Khi nghe đến từ mụn trứng cá, bạn có thể nghĩ ngay đến những nốt mụn đầu trắng, mụn đầu đen hoặc những nốt nhọt có mủ trông rất đau đớn. Tuy nhiên, một số loại mụn hình thành sâu trên bề mặt da, to và đỏ không có mắt gọi là mụn nang. Mụn nang là những nốt hoặc túi lớn chứa bã nhờn (dầu) và các tế bào bị vỡ. Mụn nang đôi khi rất đau và mọc giống như các loại mụn khác trên mũi, trán, cổ, cằm, má và thậm chí sau tai. Để nhanh hết mụn nang, bạn phải làm sạch bề mặt da cũng như bên trong bằng hơi nước.
Bươc chân
Phần 1/3: Sử dụng Steam
Bước 1. Đun cách thủy
Đổ nước vào nồi và đun nhỏ lửa trong một phút. Thêm một đến hai giọt tinh dầu (hoặc sử dụng thìa cà phê. Thảo mộc khô cho mỗi lít nước). Tinh dầu có thể giúp cơ thể tái hấp thu mụn nang hoặc đào thải chúng ra ngoài nhanh hơn. Một số loại tinh dầu cũng có thể ngăn ngừa mụn trứng cá. Đun sôi nước một phút sau khi thêm tinh dầu. Chọn một trong các loại dầu sau:
- Min: loại thảo mộc có chứa tinh dầu bạc hà là một chất khử trùng và có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì nó có thể gây khó chịu cho một số người, hãy bắt đầu bằng cách sử dụng một giọt cho mỗi lít nước.
- Calendula: một loại cây giúp tăng tốc độ phục hồi và có đặc tính kháng khuẩn.
- Hoa oải hương: một loại thảo mộc làm dịu, giúp giảm lo âu và trầm cảm. Hoa oải hương cũng có đặc tính kháng khuẩn.
Bước 2. Kiểm tra dầu trên da trước
Vì tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật, bạn nên kiểm tra độ nhạy cảm của da với những loại thực vật này trước khi thoa lên mặt. Nhỏ một giọt nhỏ lên cổ tay và đợi 10-15 phút. Nếu bạn là người nhạy cảm hoặc bị dị ứng, bạn có thể bị hoặc không phát ban ngứa nhẹ. Nếu bạn không nhạy cảm có thể sử dụng nó như một loại hơi nước cho da mặt. Tuy nhiên, nếu bạn nhạy cảm, hãy thử lại bằng cách thử một loại dầu khác.
Hãy nhớ rằng, theo thời gian, bạn có thể trở nên nhạy cảm với dầu thảo mộc ngay cả khi bạn chưa có bất kỳ phản ứng nào trước đó. Đó là lý do tại sao các bài kiểm tra độ nhạy rất quan trọng
Bước 3. Xông hơi mặt
Tắt bếp và bắc nồi nước ra. Buộc tóc ra phía sau để tóc không rơi xuống mặt và dùng khăn sạch lớn trùm lên đầu. Nghiêng về phía chảo và để khăn rơi xuống hai bên để tránh hơi nước. Nhắm mắt, thở bình thường và thư giãn trong 10 phút. Rửa sạch vùng da bằng nước âm ấm và lau khô bằng khăn sạch.
- Đảm bảo bạn đặt mặt cách mặt nước 30–40 cm để không bị quá nóng.
- Để lặp lại quá trình bay hơi, đun nóng nước một lần nữa cho đến khi nó bắt đầu tỏa ra hơi nước. Xông hơi sẽ mở các lỗ chân lông để làm sạch tàn dư của tế bào và dầu trên mặt, và cuối cùng là loại bỏ mụn nang.
Bước 4. Bôi kem dưỡng ẩm cho da mặt
Khóa hơi ẩm khỏi hơi nước bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm. Chọn một loại kem dưỡng ẩm không gây mụn. Loại kem dưỡng ẩm này không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây ra mụn. Kem dưỡng ẩm cũng giúp ngăn ngừa tổn thương da, ngoài ra còn giúp da mềm mại và dẻo dai.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tìm loại kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu hoặc nước hoa
Phần 2/3: Thử các phương pháp điều trị bằng thảo dược
Bước 1. Dùng một miếng gạc ấm
Do chúng mọc sâu dưới da nên mụn nang sẽ lâu nổi trên bề mặt hơn trước khi loại bỏ chúng. Để đẩy nhanh quá trình, hãy sử dụng một miếng gạc ấm để kéo nó lên bề mặt. Nhúng tăm bông hoặc khăn mặt vào nước nóng và đặt lên nốt mụn bọc trong vài phút. Làm ba lần một ngày cho đến khi mắt hết sưng.
Bạn cũng có thể ngâm tăm bông trong trà nóng pha từ bạc hà, hoa oải hương, cúc kim tiền hoặc cỏ xạ hương
Bước 2. Dùng một miếng gạc lạnh
Nếu mụn nang làm cho da đỏ, viêm hoặc đau, hãy chườm lạnh trong tối đa 10 phút. Chườm lạnh có thể làm giảm bọng mắt và giúp che khuyết điểm dễ dàng hơn nếu bạn phải trang điểm. Nước đá cũng sẽ làm giảm cơn đau.
Bọc các viên đá vào một chiếc khăn mỏng. Không chườm đá trực tiếp lên da vì có thể làm tổn thương các mô da
Bước 3. Dùng trà xanh
Chọn loại kem dưỡng da có chứa 2% chiết xuất trà xanh để giảm mụn. Bạn cũng có thể ngâm một túi trà xanh trong nước ấm rồi đặt lên nốt mụn bọc trong vài phút. Trà hoạt động như một chất làm se, làm cho mụn tái hấp thu hoặc bị hút lên bề mặt, trong khi đặc tính kháng khuẩn của loại thảo mộc này có thể tiêu diệt vi khuẩn.
Các nghiên cứu cho thấy trà xanh rất có lợi cho việc điều trị các vấn đề về da khác nhau
Bước 4. Bôi tinh dầu trà lên nốt mụn
Làm ướt tăm bông hoặc bông gòn với tinh dầu trà không pha loãng. Chà xát lên mụn nang và không rửa sạch. Dầu cây trà có thể làm giảm tình trạng viêm gây ra mụn trứng cá để chúng có thể phục hồi nhanh hơn. Các nghiên cứu cho thấy dầu cây trà cũng có đặc tính kháng khuẩn.
Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để xác định hiệu quả của dầu cây trà tại chỗ trong điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút
Bước 5. Làm mặt nạ thảo dược
Bạn có thể tự làm mặt nạ bằng các nguyên liệu có khả năng kháng khuẩn, làm se và trẻ hóa làn da. Trộn 1 muỗng canh. (15 ml) mật ong, 1 lòng trắng trứng (để làm đặc hỗn hợp), và 1 thìa cà phê bột ngọt. nước chanh (có chức năng như một chất tẩy trắng). Nếu bạn không cần chất tẩy trắng, hãy thay thế nước chanh bằng nước cây phỉ, có thể làm giảm viêm. Thêm muỗng cà phê. các loại tinh dầu sau và trộn đều:
- Bạc hà
- Bạc hà
- Hoa oải hương
- Calendula
- xạ hương
Bước 6. Đắp mặt nạ
Bôi nó lên mặt, cổ hoặc bất kỳ vùng nào có mụn nang. Để mặt nạ khô trong khoảng 15 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm. Không chà xát da khi gỡ mặt nạ. Lau khô da bằng khăn sạch và kết thúc bằng kem dưỡng ẩm không gây mụn.
Nếu bạn chỉ muốn sử dụng hỗn hợp trên các nốt mụn, hãy làm ẩm tăm bông với hỗn hợp và thoa lên nốt mụn có nang
Phần 3 của 3: Làm sạch khuôn mặt
Bước 1. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ
Hãy tìm các sản phẩm có nguồn gốc thực vật, không mài mòn và dịu nhẹ được dán nhãn không gây mụn. Điều này có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Nhiều bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng glycerin, dầu hạt nho và dầu hướng dương. Bạn cũng nên tránh các loại sữa rửa mặt có chứa cồn. Cồn làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, có thể làm khô da, kích ứng và làm tổn thương da.
- Đừng ngại sử dụng dầu để làm sạch da mặt. Các loại dầu không gây mụn thực sự có thể được sử dụng để làm tan dầu trên da.
- Làm ướt mặt bằng nước ấm và dùng ngón tay nhẹ nhàng thoa đều sữa rửa mặt lên, trong khi quá trình chà và khăn có thể quá mài mòn. Không chà xát da, lau khô bằng khăn mềm bằng cách vỗ nhẹ và thoa kem dưỡng ẩm sau đó. Hạn chế rửa mặt hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi.
- Một ví dụ về một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và được sử dụng rộng rãi là Cetaphil.
Bước 2. Làm sạch da mặt
Dùng đầu ngón tay xoa đều sữa rửa mặt lên da mặt. Không sử dụng khăn hoặc bọt biển, vì chúng sẽ gây kích ứng da và khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Nhẹ nhàng làm sạch theo chuyển động tròn, nhưng không chà xát. Chà xát và tẩy tế bào chết có thể gây ra vết cắt hoặc sẹo nhỏ. Rửa mặt hai lần một ngày. Vỗ nhẹ bằng khăn mềm cho đến khi khô.
Không bao giờ nặn, bóp hoặc chạm vào mụn vì điều này có thể khiến mụn bị viêm, để lại sẹo và làm chậm quá trình hồi phục
Bước 3. Tránh các sản phẩm khắc nghiệt
Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường, nhưng không phải tất cả chúng đều dịu nhẹ cho da. Tránh các sản phẩm như chất làm se da, làm săn da và tẩy tế bào chết. Bạn cũng không nên sử dụng axit salicylic hoặc AHA làm khô da. Hãy cẩn thận với các phương pháp điều trị không kê đơn như mài da. Một số phương pháp điều trị da nhất định chỉ nên được thực hiện bởi bác sĩ da liễu để ngăn ngừa tổn thương da.
Trang điểm có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Mỹ phẩm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích ứng, có thể do hóa chất hoặc hỗn hợp được sử dụng
Bước 4. Tắm mỗi ngày
Bạn nên thường xuyên làm sạch da hàng ngày bằng cách tắm rửa. Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi, hãy tắm thường xuyên hơn. Sau khi tập thể dục, bạn cũng nên đi tắm hoặc ít nhất là rửa sạch da.
Đổ mồ hôi quá nhiều có thể làm cho mụn nang hoặc các loại mụn khác trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt nếu da không được làm sạch ngay lập tức. Tình trạng mụn sẽ trở nên tồi tệ hơn do mồ hôi bị giữ lại dưới da
Lời khuyên
- Mặc dù nguyên nhân gây ra mụn chưa được biết rõ, nhưng có một số yếu tố được cho là ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá, chẳng hạn như testosterone, giảm nồng độ axit béo trong da, viêm nhiễm, nhiễm trùng do vi khuẩn, phản ứng với hóa chất, hút thuốc và một số loại thực phẩm.
- Tránh xa ánh nắng mặt trời và các phương pháp nhân tạo gây sạm da. Bức xạ UVB có thể làm hỏng các tế bào da.
Cảnh báo
- Nếu mụn trứng cá của bạn ở mức độ trung bình hoặc nặng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu trước khi tự chăm sóc tại nhà.
- Nếu tình trạng mụn nhẹ và không thay đổi trong vài ngày, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu.
- Da có thể nhạy cảm hơn với ánh nắng nếu bạn đang dùng một số loại thuốc (đặc biệt là trị mụn). Chúng bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc kháng histamine, điều trị ung thư, thuốc tim, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và thuốc trị mụn trứng cá như isotretinoin và acitretin.
