Việc đo chiều cao của chính bạn rất dễ dàng, miễn là bạn biết cách. Bạn cũng có thể đo nó bất cứ lúc nào bạn muốn. Đọc bài viết này để biết cách đo chiều cao của bạn một cách nhanh chóng và chính xác.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Sử dụng thước đo băng
Bước 1. Thu thập các công cụ cần thiết để đo lường bản thân
Đảm bảo bạn có các công cụ sau:
- Thước cuộn, thước kẻ hoặc thước cuộn
- Gương
- Bút chì
- Hộp nhỏ hoặc sách dày
Bước 2. Chọn đúng nơi để đo cho mình
Chọn một vị trí đáp ứng các yêu cầu sau:
- Tìm một sàn phẳng, trần, cạnh một bức tường.
- Tìm một nơi mà bạn có thể đứng dựa lưng vào tường.
- Tìm một nơi mà bạn có thể đặt một dấu bút chì nhỏ trên tường.
- Đứng trên sàn cứng bằng bê tông, ngói hoặc gỗ. Tránh sàn nhà trải thảm hoặc thảm.
- Cố gắng tìm một vị trí bên cạnh cửa ra vào hoặc trong góc để có thể dùng thước dây làm chỉ dẫn.
- Cố gắng tìm vị trí đối diện với gương để không phải dùng gương cầm tay.
Bước 3. Chuẩn bị tinh thần trước khi đo chiều cao của bạn
Làm như sau:
- Cởi tất và giày của bạn. Đo chiều cao của bạn khi đi chân trần vì dép xỏ ngón, dép, thậm chí là tất sẽ ảnh hưởng đến kết quả đo.
- Bỏ mọi thứ ra khỏi đầu bạn. Không đội mũ, đeo băng đô hay buộc tóc. Để tóc xõa.
- Đứng hai chân với nhau và lưng dựa vào tường. Đứng thẳng nhất có thể với gót chân, lưng, vai và đầu chạm vào tường. Nâng cằm của bạn và nhìn thẳng về phía trước.
Bước 4. Làm theo các bước dưới đây để tự đo lường
Hãy chắc chắn rằng bạn có thể đạt được các mục bạn cần khi tự đo.
- Giữ hộp bằng một tay, tay kia cầm gương và bút chì.
- Nâng chiếc hộp nhỏ qua đầu bạn và gắn nó vào tường.
- Sử dụng gương để đảm bảo hộp song song với sàn và vuông góc với tường, tạo thành một góc vuông. Không nghiêng hộp vì điều này sẽ dẫn đến kết quả đo không chính xác.
Bước 5. Đánh dấu đầu của bạn trên tường bằng bút chì
Đảm bảo không di chuyển hộp hoặc ngón tay của bạn trong khi thực hiện việc này.
- Đánh dấu đáy hộp của bạn trên tường. Giữ vị trí hộp và cố gắng di chuyển từ bên dưới hộp.
- Cố gắng đặt ngón tay của bạn dưới hộp và giữ nó ở vị trí khi bạn di chuyển xung quanh.
- Bạn có thể đánh dấu mà không cần di chuyển khỏi vị trí của mình.
Bước 6. Đo chiều dài từ sàn nhà đến vết bút chì bằng thước dây
Giữ thước dây dựa vào tường.
- Nếu thước dây của bạn quá ngắn để đo toàn bộ chiều cao của bạn, hãy cố gắng đo càng cao càng tốt và đánh dấu bút chì trên tường.
- Ghi lại kết quả đo.
- Tiếp tục đo cho đến khi bạn đạt đến dấu bút chì mà bạn đã thực hiện với hình vuông.
- Cộng các số đo này để có được chiều cao của bạn.
Phương pháp 2/3: Sử dụng Thước kẻ tạm thời
Bước 1. Làm thước kẻ của riêng bạn bằng cách sử dụng tờ bạc mười nghìn rupiah, chỉ, băng dính và bút đánh dấu
Đo chiều cao của bạn bằng thước tạm thời nếu bạn không có thước đo hoặc thước chuẩn.
- Hãy xem xét phương pháp này nếu bạn cần biết chiều cao của mình một cách nhanh chóng và không có thời gian để tìm thước.
- Phép đo này không phải là tuyệt đối.
Bước 2. Sử dụng tiền giấy với sự trợ giúp của bạn để làm thước kẻ của bạn
Làm một cái thước bằng cách sử dụng mười nghìn là rất dễ dàng vì mười nghìn ở Indonesia (thiết kế mới năm phát hành 2005) có chiều dài 145 mm.
- Đặt tiền bên cạnh sợi chỉ. Đặt tiền và thước trong tay của bạn.
- Đánh dấu điểm cuối của đồng xu trên chỉ bằng bút dạ và lặp lại cho đến khi nó dài 180 cm.
- Sử dụng một tờ giấy khác nếu bạn không có mười nghìn.
Bước 3. Dùng thước kẻ tạm thời như thước kẻ thông thường
Dùng băng dính dán một đoạn dây vào tường.
- Đảm bảo không cắt chỉ.
- Đứng thẳng với bàn chân của bạn và dựa lưng vào tường.
- Đánh dấu phần cuối của đầu của bạn trên sợi chỉ.
- Nhìn vào chủ đề để tìm ra chiều cao của bạn.
Phương pháp 3/3: Sử dụng Stadiometer
Bước 1. Tìm một máy đo chiều cao để giúp đo chiều cao của bạn
Tìm dụng cụ đo nhịp tim ở phòng khám bác sĩ hoặc trong phòng tập thể dục.
- Hãy tìm một đồng hồ đo đường mòn kỹ thuật số càng nhiều càng tốt. Sử dụng máy đo stadiometer kỹ thuật số có thể cho kết quả chính xác hơn.
- Hãy tìm dụng cụ đo độ dài bao gồm thước đo và thanh trượt phẳng mà bạn có thể điều chỉnh để tựa vào đầu.
- Thử yêu cầu bác sĩ đo chiều cao của bạn bằng máy đo độ cao.
Bước 2. Chuẩn bị tinh thần trước khi đo chiều cao của bạn
Làm như sau:
- Cởi tất và giày của bạn. Đo chiều cao của bạn khi đi chân trần vì dép xỏ ngón, dép, thậm chí là tất sẽ ảnh hưởng đến kết quả đo.
- Bỏ mọi thứ ra khỏi đầu bạn. Không đội mũ, đeo băng đô hay buộc tóc. Dựa vào máy đo độ dài để giữ cho tóc của bạn đều.
- Đứng trên bệ máy đo đấu sĩ với chân và lưng dựa vào tường. Đứng thẳng nhất có thể với gót chân, lưng, vai và đầu chạm vào tường. Nâng cằm của bạn và nhìn thẳng về phía trước
Bước 3. Điều chỉnh cánh tay đo stadiometer trên đầu của bạn
Cánh tay đo có thể di chuyển lên và xuống.
- Đảm bảo rằng cánh tay đo hoạt động bình thường trước khi tự đo.
- Bạn có thể cần phải gấp cánh tay đo sao cho nó vuông góc với sàn nhà.
Bước 4. Nhìn vào chiều cao của bạn trên stadiometer
Di chuyển ra khỏi cánh tay đo khi bạn đã điều chỉnh đúng cách và xem kết quả đo.
- Chiều cao của bạn sẽ được hiển thị trên cột dọc của máy đo độ cao.
- Nhìn vào mũi tên chỉ vào số đo dưới cánh tay đo.
- Đồng hồ đo chiều cao kỹ thuật số sẽ hiển thị chiều cao của bạn trên một màn hình nhỏ.
