Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) xảy ra khi vi khuẩn (thường từ đáy chậu) đến bàng quang qua niệu đạo. Những bệnh nhiễm trùng này có thể xảy ra một cách tự nhiên, nhưng quan hệ tình dục, sử dụng màng ngăn và đi tiểu thường xuyên cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu ở phụ nữ. Vi khuẩn sẽ gây viêm nhiễm niệu đạo và bàng quang, có thể gây đau nhẹ hoặc dữ dội. Các triệu chứng nhiễm trùng tiểu khởi phát đột ngột bao gồm khó đi tiểu, cảm giác muốn đi tiểu gấp, số lần đi tiểu tăng, cảm giác nặng nề ở bụng dưới, nước tiểu đục và đôi khi có máu. Sốt hiếm khi đi kèm với nhiễm trùng tiểu, nhưng nó cũng có thể xảy ra. Thuốc giảm đau và các kỹ thuật giảm đau khác chỉ có thể giúp ích trong thời gian ngắn hạn, vì vậy điều trị UTI sẽ giúp kiểm soát cơn đau nhiều hơn là chỉ dùng thuốc. Tìm hiểu cách giảm đau do nhiễm trùng tiểu trong khi chờ gặp bác sĩ.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Sử dụng chất lỏng
Bước 1. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước hơn sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn khỏi bàng quang và niệu đạo, đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu nặng hơn. Điều này có thể giúp giảm khó chịu hoặc đau khi bạn đi tiểu.
- Uống đủ nước để nước tiểu có màu vàng tươi. Màu nước tiểu của bạn có thể không chuyển sang màu trong cho dù bạn uống bao nhiêu chất lỏng và nó có thể có màu đục hoặc hơi có máu do nhiễm trùng. Cố gắng uống cho đến khi nước tiểu có màu vàng tươi như rơm.
- Uống nhiều nước cũng sẽ đẩy vi khuẩn ra khỏi bàng quang và giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục.
Bước 2. Tránh xa một số loại thực phẩm và đồ uống
Một số loại thức ăn và đồ uống sẽ gây kích thích bàng quang và khiến bạn muốn đi tiểu thường xuyên hơn. Cố gắng tránh các loại thực phẩm và đồ uống như caffeine, đồ uống có ga, sô cô la và trái cây họ cam quýt.
Trong khi bị nhiễm trùng tiểu, hãy ngừng tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống trên. Bạn có thể trở lại uống thuốc từ từ sau khi hết đau và tần suất muốn đi tiểu giảm
Bước 3. Uống nước ép nam việt quất hoặc việt quất
Quả nam việt quất và quả việt quất có lợi khi bạn bị nhiễm trùng tiểu vì chúng chứa các thành phần có thể ngăn vi khuẩn bám vào thành bàng quang hoặc niệu đạo. Nhờ đó, nước ép trái cây này có thể giúp giảm viêm nhiễm, nhiễm trùng và tái phát nhiễm trùng.
- Cố gắng uống nước ép nam việt quất và việt quất tinh khiết nhất có thể. 100% nước ép nam việt quất nguyên chất cũng có sẵn, vì vậy hãy cố gắng tìm sản phẩm này. Ngoài ra, hãy tìm nước trái cây không chứa thêm đường hoặc xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao. Có những sản phẩm có chứa 5% -33% nước ép nam việt quất, nhưng cũng có thêm chất làm ngọt hoặc nhân tạo nên lợi ích không tốt bằng nước ép nam việt quất nguyên chất 100%. Vì vậy, hãy cố gắng để có được sản phẩm tinh khiết nhất có thể.
- Bạn cũng có thể uống thuốc chiết xuất nam việt quất như một chất bổ sung. Tùy chọn này khá tốt nếu bạn muốn giảm lượng đường nạp vào cơ thể. Hãy chắc chắn để làm theo các hướng dẫn sử dụng bổ sung.
- Không dùng chất bổ sung nếu bạn bị dị ứng với nước ép nam việt quất. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chất bổ sung nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang có kế hoạch mang thai.
- Không bổ sung nam việt quất hoặc uống nước ép nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu như warfarin.
- Nước ép trái cây và chiết xuất nam việt quất có thể được sử dụng miễn là bạn bị nhiễm trùng cũng như một biện pháp phòng ngừa.
Bước 4. Uống trà gừng
Trà gừng có thể giúp giảm viêm. Thức uống này cũng có thể giúp bạn giảm cảm giác buồn nôn. Bạn cũng có thể sử dụng nó ở dạng bổ sung. Nấu với gừng như một loại gia vị không mang lại hiệu quả như uống nó trong trà hoặc các chất bổ sung vì mức độ khác nhau.
- Tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ trước nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc đang dùng thuốc trước khi đưa gừng vào chế độ ăn uống của bạn. Gừng có thể tương tác với một số loại thuốc và chất bổ sung.
- Gừng có thể gây ra cảm giác nóng nhẹ ở ngực và tiêu chảy nếu dùng với liều lượng cao. Liều lượng được coi là cao là nhiều hơn hai tách trà trong một ngày hoặc nhiều hơn liều lượng khuyến nghị cho các chất bổ sung.
- Không sử dụng thân rễ gừng, trà gừng hoặc các chất bổ sung nếu bạn bị sỏi mật, sắp phẫu thuật, đang mang thai, cho con bú hoặc dự định có thai mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước. Không sử dụng thân rễ gừng, trà hoặc các chất bổ sung nếu bạn bị rối loạn chảy máu hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu.
Phương pháp 2/4: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Đi tiểu khi cần thiết
Mặc dù bạn có thể bị đau khi đi tiểu trong khi nhiễm trùng tiểu, nhưng hãy nhớ làm điều đó khi bạn cảm thấy cần thiết. Nếu bạn uống nhiều chất lỏng, bạn có thể phải đi tiểu sau mỗi hoặc hai giờ. Đừng cố chấp.
Giữ lại nước tiểu sẽ giữ lại vi khuẩn trong bàng quang và thúc đẩy sự phát triển
Bước 2. Sử dụng đệm sưởi
Để giúp giảm đau hoặc khó chịu ở dạ dày và lưng dưới của bạn, hãy thử đặt một miếng đệm nóng lên những khu vực này. Đảm bảo nhiệt độ của gối đủ ấm và không nóng. Không đặt miếng sưởi trực tiếp lên bề mặt da vì có thể gây bỏng. Đặt khăn hoặc vải khác giữa gối và da của bạn.
- Để làm đệm sưởi ấm tại nhà, hãy làm ướt một chiếc khăn và sau đó làm ấm nó trong lò vi sóng. Sau khi lấy ra khỏi lò vi sóng, hãy đặt khăn vào túi nhựa. Không thoa trực tiếp lên bề mặt da.
- Không sử dụng đệm sưởi quá 15 phút. Hoặc da của bạn có thể bị bỏng. Rút ngắn thời gian sử dụng của đệm sưởi nếu bạn sử dụng ở nhiệt độ cao hơn.
Bước 3. Ngâm dung dịch muối nở
Baking soda có thể giúp giảm đau do nhiễm trùng tiểu. Cho muối nở vào bồn, sau đó đổ một ít nước vào. Nước trong bồn phải đủ để ngâm mông và niệu đạo của bạn.
Bạn cũng có thể mua một thiết bị gọi là bồn tắm ngồi, được thiết kế đặc biệt để đặt trong nhà vệ sinh. Dụng cụ này rất hữu ích nếu bạn không muốn hoặc không có thời gian ngâm mình trong bồn tắm thông thường
Bước 4. Sử dụng thuốc không kê đơn để điều trị các cơn co thắt bàng quang
Thuốc có chứa phenazopyridine có thể giúp giảm đau do co thắt bàng quang vì nó làm tê niệu đạo và bàng quang. Điều này sẽ ngăn chặn cảm giác nóng rát khi bạn đi tiểu. Một trong những loại thuốc này là Pyridium có thể được dùng 200 mg ba lần một ngày khi cần thiết trong hai ngày. Một loại thuốc không kê đơn khác là Uristat. Những loại thuốc này sẽ làm thay đổi màu sắc của nước tiểu thành đỏ hoặc cam.
- Lưu ý rằng nếu bạn đang dùng thuốc có chứa phenazopyridine, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ không thể kiểm tra UTI từ mẫu nước tiểu của bạn bằng que thăm vì nó sẽ chuyển sang màu cam.
- Bạn cũng có thể dùng ibuprofen (Advil) hoặc naproxen (Aleve) để giảm đau. Tuy nhiên, cơn đau khi đi tiểu sẽ không hết vì tác dụng của thuốc không giống phenazopyridine.
- Nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau. Thuốc này có thể được sử dụng trong một thời gian ngắn cùng với thuốc kháng sinh để cơn đau của bạn và nhu cầu dùng thuốc giảm đau sẽ được giải quyết sau đó.
Phương pháp 3/4: Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Bước 1. Mặc đồ lót bằng vải cotton
Để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu, hãy mặc đồ lót bằng vải cotton. Đồ lót bằng nylon sẽ giữ ẩm và tạo môi trường thích hợp cho vi khuẩn phát triển. Mặc dù nó phát triển bên ngoài niệu đạo và bàng quang, vi khuẩn có thể lây lan đến niệu đạo.
Bước 2. Tránh sử dụng xà phòng có mùi thơm để tắm
Phụ nữ không nên ngâm mình trong các dung dịch xà phòng có chứa thành phần tạo mùi thơm. Các loại xà phòng có chứa chất tạo mùi thơm có thể gây viêm nhiễm niệu đạo và tạo môi trường thích hợp cho vi khuẩn phát triển.
Bước 3. Rửa đúng cách để giảm vi khuẩn trong niệu đạo
Chị em nên rửa từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn và phân xâm nhập vào niệu đạo. Phân chứa rất nhiều vi khuẩn cần thiết trong quá trình tiêu hóa thức ăn, nhưng không nên đi vào bàng quang.
Bước 4. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục
Một cách khác vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu là thông qua quan hệ tình dục. Để ngăn vi khuẩn xâm nhập, hãy cố gắng đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục. Do đó, vi khuẩn có thể xâm nhập trong quá trình quan hệ tình dục có thể được loại bỏ.
Phương pháp 4/4: Tìm hiểu nhiễm trùng đường tiết niệu
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng
Có một số triệu chứng phổ biến của nhiễm trùng tiểu. Các triệu chứng này bao gồm:
- Cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên.
- Cảm giác nóng rát hoặc đau rát khi đi tiểu.
- Thường xuyên đi tiểu với số lượng ít.
- Nước tiểu có màu đỏ, hồng hoặc giống như coca cola, cho thấy có máu.
- Đau vùng chậu ở giữa bụng xung quanh xương mu ở phụ nữ.
- Nước tiểu có mùi tanh nồng.
Bước 2. Gọi cho bác sĩ
Để giảm nguy cơ tổn thương vĩnh viễn xảy ra, bạn nên biết khi nào cần gọi cho bác sĩ. Trừ khi các triệu chứng của bạn biến mất trong vòng 24 giờ với các phương pháp điều trị tại nhà, bạn nên đến gặp bác sĩ để được dùng thuốc kháng sinh. Giảm đau do nhiễm trùng tiểu không có nghĩa là bạn có thể chữa khỏi nó. Nếu bạn không gặp bác sĩ, có thể bị nhiễm trùng thận. Hầu hết các trường hợp nhiễm trùng tiểu không tự khỏi.
- Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng. Uống tất cả các liều thuốc kháng sinh được kê đơn ngay cả khi cảm giác đau và rát mà bạn đang trải qua đã giảm bớt do sự phát triển của vi khuẩn vẫn chưa hoàn toàn giải quyết.
- Gặp lại bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện sau ba ngày. Bạn có thể cần phải khám phụ khoa nếu bạn có hoạt động tình dục.
Bước 3. Xác định xem bạn có bị nhiễm trùng tái phát hay không
Một số phụ nữ có thể bị nhiễm trùng tái phát. Ba hoặc nhiều trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu được phân loại là nhiễm trùng tái phát.
- Điều này có thể do không làm rỗng bàng quang hoàn toàn khi đi tiểu. Nước tiểu còn lại trong bàng quang có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu tái phát rất nhiều.
- Nhiễm trùng tái phát cũng có thể xảy ra do bất thường cấu trúc của đường tiết niệu dưới. Bạn có thể đặt lịch siêu âm hoặc chụp CT để chắc chắn.
Lời khuyên
- Nhiễm trùng đường tiết niệu tương đối phổ biến và có thể gây đau dữ dội và khó chịu. Điều trị bằng thuốc kháng sinh thường là cần thiết để điều trị nhiễm trùng và giảm các biến chứng tiềm ẩn.
- Nhiễm trùng tiểu ở nam giới cần được coi trọng (vì hiếm gặp và có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác) và cần được chuyên gia y tế kiểm tra.
