Răng vàng là một trong những vấn đề sức khỏe lớn nhất ảnh hưởng đến ngoại hình của một người và có khả năng làm hỏng sự tự tin của họ. Bạn thường ngại cười vì hàm răng kém trắng? Đừng lo lắng, bạn không đơn độc! Theo thời gian, màu răng của con người thực sự có thể thay đổi do lão hóa, tiêu thụ một số loại thực phẩm và cách chải chuốt không đúng cách. Nếu bạn muốn làm trắng răng của mình, hãy thử đọc bài viết này để biết các mẹo đầy đủ! Một số mẹo dưới đây bạn có thể dễ dàng thực hành tại nhà, tuy nhiên một số thủ thuật cần đến sự hỗ trợ của nha sĩ có chuyên môn.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Sử dụng thiết bị gia dụng
Bước 1. Dùng chỉ nha khoa
Khu vực giữa các răng của bạn hiếm khi được làm sạch là nơi ẩn náu của các mảng bám răng! Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn siêng năng làm sạch kẽ răng bằng cách sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám có khả năng làm đổi màu răng. Nếu có thể, hãy thực hiện phương pháp này hàng ngày!
- Ít nhất, hãy chuẩn bị một sợi chỉ dài 40 cm. Dùng hai tay nắm chặt từng đầu chỉ tơ và di chuyển lên xuống giữa mỗi kẽ răng. Thử uốn cong sợi chỉ nha khoa để nó tạo thành chữ "C" để sợi chỉ bao phủ toàn bộ bề mặt răng của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn sử dụng một phần chỉ nha khoa sạch để làm sạch các kẽ răng khác nhau, được không?
- Giữa các kẽ răng, hãy dùng chỉ nha khoa ít nhất sáu lần. Thực hiện phương pháp này với chuyển động nhẹ nhàng để không làm tổn thương nướu răng của bạn!
Bước 2. Tự làm kem đánh răng
Sự thật là bạn không cần phải thực hiện những phương pháp điều trị quá tốn kém để làm trắng răng! Thay vào đó, chỉ cần sử dụng các nguyên liệu bạn đã có ở nhà, chẳng hạn như làm kem đánh răng từ baking soda và nước cốt chanh. Baking soda có tác dụng cân bằng nồng độ pH trong miệng, trong khi nước chanh đóng vai trò như một phương thuốc tự nhiên để làm trắng bề mặt răng.
- Chuẩn bị một vài muỗng cà phê. baking soda và một ít nước cốt chanh; Trộn đều cho đến khi kết cấu đặc như kem đánh răng. Sau đó, dùng bàn chải đánh răng thoa đều lên bề mặt răng. Để kem đánh răng trong một phút trước khi rửa sạch.
- Không nên đánh răng quá mạnh để lớp ngoài của răng không bị tổn thương nhé!
Bước 3. Thực hiện chà răng
Hỗn hợp tẩy tế bào chết được làm từ sự kết hợp của baking soda, dâu tây và muối khá hiệu quả trong việc làm trắng răng. Các hạt muối thô có tác dụng tẩy các mảng bám răng; Trong khi đó, dâu tây rất giàu vitamin C nên có khả năng đánh bay mảng bám răng ngay tức thì.
Để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết này, hãy nghiền 2-3 quả dâu tây và trộn chúng với một ít muối và muối nở. Sau đó, dùng bàn chải đánh răng chà xát lên bề mặt răng. Để hỗn hợp tẩy tế bào chết trong năm phút trước khi rửa sạch
Bước 4. Súc miệng bằng hydrogen peroxide
Hydrogen peroxide là một trong những chất có nhiều khả năng có trong nhà của bạn; Nói chung, hydrogen peroxide được sử dụng để điều trị các vết thương nhỏ khác nhau. Rõ ràng, hydrogen peroxide cũng có thể được sử dụng để làm trắng răng, bạn biết đấy! Mẹo nhỏ là súc miệng bằng hydrogen peroxide trong vài giây, sau đó đánh răng như bình thường.
Bước 5. Tận dụng hoa quả có trong tủ lạnh của bạn
Ngoài dâu tây và chanh, bạn cũng có thể loại bỏ vết ố vàng trên răng bằng cách sử dụng vỏ cam! Trước khi đi ngủ vào buổi tối, hãy chà vỏ cam lên bề mặt răng trong vài phút; Hàm lượng vitamin C cao trong cam sẽ làm bong mảng bám răng trong vòng vài tuần.
Bước 6. Mua kem đánh răng có chứa chất làm trắng
Nếu bạn không muốn tự làm các sản phẩm làm trắng, hãy thử mua chúng ở siêu thị hoặc hiệu thuốc gần nhất! Hãy chắc chắn rằng bạn mua một loại kem đánh răng có chứa chất tẩy trắng; Đồng thời tìm kiếm các thương hiệu đã được BPOM chấp thuận.
Bước 7. Thực hiện chăm sóc răng miệng thường xuyên
Một số phương pháp trong bài viết này thực sự có thể làm trắng răng của bạn ngay lập tức; tuy nhiên, hãy tiếp tục chăm sóc răng miệng của bạn thường xuyên để phát huy tối đa lợi ích của nó và mang lại kết quả lâu dài cho bạn.
Phương pháp 2/3: Thực hiện Điều trị tại Nha sĩ
Bước 1. Chọn một nha sĩ mà bạn tin tưởng
Tin tôi đi, việc lựa chọn nha sĩ không thể tùy tiện! Đối với điều đó, hãy thử hỏi những người gần bạn nhất để được giới thiệu cho một nha sĩ có trình độ hoặc tìm kiếm thông tin trên internet. Khi được yêu cầu tư vấn, hãy đảm bảo rằng nha sĩ bạn chọn sẵn sàng trả lời tất cả các câu hỏi liên quan đến quy trình mà bạn quan tâm.
Bước 2. Sử dụng gel làm trắng
Rất có thể, nha sĩ của bạn sẽ đề xuất một quy trình sử dụng sản phẩm làm trắng (thường ở dạng gel). Đầu tiên, bác sĩ sẽ tạo dấu răng cho bạn; Sau đó, một lớp gel làm trắng sẽ được bôi lên khuôn và nên đeo khuôn làm trắng đã hoàn thành trong thời gian dài như bác sĩ đề nghị.
Thủ tục này không đau; tuy nhiên, vẫn tham khảo ý kiến nha sĩ của bạn để biết chi tiết
Bước 3. Sử dụng dải mài mòn
Rất có thể, nha sĩ của bạn có nó; Dải mài mòn là những tờ giấy mỏng có thể được đưa vào giữa các kẽ răng của bạn và được sử dụng để loại bỏ mảng bám ố vàng trên răng. Cũng giống như đánh bóng giày, nha sĩ sẽ dán miếng dán lên răng và chà nhẹ. Vì những miếng dán này có tính mài mòn, hãy đảm bảo rằng bạn không tự làm ở nhà để tránh làm hỏng lớp ngoài của răng.
Không uống đồ uống có màu (như rượu vang, cà phê hoặc cola) sau khi điều trị
Bước 4. Thử phương pháp laser nha khoa
Tẩy trắng răng bằng tia laser là một trong những phương pháp mới nhất được các nha sĩ sử dụng rộng rãi. Quan tâm đến việc thử nó? Đầu tiên, bác sĩ sẽ bôi peroxide lỏng lên lớp ngoài của răng; Sau đó, những chiếc răng đã được bôi peroxide sẽ được chiếu một tia sáng rất mạnh. Mặc dù phương pháp làm trắng răng bằng laser rất nhanh chóng và không gây đau đớn, nhưng nhìn chung nó rất đắt và không được bảo hiểm. Để chắc chắn, hãy nhớ liên hệ với bảo hiểm y tế của mình trước khi thực hiện.
Bước 5. Đến một phòng khám spa nha khoa
Nhiều người e ngại hoặc không thoải mái khi đi khám răng. Nếu trường hợp tương tự xảy ra với bạn, tại sao không thử đến một phòng khám nha khoa để thay thế? Các phòng khám như vậy cũng cung cấp các dịch vụ spa như gối mềm và mát-xa vai nhẹ nhàng ngoài việc chăm sóc răng miệng nói chung. Lựa chọn này rất đáng cân nhắc cho những bạn ngại vào phòng khám nha sĩ!
Bước 6. Nhận biết rủi ro
Trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ để biết các tác dụng phụ khác nhau có thể xảy ra. Hãy nhớ rằng, ngay cả những phương pháp hoặc sản phẩm được coi là an toàn cũng có thể gây ra vấn đề cho một số người, đặc biệt là những người có răng và nướu nhạy cảm.
Nói chung, nha sĩ sẽ điều chỉnh quy trình tẩy trắng răng phù hợp với điều kiện riêng của từng bệnh nhân. Ngay cả cách bạn cười hay cắn môi cũng là một yếu tố cần xem xét để tìm ra phương pháp phù hợp nhất
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa vết thâm vàng
Bước 1. Giữ cho răng của bạn sạch sẽ
Cách tốt nhất để ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết ố vàng là chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn. Tư vấn cách chăm sóc răng miệng tốt nhất với nha sĩ của bạn; đảm bảo rằng bạn cũng biết cách đánh răng và / hoặc dùng chỉ nha khoa đúng cách.
- Đánh răng là điều dễ dàng và quan trọng nhất bạn có thể làm để chăm sóc răng miệng. Đảm bảo bạn đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng bàn chải đánh răng lông mềm và kem đánh răng có chứa florua. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn thay đổi bàn chải đánh răng ít nhất hai tháng một lần.
- Dùng chỉ nha khoa là một phương pháp khác rất hiệu quả để duy trì sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa sự hình thành của mảng bám ố vàng. Thực hiện phương pháp này hàng ngày và đặc biệt chú ý đến vùng giữa các răng. Hãy nhớ luôn làm sạch răng bằng những động tác nhẹ nhàng để không làm tổn thương nướu nhé!
Bước 2. Tránh một số loại thực phẩm
Một số loại thực phẩm và đồ uống đã được chứng minh là ảnh hưởng đến màu răng của bạn, bạn biết đấy! Để làm trắng răng, hãy thử hạn chế uống cà phê, soda đậm và rượu vang đỏ. Nếu có thể, bạn cũng không nên ăn khoai tây vì hàm lượng tinh bột của chúng có thể làm tăng nồng độ axit trong miệng và làm hỏng lớp ngoài của răng.
Nếu có thể, hãy luôn dùng ống hút khi uống cà phê hoặc các đồ uống có màu sẫm khác để giảm thiểu sự tương tác giữa sắc tố màu của thức uống và lớp ngoài của răng
Bước 3. Nhận biết về các loại thuốc bạn dùng
Nếu màu răng của bạn ngày càng vàng hơn, hãy hỏi bác sĩ xem vấn đề có thực sự là do loại thuốc bạn đang dùng gây ra hay không. Một số loại thuốc kháng sinh được biết là gây đổi màu răng; Ngoài ra, thuốc kháng histamine (thuốc dị ứng) và một số loại thuốc kiểm soát huyết áp cũng có thể gây tác dụng tương tự.
Bước 4. Bỏ thuốc lá
Hãy nhớ rằng, tiêu thụ thuốc lá có thể để lại vết ố trên răng của bạn! Trên thực tế, có rất nhiều lý do có thể thuyết phục bạn ngừng hút thuốc, một trong số đó là ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe răng miệng. Nếu bạn thích hút thuốc, hãy cố gắng tư vấn phương pháp bỏ thuốc phù hợp nhất với bác sĩ.
Bước 5. Sử dụng sản phẩm làm trắng răng thường xuyên
Ngoài việc thoa kem đánh răng có chứa chất làm trắng, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ khác nhau như miếng dán làm trắng răng, nước súc miệng để ngăn ngừa các vết ố vàng hình thành trở lại. Tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với nha sĩ của bạn; Sau khi tìm được sản phẩm phù hợp, hãy sử dụng thường xuyên để phát huy hết công dụng.
Lời khuyên
- Hãy thử một số phương pháp khác nhau trước khi quyết định phương pháp nào phù hợp nhất với bạn.
- Hãy hỏi dược sĩ hoặc nha sĩ của bạn để được khuyến nghị về phương pháp tốt nhất.
