Cầu lông là trò chơi dùng vợt nhanh nhất trên thế giới. Môn thể thao này có thể chơi với hai hoặc bốn người, và mục tiêu của trò chơi rất đơn giản: ghi càng nhiều điểm càng tốt và nhiều hơn đối thủ bằng cách đánh quả cầu qua lưới. Mặc dù tương tự như quần vợt, các quy tắc của cầu lông là khác biệt rõ ràng và cần phải hiểu trước khi bạn có thể bắt đầu chơi. Nếu bạn muốn chơi cầu lông như một chuyên gia hoặc chỉ để gây ấn tượng với người khác, hãy đọc hướng dẫn dưới đây.
Bươc chân
Phần 1/3: Học Luật chơi
Bước 1. Hiểu mục đích của trò chơi
Giống như quần vợt, cầu lông là một môn thể thao vợt được chơi bởi hai hoặc bốn người chơi (hai so với hai). Mục tiêu của trò chơi là bạn hoặc đội của bạn phải ghi được 21 điểm trước đội đối phương. Bạn kiếm được điểm mỗi khi ném quả cầu vào khu vực của đối thủ hoặc khi đối thủ của bạn phạm lỗi có nghĩa là đối thủ không ném quả cầu trở lại khu vực chơi của bạn.
- Để giành chiến thắng trong trò chơi, trước tiên bạn phải có 21 điểm và bỏ xa đối thủ hai điểm. Điều này có nghĩa là nếu trong trò chơi số điểm của cả hai bên là 20-20, có nghĩa là bạn phải giành chiến thắng với 22-20 điểm, v.v.
- Nếu bạn hoặc đối thủ của bạn không thể thắng với cách biệt hai điểm cho đến khi điểm của cả hai người chơi đạt 29-29, thì người chơi đạt 30 điểm trước được coi là người chiến thắng.
- Nói chung, đội hoặc người chơi giành chiến thắng trong hai trò chơi được coi là người chiến thắng trong trận đấu.
Bước 2. Tìm hiểu về sân cầu lông
Sân cầu lông dài 13,4 m, rộng 6,1 m. Nếu bạn chơi đơn, khu vực chơi hợp lệ dài 13,4 mét, nhưng chỉ rộng 5,18 mét. Lưới cầu lông được lắp đặt theo chiều dài của sân và có chiều cao cách mặt sân 1,5 mét. Khi thi đấu đôi, một khu vực rộng 46 cm ở bên sân được coi là khu vực hợp lệ để giao bóng và đánh trả. Dưới đây là một số điều khác bạn cần biết.
- Mỗi bên của sân có một khu vực dịch vụ bên phải và bên trái. Cầu thủ mang giao bóng phải giao bóng theo hướng khu vực giao bóng của đối phương đi qua vị trí của anh ta. Nói cách khác, nếu một đấu thủ nhận giao bóng từ khu vực bên phải, thì anh ta phải đánh quả giao bóng sang khu vực bên trái của đối phương.
- Đối với đánh đơn, khi giao bóng, người chơi có thể đánh quả giao bóng về phía ô giao bóng đường chéo của đối phương cũng như đường đơn phía sau ở phía đó, nhưng không được đánh về phía đường bên của sân đánh đôi.
- Đối với đánh đôi, khi giao bóng, một đấu thủ có thể đánh quả giao bóng theo đường chéo về phía đối phương, bao gồm cả đường bên của sân đôi, nhưng không được về phía đường giao bóng của sân đơn.
- Vì vậy, trong đánh đơn, khu vực giao bóng sẽ dài hơn và hẹp hơn, trong khi trong đôi, khu vực giao bóng sẽ rộng hơn, nhưng ngắn hơn.
- Sau khi giao bóng thành công, toàn bộ sân của mỗi đội có thể được sử dụng. Đá cầu chỉ cần nằm trong ranh giới sân đôi hoặc đơn.
- Người chơi có thể ghi điểm nếu đối phương phạm lỗi. Nếu người chơi giao bóng buộc đối phương phạm lỗi, điểm sẽ được trao cho người giao bóng. Nếu không, đối thủ sẽ có được điểm cũng như quyền giao bóng ở ván sau.
Bước 3. Hiểu những điều cơ bản của trò chơi
Dưới đây là một số thông tin ngoài sân và quy tắc tính điểm bạn cần biết trước khi bắt đầu chơi:
- Tung đồng xu hoặc có một cuộc thi nhỏ để xác định ai giao bóng trước và chọn phe của tòa án.
- Dịch vụ đầu tiên trong cầu lông luôn bắt đầu từ bên phải.
- Nếu quả giao bóng được thực hiện vi phạm các quy tắc, thì đối thủ được một điểm và được quyền giao bóng. Quyền giao bóng luôn thuộc về đấu thủ hoặc đội ghi điểm.
- Để giúp bạn dễ dàng biết mình nên mang dịch vụ đến bên nào, hãy nhớ quy tắc đơn giản sau: nếu điểm của người chơi mang dịch vụ là lẻ, thì anh ta phải giao bóng ở bên trái của khu vực giao bóng. Nếu thậm chí, ở bên phải.
- Đối với đánh đôi, nếu chẳng hạn bạn là người mang giao bóng trước, sau đó mất điểm (và quyền giao bóng), nhưng sau đó ghi điểm và đòi lại quyền giao bóng, thì người chơi giao bóng là đồng đội của bạn. Nếu sau đó đội của bạn ghi điểm một lần nữa, cầu thủ thực hiện quả giao bóng vẫn là đồng đội của bạn. Bạn sẽ chỉ thực hiện dịch vụ nếu bạn mất quyền sử dụng dịch vụ và sau đó đòi lại quyền sử dụng dịch vụ đó.
- Sau khi kết thúc trận đấu, mỗi đội hoặc đấu thủ đổi bên của sân, và đội hoặc đấu thủ đã thắng ván trước được quyền giao bóng trước trong ván tiếp theo.
Bước 4. Biết khi nào một cầu thủ phạm lỗi
Có một số điều kiện được tuyên bố là vi phạm, cụ thể là:
- Khi giao bóng, quả cầu phải được đánh ở điểm cao hơn hoặc bằng thắt lưng của con dơi, nếu không sẽ bị phạm lỗi. Nếu bất kỳ phần nào của vợt không cao hơn tay của gậy khi giao bóng, thì đây cũng là một lỗi.
- Nếu đội giao bóng không chuyền được quả cầu qua lưới. Quả cầu chỉ có thể được đánh một lần bởi cùng một đấu thủ để được công bố là hợp lệ trong môn cầu lông. Trong cầu lông, một người chơi chỉ có một cơ hội giao bóng. Trừ khi quả cầu chạm lưới và rơi xuống sân của đối phương. Trong trường hợp này, đấu thủ sẽ có cơ hội giao bóng trở lại.
- Nếu một người chơi đánh quả cầu về phía hoặc dưới lưới trong khi chơi.
- Nếu quả cầu chạm vào cơ thể của người chơi.
- Nếu một đấu thủ đánh quả cầu ra ngoài giới hạn hoặc qua phía bên hoặc phía dưới của lưới đối với đấu thủ ở phía đối diện của sân. Một quả cầu rơi quá đường biên có thể được coi là đã tham gia.
- Nếu một đấu thủ đánh quả cầu trên sân của mình hoặc người đã vượt qua đường giao bóng dài nhất, thì đây là lỗi.
- Nếu đấu thủ giao bóng không thành công trong việc đưa quả cầu về đúng phía sân của đối phương.
- Nếu một đấu thủ cố gắng (cho dù thành công hay không) để chặn đối thủ của mình theo bất kỳ cách nào, thì đây được coi là phạm lỗi.
- Tất cả chân của người chơi phải ở trong khu vực phục vụ trong quá trình chơi. Nếu không, nó có thể được gọi là vi phạm.
- Nếu một đấu thủ có thể chạm vào lưới bằng bất kỳ thiết bị nào, kể cả quần áo hoặc tay chân, thì đây được coi là phạm lỗi.
- Một động tác đấm khiến đối phương bối rối trước hoặc trong khi giao bóng cũng được coi là phạm lỗi.
Bước 5. Tìm hiểu những điều cơ bản về đánh đá cầu
Một cây vợt cầu lông tiêu chuẩn thường dài khoảng 66 cm và nặng từ 4,5 đến 5,5 ounce. Hầu hết các cây vợt thường được làm bằng sắt và nylon, và bạn sẽ cần sức mạnh để tạo ra một cú đánh hiệu quả với cây vợt nhẹ này. Giống như quần vợt, các cú đánh cơ bản trong cầu lông là cú thuận tay trước và cú đánh sau, và bạn cần có cơ cổ tay khỏe để đánh tốt. Dưới đây là một số điều bạn cần biết:
- Yếu tố quan trọng khi đánh là vị trí chân. Chú ý đến vị trí của quả cầu, sau đó bước càng hiệu quả càng tốt sao cho bạn ở vị trí mà vợt của bạn có thể tiếp cận và đánh quả cầu một cách dễ dàng mà không cần phải chạy và đứng trực tiếp vào quả cầu.
- Để thực hiện một cú đánh hiệu quả và uy lực, bạn cần tập vung vợt và đánh cầu thường xuyên. Đánh vào đuôi của quả cầu, không đánh vào lông.
- Thực hành đấm bụng của bạn. Cú đánh này sẽ đưa quả cầu bay xa đến cuối sân của đối phương, giúp bạn có thời gian để cải thiện vị trí của mình và chuẩn bị cho cuộc tấn công hoặc cú đánh tiếp theo của mình.
- Thực hành các cú đánh rơi của bạn. Cú đánh này sẽ làm cho quả cầu rơi xuống khu vực trước lưới, khiến đối phương khó tiếp cận.
- Thực hành cú đập của bạn. Cú đánh này thường khó và được thực hiện khi đá cầu ở độ cao lớn hơn lưới. Để thực hiện một cú đập, bạn phải ném vợt ra sau đầu, sau đó đập mạnh vào quả cầu.
- Thực hành các cú đánh lái xe của bạn. Cú đánh này có thể được thực hiện bằng cả thuận tay và trái tay. Cú đánh này làm cho quả cầu di chuyển song song với mặt đất trên lưới, khiến đối phương khó lường trước và đánh chặn nó.
-
Hiểu rằng người chơi giao bóng phải có khả năng nhận biết khi nào đối thủ của anh ta sẵn sàng giao bóng. Người chơi giao bóng có thể không bắt đầu nếu đối thủ của anh ta tỏ ra không chuẩn bị.
Cả hai đấu thủ phải ở trong sân với tư thế đứng yên và chạm sàn cho đến khi giao bóng cho đối phương. Mặc dù vậy, người chơi không được đứng vạch trên sân vì khu vực này được coi là nằm ngoài khu vực phục vụ
Phần 2 của 3: Làm chủ bước đi của mình
Bước 1. Nắm vững cách cầm vợt
Cách bạn cầm vợt sẽ ảnh hưởng đến cú đánh của bạn. Có hai cách cơ bản để cầm vợt, một cho thuận tay và một cách khác cho trái tay. Đây là những gì bạn cần biết:
- Cách cầm thuận tay. Giữ vợt bằng tay không thuận ở một góc và hướng tay cầm về phía cơ thể của bạn. Sau đó cầm tay cầm vợt như thể bạn bắt tay cầm vợt. Để dẻo hơn, không nên nắm quá chặt. Ở vị trí này, ngón cái và ngón trỏ của bạn phải tạo thành hình chữ V. Điều chỉnh vị trí của tay bạn trên cán vợt tùy theo cách bạn muốn đánh quả cầu của mình.
- Cách cầm trái tay. Giữ vợt giống như cách cầm vợt thuận tay. Sau đó, xoay ngược chiều kim đồng hồ để hình chữ V của bàn tay bạn dịch sang phải. Đặt ngón tay cái của bạn trên mặt vát sau của cán vợt để cầm vợt chắc hơn trong khi vợt ở trong tầm tay của bạn. Một lần nữa, hãy sử dụng tay cầm dài hơn cho các trò chơi dài và tay cầm ngắn hơn để chơi trên mạng. Thả lỏng ngón tay cái của bạn và sử dụng sức mạnh cánh tay của bạn cho các cú đánh khoảng cách xa vì chiều dài ngón tay cái rất hạn chế trong các cú nắm tay trái tay ngắn. Thêm vào đó, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn cho trái tay của mình hơn là chặn giữa sân hoặc giết lưới, có nghĩa là sức mạnh ngón tay cái không thực sự quan trọng.
Bước 2. Nắm vững dịch vụ dài hạn và ngắn hạn
Trong cầu lông, có một số cách để giao bóng, cụ thể là giao bóng dài và giao bóng ngắn. Dưới đây là một số cách phục vụ mà bạn cần biết:
- Phục vụ lâu dài. Loại dịch vụ này rất tốt để khiến đối thủ của bạn lùi lại khi chơi đơn, nhưng phức tạp hơn một chút khi sử dụng trong đấu đôi. Để thực hiện dịch vụ này, bạn phải thực hiện các động tác như thuận tay từ bên dưới. Đứng cách đường phía trước của khu vực dịch vụ khoảng 0,6 - 0,9 mét. Đặt chân trái của bạn ở phía trước, và chân phải của bạn ở phía sau. Nâng vợt của bạn trở lại cao ngang vai, giữ quả cầu bằng lông vũ và thả nó xuống trước mặt bạn ngay trước khi nó chạm vào vợt. Đánh quả cầu trên bề mặt của vợt và xoay nó.
-
Dịch vụ ngắn hạn. Dịch vụ này thường được sử dụng với nhiều số. Bạn có thể sử dụng dịch vụ này bằng thuận tay hoặc trái tay.
- Đối với những cú thuận tay giao bóng, hãy đứng cách đường biên trước của khu vực giao bóng từ 0,6 đến 0,9 mét, đặt vợt ngang với eo, giữ quả cầu bằng lông gần với bề mặt vợt và gần ngang thắt lưng. Sau đó đánh quả cầu cho đến khi quả cầu hơi nảy lên như thể ăn mòn lưới.
- Đối với giao bóng trái tay, đặt chân phải của bạn ở phía trước và chân trái của bạn ở phía sau, với bàn chân của bạn hướng về phía đối thủ của bạn. Giữ quả cầu bằng đầu lông vũ ở phía trước thắt lưng, sau đó vung vợt nhẹ bằng mặt sau của mặt vợt.
Bước 3. Làm chủ dịch vụ flick and drive
Dưới đây là một số điều bạn cần biết:
- Dịch vụ nhấp nháy. Sử dụng cử chỉ này để phục vụ nhanh chóng, nhưng không sử dụng nó quá thường xuyên. Sử dụng chuyển động thuận tay hoặc trái tay như thể bạn định thực hiện một cú giao bóng ngắn như bình thường, nhưng sau đó sử dụng cổ tay để xoay vợt lên một chút để cú giao bóng của bạn cao hơn một chút.
- Ổ đĩa dịch vụ. Dịch vụ tích cực này là tốt cho đôi và đơn. Loại dịch vụ này sẽ làm cho quả cầu nảy theo chiều ngang nhanh chóng. Sử dụng một cú giao bóng dài, nhưng thay vì vung vợt lên, hãy xoay vợt của bạn về phía trước một chút để quả cầu có thể nảy nhanh hơn và thấp hơn.
Bước 4. Làm chủ động tác thuận tay
Khi bạn thấy quả cầu rơi xuống đủ thấp và ở phía trước bạn, bạn cần đánh nó bằng động tác thuận tay. Đây là cách thực hiện:
- Đặt vợt hơi ra sau và nghiêng xuống.
- Đảm bảo rằng đầu gối của bạn đã sẵn sàng để di chuyển.
- Bước về phía tàu con thoi bằng chân phải.
- Đảm bảo rằng cánh tay của bạn gần như thẳng khi vung vợt, và vung cổ tay ngay khi vợt của bạn chuẩn bị đánh quả cầu.
- Xoay vợt lên để lấy đà trong cú đánh của bạn.
Bước 5. Làm chủ trái tay
Để đánh trái tay, bạn phải sử dụng nó khi quả cầu đang hướng về phía trái tay của bạn. Đây là cách thực hiện:
- Bước chân phải theo hướng bạn sẽ chạm đến vợt (nếu bạn thuận tay phải và trái tay của bạn ở bên trái). Đảm bảo rằng vai phải của bạn hướng vào lưới.
- Gập khuỷu tay và cánh tay của bạn ngang với cơ thể và sẵn sàng vung vợt. Tập trung trọng lượng vào chân trái và thả lỏng chân phải.
- Chuyển trọng tâm của bạn lên chân trước, duỗi thẳng khuỷu tay và vung vợt để đánh quả cầu. Tiếp tục bằng cách di chuyển vợt qua vai phải.
Bước 6. Làm chủ cú đấm cắt lát
Một cú đánh như vậy có thể làm giảm tốc độ của quả cầu hoặc thay đổi hướng của nó. Kỹ thuật này hơi khó một chút và khiến đối thủ khó đoán quả cầu bay từ đâu ra khỏi cú đánh của bạn. Đây là cách thực hiện:
-
Lát lưới đột lỗ. Di chuyển về phía trước, sau đó di chuyển vợt của bạn như thể cắt một quả cầu và làm cho nó quay trên lưới.
Nếu cú giao bóng từ gậy làm cho quả cầu chạm vào lưới rồi vượt qua nó, trận đấu phải dừng lại và sau đó bắt đầu lại. Tuy nhiên, nếu quả cầu tình cờ chạm vào lưới và sau đó được đánh lại, cú đánh này sẽ được cho phép và quả cầu có thể tiếp tục được chơi
- Thả bắn bằng cách cắt. Chỉ thực hiện chuyển động cắt khi đánh đá cầu. Điều này sẽ làm cho quả cầu trở nên chậm hơn và nhanh chóng rơi vào lưới đối phương.
Bước 7. Nắm vững cách đập
Cú đánh này cho phép bạn làm cho quả cầu lướt đi rất nhanh. Để làm điều này, giữ tay trái của bạn gần quả cầu trên không, sau đó vung vợt của bạn khi quả cầu ở trên cao.
Để cú đập của bạn có hiệu quả, bạn cần phải hướng nó vào một vị trí mà đối thủ của bạn khó có thể bắt được
Bước 8. Hiểu một số lỗi trong dịch vụ có thể (và không) bị coi là vi phạm
- Người chơi phải có thể đánh quả cầu bằng vợt của mình. Nếu quả cầu không trúng trong khi giao bóng, điều này có thể bị coi là phạm lỗi. Ngay cả những người chơi giỏi nhất cũng có thể trải nghiệm điều này.
- Nếu quả cầu dính vào vợt trong một cú đánh giao bóng hoặc bị đánh hai lần, đây cũng được coi là lỗi.
Phần 3/3: Làm chủ Chiến lược
Bước 1. Đảm bảo rằng bạn luôn ở trong và / hoặc trở lại vị trí sẵn sàng mỗi khi bạn đánh xong
Điều này có nghĩa là bạn nên luôn quay trở lại tư thế sẵn sàng để tiếp cận và ngăn chặn các cuộc tấn công của đối thủ. Nếu đối thủ của bạn buộc bạn phải di chuyển khỏi vị trí sẵn sàng, nó sẽ tạo ra một khu vực trống rất khó tiếp cận từ vị trí hiện tại của bạn và chắc chắn sẽ trở thành mục tiêu của đối thủ. Vì vậy, hãy luôn quay trở lại vị trí của mình càng sớm càng tốt và nhanh nhất có thể.
- Ở tư thế sẵn sàng này, bàn chân của bạn phải thẳng hàng với vai và các ngón chân cái của bạn hướng về phía lưới.
- Đảm bảo rằng đầu gối của bạn luôn uốn cong và vợt của bạn hướng về phía trước một chút bắt chéo.
- Đừng đứng lên như bình thường, vì nó sẽ khiến cơ thể bạn bị căng cứng và không sẵn sàng để di chuyển đúng cách và nhanh chóng.
Bước 2. Luôn sẵn sàng di chuyển mọi lúc mọi nơi
Hãy chuẩn bị di chuyển vào khu vực lưới, lùi lại hoặc sang một bên để tiếp cận quả cầu đang bay tới theo bất kỳ hướng nào. Luôn sẵn sàng đáp trả những cú đánh bất ngờ từ đối thủ.
Bước 3. Mục tiêu cho càng nhiều đập càng tốt
Smash là một đòn đánh rất mạnh và khó bị parry, vì vậy nó là đòn đánh hiệu quả nhất để ghi điểm. Luôn tìm kiếm cơ hội để đánh quả cầu khi quả cầu bay về phía bạn đủ cao.
Bước 4. Luôn buộc đối thủ di chuyển
Đừng đánh quả cầu vào đối thủ của bạn, vì điều đó sẽ khiến anh ta rất dễ bị đánh bại. Bạn phải luôn có thể khiến đối thủ di chuyển để đỡ các cú đấm của bạn để đối thủ của bạn mệt mỏi hoặc mở ra những khoảng trống mà bạn có thể nhắm tới.
Bước 5. Biết vị trí điểm đá cầu
Đừng chỉ đánh quả cầu và mong đợi đối thủ của bạn mắc sai lầm. Quyết định nơi bạn sẽ đánh quả cầu, cách đánh nó và lý do bạn muốn đánh nó theo hướng đó. Nếu chỉ đánh, bạn sẽ khó thắng.
Bước 6. Khai thác điểm yếu của đối thủ
Muốn thắng thì phải làm chủ được trận đấu và không bị khó chịu. Nếu trái tay của đối thủ yếu, hãy luôn đánh quả cầu về phía trái tay. Nếu động tác chân của anh ta chậm, hãy buộc anh ta tiếp tục di chuyển trên khắp sân. Nếu cú đánh của anh ta rất mạnh và khó đánh bại, hãy cố gắng không đánh nó quá cao. Điều chỉnh chiến lược của bạn phù hợp với điểm mạnh và điểm yếu của đối thủ để tăng cơ hội chiến thắng.
Quan sát đối thủ chặt chẽ là điều quan trọng. Dù là khi bắt đầu hay giữa trận đấu, hãy luôn chú ý đến điểm mạnh và điểm yếu của đối thủ càng sớm càng tốt
Bước 7. Thay đổi nét vẽ của bạn
Mặc dù luôn luôn tốt khi nhắm đến các cơ hội smash hoặc đánh tay trước, nhưng nếu bạn làm điều tương tự lặp đi lặp lại, đối thủ của bạn sẽ có thể đoán được trận đấu của bạn. Rốt cuộc, một cơ hội như vậy sẽ không phải lúc nào cũng đến. Luôn gây bất ngờ cho đối thủ bằng một đòn mà anh ta không ngờ tới vì vậy anh ta phải luôn cảnh giác khi đối mặt với bạn.
Điều này bao gồm sự đa dạng trong cách giao bóng, kiểu đánh bạn thích và hướng bạn có xu hướng đánh
Lời khuyên
- Thành thạo tất cả các loại nét để bạn có thể chơi tốt.
- Luôn chuẩn bị sẵn nhiều hơn một quả đá cầu, đặc biệt nếu bạn sắp thi đấu trong một thời gian dài hoặc trận đấu của bạn khá căng thẳng. Các lông trên quả cầu có thể bị hỏng nhanh chóng và làm cho quả cầu di chuyển trong không khí không thích hợp.
