Tất nhiên bạn hiểu cảm giác hỗn loạn khi thức dậy sau giấc ngủ và nhìn mình trong gương và phát hiện ra một vết sưng đỏ nhỏ, sưng tấy mà đêm hôm trước không có. Bạn có thể chọn để nó qua đi và tận hưởng cuộc sống bất chấp, hoặc bạn có thể hành động để đối phó với nó và cố gắng ngăn chặn mụn khác xuất hiện. Khi bạn đang trong tình trạng khẩn cấp và cần giảm thiểu mụn càng nhanh càng tốt, hãy thử các bước dưới đây.
Bươc chân
Phần 1/3: Điều trị mụn trứng cá
Bước 1. Thử dùng muối biển
Trộn một thìa cà phê muối biển với hai thìa nước ấm. Dùng bông gòn chấm trực tiếp nước muối lên nốt mụn. Đừng rửa sạch nó. Muối biển sẽ diệt khuẩn và làm khô đầu mụn.
Bước 2. Thử benzoyl peroxide
Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Benzoyl peroxide được đóng gói với các nồng độ khác nhau, nhưng nồng độ 2,5% có lợi ích tương tự như nồng độ 5 đến 10%, và nồng độ thấp hơn sẽ ít gây kích ứng hơn cho da. Benzoyl peroxide cũng tẩy các lớp da chết, do đó da sẽ được tái tạo để trông tươi sáng và tươi trẻ trở lại.
Bước 3. Sử dụng axit salicylic
Giống như benzoyl peroxide, axit salicylic tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Axit salicylic cũng rất hữu ích để làm bong các tế bào da chết nhanh hơn, do đó, sự phát triển của các tế bào da mới sẽ nhanh hơn. Bôi một lượng nhỏ axit salicylic lên nốt mụn. Làm điều đó sau khi bạn rửa mặt.
Bước 4. Thử dầu cây trà
Dầu cây trà là một loại tinh dầu kháng khuẩn có thể tiêu diệt các vi khuẩn bắt đầu ẩn náu trong lỗ chân lông trên da của bạn. Với ống nhỏ giọt, làm ẩm tăm bông với một ít tinh dầu trà, sau đó thoa lên nốt mụn nếu cần, đảm bảo bạn không thoa quá nhiều.
Dầu cây trà có đặc tính chống viêm có thể làm giảm sưng đỏ và kích thước của mụn, làm cho mụn bớt thâm và mờ đi
Bước 5. Nghiền viên aspirin
Nghiền viên aspirin, sau đó thêm nước vừa đủ để bột aspirin tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng tăm bông thoa hỗn hợp aspirin lên nốt mụn cho đến khi tạo thành một lớp mỏng. Đảm bảo rằng nốt mụn đã được bao phủ hoàn toàn bởi hỗn hợp aspirin, sau đó để khô. Aspirin còn chứa các chất có chức năng ngăn ngừa tình trạng da bị viêm nhiễm, nhờ đó mà mụn thuyên giảm và không nổi nữa. Để hỗn hợp aspirin có tác dụng trị mụn trong một đêm.
Bước 6. Bôi chất làm se lên vùng da bị mụn
Chất làm se là một chất gây co da, hay nói cách khác là làm co lại. Một số loại chất làm se da từ các hiệu thuốc có chứa các thành phần kháng khuẩn, ngoài tác dụng làm giảm kích thước của mụn nhọt còn rất hữu ích để loại bỏ chúng. Dưới đây là một số loại chất làm se bạn có thể sử dụng:
- Chất làm se không kê đơn. Có rất nhiều loại và kích cỡ của chất làm se được bán. Tìm kiếm chất làm se da có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic. Nói với nhân viên cửa hàng rằng bạn cần một chất làm se không quá mạnh trên da.
-
Chất làm se tự nhiên cũng có thể được sử dụng trong trường hợp khẩn cấp. Một số ví dụ:
- Nước chanh. Axit citric trong nước cốt chanh sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm se da. Nhiều người tin vào tài sản của nó. Cắt một quả chanh, sau đó chà xát lên vùng da bị mụn. Sau đó, dùng toner để cân bằng độ PH cho da. Chanh rất có tính axit và có thể làm rối loạn cân bằng độ PH của da, vì vậy bạn cần dùng toner sau khi sử dụng.
- Vỏ quả chuối. Vỏ chuối có lợi trong việc điều trị côn trùng và muỗi đốt, và có thể có lợi trong việc giảm kích thước của mụn nhọt. Bạn chỉ cần chà vỏ chuối lên vùng da bị mụn.
- cây phỉ. Đây là một loại chất làm se khác cũng tốt và được sử dụng rộng rãi. Hãy tìm loại cây phỉ không chứa cồn. Thoa một lượng nhỏ cây phỉ lên vùng da bị mụn, sau đó để khô.
- Trà xanh. Trà xanh là một chất làm se da có chứa nhiều chất chống oxy hóa, đây là những chất rất hữu ích trong việc giảm các dấu hiệu lão hóa bằng cách chống lại các gốc tự do. Nhúng một túi trà xanh vào nước nóng, sau đó lấy túi ra, đặt lên vùng bị mụn trong giây lát.
Bước 7. Sử dụng dầu trứng
Dầu trứng có hiệu quả để loại bỏ mụn trứng cá và ngăn ngừa sự hình thành của sẹo.
- Rửa tay bằng xà phòng hoặc sử dụng chất khử trùng trước khi sử dụng dầu trứng.
- Dùng các ngón tay đã được thoa dầu trứng để xoa bóp nhẹ nhàng vùng mụn và thực hiện cách này hai lần một ngày cho đến khi hết mụn.
- Rửa sạch mặt bằng nước rửa chén nhẹ (dịu nhẹ) sau một giờ.
Phần 2/3: Giảm mẩn đỏ
Bước 1. Chườm đá vào khu vực bị ảnh hưởng
Bằng cách này, nên làm giảm tình trạng sưng tấy của mụn vì lượng máu đến vùng da được chườm đá sẽ chậm lại. Bạn có thể chườm trực tiếp một viên đá lạnh lên nốt mụn hoặc có thể dùng gạc hoặc khăn nhẹ để đắp lên mụn.
Bước 2. Áp dụng thuốc nhỏ mắt trên khu vực bị ảnh hưởng
Thuốc nhỏ mắt, một trong số đó là để giảm đỏ mắt, cũng có thể được sử dụng để giảm mẩn đỏ và kích ứng của mụn. Chấm thuốc vào miếng bông gòn, sau đó thoa một lượng vừa đủ lên nốt mụn.
Vì nhiệt độ lạnh cũng có thể làm dịu tình trạng sưng tấy của mụn, nên hãy cất một miếng gạc bông thấm thuốc nhỏ mắt trong ngăn đá trước khi đắp. Một miếng gạc bông mát có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm, nhờ đó mà nốt mụn sưng đỏ sẽ dịu đi
Bước 3. Cố gắng sử dụng thuốc kháng histamine tự nhiên
Thuốc kháng histamine ngăn chặn hiệu ứng sưng tấy trong mô da của con người. Hầu hết các loại thuốc kháng histamine có thể được uống ở dạng viên, nhưng một số loại có thể được uống dưới dạng trà hoặc bôi trực tiếp. Thuốc kháng histamine có thể làm giảm mẩn đỏ của mụn. Dưới đây là một số loại thảo mộc bao gồm thuốc kháng histamine tự nhiên:
- Cây tầm ma. Điều này nghe có vẻ lạ vì chạm vào cây tầm ma ngoài tự nhiên có thể gây phát ban không khác nhiều so với mụn trứng cá. Tuy nhiên, một số bác sĩ khuyến cáo rằng cây tầm ma được sử dụng sau khi nó đã được làm khô và đông lạnh, và cây tầm ma chế biến này đã được chứng minh là làm giảm mức độ histamine được sản xuất bởi cơ thể.
- Coltsfoot có thể có hiệu quả như một loại thuốc kháng histamine tự nhiên. Người châu Âu từ lâu đã sử dụng loại cây này để điều trị các vấn đề về da. Lá Coltsfoot có thể được nghiền thành bột nhão, hoặc coltsfoot cũng có thể được chế biến thành chất chiết xuất, vì vậy nó có thể được dùng dưới dạng thuốc viên.
- Húng quế cũng có thể được sử dụng như một chất kháng histamine tự nhiên. Đun nóng một vài nhánh húng quế với hơi nước, sau đó nhẹ nhàng đắp lên nốt mụn. Húng quế có thể giúp "dạy" cơ thể chúng ta rằng các chất gây ra mụn trứng cá không phải là mối nguy hiểm cần phải chống lại.
Phần 3/3: Mẹo chung
Bước 1. Làm sạch da mặt hai lần một ngày
Cố gắng làm sạch da mặt của bạn hai lần một ngày. Hãy nhớ rằng bạn nên chạm vào da mặt nhẹ nhàng, và đảm bảo rằng bạn không sử dụng khăn tắm hoặc các vật bẩn khác khi lau mặt, vì mụn trứng cá là do vi khuẩn gây ra và vi khuẩn có thể được tìm thấy trên khăn bẩn.
- Sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da mặt mỗi tuần một lần để tẩy tế bào chết trên da. Tẩy tế bào chết cho da có nghĩa là làm sạch lớp ngoài cùng của da, bao gồm các tế bào chết, cụ thể là lớp biểu bì. Thực hiện mỗi tuần một lần là một thói quen lành mạnh.
- Dưỡng ẩm cho da mỗi khi rửa mặt sạch. Da là một trong những cơ quan của cơ thể. Giống như thận, da cần được dưỡng ẩm để khỏe mạnh. Sử dụng kem dưỡng ẩm khi cần thiết mỗi khi bạn làm sạch da mặt.
Bước 2. Đừng chạm vào khuôn mặt của bạn
Cố gắng không chạm vào mặt bạn - dù cố ý hay không. Bàn tay của bạn bị bẩn, và có thể "truyền" vi khuẩn sang da mặt của bạn. Bàn tay của bạn càng ít chạm vào khuôn mặt của bạn, khuôn mặt của bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn và trông đẹp hơn.
Bước 3. Tập thể dục
Tập thể dục là một cách tốt để loại bỏ mụn trứng cá. Khi bạn tập thể dục, căng thẳng sẽ được giải phóng. Căng thẳng là một nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, mặc dù các bác sĩ vẫn chưa hiểu rõ về ảnh hưởng của nó.
- Tìm một cách lành mạnh để giải phóng căng thẳng và lo lắng bằng cách tập thể dục. Tham gia một đội thể thao, bắt đầu rèn luyện sức khỏe tại phòng tập thể dục hoặc thúc đẩy bản thân phá bỏ ranh giới của thói quen tập luyện. Tất cả các bước này có thể làm cho da trông sáng hơn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn tắm sau khi tập thể dục xong, vì bạn sẽ đổ mồ hôi khi tập thể dục. (Ít nhất nếu bạn thực sự coi trọng việc tập luyện của mình, bạn nhất định phải đổ mồ hôi). Bụi bẩn, muối và tế bào da chết tích tụ sau quá trình tập luyện vất vả.
Bước 4. Giảm lượng thức ăn có đường
Để giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh, hãy thử giảm lượng đường nạp vào cơ thể. Đường có thể gây viêm và kích hoạt mụn mới hoặc làm cho mụn hiện có trở nên trầm trọng hơn. Bạn nên tránh hoàn toàn đồ ngọt, sô cô la và soda có hàm lượng calo cao.
Bước 5. Không uống rượu
Rượu có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Đồ uống có cồn có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Rượu làm mất chất lỏng của cơ thể, do đó cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu đi lượng nước cốt lõi cần thiết. Rượu cũng chứa nhiều đường, vì vậy nó có thể liên quan đến sự phát triển của mụn trứng cá. Hai sự kiện này cho thấy rằng nếu bạn muốn an toàn khỏi mụn trứng cá, hãy cắt giảm uống rượu và theo dõi phản ứng của cơ thể. Chỉ cần uống nhiều nước.
Bước 6. Không làm nổi mụn
Không bẻ, nặn, chọc, chà, gãi hoặc chạm vào mụn dưới bất kỳ hình thức nào, trừ khi bạn đang bôi thuốc. Việc chạm trực tiếp vào nốt mụn sẽ khiến tình trạng sưng tấy đỏ và viêm nhiễm trầm trọng hơn. Điều này nói thì dễ nhưng làm thì khó. Nếu bạn không làm nổi mụn, bạn có thể giảm kích thước của sẹo và có thể hết mụn nhanh hơn nhiều.
Lời khuyên
- Nhớ lau khô mặt bằng cách vỗ nhẹ lên da vì chà xát sẽ chỉ làm da đỏ hơn.
- Đừng chạm vào mụn. Tay rất nhờn, và cũng chứa rất nhiều vi trùng. Chạm vào mụn có thể gây nhiễm trùng.
- Hãy cẩn thận khi sử dụng kem đánh răng. Kem đánh răng có thể làm khô da của bạn, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn bù nước cho da sau đó. Không bôi thuốc gần mắt - không để kem đánh răng dính vào mắt.
- Bạn cũng có thể trộn baking soda với kem đánh răng. Hỗn hợp có thể làm giảm kích ứng cho da và không bị mụn. Đắp hỗn hợp lên mặt, sau đó để qua đêm.
- Bỏ qua những người nói rằng đường và sô cô la gây ra mụn trứng cá. Đo không phải sự thật. Nói chung, một chế độ ăn uống không tốt có thể gây ra mụn trứng cá, kể cả những thực phẩm nhạy cảm với cơ thể bạn. Một số người không gặp phải bất kỳ tác dụng nào sau khi ăn sô cô la, mà thay vào đó là nổi mụn sau khi ăn pho mát! Điều quan trọng là đảm bảo rằng bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, và nhớ những loại thực phẩm gây ra mụn trứng cá.
- Chườm một viên đá lạnh lên vùng da bị mụn có thể tạm thời làm giảm mẩn đỏ.
- KHÔNG BAO GIỜ tắm ngay sau khi tập luyện vì điều đó không tốt cho da và còn gây bít lỗ chân lông, vì vậy hãy đợi 30 phút trước khi tắm. Việc tắm ngay sau khi tập thể dục không tốt cho cơ thể vì nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột dễ gây ra nhiều vấn đề trong cơ thể.
- Thoa giấm táo qua đêm. Nó có mùi hôi, nhưng nó có thể hữu ích.
- Các sản phẩm như gel lô hội và xà phòng than có thể làm sạch vùng da bị mụn và giảm lượng dầu. Áp dụng các sản phẩm này nhiều lần cũng có thể ngăn ngừa tàn nhang và mụn trứng cá. Gel lô hội cũng có thể được trộn với baking soda để tăng hiệu quả.
