Tuy nghe có vẻ dễ dàng nhưng nuốt viên thuốc lại là điều mà cả người lớn và trẻ nhỏ đều cực kỳ khó thực hiện. Sợ bị nghẹn khiến cổ họng bạn thắt lại để viên thuốc nằm trong miệng cho đến khi bạn ném ra ngoài. May mắn thay, có nhiều cách khác nhau để đối phó với vấn đề này để bạn có thể bình tĩnh, vượt qua nỗi sợ bị nghẹn và nuốt viên thuốc một cách dễ dàng.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Nuốt thuốc với thức ăn
Bước 1. Ăn bánh mì
Nếu bạn đang cố nuốt một viên thuốc và dường như không thể nuốt được, hãy thử dùng một lát bánh mì. Lấy một miếng bánh mì và nhai nó cho đến khi bạn sẵn sàng nuốt nó. Trước khi nuốt, hãy uống một viên thuốc và cho vào bánh mì trong miệng. Khi ngậm miệng, hãy nuốt bánh mì với viên thuốc trong đó. Thuốc sẽ được nuốt dễ dàng.
- Bạn cũng có thể dùng một miếng bánh mì tròn, bánh quy giòn hoặc bánh quy. Kết cấu tương tự đủ để giúp viên thuốc được nuốt khi thức ăn được nhai.
- Bạn cũng có thể uống nước sau đó để giúp nuốt thuốc dễ dàng hơn.
- Một số loại thuốc cần được uống khi đói. Kiểm tra lọ thuốc để xem bạn có cần uống thuốc khi bụng đói hay không.
Bước 2. Cắt hình chú gấu dẻo
Để giúp nuốt viên thuốc, bạn có thể cho chúng vào một con gấu có kẹo dẻo. Lấy một con gấu dẻo và tạo một lỗ nhỏ trên bụng của nó. Đặt một viên thuốc vào đó. Ăn kẹo, nhưng đừng nhai nó; nhai thuốc sẽ làm thay đổi thời gian và thời gian bắt đầu của thuốc. Cố gắng nuốt nó, sau đó khi viên thuốc trong cổ họng, hãy uống nước ngay lập tức.
- Phương pháp này có thể khó khăn nếu bạn không thể nuốt được một con gấu nhiều kẹo. Điều này cần thực hành.
- Phương pháp này rất hữu ích cho trẻ em. Giúp ngụy trang viên thuốc với hình chú gấu có gôm sẽ giúp bé dễ dàng nuốt thuốc hơn.
Bước 3. Nhúng viên thuốc vào mật ong hoặc bơ đậu phộng
Có thể nuốt viên thuốc với mật ong hoặc bơ đậu phộng vì nó giúp viên thuốc đi xuống cổ họng dễ dàng hơn. Lấy một thìa mật ong hoặc bơ đậu phộng. Đặt viên thuốc vào giữa thức ăn trên thìa. Đảm bảo đẩy viên thuốc vào thức ăn. Tiếp theo, nuốt một thìa mật ong hoặc bơ đậu phộng với một viên thuốc trong đó. Sau đó, uống một ít nước.
Bạn phải uống nước trước và sau khi thực hiện phương pháp này. Mật ong và bơ đậu phộng tương đối đặc và cảm thấy chậm chảy xuống cổ họng. Làm ướt họng trước và sau sẽ giúp thức ăn được nuốt nhanh hơn mà không bị sặc
Bước 4. Thử thức ăn mềm
Nếu bạn không thể nuốt viên thuốc với bánh mì, hãy thử nuốt chúng với thức ăn mềm như sốt táo, sữa chua, kem, bánh pudding hoặc gelatin. Đây là phương pháp thường được áp dụng tại bệnh viện đối với những bệnh nhân khó nuốt. Chuẩn bị một số thức ăn mềm. Đặt viên thuốc vào thức ăn. Ăn một lượng nhỏ thức ăn trước khi cắn một miếng thức ăn khác có viên thuốc trong đó. Sau đó nuốt thức ăn với viên thuốc trong đó. Viên thuốc sẽ được nuốt dễ dàng cùng với thức ăn khi bạn nuốt nó.
Đảm bảo rằng bạn không nhai viên thuốc
Bước 5. Thực hành với những viên kẹo nhỏ trước
Một trong những lý do chính khiến mọi người khó nuốt thuốc là cổ họng của họ chống lại sự xâm nhập của thuốc và thắt lại. Để chống lại điều này, bạn có thể tập nuốt những miếng kẹo nhỏ để cổ họng quen với việc nuốt toàn bộ thứ gì đó mà không có nguy cơ bị nghẹn hoặc bị thương. Nhặt những viên kẹo nhỏ như mini M & Ms. Đặt nó vào miệng của bạn như một viên thuốc và nuốt nó bằng cách uống nước. Lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái với kích thước này.
- Tiếp theo, chuyển sang các loại kẹo có kích thước lớn hơn như M & Ms hoặc Tic Tacs thông thường. Lặp lại quy trình tương tự với biện pháp này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái.
- Thực hành mỗi ngày trong 10 phút cho đến khi bạn nuốt một viên thuốc hình thoi có kích thước và hình dạng giống như viên thuốc bạn cần nuốt.
- Phương pháp này có thể giúp trẻ tập nuốt thuốc. Đảm bảo rằng bạn giải thích rằng việc nuốt thuốc là nghiêm trọng và không nên uống thuốc như kẹo.
Bước 6. Ăn cam quýt
Hãy thử nuốt cả quả cam quýt. Khi bạn đã quen với nó, hãy cho viên thuốc vào một quả cam và nuốt toàn bộ. Kết cấu nhầy của quả quýt sẽ giúp viên thuốc dễ dàng đi qua nên rất dễ nuốt.
Uống nước sau đó để đảm bảo thuốc được nuốt dễ dàng nhất có thể
Phương pháp 2/3: Nuốt viên thuốc bằng chất lỏng
Bước 1. Nhấp một ngụm nước lạnh
Khi nuốt thuốc, bạn cần đảm bảo cổ họng của mình càng ướt càng tốt để viên thuốc trôi qua dễ dàng hơn. Uống nước vài lần trước khi nuốt viên thuốc. Đặt viên thuốc sau lưỡi, sau đó uống nước cho đến khi viên thuốc được nuốt.
- Uống thêm vài ngụm nước khi viên thuốc đã ở trong cổ họng để giúp di chuyển.
- Nước phải mát hoặc bằng nhiệt độ phòng, nhưng không lạnh hoặc nóng.
Bước 2. Thử phương pháp hai ngụm nước
Ngậm một viên thuốc và đặt nó trên lưỡi. Uống một ngụm nước và nuốt nó, nhưng không nuốt viên thuốc. Tiếp theo, uống một ngụm nước và nuốt nó cùng với viên thuốc. Uống nước cuối cùng để giúp viên thuốc trôi qua.
Phương pháp này giúp cổ họng mở rộng hơn với lần nuốt đầu tiên, cho phép viên thuốc di chuyển xuống cổ họng, không quá rộng, trong lần nuốt thứ hai
Bước 3. Dùng ống hút
Đối với một số người, sử dụng ống hút để uống nước hoặc đồ uống giúp viên thuốc di chuyển tốt hơn. Đặt viên thuốc sau lưỡi. Uống thứ gì đó qua ống hút và nuốt chất lỏng cùng với viên thuốc. Tiếp tục uống nước với nhiều ngụm sau khi bạn nuốt viên thuốc để giúp viên thuốc di chuyển xuống cổ họng.
Hút được sử dụng để hút chất lỏng qua ống hút giúp bạn nuốt thuốc dễ dàng hơn
Bước 4. Uống nhiều nước trước
Một số người cảm thấy rằng uống nhiều nước sẽ giúp viên thuốc trôi qua dễ dàng hơn. Uống nước nhiều khi một miệng đầy. Khẽ mở mép môi để đưa viên thuốc vào miệng. Tiếp theo, nuốt nước và viên thuốc.
- Nếu cảm thấy bị mắc kẹt trong cổ họng, bạn có thể uống thêm nước sau khi nuốt viên thuốc.
- Đổ đầy nước vào miệng bạn với khoảng 80% nước. Nếu đầy miệng, bạn sẽ không thể nuốt hết nước cùng một lúc và phương pháp này có thể không hiệu quả.
- Bạn có thể cảm thấy nước hoặc viên thuốc trong cổ họng của mình. Điều này thường không kích hoạt phản xạ bịt miệng và hoàn toàn không nguy hiểm.
- Bạn có thể sử dụng phương pháp này với các thức uống khác ngoài nước.
Bước 5. Giúp trẻ nuốt viên thuốc
Trẻ em dưới 3 tuổi có thể phải nuốt thuốc. Ở tuổi này, con bạn có thể khó hiểu tại sao mình phải nuốt một viên thuốc hoặc có thể sợ bị sặc. Nếu đúng như vậy, hãy giúp họ hiểu chuyện gì đang xảy ra. Một cách dễ dàng để giúp trẻ nuốt thuốc là cho trẻ uống nước và yêu cầu trẻ ngậm nước trong miệng khi nhìn lên trần nhà. Đặt viên thuốc vào bên miệng của anh ấy và đợi cho viên thuốc đến phía sau cổ họng của anh ấy. Sau một lúc, yêu cầu trẻ nuốt nó và viên thuốc sẽ di chuyển xuống cổ họng cùng với nước.
Bạn có thể thử các cách khác với thức ăn hoặc đồ uống dành cho trẻ em trừ khi có cách nào đó khuyến nghị khác
Phương pháp 3/3: Thử các cách thay thế
Bước 1. Thử uống từ chai
Đổ đầy nước vào một chai nhựa. Đặt viên thuốc trên lưỡi. Tiếp theo, bạn mím chặt môi xung quanh miệng chai nước. Nghiêng đầu và uống một chút nước. Vị trí môi của bạn xung quanh miệng chai và sử dụng lực hút để hút nước vào miệng. Nước và thuốc sẽ di chuyển xuống cổ họng.
- Không để không khí vào chai khi bạn uống.
- Phương pháp này được sử dụng tốt nhất với máy tính bảng lớn.
- Hành động ngậm nước sẽ khiến cổ họng của bạn mở rộng hơn và giúp bạn nuốt thuốc tốt hơn.
- Phương pháp này không dành cho trẻ em. Chỉ người lớn mới nên thử phương pháp này.
Bước 2. Sử dụng phương pháp tinh gọn về phía trước
Đối với phương pháp này, đặt viên thuốc trên lưỡi. Uống nước nhưng đừng nuốt nó. Ngửa đầu xuống với cằm về phía ngực. Để viên nang trôi ra phía sau miệng và sau đó nuốt viên thuốc.
- Phương pháp này được sử dụng tốt nhất cho thuốc ở dạng viên nang.
- Bạn cũng có thể thử phương pháp này cho trẻ em. Sau khi uống một lượng nhỏ nước, yêu cầu trẻ nhìn chằm chằm xuống sàn trong khi bạn trượt viên thuốc sang bên miệng. Viên thuốc sẽ nổi và anh ta có thể nuốt thuốc và nước.
Bước 3. Hãy bình tĩnh
Lo lắng có thể là một yếu tố quan trọng ngăn cản một người nuốt thuốc. Thư giãn là quan trọng. Nếu bạn lo lắng, cơ thể bạn sẽ căng thẳng và bạn sẽ khó nuốt thuốc hơn. Để ngăn chặn điều này, bạn cần bình tĩnh. Ngồi xuống với một cốc nước và làm những gì bạn có thể để giảm bớt lo lắng. Tìm một nơi yên tĩnh, nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc thiền định.
- Điều này sẽ giúp làm dịu thần kinh của bạn và thoát khỏi ý nghĩa căng thẳng của việc nuốt thuốc, khiến cơ thể bạn ít bị sặc hơn.
- Nếu gặp khó khăn, bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý để giúp chấm dứt cảm giác lo lắng khi nuốt phải viên thuốc.
- Nếu bạn đang cố gắng giúp trẻ nuốt thuốc, hãy giúp trẻ cảm thấy thoải mái bằng cách xóa bỏ suy nghĩ về việc nuốt thuốc trước khi yêu cầu trẻ làm như vậy. Đọc một câu chuyện, chơi trò chơi hoặc tìm một hoạt động giúp cô ấy thư giãn trước khi yêu cầu cô ấy nuốt một viên thuốc. Trẻ càng bình tĩnh thì khả năng nuốt viên thuốc càng cao.
Bước 4. Giải tỏa nỗi sợ hãi của bạn
Bạn có thể lo lắng rằng viên thuốc sẽ không đi xuống cổ họng của bạn, đặc biệt là nếu viên thuốc lớn. Để giúp vượt qua nỗi sợ hãi này, hãy đứng trước gương. Mở miệng và nói "ahhhhh." Điều này sẽ cho thấy mức độ rộng của cổ họng và sẽ xem liệu một viên thuốc có thể vừa với nó hay không.
- Bạn cũng có thể dùng gương để đặt viên thuốc lên lưỡi. Bạn đặt viên thuốc càng xa thì con đường phải đi trước khi bạn nuốt viên thuốc càng ngắn.
- Bạn cũng có thể làm điều này cho những đứa trẻ sợ bị sặc. Làm điều đó với anh ấy để chứng tỏ rằng bạn hiểu nỗi sợ hãi của anh ấy, nhưng trấn an anh ấy rằng không có gì phải sợ cả.
Bước 5. Tìm kiếm các lựa chọn thay thế cho thuốc viên
Có nhiều loại thuốc có sẵn dưới nhiều hình thức khác nhau. Bạn có thể mua thuốc ở dạng chất lỏng, miếng dán, kem, dạng hít, thuốc đạn hoặc dạng hòa tan, là một viên thuốc hòa tan trong nước. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những lựa chọn này, đặc biệt nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt thuốc, bất kể bạn thử phương pháp nào.
Đừng nuốt viên thuốc và cố gắng sử dụng theo những cách khác trừ khi bác sĩ cho phép. Đừng nghiền thuốc để hòa tan hoặc cố gắng sử dụng thuốc làm thuốc đạn mà bạn không nên làm. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi cách dùng thuốc
Lời khuyên
- Thử mua thuốc viên. Những viên thuốc như thế này dễ nuốt hơn và có thể ngon hơn nếu chúng lưu lại trên lưỡi lâu hơn bình thường.
- Hãy thử uống một viên với soda đá hoặc thứ gì đó có hương vị. Phương pháp này có thể che khuất mùi vị của viên thuốc. Tuy nhiên, một số viên thuốc không thể được nuốt với nước ngọt hoặc nước trái cây. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào.
- Tất cả các phương pháp này có thể được sử dụng để giúp con bạn nuốt viên thuốc trừ khi có quy định khác. Đảm bảo rằng bạn nhận thức rõ hơn về kích thước của thức ăn mà con bạn ăn.
- Giảm thiểu thời gian viên thuốc ở trên lưỡi. Tập thói quen đặt viên thuốc trên lưỡi và uống nước trong một chuyển động nhanh và nhẹ nhàng.
- Một quả chuối nhai trong miệng, có thể dùng thay nước.
- Sử dụng thuốc dạng lỏng hoặc thuốc dạng gel để dễ nuốt.
- Đừng nghiền nát viên thuốc trừ khi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn cho phép. Một số viên thuốc có thể mất tác dụng nếu bị nghiền nát hoặc hòa tan quá sớm.
Cảnh báo
- Không sử dụng viên thuốc thật để thực hành nuốt thuốc hoặc vui chơi.
- Để thuốc tránh xa tầm tay trẻ em. Nhiều hương vị đặc biệt đã được tạo ra để làm cho thuốc có hương vị tốt hơn. Trẻ em thường tìm kiếm những viên thuốc có mùi vị này và vô tình lạm dụng nó. Đừng bao giờ nói với trẻ rằng thuốc là kẹo.
- Luôn hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về việc nuốt viên thuốc với thức ăn hoặc đồ uống khác ngoài nước. Nhiều loại thuốc mất tác dụng hoặc thậm chí tạo ra các tác dụng phụ khó chịu khi trộn với một số thức uống hoặc thực phẩm nhất định. Ví dụ, một số loại thuốc kháng sinh không nên được trộn với các sản phẩm từ sữa.
- Nếu vẫn rất khó nuốt thuốc, bạn có thể mắc chứng khó nuốt, một chứng rối loạn nuốt. Hỏi bác sĩ của bạn về chứng rối loạn này. Tuy nhiên, cần nhớ rằng, người mắc chứng khó nuốt cũng khó nuốt thức ăn chứ không riêng gì thuốc viên.
- Không nuốt thuốc khi đang nằm. Ngồi hoặc đứng.
