Khi đến lúc để nói với ai đó rằng bạn không còn muốn làm bạn nữa, bạn làm điều đó như thế nào? Câu trả lời này phụ thuộc vào việc bạn có phải là bạn thân của người đó hay không. Nếu bạn không hiểu rõ về anh ấy, bạn có thể kết thúc tình bạn một cách đột ngột hoặc từ từ. Nếu bạn thân với anh ta, bạn phải nói với anh ta một đối một.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Phá vỡ tình bạn với những người bạn thân
Bước 1. Lên lịch gặp mặt trực tiếp
Gửi cho anh ấy một tin nhắn hoặc email yêu cầu anh ấy gặp bạn tại một địa điểm trung lập. Nếu bạn sống trong cùng một thành phố, đây là cách tốt nhất để nói về cuộc chia tay.
- Nếu anh ấy hỏi anh ấy muốn nói về điều gì, hãy đưa ra một câu trả lời mơ hồ. Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi chỉ muốn chia sẻ quyết định tôi vừa đưa ra với bạn." Nếu anh ấy khăng khăng, hãy nhắc anh ấy rằng bạn muốn nói chuyện trực tiếp với anh ấy.
- Nếu anh ấy sống ở ngoài thị trấn, hãy gửi cho anh ấy một email hoặc tin nhắn để hẹn thời gian nói chuyện điện thoại. Tất nhiên, một đối một sẽ tốt hơn, nhưng nếu bạn sống ở một thành phố khác, đây chắc chắn không phải là một lựa chọn dành cho bạn.
- Cần biết rằng chữ viết có thể dễ bị hiểu sai. Đây là một trong những lý do tại sao nói chuyện trực tiếp với người đó là cách tốt nhất, mặc dù không dễ dàng.
Bước 2. Chuẩn bị tinh thần
Có thể bạn đã muốn thoát khỏi tình bạn này từ lâu, nhưng khi gặp anh ấy, bạn cần nói rõ lý do của mình để chấm dứt tình bạn.
- Nếu bạn cần cho anh ấy biết những gì anh ấy đã làm ảnh hưởng đến quyết định của bạn, hãy nghĩ về cách truyền đạt nó theo cách tốt nhất và trôi chảy nhất có thể.
- Bạn có thể không muốn anh ấy biết lý do tại sao bạn kết thúc nó, và điều đó là tốt. Sẽ không sao nếu bạn chỉ muốn đưa ra một câu trả lời mơ hồ hoặc sử dụng đại loại như "Mọi thứ đã thay đổi đối với tôi …"
- Đừng cảm thấy như bạn phải biện minh hoặc bảo vệ quyết định của mình.
Bước 3. Hãy nhớ rằng quyết định này của bạn có thể khiến anh ấy ngạc nhiên
Anh ấy có thể cảm thấy buồn hoặc tức giận khi nghe thấy nó. Hoặc có thể anh ấy muốn hàn gắn tình bạn. Bạn phải quyết định trước xem bạn có đang mở cho cơ hội để cải thiện tình bạn hay quyết định của bạn là bất khả xâm phạm.
- Nếu anh ấy tức giận, bạn phải chuẩn bị tinh thần để đối phó với anh ấy. Bạn không cần phải biến nó thành vấn đề lớn - sẽ không sao nếu bạn trả lời bằng cách để nó.
- Đảm bảo cuộc trò chuyện không dài dòng, trừ khi bạn đã quyết định trước rằng bạn sẵn sàng kết bạn. Bạn không cần phải giúp anh ấy bình tĩnh lại cho đến khi anh ấy cảm thấy tốt hơn. Chỉ cần nói những gì bạn đã quyết định và nói rằng đã đến lúc hai bạn tiếp tục cuộc sống của mình.
- Đừng tham gia vào cuộc tranh luận xem bạn đúng hay sai.
Bước 4. Biết rằng bạn có thể mất thứ khác
Nếu bạn đã là bạn bè đủ lâu, rất có thể bạn có một số người bạn chung. Những người bạn này có thể buộc phải "phe" với bạn hoặc những người bạn cũ của bạn.
- Tránh sự thôi thúc bên trong muốn nói với tất cả bạn bè của bạn về những gì người yêu cũ đã làm với bạn khiến tình bạn kết thúc.
- Cố gắng không cảm thấy như bạn phải bảo vệ quyết định của mình trước mặt bạn bè vì điều đó sẽ chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
Bước 5. Đừng nói về bất cứ điều gì mà người bạn cũ của bạn đã làm
Chỉ cần nói rõ rằng đây là quyết định của bạn. Những người bạn thân nhất của bạn có thể hiểu lý do của bạn mà không cần bạn phải cung cấp thêm bất kỳ lời giải thích nào.
- Bạn bè của bạn, những người cũng là bạn bè của bạn cũng có thể đang cố gắng nối lại tình bạn của bạn. Nếu đúng như vậy, hãy chuyển cuộc trò chuyện. Nhắc bạn bè của bạn rằng bạn đang cố gắng tiếp tục.
- Đừng khiến người khác phản cảm với bạn cũ của bạn. Nếu bạn đã mất bạn bè vì quyết định của mình, có lẽ họ cũng không phải là những người bạn tốt đối với bạn.
Bước 6. Tiếp tục cuộc sống
Đừng chăm chăm vào quyết định chấm dứt tình bạn - những gì đã xảy ra đã xảy ra. Bạn đã đưa ra quyết định tốt nhất nếu bạn suy nghĩ kỹ về nó. Bây giờ bạn không phải nghĩ về nó nữa. Suy nghĩ lại những lựa chọn bạn đã thực hiện hoặc bảo vệ quyết định của bạn (ngay cả khi chỉ với bản thân bạn!) Chỉ kéo dài quá trình này.
- Bạn có thể cảm thấy kỳ lạ khi không có người bạn này trong cuộc đời mình nữa, nhưng bạn sẽ vượt qua được.
- Hãy chắc chắn rằng bạn dành thời gian cho những người bạn khác. Hãy thử làm những điều mới và đến những địa điểm mới với những người bạn khác.
Bước 7. Chăm sóc bản thân
Ăn uống điều độ, nghỉ ngơi đầy đủ và làm những việc bạn thích. Hãy tử tế và từ bi với bản thân và nhớ rằng đau buồn có thể xuất hiện khi tình bạn kết thúc.
- Tập trung vào những phần tích cực của cuộc sống - những điều bạn thích thú trong cuộc sống hiện tại - có thể giúp bạn không cảm thấy buồn khi kết thúc tình bạn.
- Nếu bạn thấy mình đang rơi vào những suy nghĩ tiêu cực, hãy cố gắng thay đổi những suy nghĩ này sang điều gì đó tích cực hơn.
Phương pháp 2/2: Kết thúc tình bạn thân thiết
Bước 1. Sử dụng phương pháp "biến mất"
Việc giảm dần các cuộc gặp gỡ giữa bạn với người này có thể đến một cách tự nhiên, hoặc bạn có thể phải áp dụng bước này một cách có ý thức. Đây là một cách tuyệt vời để cho ai đó biết rằng bạn không muốn làm bạn nữa mà không cần phải giải thích bằng lời nói với họ.
- Phương pháp này phù hợp với những người bạn mà bạn không biết rõ lắm.
- Nếu bạn là người mới quen với cô ấy, phương pháp này thực sự giống như một lời tuyên bố rằng bạn chưa bao giờ thực sự làm bạn với cô ấy hơn là để cắt đứt quan hệ với cô ấy.
- Có thể mất nhiều thời gian hơn để phá vỡ tình bạn theo cách này.
Bước 2. Từ chối lời mời từ người này
Một cách để giảm thiểu liên hệ với người này là từ chối lời mời. Có lẽ thỉnh thoảng bạn phải nói dối trắng trợn để tránh nó.
Ví dụ: nếu người đó hỏi bạn có muốn đi xem phim cùng họ vào cuối tuần hay không, bạn có thể nói: "Nghe thì có vẻ vui, nhưng tiếc là tôi có kế hoạch nên không thể."
Bước 3. Xin phép rời khỏi cuộc trò chuyện
Có thể bạn đã gặp người này khi đang cố gắng gia tăng khoảng cách giữa hai người, vì vậy bạn cần biết cách đối phó với những tình huống như thế này. Việc phớt lờ người đó có thể khiến họ bị tổn thương và khiến tình huống trở nên khó xử, vì vậy hãy cố gắng viện ra một lý do lịch sự để giải thích lý do tại sao bạn không thể tiếp tục cuộc trò chuyện.
- Ví dụ: bạn có thể lịch sự chào hỏi và nói điều gì đó như, "Xin lỗi, tôi không thể trò chuyện trong một thời gian dài. Tôi đến muộn. Có lẽ lần sau!"
- Cố gắng cư xử lịch sự và tử tế nhất có thể. Ngay cả khi bạn không muốn làm bạn với họ nữa, bạn sẽ không bao giờ biết được khi nào sẽ gặp lại nhau. Bằng cách giữ tình hình tốt nhất có thể, bạn sẽ không phải rơi vào tình huống khó xử khi gặp anh ấy.
Bước 4. Thực hiện một cách tiếp cận tích cực hơn để kết thúc tình bạn
Nếu những nỗ lực của bạn để kết thúc tình bạn một cách lịch sự và từ từ không có kết quả, bạn cũng có thể cho anh ấy biết rằng bạn không muốn làm bạn nữa. Bạn phải trực tiếp và nói những điều như, "Bạn thật tốt nhưng chúng ta là những người rất khác nhau. Tôi chúc bạn những điều tốt nhất nhưng tôi nghĩ chúng ta nên ngừng chia sẻ thời gian với nhau."
Cố gắng tránh một chiến lược được gọi là "bóng mờ". Trong chiến lược này, bạn cắt đứt mọi liên lạc với người đó. Ví dụ: bạn bỏ qua tin nhắn và email từ người đó, ngừng gọi lại và không còn là bạn bè với họ trên mạng xã hội. Bóng ma có thể khiến anh ấy cảm thấy bị tổn thương, tức giận và gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, đây không phải là một điều tốt
Lời khuyên
- Hãy nhớ rằng bạn có thể phải ngừng làm bạn với anh ấy trong một thời gian. Cố gắng không nói hoặc làm bất cứ điều gì có thể kết thúc tình bạn mãi mãi trừ khi bạn hoàn toàn chắc chắn rằng mình không muốn làm bạn với anh ấy nữa.
- Cố gắng trở nên tốt đẹp.
- Nếu bạn không muốn trở thành bạn bè nữa vì bạn đang có bất đồng về điều gì đó hoặc đôi khi anh ấy vô tình xúc phạm bạn, hãy cố gắng tìm hiểu xem vấn đề có thể được giải quyết một cách thân thiện trước khi bạn kết thúc tình bạn.
