng nói về người khác, bạn có thể cần đặt ra ranh giới mới cho tình bạn của mình. Ví dụ, bạn sẽ không nói về những chủ đề nhất định với anh ấy từ bây giờ.
- Anh ấy có thể đang trải qua một giai đoạn "ốm yếu" hoặc đối mặt với các vấn đề cá nhân. Ví dụ, có thể anh ấy đang cố gắng thu hút sự chú ý của bạn hơn vì anh ấy đang có vấn đề gia đình ở nhà. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải lắng nghe câu chuyện để có thể tìm ra gốc rễ của vấn đề.
Bước 3. Cùng nhau tìm ra giải pháp
Bạn có thể giúp anh ấy thay đổi hành vi của mình. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn thực sự coi trọng tình bạn đang có, nhưng bạn cần phải thay đổi để duy trì tình bạn. Các giải pháp sẽ hoạt động hiệu quả hơn nếu cả hai cùng đóng góp. Đừng để anh ấy cảm thấy rằng bạn đang ích kỷ hoặc chỉ trích thái quá.
- Ví dụ, nếu anh ấy cần ngừng nói về người khác (bao gồm cả bạn), hãy nói rằng bạn sẽ cảnh báo anh ấy khi anh ấy bắt đầu buôn chuyện về người khác. Bạn cũng có thể đưa ra những tín hiệu nhỏ bằng tay khi ở cùng người khác. Bằng cách này, bạn có thể cảnh báo anh ta mà không làm anh ta xấu hổ.
- Nếu anh ấy làm bạn khó chịu khi liên tục phàn nàn về điều gì đó, hãy cố gắng giúp anh ấy khắc phục tình trạng hoặc vấn đề.
Bước 4. Cho anh ấy thời gian để thay đổi
Hãy nhớ rằng sự thay đổi không chỉ diễn ra trong một sớm một chiều. Sau khi bạn nói chuyện và anh ấy muốn thay đổi, hãy cho anh ấy thời gian. Nếu bạn đã đặt ra những ranh giới mới cho tình bạn của mình, sẽ mất thời gian để cả hai làm quen với chúng.
- Theo thời gian, các vấn đề và thay đổi sẽ xảy ra trong tình bạn. Miễn là hai bạn sẵn sàng giải quyết mọi việc cùng nhau, bạn vẫn có thể là bạn.
- Bạn có thể cần phải giải quyết các vấn đề về hành vi nhiều lần trong quá trình thay đổi.
Phương pháp 3/3: Xác định tương lai của tình bạn
Bước 1. Xác định thời điểm thích hợp để kết thúc tình bạn với anh ấy
Không phải tình bạn nào cũng tồn tại mãi mãi. Bạn có thể đã làm mọi cách để giữ tình bạn, nhưng mọi nỗ lực của bạn đều vô ích. Luôn nỗ lực hết mình trước khi quyết định hủy kết bạn với ai đó. Bạn có thể cần phải chấm dứt tình bạn nếu:
- Hai bạn thường xuyên đánh nhau và không hòa hợp với nhau.
- Tình bạn của bạn khiến bạn cảm thấy tự ti hoặc hạ thấp lòng tự trọng của mình.
- Bạn luôn cảm thấy khó chịu hoặc căng thẳng khi ở bên anh ấy.
Bước 2. Thử chia tay tạm thời
Nếu bạn cảm thấy không muốn làm bạn với anh ấy nữa, hãy thử tách khỏi anh ấy một thời gian để xác nhận quyết định của mình. Bằng cách này, bạn có thể tìm ra cuộc sống của mình nếu không có nó. Bằng cách tránh xa, bạn cũng có thể giải tỏa tâm trí và nhìn tình bạn tồn tại từ một góc độ khác.
- Khi bạn quyết định bỏ đi, hãy rõ ràng về mục tiêu của mình và thời gian bạn cần "tách biệt" khỏi chúng. Bạn có thể nói, “Này! Gần đây chúng tôi không thể hòa hợp với nhau. Tôi nghĩ chúng ta cần ở một mình với nhau. Chúng ta có thể nói chuyện lâu dài sau hai tuần."
- Hãy dành thời gian này để suy nghĩ và viết nhật ký với bạn bè của bạn. Bạn có nhớ anh ấy không? Bạn có cảm thấy hạnh phúc hơn khi không dành thời gian cho anh ấy không? Những điều cần thay đổi là gì?
Bước 3. Kết thúc tình bạn nếu cần thiết
Bạn có thể sẵn sàng đưa ra quyết định sau khi hết cô đơn. Nếu bạn quyết định hủy kết bạn với anh ấy, hãy chắc chắn rằng bạn chia sẻ quyết định của mình. Đừng chỉ cắt đứt quan hệ bạn bè mà không nói cho anh ấy biết. Nếu là một người bạn tốt, bạn cần cho anh ấy một lời giải thích.
- Hãy thể hiện sự trung thực và tôn trọng cảm xúc của anh ấy khi bạn nói chuyện với anh ấy.
- Bạn có thể nói, "Tôi quan tâm đến bạn, nhưng tình bạn của chúng tôi đã thay đổi. Tôi rất buồn khi phải nói điều này, nhưng tôi không nghĩ chúng ta có thể làm bạn được nữa."
Lời khuyên
- Nếu tỏ ra thô lỗ nếu bạn của bạn đang gây phiền nhiễu. Tiếp tục tỏ thái độ tốt với anh ấy.
- Nếu anh ấy tiếp tục chọc tức bạn, hãy nói với người mà bạn có thể tin tưởng, chẳng hạn như anh chị em, cha mẹ hoặc người giám hộ. Họ có thể giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp.
- Nếu bạn định giữ khoảng cách với anh ấy, hãy cố gắng im lặng tránh xa.
- Nói với anh ấy cảm giác của bạn. Nếu bạn không muốn / có thể chấp nhận bạn vì cảm giác của bạn, đã đến lúc nói lời chia tay và tìm một người khác không mong đợi gì ở bạn, ngoại trừ sự hiện diện tích cực của bạn. Có thể khó để từ bỏ một người mà bạn coi là bạn, nhưng cuối cùng bạn nhận ra rằng quyết định của mình là xứng đáng.
- Luôn luôn nói sự thật. Đừng nói dối về cảm xúc của bạn.
- Đừng ngay lập tức quyết định ngừng làm bạn với anh ấy. Cố gắng tạo khoảng cách với anh ấy và gợi ý cho anh ấy rằng bạn muốn ở một mình.
- Để ý xem anh ấy đối xử tệ với bạn như thế nào. Nếu anh ấy chỉ đang đùa, không làm tổn thương cảm xúc của bạn, bạn có thể bỏ qua anh ấy. Đừng ngay lập tức nói về điều xấu và liên quan đến người khác. Nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi nói về thái độ của cô ấy, hãy viết ra cảm nhận của bạn.
- Yêu cầu anh ấy dừng hành vi một cách lịch sự nếu anh ấy thường xuyên làm phiền bạn. Đầu tiên, hãy nêu yêu cầu của bạn bằng một giọng nói thân thiện. Nếu anh ấy vẫn tỏ ra khó chịu, hãy lên tiếng. Nếu anh ấy vẫn khó chịu sau một vài lời cảnh báo, hãy nói chuyện với anh ấy một lần nữa và xác nhận rằng anh ấy đang làm phiền, đồng thời đưa ra những gợi ý có thể giúp anh ấy dừng hành vi của mình.
- Nếu anh ấy tỏ ra thô lỗ hoặc không thể rời xa bạn, đừng phớt lờ anh ấy liên tục. Ban đầu, bạn có thể muốn phớt lờ anh ấy, nhưng theo thời gian, hãy cho anh ấy biết về hành vi của mình. Hãy nhớ rằng bạn không phải chịu trách nhiệm về cảm xúc của anh ấy.
