Da tối màu trên bàn tay và bàn chân có thể do một số yếu tố bao gồm bụi bẩn, thuốc men, các yếu tố môi trường và hóa chất, nhiễm trùng, viêm và ánh nắng mặt trời. Một số công ty sản xuất mỹ phẩm và làm đẹp sản xuất các sản phẩm làm sáng da được bán rộng rãi trong các cửa hàng thuốc hoặc hiệu thuốc. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thực hiện các biện pháp làm sáng da bằng các nguyên liệu tại nhà để bôi tại chỗ. Điều quan trọng cần nhớ là cách tốt nhất để giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, tập thể dục thường xuyên, áp dụng lối sống lành mạnh và chăm sóc da của bạn.
Bươc chân
Phần 1/3: Làm sáng da
Bước 1. Bôi thức ăn có chứa axit lactic
Axit lactic là một axit alpha hydroxy, là một nhóm axit được tìm thấy tự nhiên trong một số loại thực phẩm. Loại axit này loại bỏ lớp da chết trên cùng và được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn để làm dịu da khô, có vảy hoặc da sẫm màu. Chỉ sử dụng các sản phẩm axit lactic vào ban đêm vì chúng có thể khiến da bạn dễ bị tổn thương bởi tia UV hơn.
Thoa một lớp mỏng sữa chua trơn lên bàn tay và bàn chân của bạn trước khi đi ngủ. Để nó trong 5-10 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại bước này vài lần mỗi tuần
Bước 2. Đắp các loại trái cây có múi chứa nhiều vitamin C
Axit citric trong trái cây họ cam quýt hoạt động như một chất tẩy tế bào da chết và giúp làm sáng các mảng tối. Vitamin C sẽ làm tươi trẻ làn da và giúp làm tăng sắc tố, cụ thể là các mảng da sẫm màu do dư thừa melanin gây ra. Không bao giờ thoa các loại trái cây này trên mặt. Thận trọng khi sử dụng các loại trái cây này trên các vùng da khác của cơ thể vì các axit này có thể phá vỡ độ pH tự nhiên của da và khiến da dễ bị ảnh hưởng bởi tia UV. Không sử dụng trái cây họ cam quýt trên da nhiều hơn một lần một tuần.
- Dùng tăm bông thấm nước chanh hoặc cam vắt lên vùng da tay, chân trước khi đi ngủ. Giữ nguyên trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Làm khô vỏ cam trong lò và xay thành bột. Trộn bột với sữa chua nguyên chất và thoa lên da trước khi đi ngủ. Rửa sạch sau 15-20 phút.
- Nghiền 300 gram quả đu đủ tươi thành cùi, đắp ngoài da. Hãy thử phương pháp này trong bồn tắm vì đu đủ có thể trơn trượt. Rửa sạch sau 20 phút.
- Giấm táo cũng có thể được sử dụng như một loại kem bôi chống nấm tự nhiên và có thể giúp làm sáng da. Pha loãng giấm với nước theo tỷ lệ tương tự. Sau đó, thoa lên vùng da tay, da chân và để khô.
Bước 3. Làm mặt nạ bằng gia vị, bột mì hoặc bột đất sét
Từ lâu, nghệ, bột đậu xanh (đậu xanh) và Multani mitti (còn được gọi là trái đất của Fuller) đã được biết đến để làm sáng da. Các thành phần này có thể được trộn với nước hoặc các chất lỏng khác để tạo thành hỗn hợp sền sệt dễ thoa trên da.
- Trộn 1 thìa Multani mitti hoặc bột mì và nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp đặc. Đắp mặt nạ trên bàn tay và bàn chân của bạn. Để mặt nạ khô và rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại bước này 2-3 lần một tuần.
- Trộn 1 thìa cà phê bột nghệ và một ít nước ép dưa chuột cho đến khi tạo thành hỗn hợp lỏng. Đắp mặt nạ lên da và giữ nguyên trong 20-30 phút trước khi rửa sạch. Lặp lại bước này hai hoặc ba ngày một lần.
Bước 4. Bôi đậu nành hoặc tinh bột tại chỗ
Thực phẩm làm từ đậu nành như đậu phụ và thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây và gạo có thể làm sáng da. Đậu phụ cũng có thể được nghiền thành bột nhão và thoa lên da, khoai tây có thể được cắt lát và thoa trực tiếp lên bàn tay và bàn chân. Sau 10 - 20 phút, rửa sạch tay chân. Bạn cũng có thể sử dụng bột gạo hoặc nước vo gạo:
- Trộn 1 thìa bột gạo và nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp lên da. Để nó trong 10-20 phút và rửa sạch.
- Để sử dụng nước vo gạo, hãy vo 185-370 gam gạo với nước trước khi nấu. Lọc gạo và để dành nước. Ngâm tay và chân trong nước vo gạo 10 phút trước khi rửa sạch.
Bước 5. Mua một loại kem làm sáng da
Bạn có thể mua nhiều loại kem và kem dưỡng da để làm sáng da ở hầu hết các cửa hàng mỹ phẩm, cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng mỹ phẩm. Hầu hết các sản phẩm này hoạt động bằng cách giảm lượng melanin (sắc tố) trên da. Tuy nhiên, những sản phẩm này khá rủi ro và bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng.
- Tránh các sản phẩm làm sáng da với thủy ngân.
- Nhiều sản phẩm làm sáng da có chứa hydroquinone. Tránh các sản phẩm có chứa hơn 2 phần trăm các thành phần này, trừ khi được bác sĩ kê đơn.
Phần 2/3: Giữ Da sạch và Dưỡng ẩm
Bước 1. Làm sạch da mỗi ngày
Lỗ chân lông bị tắc và bụi bẩn có thể khiến da trở nên đen sạm hơn. Bằng cách giữ nó sạch sẽ, da sẽ không nổi mụn và trông tươi mới và sạch sẽ. Bạn không cần những loại sữa rửa mặt cầu kỳ hay đắt tiền để giữ cho làn da sạch sẽ; xà phòng nhẹ và nước là đủ.
Bước 2. Bôi kem dưỡng ẩm mỗi ngày
Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm thương mại hoặc kem dưỡng ẩm đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt. Một số thành phần tự nhiên có thể được sử dụng làm kem dưỡng ẩm là:
- Dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa
- Bơ ca cao hoặc bơ hạt mỡ
- Nha đam
Bước 3. Tẩy tế bào chết cho da
Một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da khỏe mạnh và không quá đen là tẩy da chết, đây là quá trình loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da. Đừng làm điều đó nhiều hơn một hoặc hai lần một tuần. Bạn có thể tạo sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên cho bàn tay và bàn chân bằng cách trộn dầu dừa hoặc dầu ô liu với:
- Cà phê phấn
- Yến mạch
- Đường
Bước 4. Xoa bóp tay thường xuyên
Sử dụng kem dưỡng da yêu thích của bạn, lô hội hoặc mật ong và xoa bóp bàn tay và bàn chân của bạn. Da sẽ được cung cấp độ ẩm và tuần hoàn máu tăng lên nhờ đó da trở nên khỏe mạnh và tươi sáng hơn. Nếu bạn sử dụng mật ong, nhớ rửa sạch sau khi massage để da không bị dính.
Phần 3/3: Ngăn ngừa sạm da
Bước 1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
Cách tốt nhất để làm sáng da là phòng ngừa, và chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách tốt nhất để làm điều đó. Tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp sẽ giữ cho cơ thể và làn da khỏe mạnh.
- Tiêu thụ các loại thực phẩm có nhiều màu sắc. Để có được nhiều vitamin và khoáng chất nhất có thể từ chế độ ăn uống của bạn, hãy ăn trái cây và rau có nhiều màu sắc. Ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin C để da săn chắc và đàn hồi hơn.
- Uống đủ nước. Nước rất quan trọng để giữ cho cơ thể và làn da khỏe mạnh, nhưng nó có thể nguy hiểm nếu tiêu thụ quá mức. Cách tốt nhất để đo lượng nước tiêu thụ là lắng nghe cơ thể của bạn: nếu bạn khát, hãy uống nước.
- Đừng tránh những chất béo lành mạnh như bơ. Chất béo không chỉ quan trọng đối với cơ thể mà còn cần thiết để làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng.
- Thay vì thực phẩm chế biến hoặc thức ăn nhanh, hãy chọn thực phẩm tươi, tự chế biến tại nhà.
Bước 2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Một trong những tác nhân gây sạm da chính là tia UVA và UVB. Điều này là do cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hắc tố để bảo vệ da và nếu có một lượng lớn thì da sẽ sậm màu hơn. Cách tốt nhất để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là tránh ánh nắng mặt trời, nhưng nếu không thể, hãy đảm bảo rằng bạn:
- Mặc quần áo bảo hộ, bao gồm cả găng tay khi lái xe
- Sử dụng kem chống nắng hoặc kem chống nắng, đặc biệt là trên bàn tay và bàn chân.
- Chọn đồ trang điểm và son dưỡng môi có chứa SPF
Bước 3. Chăm sóc bàn tay và bàn chân của bạn
Sạm da cũng có thể do bụi bẩn, thời tiết hay ô nhiễm, nhiễm trùng. Để chúng khỏe mạnh và ngăn ngừa sạm da, hư tổn, hãy bảo vệ da tay và da chân.
- Nếu có thể, hãy tránh chạm vào các hóa chất mạnh để tránh làm tổn thương da.
- Hãy cẩn thận và lựa chọn các sản phẩm chăm sóc móng tay và móng chân đúng cách vì dụng cụ được khử trùng không đúng cách có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm.
