Một giấc ngủ ngon đóng một vai trò quan trọng nếu bạn muốn có vẻ ngoài tuyệt vời và tự tin. Ngoài một giấc ngủ ngon, có nhiều cách chăm sóc sắc đẹp khác cần được thực hiện để có thể gặt hái được những lợi ích tối đa từ giấc ngủ. Cơ thể của bạn đang trẻ hóa trong khi bạn đang ngủ. Quá trình tái tạo tự nhiên này là cơ hội để trẻ hóa các tế bào da, tóc và hơn thế nữa! Trên thực tế, bạn có thể tạo kiểu tóc theo hướng dẫn sau đây ngay cả khi bạn đang ngủ say.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Chăm sóc tóc để tóc đẹp hơn
Bước 1. Đắp mặt nạ tóc mua ở cửa hàng
Nếu tóc bạn rất khô hoặc hư tổn, hãy dưỡng tóc bằng cách đắp mặt nạ cho tóc, nhưng đừng gội sạch cho đến sáng hôm sau. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn có đủ thời gian để gội đầu vào buổi sáng ngày hôm sau.
- Để giữ mặt nạ trên tóc, hãy quấn nó trong khăn tắm, áo phông hoặc mũ tắm.
- Nếu bạn không xả sạch, mặt nạ tóc có thể làm bẩn áo gối. Vì vậy, hãy che áo gối của bạn bằng một chiếc khăn nếu bạn lo lắng về việc màng bọc bị xê dịch hoặc rơi ra khi bạn ngủ.
Bước 2. Tự làm dầu dưỡng tóc
Thay vì mua mặt nạ dưỡng tóc, bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách tự làm. Tuy nhiên, mặt nạ tóc tự chế thường lỏng hoặc nhờn hơn các sản phẩm không kê đơn. Vì vậy, hãy đảm bảo quấn tóc không bị bung ra khi bạn ngủ và dành đủ thời gian để gội đầu vào buổi sáng ngày hôm sau. Công thức làm mặt nạ cho tóc có thể được tìm thấy trên các trang web và thường sử dụng các thành phần sau:
- Trái bơ
- mayonaise
- Dầu ô liu
- Trứng sống
- bơ hạt mỡ
- Nha đam
- Sữa chua
- dao bầu
- Chuối
- Dầu dừa
- Sữa
Bước 3. Tạo kiểu tóc gợn sóng
Khi thức dậy vào buổi sáng, mái tóc gợn sóng sẽ rất đẹp nếu bạn tết một vài chiếc bánh nhỏ rồi kẹp ở đỉnh đầu hoặc thắt bím trước khi đi ngủ. Ngoài ra, hãy thử quấn tóc bằng khăn rằn để tạo độ gợn sóng. Khi tạo kiểu tóc vào buổi sáng, hãy xõa tóc, sau đó thoa một lượng nhỏ sản phẩm tạo kiểu nếu cần. Bây giờ, bạn đã sẵn sàng để di chuyển với mái tóc đẹp.
Tùy thuộc vào loại tóc của bạn, bạn có thể tăng cường các sóng bằng một chút keo xịt tóc, sương muối hoặc mousse
Bước 4. Tránh tóc bết
Dù bạn để kiểu tóc nào, hãy đảm bảo tóc bạn luôn gọn gàng và trông thật quyến rũ khi chưa kịp gội. Để làm được điều đó, hãy quấn tóc bằng khăn lụa trước khi đi ngủ vào buổi tối.
Nếu bạn không thích quàng khăn khi đi ngủ, hãy sử dụng một chiếc áo gối lụa thay vì một chiếc áo gối cotton. Vải lụa tạo ra ít ma sát trên tóc hơn so với vải cotton, vì vậy tóc bạn không bị phồng
Phương pháp 2/3: Chăm sóc cho khuôn mặt đẹp hơn
Bước 1. Làm sạch da mặt trước khi đi ngủ
Điều quan trọng nhất khi chăm sóc da là rửa mặt sạch mỗi tối. Da có thể được tái tạo và hết mụn nếu luôn sạch bụi và trang điểm.
Cố gắng không chạm vào tóc khi bạn ngủ vào ban đêm để da mặt không bị bóng nhờn. Một cách để bảo vệ tóc và da mặt là quấn tóc bằng khăn quàng cổ
Bước 2. Tập thói quen nằm ngửa khi ngủ
Ma sát của áo gối với da mặt có thể gây ra nếp nhăn. Tránh điều này bằng cách nằm ngửa vào ban đêm.
- Nếu bạn thích ngủ nghiêng, hãy sử dụng áo gối bằng lụa hoặc sa tanh. Ma sát trên da mặt sẽ giảm đi nếu bạn sử dụng áo gối bằng lụa hoặc sa tanh, do đó giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt.
- Hãy thử thay áo gối vài ngày một lần trước khi lượng dầu tự nhiên tích tụ trên áo gối.
Bước 3. Đặt đầu của bạn cao hơn cơ thể của bạn
Ngay cả sau một đêm ngủ ngon, mí mắt vẫn phồng lên khi thức dậy vào buổi sáng nếu có hiện tượng ứ dịch trên mặt. Tránh điều này bằng cách kê đầu của bạn cao hơn một chút so với cơ thể của bạn, ví dụ như sử dụng 2 gối đầu.
Bước 4. Dùng kem trị thâm mí mắt
Buổi tối trước khi đi ngủ nên thoa kem làm căng mí mắt để tránh bị bọng mắt khi thức dậy buổi sáng hoặc đề phòng “mắt gấu trúc” vì mí dưới hơi thâm.
Bước 5. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da
Để giữ cho làn da khỏe mạnh và đàn hồi, đừng quên thoa đều kem dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ vào buổi tối, đặc biệt là đối với những bạn đang trải qua mùa đông.
- Để dưỡng ẩm cho da mặt, hãy sử dụng sản phẩm không gây bít lỗ chân lông trên da.
- Nếu bạn gặp vấn đề với da mặt, chẳng hạn như do đốm hoặc nếp nhăn, hãy sử dụng kem có thành phần giúp nuôi dưỡng da với chất dưỡng ẩm cần thiết để giải quyết vấn đề.
- Để dưỡng ẩm cho da chân, bạn hãy thoa một chút gel petrolatum lên cả hai bàn chân, sau đó đi tất không quá chật.
Bước 6. Uống nước để cơ thể ngậm nước
Hoàn thành thói quen chăm sóc sắc đẹp của bạn bằng cách uống nhiều nước và bật máy tạo độ ẩm khi độ ẩm xuống rất thấp.
Bước 7. Sử dụng mặt nạ tự chế
Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy dành thời gian chăm sóc sắc đẹp bằng cách đắp mặt nạ lên mặt để làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng. Mặt nạ tại nhà thường không dày nên rất dễ bị bắn tung tóe. Vì vậy, hãy phủ một chiếc khăn lên áo gối. Có rất nhiều công thức làm mặt nạ trên các trang web và một số trong số chúng sử dụng các thành phần sau:
- Dầu ô liu
- Trà
- Cháo bột yến mạch
- Mật ong
- đường nâu
- Nước chanh
- Trái bơ
- tinh dầu
Bước 8. Trị mụn
Nếu da bạn dễ nổi mụn, hãy chống lại vi khuẩn gây mụn bằng cách thoa kem trị mụn có chứa axit salicylic trước khi đi ngủ vào buổi tối.
- Để trị mụn cứng đầu, hãy đắp mặt nạ bùn lên mặt trước khi đi ngủ.
- Nếu bạn thích sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, hãy thoa hỗn hợp mật ong và quế lên mặt trước khi đi ngủ.
Phương pháp 3/3: Điều trị các bộ phận khác trên cơ thể để khiến nó trở nên hấp dẫn hơn
Bước 1. Dùng son dưỡng môi
Kem dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn môi khỏe mạnh và mềm mại. Vì vậy, hãy chăm sóc đôi môi của bạn bằng cách sử dụng các sản phẩm có hàm lượng dưỡng ẩm cao. Kem dưỡng ẩm cho môi có sẵn trong các cửa hàng mỹ phẩm với nhãn hiệu và bao bì rất đa dạng.
Làm son dưỡng môi của riêng bạn bằng cách sử dụng hỗn hợp dầu ô liu và mật ong. Nếu bạn muốn tẩy tế bào chết cho môi, hãy thêm đường nâu vào dung dịch và dùng nó để massage nhẹ nhàng cho môi
Bước 2. Tập thói quen duy trì lớp biểu bì móng tay khỏe mạnh
Mua dầu dưỡng hoặc dầu dưỡng để giữ cho lớp biểu bì móng tay của bạn được giữ ẩm, mềm mại và không bị dính ra ở rìa móng tay.
Nếu bạn muốn một cách thiết thực hơn, hãy thoa gel petrolatum lên móng tay trước khi đi ngủ vào buổi tối. Mang găng tay thoải mái để có kết quả tối đa
Bước 3. Sử dụng sản phẩm để làm sáng màu da
Nếu bạn muốn có làn da rám nắng khi thức dậy vào buổi sáng như vừa tắm nắng trên bãi biển, hãy bôi lên da một loại mặt nạ có tác dụng làm mờ màu da. Bạn sẽ có làn da ẩm mượt và sáng hồng chỉ với một sản phẩm.
Bước 4. Dành thời gian điều trị lông mi
Nếu bạn muốn có một đôi lông mi khỏe và dài, hãy thoa dầu thầu dầu lên lông mi của bạn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Bước 5. Dùng baking soda để làm trắng răng
Khi bạn đánh răng xong như bình thường, hãy chấm bàn chải đánh răng vào muối nở, sau đó chải lên răng, nhưng không súc miệng.
- Không thực hiện phương pháp này nhiều hơn một lần một tuần vì nó có thể làm hỏng răng!
- Bạn có thể làm trắng răng bằng baking soda bất cứ lúc nào, nhưng không ăn hoặc uống trong ít nhất một giờ sau đó. Do đó, thời điểm tốt nhất là trước khi đi ngủ vào buổi tối.
Lời khuyên
- Bảo vệ mắt của bạn không bị dính các sản phẩm trong cửa hàng hoặc các biện pháp khắc phục tại nhà.
- Lưu ý sử dụng mặt nạ khi ngủ vào ban đêm để khăn trải giường hoặc quần áo của bạn không tiếp xúc với mặt nạ.
- Baking soda có thể làm hỏng men răng. Tham khảo ý kiến nha sĩ trước khi sử dụng baking soda để làm trắng răng. Không sử dụng baking soda nếu răng của bạn bị đau hoặc đau.
