Bạn thích ăn đồ ngọt có vị chua? Tuy vị ngọt khó cưỡng đối với những tín đồ thích ăn chua, nhưng nếu tiêu thụ với số lượng lớn, hàm lượng axit rất cao trong kẹo có thể khiến lưỡi cảm thấy khó chịu, thậm chí đau rát. Mặc dù không có cách chữa trị tức thời nào để nhanh chóng bình thường hóa lưỡi sau đó, nhưng có một số mẹo bạn có thể thử để giảm bớt cảm giác khó chịu xuất hiện. Nếu bạn muốn sử dụng các loại thuốc y tế, hãy thử chọn một loại gel bôi benzocain mà bạn có thể mua mà không cần đơn ở hiệu thuốc. Mặt khác, nếu bạn muốn khôi phục tình trạng của lưỡi một cách tự nhiên, hãy áp dụng một số mẹo được liệt kê trong bài viết này.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Bôi gel Benzocaine bằng miệng
Bước 1. Xác định vùng đau nhất trên lưỡi
Trước hết, hãy rửa tay thật sạch. Sau đó, sờ lưỡi để xác định những khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất, để sử dụng thuốc bôi sau này chính xác hơn.
Ví dụ, nếu bạn cắn một viên kẹo ở giữa lưỡi, đó rất có thể là khu vực đau nhất
Bước 2. Dùng tăm bông thấm khô vùng lưỡi cảm thấy đau nhất
Dùng bông gòn lau sạch nước bọt trên vùng bị đau. Nếu muốn, bạn thậm chí có thể lau sạch nước bọt dính trên bề mặt lưỡi. Dù vậy, hãy tập trung lau khô khu vực sau này sẽ bị bôi thuốc. Không nhét tăm bông vào quá sâu để ngăn cản phản xạ hầu họng khiến bạn muốn nôn.
Một số loại thuốc uống đã được trang bị một miếng bông hoặc dụng cụ bôi đặc biệt khác
Bước 3. Thoa sản phẩm lên lưỡi bằng đầu tăm bông
Nhúng tăm bông mới vào lọ gel benzocain, sau đó chấm nhẹ đầu tăm bông lên vùng bị đau. Đảm bảo lớp thuốc không quá dày vì trên thực tế, sản phẩm sẽ được lưỡi hấp thụ dần dần.
Có thể mua gel benzocain dạng uống ở hầu hết các hiệu thuốc
Bạn có biết?
Bất kỳ ai trên 2 tuổi đều có thể sử dụng gel benzocain dạng uống. Nếu bạn có một đứa trẻ bị đau ở lưỡi, đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ dùng thuốc.
Bước 4. Để thuốc được hấp thụ bởi lưỡi trong 6 giờ
Đừng nuốt thuốc! Thay vào đó, hãy để lưỡi hấp thụ thuốc và giảm cơn đau xuất hiện. Nếu lưỡi vẫn còn đau sau 6 giờ, vui lòng thoa lại một lớp mỏng gel benzocain. Nói chung, gel benzocain có thể được sử dụng đến 4 lần một ngày.
Nếu vô tình nuốt phải thuốc, hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc Đơn vị Cấp cứu (ER) gần nhất
Phương pháp 2/3: Làm dịu lưỡi
Bước 1. Đặt một nhúm baking soda lên vùng bị đau của lưỡi
Giảm đau một cách tự nhiên bằng cách đặt khoảng 1 muỗng cà phê. muối nở vào những vùng bị viêm nhiều nhất. Để baking soda trong 2-3 phút, hoặc cho đến khi cơn đau biến mất. Sau đó, hãy vứt nó đi.
Bước 2. Nén lưỡi bằng một cục đá lạnh
Đặt một miếng đá nhỏ lên vùng lưỡi bị đau nhất. Đừng nhai hoặc nuốt nó! Thay vào đó, hãy để đá viên tan trên lưỡi của bạn. Mặc dù giải pháp này chỉ là tạm thời nhưng ít nhất cơn đau có thể biến mất nhanh chóng sau đó.
Không sử dụng đá viên quá lớn. Thay vào đó, hãy sử dụng một viên đá có kích thước tương tự với vùng bị đau
Bước 3. Giảm đau bằng cách súc miệng bằng dung dịch nước muối
Bí quyết, chỉ cần hòa tan tsp. muối trong 120 ml nước ấm. Sau đó, súc miệng với dung dịch trong vài giây, đảm bảo dung dịch chạm vào vùng đau trên lưỡi của bạn. Sau đó, đổ bỏ dung dịch ngay lập tức và không được nuốt nó. Nếu muốn, bạn cũng có thể súc miệng bằng hỗn hợp bột ngọt. baking soda thay vì muối với 120 ml nước ấm.
Bước 4. Giảm khó chịu bằng cách dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
Một số ví dụ về các loại thuốc chống viêm không steroid có thể mua không cần đơn tại các hiệu thuốc là ibuprofen và acetaminophen; cả hai đều hữu ích để giảm đau và viêm trên lưỡi của bạn. Trước khi dùng, bạn đừng quên đọc liều lượng khuyến cáo ghi trên bao bì thuốc và không dùng thuốc quá liều lượng khuyến cáo. Nếu cơn đau không giảm, vui lòng uống thêm một liều sau đó vài giờ.
Phương pháp 3/3: Tránh kích ứng bổ sung
Bước 1. Nếu có thể, tránh thức ăn quá mặn, giòn hoặc cay
Theo dõi chế độ ăn uống của bạn trong vài ngày tới. Dù bạn có muốn ăn khoai tây chiên có vị chua và mặn có hấp dẫn đến mức nào đi chăng nữa, hãy cố gắng cưỡng lại nó để lưỡi không cảm thấy đau hơn sau đó. Ngoài những món ăn vặt có vị mặn, giòn, chua, bạn cũng nên tránh ăn nhiều gia vị.
Nếu lưỡi cảm thấy đau, bạn nên tránh xa thực phẩm quá chua, chẳng hạn như dưa chua hoặc trái cây họ cam quýt
Bước 2. Không uống đồ uống nóng có nguy cơ khiến lưỡi bị đau
Hãy thử thay đổi thói quen của bạn bằng cách không uống cà phê hoặc trà nóng suốt cả ngày. Nếu một hoặc cả hai loại đồ uống yêu thích của bạn, hãy thử uống chúng lạnh. Để thay thế, bạn cũng có thể uống sinh tố hoặc sữa lắc.
Đôi khi, đồ uống lạnh cũng sẽ gây ra cảm giác khó chịu khi uống khi lưỡi bị đau. Để giảm thiểu cảm giác này, hãy thử uống sữa hoặc nước bằng ống hút
Bước 3. Sử dụng bàn chải lông mềm để làm sạch răng
Thật không may, bạn không nên ngừng đánh răng ngay cả khi lưỡi của bạn bị đau nhiều. Tuy nhiên, quá trình này có thể được thực hiện thoải mái hơn nhiều bằng cách sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm. Nếu bạn không có, hãy thử tìm trong siêu thị hoặc mua bàn chải đánh răng được thiết kế riêng cho trẻ em. Sau đó, sử dụng chuyển động tròn nhẹ nhàng khi đánh răng, đặc biệt là khi chạm vào vùng xung quanh lưỡi của bạn.
Cố gắng không chà xát hoặc kích ứng lưỡi bằng lông bàn chải đánh răng. Hãy cẩn thận, cường độ của cơn đau ở lưỡi của bạn có thể tăng lên sau đó
Bước 4. Chọn kem đánh răng không chứa SLS (sodium lauryl sulfate) hoặc đặc biệt, có nhãn không chứa SLS trên bao bì
Nếu cảm thấy đau lưỡi, bạn nên chọn loại kem đánh răng được làm từ các thành phần mềm hơn. Nếu cần, hãy thay đổi sản phẩm kem đánh răng của bạn cho đến khi hết đau trên lưỡi.
Bạn có biết?
Một số người cho rằng kem đánh răng không chứa SLS có tác dụng giảm đau và lở loét vùng lưỡi.
