Sự xuất hiện của một mụn trước một sự kiện lớn có thể gây ra hoảng sợ. Mụn thường mất nhiều thời gian để chữa lành và các phương pháp thông thường có thể không hiệu quả nếu bạn vội vàng. Nếu bạn muốn có một khuôn mặt sạch mụn trong một tuần, bạn phải sẵn sàng thử nhiều phương pháp điều trị khác nhau, thay đổi lối sống và tìm giải pháp bằng thuốc không kê đơn. Ngay cả khi bạn làm mọi cách, đôi khi bạn không thể hết mụn trong một tuần. Tuy nhiên, sử dụng nhiều phương pháp khác nhau có thể làm giảm một số triệu chứng và điều trị mụn trứng cá nhanh chóng hơn bình thường.
Bươc chân
Phần 1/3: Đánh giá lối sống
Bước 1. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Một số loại thực phẩm có thể kích hoạt mụn trứng cá hoặc làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Muốn hết mụn nhanh thì bạn phải quyết tâm. Điều này có nghĩa là thay đổi tất cả các khía cạnh của cuộc sống, bao gồm cả chế độ ăn uống.
- Sữa và carbohydrate, đặc biệt là carbohydrate rỗng như bột mì và đường, có thể gây ra mụn trứng cá. Ngừng ăn những loại thực phẩm này và thử thay thế chúng bằng ngũ cốc, trái cây và rau quả để kiểm soát mụn trứng cá.
- Sô cô la thường được đưa vào danh sách những thực phẩm gây ra mụn trứng cá, nhưng mối liên hệ giữa hai loại này vẫn chưa được chứng minh đầy đủ. Mặc dù một số nghiên cứu cho rằng sô cô la có thể gây ra mụn trứng cá hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm. Tuy nhiên, nếu bạn đang hy vọng loại bỏ mụn trứng cá của mình một cách nhanh chóng, không có gì sai khi loại bỏ sô cô la khỏi chế độ ăn uống của bạn.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng được coi là thủ phạm gây ra mụn trứng cá, nhưng cơ sở khoa học cho điều này vẫn còn rất ít. Tuy nhiên, làm việc trong môi trường nhiều dầu, chẳng hạn như bếp nhà hàng thức ăn nhanh, có thể gây ra mụn vì dầu sẽ bám vào da và làm tắc nghẽn nang lông.
Bước 2. Đừng làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn
Thường thì bạn tạo những thói quen khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn mà không nhận ra. Nếu muốn mụn nhanh hết, bạn cần tránh một số hành vi.
- Đừng chạm vào mụn. Hành động này sẽ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, gây nhiễm trùng và để lại sẹo. Việc giữ chặt nốt mụn sẽ khiến mụn sưng tấy và đỏ hơn.
- Thông thường, mọi người cho rằng vệ sinh không đầy đủ là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá vì vậy họ bị ám ảnh với việc rửa mặt. Hành vi này thực sự gây kích ứng da, làm cho các nốt mụn hiện có nổi rõ hơn và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Bạn chỉ cần tiếp tục thói quen rửa mặt nhẹ nhàng hai lần một ngày bằng xà phòng dịu nhẹ hoặc xà phòng trị mụn.
- Việc căng thẳng khi nghĩ đến mụn cũng sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Mặc dù căng thẳng vẫn chưa được coi là nguyên nhân chính xác gây ra mụn trứng cá, nhưng các hormone mà cơ thể bạn tiết ra khi bạn căng thẳng thường có liên quan đến các triệu chứng tồi tệ hơn.
Bước 3. Chuyển sang sản phẩm không chứa dầu
Mụn trứng cá xảy ra khi các nang lông bị tắc do dầu và da chết. Sử dụng các sản phẩm chứa nhiều dầu, chẳng hạn như một số loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc tóc, có thể làm tăng khả năng phát triển mụn trứng cá. Kiểm tra bàn trang điểm và phòng tắm của bạn để xác định các thành phần có thể gây ra mụn cho bạn.
- Nếu bạn trang điểm, hãy tìm các sản phẩm không chứa dầu. Các sản phẩm trang điểm thường bị cho là gây ra mụn, nhưng bạn có thể yên tâm trang điểm miễn là chúng chứa ít hoặc không chứa dầu. Thay vào đó, hãy tìm các sản phẩm trang điểm có gốc nước hoặc khoáng chất.
- Kem chống nắng đôi khi cũng chứa nhiều dầu. Chọn kem chống nắng có thành phần tự nhiên và không chứa dầu. Tìm nhãn “không gây mụn” trên bao bì. Neutrogena tạo ra một sản phẩm kem chống nắng tuyệt vời và không gây mụn.
- Các sản phẩm chăm sóc tóc cũng thường có tính dầu. Hãy tìm những nhãn hiệu dầu gội và dầu xả có thành phần tự nhiên. Thông thường, các sản phẩm làm trong tiệm tốt hơn các sản phẩm bán trong cửa hàng. Nếu bạn có ý định loại bỏ mụn trứng cá, bạn có thể sẽ không tốn nhiều tiền hơn.
Phần 2/3: Sử dụng Thuốc không kê đơn
Bước 1. Xác định các thành phần quan trọng
Thuốc trị mụn không kê đơn chỉ hoạt động nếu chúng chứa một số thành phần có thể loại bỏ mụn. Hãy chắc chắn rằng bạn đã quen thuộc với những thành phần này để không mua một sản phẩm có ít tác dụng trị mụn.
- Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây mụn đồng thời loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Axit salicylic hoạt động như một chất ngăn chặn trong khi đảm bảo rằng các lỗ chân lông không bị tắc nghẽn. Mặc dù axit salicylic rất hiệu quả để ngăn ngừa lâu dài, nhưng nó có thể không phải là lựa chọn tốt nhất nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp để loại bỏ mụn trứng cá trong thời gian ngắn.
- Axit glycolic và axit lactic, đôi khi được gọi là axit alpha hydroxy, loại bỏ tế bào da chết và giảm viêm. Hãy tìm các sản phẩm có chứa các thành phần này nếu bạn muốn chữa bệnh nhanh chóng.
- Lưu huỳnh cũng có thể loại bỏ các tế bào da chết gây ra mụn trứng cá và là một thành phần tuyệt vời cho một giải pháp nhanh chóng.
Bước 2. Bắt đầu với benzoyl peroxide
Benzoyl peroxide là thành phần tốt nhất để loại bỏ mụn trong thời gian ngắn. Khi lần đầu tiên tìm kiếm một sản phẩm, hãy bắt đầu với benzoyl peroxide vì nó có tỷ lệ thành công cao trong nhiều giới khác nhau.
- Kem benzoyl peroxide có nhiều mức nồng độ khác nhau, từ 2,5% đến 10%. Nồng độ lớn hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn và trên thực tế, nhiều người nhận được kết quả tốt hơn khi sử dụng các loại kem có nồng độ 2,5%.
- Nói chung, phải mất một vài ngày để xem kết quả. Làm theo hướng dẫn sử dụng đối với bất kỳ loại kem nào bạn mua và không lạm dụng vì nó có thể gây kích ứng da. Kiên nhẫn. Đừng mong đợi kết quả chỉ sau một đêm, hãy đợi khoảng 3-5 ngày để thấy tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể.
Bước 3. Bắt đầu với liều lượng thấp
Các tác dụng phụ, chẳng hạn như mẩn đỏ và khô da, có thể xảy ra khi sử dụng các sản phẩm trị mụn. Trước khi biết làn da của bạn phản ứng như thế nào, bạn nên giữ liều lượng thuốc ở mức thấp.
- Da cần thích nghi dần với việc điều trị. Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng thuốc không kê đơn trước đây, hãy để làn da của bạn làm quen với nó trước. Bắt đầu với liều thấp nhất.
- Mặc dù bạn có thể dễ dàng thử dùng liều cao để trị mụn nhanh chóng, nhưng trường hợp ngược lại có thể xảy ra. Nếu da bị kích ứng hoặc nếu bạn có phản ứng, mụn sẽ trở nên tồi tệ hơn và các tình trạng da khác, chẳng hạn như phát ban, có thể phát triển. Tốt nhất bạn nên sử dụng sản phẩm một cách hợp lý, liều lượng thấp và hy vọng thuốc sẽ phát huy tác dụng nhanh chóng chứ không nên mạo hiểm với tác dụng phụ.
Bước 4. Sử dụng nhiều loại sản phẩm
Nếu bạn đã cố gắng điều trị mụn trứng cá trong một thời gian dài, hãy thử sử dụng kết hợp nhiều sản phẩm khác nhau.
- Một loạt các sản phẩm có thể chống lại các nguyên nhân khác nhau gây ra mụn trứng cá. Kết hợp nhiều sản phẩm để điều trị mụn có thể cho kết quả khả quan, đặc biệt nếu bạn thường xuyên bị các vấn đề về mụn làm phiền.
- Nhiều người nhận thấy rằng kết hợp benzoyl peroxide với axit salicylic có thể điều trị mụn trứng cá hiện có và ngăn ngừa mụn trứng cá mới hình thành. Bạn có thể thử sử dụng sửa rửa mặt có chứa axit salicylic và kem benzoyl peroxide.
- Tuy nhiên, hãy cẩn thận. Có thể sự kết hợp của benzoyl peroxide và axit salicylic sẽ khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn trong vài tuần đầu tiên.
Phần 3/3: Thử các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Tìm loại kem có chứa sụn bò
Sụn bò là một chất được tìm thấy trong cơ thể bò giúp hỗ trợ cấu trúc cho xương. Khi được chiết xuất, chất này có thể là một loại thuốc trị mụn cực mạnh và nhanh chóng.
- Tìm các loại kem có chứa 5% sụn bò. Bạn có thể mua chúng ở các siêu thị (trong mục sức khỏe) ở khắp mọi nơi.
- Thoa kem ngày 2 lần để đạt hiệu quả tối ưu.
Bước 2. Thử chiết xuất trà xanh
Nhiều loại kem dưỡng da có chứa chiết xuất trà xanh, một dẫn xuất thảo dược có nguồn gốc từ lá trà xanh. Sản phẩm này có thể chống lại mụn trứng cá hiệu quả.
- Tìm loại kem dưỡng da có chứa ít nhất 2% chiết xuất trà xanh. Bạn có thể mua nó tại các siêu thị, nhà thuốc và cửa hàng bán các sản phẩm sức khỏe.
- Phương pháp này phù hợp nhất cho thanh thiếu niên và thanh niên và những người gặp các triệu chứng mụn trứng cá nhẹ. Nếu bạn đã lớn tuổi và tình trạng mụn của bạn đủ nghiêm trọng, bạn nên thử một phương pháp khác.
Bước 3. Dùng nha đam
Nha đam là một loài thực vật được sử dụng trong một số loại gel và kem với một lượng nhỏ. Nha đam trị mụn rất hiệu quả.
- Tìm loại gel có chứa 50% lô hội và kết hợp với các loại thuốc trị mụn thông thường. Nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng lô hội kết hợp với các loại thuốc khác cho thấy kết quả tốt hơn đáng kể so với chỉ sử dụng một phương pháp.
- Cố gắng thoa lô hội trong khi sử dụng kem trị mụn. Sử dụng theo liều lượng khuyến cáo trên bao bì. Không sử dụng nhiều hơn mức cần thiết vì nó có thể gây kích ứng.
- Nha đam có thể có tác dụng nhanh chóng nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Đôi khi nha đam phải mất đến 8 tuần mới có hiệu quả.
Bước 4. Đừng dựa vào dầu cây trà để chữa bệnh nhanh chóng
Dầu cây trà từ lâu đã được coi là một người bạn của làn da. Dầu cây trà rất hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, nhưng nó sẽ mất nhiều thời gian hơn để phát huy tác dụng vì vậy nó không được khuyến khích nếu bạn muốn điều trị nhanh chóng.
- Ưu điểm chính của dầu cây trà là nó có ít tác dụng phụ hơn các loại kem benzoyl và có xu hướng điều trị mụn trứng cá hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn phải kiên nhẫn vì tinh dầu trà mất nhiều thời gian để cho thấy kết quả. Trong khi dầu cây trà được coi là rất hiệu quả để chữa bệnh lâu dài, nó không phải là sự lựa chọn tốt nhất để điều trị nhanh chóng.
- Dầu cây trà có thể gây viêm da tiếp xúc nếu bạn bị dị ứng. Nếu bạn thấy tình trạng mụn của mình ngày càng trầm trọng hơn, hãy ngừng sử dụng.
- Dầu cây trà không nên dùng bằng đường uống, và rất nguy hiểm cho trẻ em nếu nuốt phải. Nếu bạn quyết định sử dụng nó, đừng quên pha loãng dầu cây trà với một loại dầu khác, chẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân.
Bước 5. Thử các loại tinh dầu khác
Một số loại dầu có chứa đặc tính kháng khuẩn và khử trùng có thể giúp loại bỏ mụn nhọt nhanh chóng. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp nhanh chóng thì sản phẩm này rất đáng để thử. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đừng bao giờ ăn tinh dầu. Bạn chỉ nên áp dụng nó trên bề mặt của da.
- Bạc hà cay hoặc bạc hà có thể được pha loãng trong một phần tư lít nước và thoa lên mặt. Tinh dầu bạc hà trong thành phần này có đặc tính khử trùng.
- Hoa oải hương, cỏ xạ hương và calendula đều chứa các chất kháng khuẩn có thể làm sạch da mặt và loại bỏ mụn trứng cá nhanh chóng.
- Hương thảo và oregano chứa các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Thành phần khó tìm ở dạng tinh dầu. Thay vào đó, bạn có thể tận dụng các loại gia vị trong nhà bếp của mình bằng cách hòa tan thìa cà phê thảo mộc khô trong nước.
Lời khuyên
- Không chạm vào da quá thường xuyên. Hành động này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn và để lại sẹo.
- Hãy đến gặp bác sĩ da liễu nếu mụn của bạn không biến mất hoặc nếu bạn không thể kiểm soát nó. Bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng mụn trứng cá về lâu dài. Ngoài ra, anh ta cũng sẽ cung cấp một giải pháp nhanh chóng. Các lựa chọn cho các giải pháp nhanh chóng là tiêm steroid vào các nốt mụn lớn, laser, tẩy da chết hóa học hoặc mài da vi điểm, cùng với các phương pháp điều trị thông thường khác. Uống thuốc kháng sinh thường xuyên cũng có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá nhanh chóng.
- Không sử dụng nhiều sản phẩm cùng một lúc. Điều này có thể làm cho da nhạy cảm hơn và có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
