Nếu bạn là nạn nhân của bạo lực trong mối quan hệ trước đây, bạn nên cẩn thận hơn khi bước vào một mối quan hệ mới trong tương lai để trải nghiệm trước đó không lặp lại. Ngay cả khi bạn chưa từng là nạn nhân, bạn cũng nên biết những đặc điểm của nam giới có thể bạo lực để bảo vệ bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Đánh giá tính cách
Bước 1. Hãy cảnh giác với những người đàn ông có vẻ hoàn hảo
Tất nhiên, không phải tất cả những người đàn ông dường như hoàn hảo đều cư xử thô lỗ. Tuy nhiên, một số chàng trai thô thường rất quan tâm đến hình ảnh và sự nổi tiếng của họ và có rất nhiều bạn bè. Một người đàn ông bạo hành có thể quan tâm đến hình ảnh của mình hơn là một mối quan hệ lành mạnh.
Điều này cũng liên quan đến xu hướng đàn ông thô lỗ có tính cách thích kiểm soát. Anh ấy quản lý hình ảnh của chính mình rất cẩn thận. Vì vậy, họ cũng muốn quản lý những người khác
Bước 2. Để ý các đặc điểm của sự phụ thuộc hoặc cam kết nhanh chóng
Những người đàn ông thô lỗ có xu hướng thay đổi đối tác thường xuyên một cách nhanh chóng. Hành vi này có liên quan đến thái độ cực đoan mà những người đàn ông bạo hành thường có. Một người đàn ông có thể cư xử bạo lực nếu anh ta:
- Ép buộc bạn phải có một mối quan hệ hoặc sống với anh ta trong một thời gian tương đối ngắn
- Buộc rằng mối quan hệ của bạn là tình yêu sét đánh, nếu không anh ấy không thể sống thiếu bạn.
- Khiến bạn cảm thấy tội lỗi nếu bạn chưa sẵn sàng nhanh như anh ấy
Bước 3. Theo dõi mức độ ghen tị và lo lắng của đối tác tiềm năng của bạn
Nó có phản ứng thái quá khi bạn dành thời gian cho người khác không? Anh ấy không thích bạn của bạn mà không có lý do rõ ràng? Anh ta tố cáo bạn ngoại tình? Đây có thể là những dấu hiệu cho thấy anh ấy dễ ghen. Một dấu hiệu rõ ràng hơn nữa cho thấy anh ấy đang ghen là xu hướng điều khiển cơn ghen của anh ấy. Dưới đây là một số cách đàn ông thao túng hoặc che đậy sự ghen tuông của họ:
- Nói rằng ghen tuông của anh ấy là một dạng tình yêu sâu sắc
- Bao gồm sự ghen tị như lo lắng
- Nói rằng anh ấy tò mò về các hoạt động hàng ngày của bạn và những người bạn nói chuyện, trong khi thực tế anh ấy đang theo dõi hành vi và tương tác của bạn
- Nói rằng anh ấy không thích bạn dành thời gian cho người khác vì anh ấy nhớ bạn
- Giả vờ đến thăm bạn bất ngờ với một món quà khi anh ấy muốn kiểm tra xem bạn đang làm gì
Bước 4. Thảo luận về cảm xúc với một đối tác tiềm năng
Hầu hết những người đàn ông thô lỗ đều cảm thấy khó khăn khi bày tỏ cảm xúc của mình. Trước khi bắt đầu một mối quan hệ nghiêm túc với ai đó, bạn nên nói chuyện thường xuyên trước để bạn có thể xem xét tính cách của họ và xác định xem họ có thể chia sẻ những điều liên quan đến cảm xúc của họ với bạn hay không. Nó cũng cho thấy anh ấy sẵn sàng cởi mở với bạn, một đặc điểm hiếm thấy ở những người đàn ông thô lỗ.
Bước 5. Không dung thứ cho hành vi thô lỗ hoặc các dấu hiệu của hành vi ngược đãi
Nếu đối tác tiềm năng của bạn có dấu hiệu lạm dụng hành vi đối với bạn, hoặc thậm chí là một vật vô tri, bạn nên tránh ở trong mối quan hệ với anh ấy hoặc cô ấy. Ví dụ, nếu đối tác tiềm năng của bạn tức giận và đấm vào bàn hoặc ghế, đó có thể là dấu hiệu cho thấy họ sẽ thô lỗ với bạn trong tương lai.
Một dấu hiệu nguy hiểm khác cho thấy đối tác tiềm năng của bạn đang lạm dụng là sử dụng vũ lực, ngay cả một cách đùa giỡn, trong khi quan hệ tình dục
Bước 6. Xem lại lịch sử hành vi lạm dụng của đối tác tiềm năng
Những người lạm dụng trong các mối quan hệ cũng thường lạm dụng trong các tình huống khác. Cố gắng tìm hiểu xem đối tác tiềm năng của bạn có cư xử bạo lực trong các mối quan hệ khác, chẳng hạn như với gia đình hoặc vật nuôi hay không. Hầu hết những người đàn ông đã cư xử bạo lực trong các mối quan hệ trước đây cũng sẽ cư xử bạo lực trong các mối quan hệ sau này.
Nếu bạn quyết định ở trong một mối quan hệ với một người có tiền sử lạm dụng các mối quan hệ trong mối quan hệ của họ, hãy khuyến khích họ thay đổi
Phương pháp 2/3: Xem xét các mối quan hệ
Bước 1. Xác định xem mối quan hệ của bạn có lành mạnh và yêu thương hay không
Mối quan hệ của bạn có thể chưa phát triển đầy đủ nếu nó vẫn còn ở giai đoạn đầu, nhưng bạn sẽ có thể xác định xem mối quan hệ của mình có đang trên đà lành mạnh hay không. Các mối quan hệ lành mạnh dựa trên tình yêu, sự tin tưởng và giao tiếp. Một số dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh là khi cả hai bên trong mối quan hệ có thể:
- Chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của bạn một cách cởi mở
- Cảm thấy an toàn và hạnh phúc với chính mình
- Thừa nhận khi bạn sai
- Chia sẻ sự ngưỡng mộ dành cho nhau
- Dành thời gian thực hiện các hoạt động khác nhau, cho dù là thân mật, vui vẻ, nghiêm túc, mới mẻ, v.v.
Bước 2. Thảo luận về cảm nhận của đối tác về việc phân chia vai trò trong mối quan hệ
Bạn có thể muốn hỏi quan điểm của đối tác về việc phân bổ công bằng các vai trò trong mối quan hệ một cách cụ thể. Một số người đàn ông lạm dụng mong muốn duy trì truyền thống về vai trò dựa trên giới tính trong một mối quan hệ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, có những người lời nói ngon ngọt nhưng hành động lại không phù hợp.
Đàn ông thô lỗ thường coi phụ nữ thấp hơn đàn ông. Nếu đối tác tiềm năng của bạn truyền đạt ý tưởng rằng một người đàn ông vượt trội hơn một người phụ nữ, anh ta có thể không phải là người phù hợp với bạn, ngay cả khi hóa ra anh ta không cư xử thô bạo. Bạn nên ở bên người tôn trọng bạn
Bước 3. Nhận biết nếu đối tác của bạn đang cố gắng cô lập bạn
Một dấu hiệu nguy hiểm ban đầu của một mối quan hệ không lành mạnh là một người đàn ông đang cố gắng tạo khoảng cách với bạn với người khác. Nếu anh ấy dường như đang giới hạn thời gian của bạn với bạn bè hoặc gia đình, hãy rời khỏi mối quan hệ này ngay lập tức. Đây là một xu hướng sẽ tiếp tục và trở nên tồi tệ hơn trong một mối quan hệ không lành mạnh, cho đến cuối cùng nạn nhân rất xa lánh và cảm thấy như không còn nơi nào để đi nếu họ rời bỏ mối quan hệ đó.
Bước 4. Hỏi người kia xem đối phương nói về bạn như thế nào khi bạn vắng mặt
Ngay cả khi mọi việc diễn ra không như ý muốn, cả hai bên trong một mối quan hệ lành mạnh sẽ không nói xấu nhau. Nếu đối tác của bạn coi thường, chế giễu hoặc đổ lỗi cho bạn về một vấn đề nào đó khi bạn không ở bên họ, họ có thể có xu hướng cư xử bạo lực. Mặc dù rất khó để biết đối tác của bạn đang nói gì khi bạn không ở bên họ, nhưng nếu bạn cảm thấy lo lắng về điều đó, bạn luôn có thể hỏi những người xung quanh.
Phương pháp 3/3: Nhận biết Đặc điểm của Nạn nhân của Bạo lực
Bước 1. Nhận ra liệu bạn có sợ đối tác của mình hay không
Bạn rất mất tự nhiên khi sợ đối tác của mình hoặc tính khí của đối tác. Nếu bạn mới bắt đầu một mối quan hệ và sợ đối phương của mình, bạn nên chia tay ngay lập tức. Mối quan hệ không lành mạnh càng kéo dài, hành vi lạm dụng sẽ càng nghiêm trọng. Nạn nhân, ngay cả khi hành vi lạm dụng trở nên tồi tệ hơn, thường khó chia tay hơn.
Bước 2. Đánh giá xem bạn có thường xuyên cảm thấy tội lỗi không
Bạn có thường cảm thấy tội lỗi không? Bạn có cảm thấy mình luôn khiến đối tác thất vọng hoặc không phải là người tốt nhất cho đối tác của mình? Đôi khi cảm giác tội lỗi là sự tự ngụy tạo trong tâm trí của bạn, nhưng những người đàn ông bạo hành rất giỏi trong việc khiến nạn nhân của họ cảm thấy tội lỗi. Đây là một trong những cách được những người đàn ông lạm dụng sử dụng để giữ liên lạc với nạn nhân của họ.
- Nếu cảm giác tội lỗi xuất phát từ bên trong, bạn nên đi trị liệu để tìm ra nguyên nhân của cảm giác tội lỗi.
- Nếu bạn bị thao túng hoặc kích động để cảm thấy tội lỗi, đối tác của bạn có thể đang bí mật kiểm soát suy nghĩ và hành động của bạn.
Bước 3. Xem lại liệu bạn có dành thời gian để làm những việc bạn thực sự muốn làm hay không
Một số nạn nhân của bạo lực cảm thấy họ phải xin phép bạn tình trước khi làm bất cứ điều gì. Nếu bạn chỉ làm những việc mà đối tác của bạn muốn bạn làm hoặc phải xin phép để làm điều gì đó, bạn có thể đã là nạn nhân của bạo lực.
Hãy nhớ rằng xin phép làm điều gì đó khác với việc thảo luận về các hoạt động trong ngày của bạn. Bạn có thể nói chuyện và thống nhất những việc cần làm mà không bị vướng mắc
Bước 4. Chăm sóc các mối quan hệ của bạn với bạn bè và đừng quên những sở thích
Bạn rất dễ bị cuốn theo một mối quan hệ mới, nhưng nếu bạn cảm thấy mình bắt đầu quên mất mình là ai trước khi bước vào mối quan hệ, hãy dành chút thời gian cho bản thân. Bạn sẽ có thể bắt đầu một mối quan hệ mới trong cuộc sống của mình mà không quên bạn bè và bỏ những việc bạn thích làm trước khi gặp đối tác của mình.
Lời khuyên
- Không giấu giếm hành vi thô lỗ mà bạn nhận được! Nói với người bạn yêu, tin tưởng và quen biết.
- Một người đàn ông thô lỗ có thể buộc tội bạn không yêu anh ta. Đừng để bị lừa. Đây chỉ là một mưu đồ để khiến bạn cảm thấy tội lỗi và ở lại với anh ta.
- Nếu bạn nói với anh ấy rằng bạn không thể chấp nhận thái độ của anh ấy và anh ấy xin lỗi, nhưng lại đổ lỗi cho bạn sau đó, điều đó có nghĩa là anh ấy không chân thành. Tốt hơn là bạn nên để nó đi.
- Nếu một anh chàng đánh hoặc tát bạn, hãy rời khỏi anh ta. Nó có thể là một thói quen. Nhất định sẽ có lần thứ hai, thứ ba, thứ tư, thậm chí cả trăm lần anh ta đánh bạn, cho đến khi bạn rời đi hoặc chết. Hãy ra khỏi mối quan hệ ngay lập tức.
- Giữ các chìa khóa và bản sao hồ sơ trùng lặp ở một nơi chỉ bạn mới biết để khi bạn muốn trốn khỏi nhà, bạn không bị khóa trong nhà và vẫn có thể truy cập vào ô tô, hộ chiếu, v.v.
- Nếu bạn đã quyết định rời xa anh ấy, hãy thực hiện ngay lập tức và cắt đứt mọi liên lạc, liên lạc với anh ấy. Đó là cách duy nhất để tiếp tục cuộc sống của bạn mà không có nó. Anh ấy phải tôn trọng quyết định của bạn. Anh ấy sẽ phải rời bỏ bạn nếu bạn yêu cầu anh ấy làm như vậy.
- Tìm một nơi an toàn để bạn đến mà đối tác của bạn không biết. Cố gắng tìm một nơi trung lập mà anh ấy không thể dễ dàng đến được.
- Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang thô lỗ, hãy hành động ngay lập tức và yêu cầu sự giúp đỡ.
- Khi bạn nói với anh ấy rằng mối quan hệ của bạn đã kết thúc, hãy đảm bảo làm điều đó trong một không gian đông người nhưng vẫn riêng tư. Điều cuối cùng bạn muốn là bị bắt nạt vì cố gắng ngăn chặn hành vi ngược đãi của đối tác và giảm khả năng đối tác của bạn bị cư xử thô lỗ ở nơi công cộng.
Cảnh báo
- Một số kẻ thô bạo là tốt trong hành động. Đừng coi hành động đó là điều hiển nhiên, đặc biệt nếu bạn muốn rời xa anh ấy và hành vi của anh ấy đột nhiên thay đổi theo chiều hướng tốt hơn, chẳng hạn như tặng anh ấy một món quà như một lời xin lỗi, bày tỏ anh ấy rất tiếc và khăng khăng rằng anh ấy sẽ không làm điều đó. lần nữa.
- Không muốn trở thành nạn nhân. Tìm cách thoát khỏi tình huống nguy hiểm bằng mọi giá.
- Cố gắng nói với ai đó về tình trạng của bạn để bạn có thể nhận được sự giúp đỡ.
