Xe đạp đua phải được điều chỉnh để phù hợp với từng tay đua cụ thể. Đo độ phù hợp hoàn hảo của chiếc xe đạp đua của bạn sẽ giúp bạn đạt được sự thoải mái và hiệu quả của chiếc xe đạp đua của mình. Tất cả các thiết bị bạn cần để đo xe đạp đua của mình đều có sẵn tại các cửa hàng cung cấp đồ dùng tại nhà. Sử dụng những gợi ý này để đo một chiếc xe đạp đua.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Chọn khung xe đạp của bạn
Bước 1. Chọn loại khung xe đạp
Chọn khung kiểu C-C hoặc C-T.
Bước 2. Đo chiều dài chân từ bẹn đến dưới bắp chân
-
Đứng dựa vào tường.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 2Bullet1 -
Xòe bàn chân rộng từ 15 đến 20 cm.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 2Bullet2 -
Đặt sách vuông góc giữa hai chân của bạn. Phần gáy sách nên quay về hướng đối diện với tường. Góc còn lại của cuốn sách nên tiếp xúc với tường.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 2Bullet3 -
Nâng cuốn sách lên đến háng của bạn. Bạn có thể cho rằng mình đang ngồi trên yên xe đạp.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 2Bullet4 -
Nhờ ai đó đo giúp khoảng cách giữa sách trên và sách dưới. Đây là chiều dài của bàn chân của bạn.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 2Bullet5
Bước 3. Tính kích thước của khung xe đạp
-
Nhân chiều dài chân của bạn với 0,65 nếu bạn đang sử dụng khung loại C-C. Nếu chiều dài bàn chân của bạn là 76,2 cm, thì kết quả là 49,5 cm. Khung xe đạp của bạn phải càng gần 49,5 cm càng tốt.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 3Bullet1 -
Nhân chiều dài chân của bạn với 0,67 nếu bạn đang sử dụng khung loại C-T. Nếu chiều dài của chân bạn là 76,2 cm thì kết quả là 51,1 c. Khung xe đạp của bạn phải càng gần 51,1 cm càng tốt.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 3Bullet2
Bước 4. Tính tổng phạm vi
Tổng tầm với cho biết bạn nên bẻ cong xe đạp theo chiều ngang bao xa từ yên xe đến ghi đông. Số đo tổng tầm với cho biết khoảng cách từ đầu của thân trên cùng hoặc xà ngang, đến ống nơi gắn ghi đông vào xe đạp.
-
Đứng dựa vào tường.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 4Bullet1 -
Giữ một cây bút chì. Giữ bút chì.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 4Bullet2 -
Giữ hai cánh tay của bạn vuông góc với hai bên. Cánh tay của bạn phải song song với sàn nhà.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 4Bullet3 -
Nhờ ai đó giúp bạn xác định độ dài giữa điểm gần nhất của xương đòn đến vai và bút chì bằng thước dây. Đây là chiều dài của cánh tay của bạn.
Kích thước một chiếc xe đạp đường bộ Bước 4Bullet4 -
Đặt sách vuông góc giữa hai chân của bạn. Phần gáy sách nên quay về hướng đối diện với tường. Góc còn lại của cuốn sách nên tiếp xúc với tường.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 4Bullet5 -
Nâng cuốn sách lên đến háng của bạn.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 4Bullet6 -
Nhờ ai đó đo độ dài bằng thước dây giữa cuốn sách và cổ họng của bạn, đóng dưới quả táo Adam của bạn. Đây là chiều dài cơ thể của bạn.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 4Bullet7 -
Cộng chiều dài của tay áo với chiều dài của thân áo. Chiều dài cánh tay là 61 cm và chiều dài cơ thể là 61 cm sẽ cho bạn kết quả là 122 cm.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 4Bullet8 -
Chia cho 2 số tiền đó. Kết quả đo tổng số 122 cm cho bạn kết quả là 61 cm.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 4Bullet9 -
Cộng số đó thêm 10, 2 cm. Bây giờ bạn nhận được 71,2 cm. Từ phần cuối của thân trên đến ống nơi ghi đông gắn vào khung, xe đạp của bạn phải càng gần 71,2 cm càng tốt.
Kích thước một chiếc xe đạp đường trường Bước 4Bullet10
Phương pháp 2/2: Điều chỉnh Chiều cao Ghế
Bước 1. Ngồi trên xe đạp
Bước 2. Quay một trong các bàn đạp ở điểm quay thấp nhất
Chân trên bàn đạp quay xuống nên hơi cong.
Bước 3. Sử dụng cờ lê để vặn các bu lông giữ thanh ghế tại chỗ
Bước 4. Trượt thanh ghế lên hoặc xuống theo ý muốn
