Về cơ bản, một mối quan hệ giống như một quả chuối: bạn càng bóc vỏ, nó càng ngọt ngào. Điều này đặc biệt đúng đối với các mối quan hệ đường dài. Những mối quan hệ này đòi hỏi sự kiên nhẫn, giao tiếp, khả năng phục hồi, cam kết và trên hết là sự tin tưởng. Nếu bạn không thể gặp đối phương hàng ngày hoặc hàng tuần, thì điều quan trọng là bạn phải tin vào tình yêu và sức mạnh của mối quan hệ để cả hai có thể hạnh phúc và khỏe mạnh.
Bươc chân
Phần 1/3: Xây dựng niềm tin
Bước 1. Tìm hiểu kỹ về đối tác của bạn
Bạn cần tự tin vào kiến thức của mình và tình yêu dành cho đối phương để xây dựng một mối quan hệ mà cả hai có thể tin tưởng. Học cách hiểu đối tác của bạn, cách giải thích những gì họ đang nói và cách cảm nhận trạng thái cảm xúc của họ. Bạn phải biết liệu có điều gì đang làm phiền anh ấy hay không và biết điều gì khiến anh ấy cảm thấy dễ chịu hơn.
-
Hỏi thăm lẫn nhau. Hỏi đối tác của bạn điều gì anh ấy thích và không thích, anh ấy muốn làm gì trong năm tới hoặc năm năm kể từ bây giờ, anh ấy đến từ đâu, bạn bè của anh ấy là ai - bất cứ điều gì có thể kể một câu chuyện và tạo ra một cuộc trò chuyện tốt. Biến điều này thành một trò chơi bằng cách theo dõi số lượng câu hỏi bạn đặt ra và cố gắng đạt được 1000 câu hỏi đầu tiên.
Xây dựng lòng tin trong các mối quan hệ đường dài Bước 1Bullet1 -
Chơi trò chơi để làm quen với nhau. Để chơi trò chơi “Hai sự thật và một lời nói dối”, hãy nói với đối tác của bạn hai sự thật và một lời nói dối về bản thân bạn, và để họ đoán xem câu nào là lời nói dối. Hoặc làm một câu đố về bản thân và gửi cho anh ấy. Yêu cầu anh ta làm tương tự và cạnh tranh để tìm câu trả lời đúng nhất.
Xây dựng lòng tin trong các mối quan hệ đường dài Bước 1Bullet2 -
Sử dụng các phương tiện giao tiếp khác nhau. Nói chuyện qua điện thoại là một cách tuyệt vời cho một số kiểu trò chuyện nhất định. Thư điện tử (email) khuyến khích thảo luận sâu về các chủ đề nặng hơn, trong khi các tin nhắn ngắn là cách tuyệt vời để trò chuyện nhanh chóng và vui vẻ. Sử dụng nhiều hơn một cách giao tiếp để tìm hiểu tất cả các khía cạnh của đối tác của bạn.
Xây dựng lòng tin trong các mối quan hệ đường dài Bước 1Bullet3
Bước 2. Thực hiện cam kết trong mối quan hệ
Thảo luận về các chủ đề như bạn muốn gì để thoát khỏi mối quan hệ này và cách bạn thấy mối quan hệ này hoạt động như thế nào. Hãy cam kết tin tưởng và giao tiếp có thể duy trì một mối quan hệ lâu dài. Hiểu những khó khăn bạn sẽ gặp phải và thảo luận điều này với đối tác của bạn, nhưng cuối cùng, nếu mối quan hệ đi đến kết quả, cả hai bạn cần phải cống hiến hết mình và không do dự.
Bước 3. Hãy đáng tin cậy
Khuyến khích đối tác tin tưởng bạn bằng cách luôn chứng minh với bản thân rằng bạn xứng đáng với sự tin tưởng của họ. Giữ lời hứa của bạn, ngay cả những việc nhỏ như gọi cho anh ấy vào một thời điểm nhất định hoặc trả lời tin nhắn văn bản của anh ấy. Nếu bạn thấy mình không thể giữ lời hứa, hãy có một lý do chính đáng tại sao, hãy giải thích điều này với anh ấy, và xin lỗi anh ấy - đừng xin lỗi.
Phần 2/3: Duy trì niềm tin
Bước 1. Nói chuyện với đối tác của bạn thường xuyên
Thật khó để tin tưởng vào một mối quan hệ nếu bạn không bao giờ nói chuyện với đối tác của mình, và thật khó để xây dựng một mối quan hệ nếu bạn không biết điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của người bạn đời của mình. Hãy chắc chắn rằng bạn nói chuyện thường xuyên để có thể tham gia vào cuộc sống của anh ấy và bạn có thể cảm nhận được sự hiện diện của anh ấy trong bạn. Giao tiếp thường xuyên là chìa khóa để duy trì một mối quan hệ, nhưng điều này đặc biệt đúng với những mối quan hệ xa.
Bước 2. Hãy cởi mở với đối tác của bạn
Giao tiếp trung thực và cởi mở cũng quan trọng như việc thường xuyên nói chuyện. Nếu điều gì đó khiến bạn lo lắng, thì đối tác của bạn nên là người đầu tiên biết. Nếu anh ấy khó chịu hoặc thất vọng, anh ấy nên thoải mái mở lòng với bạn. Nếu bạn thường xuyên cởi mở với đối tác của mình, họ sẽ học cách tin tưởng những gì bạn nói và sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong mối quan hệ. Hãy hoàn toàn trung thực với đối tác của bạn và tin tưởng rằng anh ấy sẽ ở bên bạn.
Bước 3. Làm quen với bạn bè và gia đình của đối tác
Điều này sẽ cho phép bạn hiểu cuộc sống hàng ngày của đối phương tốt hơn và kết bạn với những người trong cuộc sống của họ có thể giúp cả hai cảm thấy gắn bó với nhau hơn. Bạn bè của đối tác cũng sẽ đánh giá cao cơ hội làm quen với người tiêu hao thời gian và năng lượng của họ. Việc tăng cường gắn bó với đối tác sẽ giúp bạn xây dựng lòng tin trong mối quan hệ.
Bước 4. Cho đối tác của bạn không gian
Trong khi bạn cần dành mọi khoảnh khắc mỗi ngày để nói chuyện với anh ấy, hãy biết rằng anh ấy cần thời gian và không gian để sống cuộc sống của riêng mình. Đừng ép anh ấy dành thời gian và sức lực cho bạn vượt quá mức độ thoải mái của anh ấy. Hãy tin tưởng ở tôi, anh ấy sẽ đến với bạn khi anh ấy cần, và cho anh ấy không gian để được là chính mình trong mối quan hệ của bạn.
Tìm kiếm sự cân bằng giữa không gian cá nhân và giao tiếp thường xuyên có lẽ là phần khó nhất của một mối quan hệ xa - và sự cân bằng là khác nhau đối với mỗi cặp vợ chồng. Thử nghiệm và nói chuyện với nhau thường xuyên để xem những gì hiệu quả và những gì không. Hãy làm việc cùng nhau để tìm ra sự cân bằng để cả hai đều hạnh phúc và khỏe mạnh nhất có thể
Bước 5. Luôn nói chuyện với đối tác của bạn
Thảo luận về cảm giác của cả hai về tình hình mối quan hệ. Nói về việc liệu bạn có cảm thấy hạnh phúc, thoải mái và tự tin trong mối quan hệ hay không và những gì bạn và đối tác của bạn có thể làm để cải thiện mối quan hệ. Nếu một trong hai người không hài lòng vì bất kỳ lý do gì, hãy thảo luận vấn đề và cùng nhau tìm ra giải pháp mà cả hai đều cảm thấy thoải mái. Gửi lại cho đối tác của bạn và mối quan hệ của bạn, có tính đến bất kỳ thay đổi nào đã được thảo luận, nếu có.
Nói chuyện thường xuyên cung cấp một cách để tạo ra những thay đổi trong mối quan hệ hoặc thậm chí đạt được sự hiểu biết lẫn nhau và không gây ra đau đớn không cần thiết và khi điều đó trở nên cần thiết. Ngay cả khi họ có vẻ nhàm chán, bi quan hoặc thậm chí là ngớ ngẩn, một mối quan hệ yêu xa cần rất nhiều nỗ lực và là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng nó vẫn có lợi cho cả hai bạn
Bước 6. Có thái độ tốt
Đối tác của bạn có thể sẽ làm hoặc nói điều gì đó có thể khiến bạn bối rối hoặc khó chịu. Anh ấy có thể không gọi lại, hoặc có thể mỉa mai hoặc xúc phạm khi nói chuyện với bạn. Đừng vội kết luận về ý nghĩa của điều này khi điều này xảy ra - nghi ngờ rằng anh ấy đang che giấu điều gì đó hoặc cố tình ghét bạn là một cách làm tổn thương anh ấy và hủy hoại mối quan hệ. Thay vào đó, hãy nghĩ rằng có một lời giải thích hoàn toàn hợp lý và hợp lý cho bất cứ điều gì anh ấy đang làm và hỏi anh ấy về điều đó vào lần tiếp theo bạn nói chuyện. Luôn có một thái độ tốt sẽ dẫn đến sự tin tưởng và cảm xúc tốt và điều này rất quan trọng để duy trì một mối quan hệ xa.
Phần 3 của 3: Tránh những sai lầm phổ biến
Bước 1. Đừng đổ lỗi cho đối tác của bạn là không chung thủy
Điều này là không đủ để nhấn mạnh. Mối quan hệ đường dài, thậm chí hơn bất kỳ mối quan hệ nào khác, dựa trên sự tin tưởng lẫn nhau, và đổ lỗi cho đối tác lừa dối bạn hoặc thậm chí muốn lừa dối, làm suy giảm lòng tin ở cả hai bên. Đừng cho rằng đối tác của bạn không chung thủy và đừng bao giờ phản đối họ trực tiếp. Nếu hai bạn cởi mở với nhau và cam kết trong mối quan hệ, anh ấy sẽ thừa nhận sự không chung thủy của mình với bạn, và khi đó bạn có thể giải quyết vấn đề này một cách lành mạnh và tích cực. Nếu bạn đổ lỗi cho anh ấy, bạn sẽ tạo ra sự nghi ngờ trong mối quan hệ giữa hai người, điều này cuối cùng khiến nó không thể sửa chữa được.
Bước 2. Bày tỏ sự bất đồng của bạn một cách bình tĩnh và hợp lý
Đối với bất kỳ mối quan hệ nào, có những lúc hai bạn sẽ khó chịu hoặc giận nhau. Nếu điều này xảy ra, hãy giải quyết xung đột một cách bình tĩnh. Thảo luận về những bất đồng của bạn. Cố gắng hiểu quan điểm của anh ấy và giải thích cho anh ấy cảm giác của bạn. Làm việc cùng nhau để tìm ra giải pháp và đảm bảo rằng cả hai đều hài lòng với quyết định này. Hãy coi những bất đồng là cơ hội để xây dựng mối quan hệ chứ không phải là thứ có thể phá hủy nó.
Bước 3. Nghĩ về những hy sinh mà cả hai bạn đã thực hiện
Hãy hiểu rằng một mối quan hệ yêu xa là điều khó khăn đối với cả hai người và đòi hỏi rất nhiều nỗ lực, khi bạn có thể làm được nhiều hơn thế với thời gian và năng lượng đó. Nếu đối tác của bạn xứng đáng với sự hy sinh, bạn nên hạnh phúc khi làm điều đó. Tuy nhiên, đừng để mối quan hệ tiêu hao cuộc sống của bạn. Bạn cần thời gian cho công việc, trường học, gia đình và cuộc sống xã hội ngoài những mối quan hệ đó. Nếu bạn cảm thấy không thể dành đủ thời gian cho bạn bè và các hoạt động khác, thì có lẽ đã đến lúc làm việc với đối tác để đánh giá lại mối quan hệ của bạn.
Bước 4. Kéo dài cuộc trò chuyện để không nhàm chán
Nếu điều duy nhất bạn nói đến là những gì bạn đã làm ngày hôm đó, thì bạn chắc chắn sẽ nhanh chóng cảm thấy buồn chán và điều này có thể nhanh chóng làm nóng mối quan hệ. Mở rộng cuộc trò chuyện bằng cách đặt câu hỏi, dạy đối tác của bạn điều gì đó bạn vừa học được, thảo luận về sách và phim bạn thích hoặc chơi trò chơi cùng nhau.
-
Có một ngày ảo. Cùng nhau xem phim trực tuyến, chơi MMORPG hoặc các trò chơi trực tuyến khác cùng nhau hoặc ăn cùng một món khi đang sử dụng điện thoại. Điều này có thể bắt chước trải nghiệm chia sẻ mà bạn nhận được khi hẹn hò trực tiếp và nó sẽ giúp bạn xây dựng một cuộc trò chuyện.
Xây dựng lòng tin trong các mối quan hệ đường dài Bước 13Bullet1 -
Tham gia các lớp học trực tuyến cùng nhau. Điều này sẽ kích thích cuộc trò chuyện và thách thức trí tuệ của cả hai, có thể tiếp thêm năng lượng mới cho mối quan hệ.
Xây dựng lòng tin trong các mối quan hệ đường dài Bước 13Bullet2 -
Quay trở lại thời điểm bắt đầu của mối quan hệ, nơi cả hai vừa mới quen nhau. Đặt những câu hỏi tương tự và tập trung vào việc tìm hiểu những điều mới về đối tác của bạn. Luôn có điều gì đó mới mẻ về anh ấy mà bạn chưa biết, và đây có thể là một cách tốt để làm mới mối quan hệ của bạn.
Xây dựng lòng tin trong các mối quan hệ đường dài Bước 13
Bước 5. Lập kế hoạch cho chuyến thăm tiếp theo của bạn
Ngay cả khi bạn không gặp nhau thường xuyên, hãy lên kế hoạch về địa điểm và ngày hẹn cho chuyến thăm tiếp theo. Điều này sẽ mang lại cho bạn điều gì đó mà cả hai bạn đã chờ đợi. Điều này có thể định hướng mối quan hệ của bạn và giúp bạn cùng nhau tiến về phía trước mà không cần phải có những kế hoạch dài hạn cụ thể. Tận dụng tối đa các lần ghé thăm của bạn, ngay cả khi chúng không thường xuyên và luôn nghĩ về lần tiếp theo của bạn.
