Đi ngoài ra máu ở nam giới là một triệu chứng của nhiều hội chứng và bệnh lý khác cần được tìm hiểu. Nếu bạn mắc phải chứng bệnh này, bạn có thể bị các vấn đề về thần kinh hoặc hệ thống sinh dục hoặc các hội chứng khác. Chìa khóa để ngăn ngừa căn bệnh này tái phát là xác định nguyên nhân gây ra nó từ trước. Cố gắng nhớ lại bất kỳ thay đổi nào trong cuộc sống của bạn - chẳng hạn như dùng một loại thuốc mới - có thể gây ra những vấn đề này hoặc gây thêm căng thẳng cho bàng quang. Các biện pháp phòng ngừa khác nhau có thể được áp dụng cho những người không bị bệnh này. Nếu bạn hiện đang gặp phải nó, hãy bắt đầu điều trị bằng cách tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bươc chân
Phương pháp 1/5: Các bước để ngăn chặn tình trạng mất kiểm soát tái diễn
Bước 1. Xác định các loại tiểu không kiểm soát mà bạn có thể ngăn ngừa
Rất tiếc, rất nhiều nguyên nhân của căn bệnh này là không thể kiểm soát được. Ví dụ: phì đại lành tính tuyến tiền liệt, rối loạn thần kinh, đột quỵ, ung thư tuyến tiền liệt hoặc bàng quang, v.v. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thực hiện một số bước nhất định để giảm nguy cơ phát triển bệnh.
Bước 2. Bỏ thuốc lá
Một cách rất hiệu quả để giảm nguy cơ mắc chứng tiểu không kiểm soát là bỏ thuốc lá. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ báo cáo rằng 50% trường hợp ung thư bàng quang là do hút thuốc. Áp lực lên bàng quang do khối u gây ra sẽ dẫn đến đại tiện không tự chủ. Nếu bạn cần trợ giúp từ bỏ hút thuốc, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ để được tư vấn. Hiện nay, có một số loại thuốc có sẵn để giúp bạn bỏ thuốc lá.
Bước 3. Giảm cân để ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ
Nếu bạn thừa cân, sẽ tạo thêm áp lực lên bàng quang của bạn. Điều này sẽ dẫn đến tiểu không kiểm soát. Mặc dù giảm cân nghe có vẻ khó khăn nhưng nếu bạn thực hiện thành công thì kết quả nhận được sẽ rất xứng đáng. Bắt đầu bằng cách tập thể dục nhiều hơn và ăn các thực phẩm bổ dưỡng. Các cách khác để giúp giảm cân bao gồm:
- Đảm bảo bạn nạp đủ protein, trái cây, rau, các sản phẩm từ sữa ít béo và carbohydrate lành mạnh mỗi ngày. Lượng tiêu thụ hàng ngày cho mỗi nhóm thực phẩm này sẽ phụ thuộc vào cân nặng, độ tuổi và sức khỏe của bạn. Nếu bạn phải tiêu thụ 2000 calo mỗi ngày, hãy ăn sáu đến tám phần carbohydrate, bốn đến năm phần rau, bốn đến năm phần trái cây, 0,09 đến 0,20 kg protein, hai đến ba phần sản phẩm sữa ít béo, và hai đến ba phần dầu và mỡ.
- Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên bao gồm các bài tập tim mạch (chạy hoặc bơi lội), nâng tạ (chẳng hạn như chống đẩy hoặc cử tạ) và sự dẻo dai (yoga hoặc kéo căng).
- Hạn chế khẩu phần ăn mỗi ngày.
- Chọn đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo thấp như trái cây và rau.
Bước 4. Tăng lượng kẽm của bạn
Nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt có mức độ kẽm trong tế bào tuyến tiền liệt giảm 62-75% và kẽm đóng một vai trò trong sự ác tính của tế bào tuyến tiền liệt. Các chất bổ sung kẽm được khuyến khích để tiêu thụ; tuy nhiên, mức độ ăn vào vẫn chưa rõ ràng cho đến nay. Do đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về lượng kẽm bổ sung mà cơ thể cần dựa trên lượng kẽm đã có trong thực đơn hàng ngày.
Bước 5. Tăng lượng lycopene
Lycopene là một chất dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa mạnh đã được chứng minh là có khả năng chống lại bệnh ung thư. Năm loại thực phẩm có hàm lượng lycopene cao nhất trong mỗi cốc là:
- Ổi: 8587 uq
- Dưa hấu: 6889 uq
- Cà chua: 7298 uq
- Đu đủ: 2651 uq
- Rượu: 2611uq
Bước 6. Ăn nhiều đậu nành
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng isoflavonoid chứa trong đậu nành có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Bạn có thể tăng lượng đậu nành trong chế độ ăn uống của mình với edamame, sữa đậu nành hoặc đậu phụ.
Bước 7. Bổ sung nhiều axit béo omega-3 hơn vào chế độ ăn uống của bạn
Axit béo omega-3 được tìm thấy trong nhiều loại cá và hải sản khác như cá hồi, cá thu, cá mòi và cá vược. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng omega-3 có thể bảo vệ bạn khỏi ung thư vú, ruột kết và tuyến tiền liệt.
Bước 8. Duy trì hàm lượng nước trong cơ thể
Uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, táo bón và sỏi thận có thể gây ra chứng tiểu không kiểm soát. Bạn nên uống càng nhiều càng tốt vào ban ngày và hạn chế uống vào buổi tối trước khi ngủ.
Bước 9. Đặt thời gian đến phòng vệ sinh
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị chứng tiểu không kiểm soát, bạn có thể vận động bàng quang ở một mức độ nào đó. Hẹn giờ cụ thể để đi vệ sinh. Điều này có thể tập thể dục cho bàng quang và ngăn ngừa tiểu không tự chủ.
Bước 10. Tránh thức ăn và đồ uống gây tiểu không kiểm soát
Ví dụ về các chất có thể gây ra chứng tiểu không kiểm soát là rượu, caffein, thực phẩm có tính axit, cay và đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo.
- Rượu là một chất lợi tiểu, một chất có thể khiến cơ thể mất chất lỏng. Rượu cũng gây kích thích bàng quang và gây ra chứng tiểu không tự chủ. Hạn chế uống một lần rượu mỗi đêm.
- Caffeine cũng là một chất lợi tiểu. Hạn chế uống caffein chỉ vào buổi sáng.
Bước 11. Thử thực hiện các bài tập Kegel
Các bài tập Kegel là một cách tốt để ngăn ngừa chứng tiểu không kiểm soát bằng cách tăng cường các cơ sàn chậu. Bài tập này hơi khó học vì bạn cần phải cô lập các cơ vùng chậu, bộ phận mà bạn sử dụng khi cố gắng nhịn tiểu ở giữa quá trình. Bạn sẽ thấy hoặc cảm thấy tinh hoàn của mình nâng lên khi bạn ép các cơ vùng chậu.
Sau khi cô lập các cơ vùng chậu, hãy ép và giữ trong 5 giây. Sau đó, thư giãn trong năm giây. Lặp lại mười lần với ba phiên mỗi ngày
Bước 12. Tránh dùng thuốc lợi tiểu
Chất lợi tiểu là loại thuốc có khả năng loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Thuốc này thường được kê đơn cho những bệnh nhân mắc bệnh tim. Thật không may, những loại thuốc này cũng có xu hướng gây ra chứng tiểu không kiểm soát. Một số loại bao gồm thuốc lợi tiểu thiazide, thuốc lợi tiểu quai, ít kali và quinazoline. Ví dụ về các loại thuốc lợi tiểu thường được sử dụng là:
- Thuốc lợi tiểu thiazide: clorpres, tenoretic, thalitone, capozide, dyazide, hyzaar, lopressor HCT, maxzide, và Princezide.
- Thuốc lợi tiểu quai: lasix và demadex.
- Thuốc lợi tiểu ít kali: aldactazide, aldactone, dyazide và maxzide.
- Thuốc lợi tiểu quinazoline: zaroxolyn.
- Luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ngừng dùng thuốc theo chỉ định.
Bước 13. Tránh dùng thuốc giãn cơ
Thuốc giãn cơ là thuốc được kê đơn cho một số loại chấn thương cơ. Chức năng của nó như một chất làm giãn cơ cũng có thể gây ra chứng tiểu không kiểm soát. Ví dụ về thuốc giãn cơ bao gồm:
- Valium, soma, flexeril, skelaxin và robaxin.
- Thuốc an thần cũng có thể gây ra chứng tiểu không kiểm soát.
Bước 14. Xác định các loại thuốc hạ huyết áp có thể gây tiểu không kiểm soát
Thuốc hạ huyết áp là một loại thuốc dùng để hạ huyết áp. Thuốc này có thể chứa các loại thuốc lợi tiểu khác nhau. Nếu bạn đang dùng thuốc hạ huyết áp, hãy hỏi bác sĩ để biết những loại thuốc không gây tiểu không kiểm soát như một tác dụng phụ. Ví dụ về thuốc hạ huyết áp là:
Moduretics, minizide, monopril HCT và thuốc bồi bổ
Phương pháp 2/5: Điều trị chứng tiểu không tự chủ
Bước 1. Tìm ra các triệu chứng của chứng tiểu không kiểm soát tràn
Tình trạng tiểu không kiểm soát tràn là kết quả của một vật cản “tràn ra ngoài” và gây ra tiểu không kiểm soát. Phì đại lành tính tuyến tiền liệt (BPH) là nguyên nhân chính của tình trạng này do tuyến tiền liệt phì đại đẩy và ép lên niệu đạo khi nước tiểu chảy qua tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, các yếu tố khác cũng có thể gây ra các triệu chứng này, bao gồm:
- Tăng tần suất đi tiểu
- Ngại đi tiểu (không muốn đi tiểu ngay cả khi bạn phải đi tiểu)
- Tiểu đêm (đi vệ sinh nhiều lần vào ban đêm)
- Sự suy yếu của dòng chảy nghệ thuật
- Nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát (UTIs)
- Tiểu không tự chủ
- Bí tiểu (không thể đi tiểu được)
Bước 2. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Mặc dù BPH là nguyên nhân chính gây ra chứng tiểu không tự chủ, nhưng còn nhiều yếu tố khác. Đi khám bác sĩ và mô tả các triệu chứng của bạn để giúp chẩn đoán chính xác.
Các khối u trong bàng quang hoặc tuyến tiền liệt cũng có thể gây ra chứng tiểu không kiểm soát. Do đó, rất có thể, bác sĩ của bạn cũng sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra để loại trừ những yếu tố này. Các xét nghiệm được thực hiện bao gồm xét nghiệm tìm kháng nguyên đặc hiệu cho tuyến tiền liệt (PSA) trên máu, kiểm tra trực tràng kỹ thuật số (Kiểm tra trực tràng kỹ thuật số, DTE) để tìm các bất thường trong tuyến tiền liệt và / hoặc nội soi bàng quang (một ống được đưa vào bàng quang qua bàng quang). niệu đạo để xác định sự hiện diện hay không có khối u trong đó). Nếu phát hiện có khối u, bác sĩ sẽ tiến hành sinh thiết để xác định xem nó là lành tính hay ác tính
Bước 3. Xác định các loại thuốc có thể gây ra chứng tiểu không tự chủ
Trong quá trình tư vấn, bác sĩ cũng sẽ hỏi về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng vì một số loại thuốc trong số đó có thể gây ra chứng tiểu không kiểm soát như một tác dụng phụ. Thuốc lợi tiểu cho bệnh phổi, thuốc an thần và thuốc giãn cơ là những loại thuốc gây ra chứng tiểu không kiểm soát. Một số loại thuốc chống trầm cảm, thuốc ngủ và thuốc điều trị huyết áp cao cũng có liên quan đến chứng tiểu không kiểm soát.
- Vì nhiều loại thuốc này được kê đơn để điều trị các bệnh nghiêm trọng hơn là chứng tiểu không tự chủ, nên đừng ngừng dùng chúng mà không có lời khuyên của bác sĩ.
- Mặc dù không phải là thuốc nhưng tiêu thụ quá nhiều cà phê, trà, rượu, vitamin B và vitamin C cũng có thể gây ra chứng tiểu không kiểm soát. Bạn có thể yêu cầu xét nghiệm bảng máu để xác định xem thức ăn của bạn có chứa quá nhiều vitamin B và / hoặc C hay không.
Bước 4. Yêu cầu các loại thuốc được thiết kế để điều trị chứng tiểu không tự chủ
Đối với các triệu chứng rầy nâu nhẹ đến trung bình, có một số loại thuốc kê đơn có thể được dùng để kiểm soát các triệu chứng, bao gồm:
- Thuốc chẹn alpha như hytrin, mặc dù không thực sự làm giảm kích thước của tuyến tiền liệt, nhưng có thể làm giảm các triệu chứng trong vài tuần
- Thuốc ức chế 5-alpha-reductase như avodart làm giảm kích thước tuyến tiền liệt mà không điều trị các triệu chứng trong sáu tháng
- Cialis, mặc dù ban đầu được bán trên thị trường để điều trị rối loạn cương dương (ED), cũng có khả năng điều trị các triệu chứng của BPH
- Bác sĩ có thể kê đơn kết hợp avodart và hytrin để có được những lợi ích của cả hai. Cách tiếp cận này được biết là an toàn để kiểm soát tình trạng không kiểm soát tràn.
Bước 5. Cân nhắc phẫu thuật để điều trị các triệu chứng nâng cao
Cắt bỏ tuyến tiền liệt qua đường nội soi (TURP) là một thủ thuật thường được sử dụng để giải phóng các tắc nghẽn trong đường tiết niệu do tuyến tiền liệt phì đại gây ra. Kỹ thuật này được thực hiện bằng cách sử dụng một ống nội soi được đưa vào niệu đạo để loại bỏ các mô tuyến tiền liệt dư thừa đang gây tắc nghẽn.
- Quy trình này có thể sử dụng tia laser, vi sóng, cắt đốt bằng kim, hoặc bốc hơi chọn lọc. Thủ thuật này là xâm lấn tối thiểu và trong hầu hết các trường hợp, có thể được áp dụng trực tiếp tại phòng tư vấn.
- Kỹ thuật này có thể yêu cầu phẫu thuật thứ cấp trong vòng mười năm do mô mọc lại.
Phương pháp 3/5: Điều trị chứng mất kiểm soát căng thẳng
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng của chứng không kiểm soát căng thẳng
Tiểu không kiểm soát căng thẳng thường liên quan đến rò rỉ nước tiểu hơn bất kỳ triệu chứng nhỏ nào khác liên quan đến tiểu không kiểm soát tràn. Bạn có thể nhận thấy lỗ rò rỉ khi bạn cười, ho, hắt hơi, chạy hoặc nâng vật nặng.
Bước 2. Xác định nguyên nhân gây ra căng thẳng không kiểm soát
Áp lực quá mức lên bàng quang do béo phì hoặc mang thai là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mất kiểm soát căng thẳng. Tình trạng mất kiểm soát căng thẳng cũng có thể xảy ra do thiếu áp lực cơ lên bàng quang do biến chứng phẫu thuật. Các phẫu thuật thường liên quan đến các biến chứng này là phẫu thuật tuyến tiền liệt và cắt bỏ tuyến tiền liệt.
10-20% các ca phẫu thuật TURP có thể dẫn đến mất kiểm soát căng thẳng, với tỷ lệ cao hơn ở bệnh nhân phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt
Bước 3. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Bác sĩ sẽ kiểm tra các triệu chứng của bạn và thực hiện một loạt các xét nghiệm để xác định liệu trình điều trị tốt nhất cho bạn. Đối với những bệnh nhân béo phì, rất có thể, bác sĩ cũng sẽ kiểm tra các rối loạn chuyển hóa như rối loạn tuyến giáp có thể gây tăng cân.
Bước 4. Giảm cân
Nếu bác sĩ nói rằng cân nặng của bạn đang gây áp lực dư thừa lên bàng quang, rất có thể, bạn sẽ được khuyên giảm cân.
- Bạn nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng cùng với tập thể dục thường xuyên. Để biết thêm thông tin, hãy đọc Cách giảm cân và Cách ăn uống lành mạnh.
- Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân để xây dựng một kế hoạch giảm cân lành mạnh và tốt.
Bước 5. Thực hiện các bài tập Kegel
Trong khi các bài tập Kegel thường được sử dụng để giúp phụ nữ tăng cơ sàn chậu sau khi sinh con, nam giới cũng có thể thực hiện các bài tập Kegel để giảm căng thẳng không kiểm soát. Tập Kegels bằng cách căng các cơ kiểm soát việc đi tiểu. Thời gian đầu, bạn sẽ phải tập ngưng tiểu giữa quá trình bài tiết để biết cơ nào hoạt động và siết chặt.
Siết cơ và đếm từ một đến năm trước khi thả lỏng từ từ trong khi đếm thêm một đến năm. Thực hiện bài tập này trong ba phiên, với mỗi phiên bao gồm mười lần lặp lại, mỗi ngày
Bước 6. Cân nhắc việc giảm cân bằng phẫu thuật
Đối với những bệnh nhân thừa cân, bạn có thể được đề nghị hút mỡ hoặc phẫu thuật giảm cân khác. Trong một nghiên cứu, 71% bệnh nhân giảm hơn 18 điểm BMI (Chỉ số khối cơ thể) sau phẫu thuật thu nhỏ dạ dày đã được chữa khỏi thành công chứng tiểu không kiểm soát một năm sau khi phẫu thuật.
Phương pháp 4/5: Điều trị chứng mất kiểm soát bàng quang do thần kinh
Bước 1. Xác định nguyên nhân gây ra chứng són tiểu bàng quang do thần kinh
Quá trình đi tiểu liên quan đến một loạt các dây thần kinh liên lạc với não và làm cho bàng quang và các cơ xung quanh co lại và thư giãn. Nếu bạn bị rối loạn thần kinh cơ - chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng (MS) - bạn sẽ bị rối loạn luồng tín hiệu thần kinh, dẫn đến bàng quang thần kinh. Những người đã bị đột quỵ cũng có thể phát triển bàng quang thần kinh khi các cơ trong bàng quang được cho là co lại và thư giãn bị ảnh hưởng.
Bước 2. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Hầu hết những người có bàng quang thần kinh sẽ nhận ra nguyên nhân. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán tích cực. Bác sĩ của bạn cũng sẽ cung cấp một mô tả kỹ lưỡng về các lựa chọn điều trị có sẵn có thể được sử dụng cho bạn.
Bước 3. Thử các phương pháp trị liệu tâm lý - vật lý
Còn được gọi là đi tiêu định kỳ, liệu pháp vật lý-tâm lý kết hợp sức mạnh ý chí và tập thể dục để giúp điều trị chứng tiểu không tự chủ. Điều này bao gồm sự kết hợp của các bài tập Kegel (được mô tả trong phần không kiểm soát căng thẳng ở trên) và các lưu ý tránh để giúp bạn tránh các đợt không kiểm soát trước khi chúng xảy ra.
Nhật ký phòng tránh là hồ sơ theo dõi hàng ngày về chất lỏng bạn tiêu thụ, số lượng và thời gian bạn đi tiểu, sự hiện diện hay không có rò rỉ. Bạn có thể sử dụng những lưu ý này để giúp xác định thời điểm thích hợp nhất để ở gần nhà vệ sinh cũng như những thời điểm bạn cần ép mình đi vệ sinh để tránh tình trạng tiểu không tự chủ
Bước 4. Thảo luận về các lựa chọn thuốc có sẵn với bác sĩ của bạn
Mặc dù hiện tại không có loại thuốc nào nhắm mục tiêu trực tiếp vào cơ bàng quang để điều trị bàng quang do thần kinh, nhưng một số loại thuốc có thể làm giảm co thắt cơ hoặc kích hoạt các cơn co thắt. Bác sĩ sẽ giúp xác định xem một hoặc nhiều loại thuốc này có thể hiệu quả đối với tình trạng của bạn hay không.
Bước 5. Thảo luận về các lựa chọn phẫu thuật với bác sĩ của bạn
Nhiều loại lựa chọn phẫu thuật hiện có sẵn tùy theo tình trạng bàng quang thần kinh của bạn. Trong trường hợp này, bác sĩ của bạn sẽ thảo luận về:
- Liệu pháp kích thích điện gắn các điện cực và máy kích thích nhỏ để giúp truyền tín hiệu đã bị gián đoạn bởi các dây thần kinh bị tổn thương.
- Cơ bàng quang nhân tạo bao gồm một vòng gắn vào đáy bàng quang và có chức năng kết hợp với một máy bơm và van đặc biệt để lấy nước tiểu.
Phương pháp 5/5: Điều trị bàng quang hoạt động quá mức
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức
Bàng quang hoạt động quá mức (Overactive Bladder, OAB) là một hội chứng dẫn đến cảm giác muốn đi tiểu càng sớm càng tốt. Các triệu chứng phổ biến của hội chứng này bao gồm:
- Bạn muốn đi tiểu càng sớm càng tốt
- Thúc giục tiểu tiện (không đi vệ sinh nhanh chóng)
- Đi tiểu nhiều và tiểu đêm (đi tiểu nhiều lần vào ban đêm)
Bước 2. Gặp bác sĩ của bạn
Bác sĩ sẽ giúp bạn chẩn đoán chính thức OAB. Vì chỉ có 2% nam giới mắc chứng OAB cũng gặp phải các triệu chứng của chứng tiểu không kiểm soát thường xuyên, bác sĩ của bạn sẽ cố gắng loại trừ các khả năng khác trước khi đưa ra kết luận đó.
- Nhiều khả năng bạn sẽ khám sức khỏe tổng thể cũng như phân tích nước tiểu để xét nghiệm nước tiểu. Ngoài ra, bạn cũng có thể được hướng dẫn đi nội soi bàng quang nếu tình trạng bệnh của bạn đã trở nên khá phức tạp.
- Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hoạt động quá mức của cơ detrusor, được tìm thấy trong thành bàng quang, đóng một vai trò nào đó.
Bước 3. Sử dụng phương pháp đi tiểu thường xuyên
Chuỗi điều trị bao gồm liệu pháp thói quen với chế độ tiết niệu đều đặn. Thông thường, chế độ nhịn tiểu thường xuyên bao gồm đi tiểu vào thời gian đã định - ví dụ: bốn giờ một lần - bất kể bạn có cảm thấy muốn đi tiểu hay không.
- Đó là một trung đoàn đào tạo lại bàng quang và một hình thức trị liệu thói quen nhận thức. Bàng quang được đào tạo để thải hết chất bên trong vào những thời điểm nhất định sẽ ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ.
- Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng liệu pháp thói quen hỗ trợ phản hồi sinh học (khoảng trống định kỳ) có hiệu quả tốt hơn so với liệu pháp dược lý với oxybutinin hoặc giả dược ở những bệnh nhân đang điều trị chứng mất ổn định của bộ phận sinh dục.
- Phản hồi sinh học được thực hiện bằng cách đặt các điện cực lên người bệnh nhân để đo lường phản ứng tâm lý chủ quan của tiềm thức. Bằng cách này, bệnh nhân có thể phân biệt rõ ràng khi nào cơ thể thực hiện một phản ứng sinh lý (chẳng hạn như muốn đi tiểu) và khi nào cơ thể chỉ đơn giản là đưa ra một "phản ứng sai". Nhờ đó, người bệnh sẽ nhìn nhận được chính xác nhu cầu của cơ thể mình.
Bước 4. Hỏi bác sĩ của bạn để biết các lựa chọn điều trị có sẵn
Hiện nay, có nhiều loại thuốc khác nhau, chẳng hạn như ditropan, được định lượng là 5 mg, hai lần một ngày, hoặc 5 mg trong viên nang một lần một ngày. Liệu pháp kết hợp bao gồm liệu pháp thói quen, dược lý và phản hồi sinh học cũng thường được sử dụng.
