Chăm sóc da mặt rất thú vị nhưng không thân thiện với túi tiền. May mắn thay, bạn có thể làm cho làn da của mình mịn màng, mềm mại và không gây kích ứng bằng cách tự chăm sóc và trải nghiệm chuyên môn tại nhà. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm không kê đơn, hỗn hợp tự chế hoặc kết hợp cả hai để tạo ra các liệu pháp chăm sóc da mặt thú vị tại nhà.
Bươc chân
Phương pháp 1/6: Làm sạch
Bước 1. Hiểu tầm quan trọng của việc làm sạch da mặt
Làm sạch da mặt đồng nghĩa với việc loại bỏ dầu, kem chống nắng và các chất ô nhiễm từ môi trường bám trên da mặt. Nó cũng ngăn ngừa sự tắc nghẽn của các lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa mụn có thể xảy ra. Cuối cùng, rửa mặt sạch sẽ giúp da chuẩn bị hấp thụ các thành phần cần thoa.
Làm sạch da mặt của bạn ít nhất hai lần một ngày, ngay cả khi bạn không định chăm sóc da mặt
Bước 2. Dùng dây buộc tóc buộc tóc lại
Rửa tay thật sạch và tẩy trang trên mặt.
Sử dụng bất kỳ loại nước tẩy trang nào bạn thường dùng
Bước 3. Sử dụng sữa rửa mặt hoặc sửa rửa mặt được bán rộng rãi
Có nhiều lựa chọn có sẵn, bắt đầu từ 10.000 Rp, - cho sửa rửa mặt hoặc 400.000 Rp, - cho sữa rửa mặt. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia làm đẹp cho biết bạn không nhất thiết phải móc hầu bao để mua các sản phẩm làm sạch, điều quan trọng là sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình.
- Theo hướng dẫn chung, sữa rửa mặt và xà phòng phù hợp hơn cho da hỗn hợp / da dầu, trong khi sữa rửa mặt dạng kem phù hợp với da thường / da khô vì chúng cung cấp thêm độ ẩm cho da.
- Nếu da bạn hơi bị mụn, hãy thử dùng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic. Thành phần này giúp làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc để chữa lành mụn và ngăn ngừa vết loét trên da. Một trong số đó là sản phẩm xà phòng Oil-Free Acne Stress Control Power-Cream hoặc Power-Foam của Neutrogena.
Bước 4. Làm sữa rửa mặt của riêng bạn
Bạn có thể làm sạch hơn bằng cách sử dụng một số nguyên liệu mà bạn có thể đã có trong tay. Dưới đây là một số tùy chọn:
- Trộn 3 thìa nước ép táo tươi, 6 thìa sữa nguyên kem và 2 thìa mật ong. Nếu bạn muốn sữa rửa mặt ấm, hãy cho mật ong vào lò vi sóng trong 10 giây trước khi trộn với các nguyên liệu còn lại.
- Cho 1/2 thìa yến mạch vào máy xay thực phẩm và chế biến cho đến khi mịn. Thêm 1 thìa hạnh nhân và nghiền cho đến khi mịn. Trộn 1/4 thìa mật ong và 1/4 thìa sữa đậu nành.
Bước 5. Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt đã được chọn hoặc làm
Làm ướt mặt bằng nước ấm. Sau đó, thoa một phần tư lượng sữa rửa mặt theo chuyển động tròn ra ngoài khuôn mặt.
Sau khi tẩy trang, rửa lại mặt bằng nước ấm và lau khô. Chà xát mạnh lên da bằng khăn sẽ chỉ khiến da mẩn đỏ và kích ứng
Bước 6. Sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ
Sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ mà bạn có thể mua hoặc tự làm tại nhà. Axit salicylic là một trong những thành phần điều trị mụn trứng cá vì nó có thể làm sạch lỗ chân lông bị tắc đồng thời loại bỏ tế bào da chết gây ra mụn. Benzoyl peroxide là một thành phần điều trị tại chỗ khác cũng thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Thành phần này hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, do đó làm giảm tình trạng viêm nhiễm mà nó gây ra.
- Một số phương pháp điều trị tại chỗ được khuyến nghị bao gồm Điều trị mụn Malin + Goetz với lưu huỳnh hoạt tính và axit salicylic, và Clean and Clear Persa-Gel 10, là một dung dịch benzoyl peroxide 10%.
- Để tự điều trị tại chỗ, hãy thoa dầu cây trà hoặc kem đánh răng lên vùng da bị mụn. Dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm và là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho da nhạy cảm vì nó thường không làm khô hoặc đỏ da như benzoyl peroxide và axit salicylic.
- Các bác sĩ da liễu khuyến cáo rằng cần thận trọng khi sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ. Sử dụng quá nhiều phương pháp điều trị tại chỗ có thể khiến da bị đỏ, khô và bong tróc. Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ sử dụng điều trị tại chỗ với một lượng nhỏ.
Phương pháp 2/6: Tẩy tế bào chết
Bước 1. Hiểu lợi ích của việc tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Ngoài ra, tẩy tế bào chết còn làm sáng da và hồng hào. Do đó da không được tẩy tế bào chết trông rất “xỉn màu”.
Tẩy da chết đúng cách và thường xuyên có thể làm cho bạn trông trẻ hơn vì quá trình này làm lộ ra lớp lông tơ mới và tươi nằm bên dưới lớp da cũ
Bước 2. Chọn thành phần tẩy tế bào chết
Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da để bạn lựa chọn trong các cửa hàng để tẩy tế bào chết cho da. Tìm sản phẩm có ghi tẩy tế bào chết trên chai hoặc sản phẩm có ghi "tẩy tế bào chết" (có nghĩa là "tẩy tế bào chết" cho tất cả các tế bào da chết). Nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, hãy cân nhắc chọn sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa axit salicylic.
Bạn cũng có thể mua các sản phẩm có hàm lượng mài mòn nhẹ như hạt jojoba, ngũ cốc hoặc giác mạc. Cả ba đều có thể giúp "chà xát" da. Một số sản phẩm có các hạt thô hơn như hạt mơ và vỏ. Đối với làn da nhạy cảm và dễ kích ứng nên tránh sử dụng những loại tẩy da chết
Bước 3. Thực hiện liệu pháp tẩy tế bào chết của riêng bạn
Có rất nhiều cách tẩy tế bào chết mà bạn có thể tự làm tại nhà. Dưới đây là các tùy chọn:
- Trộn 1 quả chuối nghiền, 1/4 cốc đường cát, 1/4 cốc đường nâu, 1 thìa nước cốt chanh và 1/4 thìa vitamin E. Đường là chất tẩy tế bào chết vì nó hoạt động giống như các hạt nhựa nhỏ kết dính lại với nhau. tế bào da chết.
- Xay nhuyễn nửa tá dâu tây tươi với 1/4 cốc sữa. Các enzym trong dâu tây phá hủy các tế bào da chết và sữa giúp làm dịu da sau đó.
- Trộn 1 thìa cà phê mật ong và một thìa cà phê dầu ô liu. Ở một nơi riêng, chuẩn bị 1 gói bột mì. Thêm ít nước hơn mức khuyến nghị trong gói để có được một hỗn hợp đặc. Thêm hỗn hợp mật ong và dầu ô liu vào bột yến mạch. Cháo lúa mì hoạt động như một chất tẩy tế bào chết, trong khi hỗn hợp dầu ô liu và mật ong có tác dụng dưỡng ẩm.
Bước 4. Đắp hỗn hợp nguyên liệu tẩy tế bào chết
Hãy cẩn thận. Chỉ cần thực hiện một chuyển động tròn và nhẹ nhàng để loại bỏ các tế bào chết trên da. Nếu bạn chà xát quá mạnh, bạn sẽ chỉ bị đỏ và rát mặt. Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô.
Bước 5. Tẩy tế bào chết cho môi
Dùng cọ tẩy tế bào chết cho môi. Để tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho môi, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng ẩm và nhẹ nhàng chà xát theo chuyển động tròn, hoặc trộn đường caster và bất kỳ loại dầu nào bạn thích cho đến khi đạt được độ sệt phù hợp.
Khi bạn tẩy tế bào chết cho môi xong, hãy thoa son dưỡng môi để khóa độ ẩm. Bạn thậm chí có thể tự làm son dưỡng môi tại nhà
Phương pháp 3/6: Bốc hơi
Bước 1. Hiểu lợi ích của việc xông hơi da mặt
Sự bay hơi làm sạch da và lỗ chân lông vì trong quá trình bay hơi bạn sẽ thoát mồ hôi mang theo bụi bẩn bao gồm mụn nhọt, mụn đầu đen, v.v. Ngoài ra, quá trình bay hơi làm ẩm các lớp bên trong và bên ngoài của da mặt và giúp thu nhỏ lỗ chân lông.
Bước 2. Đun sôi lượng nước vừa đủ
Bạn cần có nước thật nóng để xông mặt hiệu quả, vì vậy hãy đun sôi nước trong ấm trên bếp. Đổ nước vào một cái bát lớn hoặc bồn rửa. Chờ một lúc cho đến khi nước nguội đi một chút để không bị bỏng tự nhiên.
Nếu sử dụng bát, hãy đảm bảo rằng nó chịu nhiệt
Bước 3. Xông hơi mặt
Đối mặt với bát trong 2-5 phút. Để hơi nước không lan tỏa mà hướng vào lỗ chân lông mở ra, bạn trùm khăn kín đầu như đắp lều.
Bước 4. Thực hiện một vài điều bổ sung
Để có thêm lợi ích, hãy thêm một gói trà xanh đóng gói, đổ nước vào bên trong. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu như hoa oải hương.
Phương pháp 4/6: Đeo mặt nạ
Bước 1. Hiểu tầm quan trọng của việc đeo khẩu trang
Mặt nạ làm sạch sâu hơn lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn trên da. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm bổ sung các thành phần dưỡng ẩm cho da.
Bước 2. Chọn mặt nạ phù hợp
Nếu bạn có làn da dầu hoặc bị mụn, hãy sử dụng mặt nạ có chứa bùn hoặc lưu huỳnh để hút các tạp chất, chẳng hạn như Mặt nạ làm sạch lỗ chân lông Kiehl's Rare Earth Deep Pore. Đối với da khô, hãy sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm như Nügg Hydrating Face Mask.
Bước 3. Làm mặt nạ của riêng bạn
Nếu không muốn mua mặt nạ, bạn có thể tự làm. Trộn 1/2 thìa cà phê bơ, 1/2 thìa mật ong, 1/2 thìa sữa chua, 1/8 thìa men bia và 1/2 thìa nam việt quất, rượu táo hoặc kombucha trong máy xay thực phẩm. Xử lý cho đến khi mịn và hòa quyện. Dưới đây là một số lựa chọn mặt nạ cho các loại da khác nhau:
- Đối với da thường hoặc da khô: Trộn 1/3 cốc bột ca cao, 1/2 cốc mật ong, 3 thìa kem và 3 thìa bột yến mạch.
- Đối với da thường đến da dầu: Trộn 1/2 cốc quả mâm xôi nghiền, 1/2 cốc bột yến mạch và 1/4 cốc mật ong.
Bước 4. Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ lên mặt, tránh vùng mắt và miệng. Để nó trong 10-15 phút để cứng lại. Đừng để mặt nạ bị nứt và trông giống như một xác ướp. Làm sạch mặt nạ bằng nước ấm và khăn mềm.
- Nếu da có cảm giác bỏng hoặc nóng trong quá trình sử dụng mặt nạ, hãy rửa sạch ngay lập tức. Da của bạn có thể bị kích ứng.
- Khi làm sạch mặt nạ, không nên chà xát mạnh mà nên để nước ấm hòa tan mặt nạ ra khỏi mặt.
Phương pháp 5/6: Dưỡng ẩm
Bước 1. Hiểu tầm quan trọng của việc sử dụng kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là chìa khóa để chăm sóc da. Do có chức năng giữ ẩm cho da, kem dưỡng ẩm làm cho da khỏe mạnh, mịn màng và tươi trẻ.
Việc sử dụng kem dưỡng ẩm cũng mang lại lợi ích lâu dài. Độ ẩm cho phép da hoạt động tối ưu, có nghĩa là các tế bào da có thể tự phục hồi nhanh chóng và phát triển các tế bào da mới. Điều này có lợi ích chống lão hóa về lâu dài. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thoa kem dưỡng ẩm có ít nếp nhăn hơn những người có làn da khô
Bước 2. Chọn kem dưỡng ẩm
Chọn dựa trên loại da. Đối với da dầu, hãy chọn lotion hoặc gel thay vì kem. Nếu da bạn khô, hãy chọn loại kem có chứa nhiều dầu hơn. Hàm lượng dầu càng cao thì càng dễ hấp thụ vào da để làm ẩm các mô da. Nếu bạn có da hỗn hợp, hãy chọn kem dưỡng da không có tính axit, chẳng hạn như Cetaphil, Aveeno, Neutrogena hoặc Lubriderm.
Tránh sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ sau khi chăm sóc da mặt. Da bạn vừa hoàn thành quá trình làm sạch sâu và cần được tăng cường kem dưỡng ẩm. Nếu không, da thiếu độ ẩm sẽ khiến da tiết dầu thừa và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn
Bước 3. Cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm với kem chống nắng
Các tia nắng mặt trời có thể làm hỏng các tế bào da và một trong những bí quyết để giữ cho làn da luôn tươi trẻ là chọn kem dưỡng ẩm có chất chống nắng như một phần của việc chăm sóc da hàng ngày của bạn.
- Cố gắng sử dụng kem chống nắng có mức bảo vệ từ 15-30 SPF (chỉ số chống nắng). Nghiên cứu gần đây cho thấy mức độ SPF cao hơn không làm cho nó hiệu quả hơn và hơn thế nữa, mức độ bảo vệ thực tế có thể không cao như quảng cáo.
- Ví dụ như Kem dưỡng ẩm không dầu của Neutrogena với 15 kem chống nắng hoặc Kem dưỡng ẩm hàng ngày dày đặc Superdefense SPF 25 của Clinique.
Bước 4. Bôi kem dưỡng ẩm
Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng thoa kem dưỡng ẩm, đảm bảo bạn có thể tiếp cận mọi ngóc ngách trên khuôn mặt.
Nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho vùng cổ - vùng da cổ cũng cần được chú ý
Phương pháp 6/6: Xử lý các khu vực có vấn đề
Bước 1. Loại bỏ mụn đầu đen
Mụn đầu đen hay còn gọi là mụn thịt hở là những nốt lõm rộng trên da với những mảng da màu đen bao phủ mặt cắt ngang; Mụn đầu đen thường là do sản xuất dầu dư thừa và cũng có thể có màu hơi vàng. Nếu có nhiều mụn đầu đen, bạn có thể loại bỏ chúng bằng dụng cụ nặn mụn.
- Dụng cụ vắt đặc biệt tốt cho mụn đầu đen vì vòng sắt trên dụng cụ có thể vắt hai bên cánh mũi mà tay không làm được. Đặt phần tròn của đầu dụng cụ lên mụn đầu đen và ấn nhẹ vào một bên của mụn đầu đen. Trượt dụng cụ lên và đẩy nhẹ cho đến khi nhân mụn đầu đen ra ngoài. Bạn có thể cảm thấy một áp lực nhẹ khi ấn dụng cụ và các lỗ chân lông bị tắc sẽ bong ra.
- Đảm bảo rằng bộ đẩy được làm sạch bằng cồn trước khi sử dụng.
Bước 2. Điều trị mụn
Bôi thuốc bạn đã mua hoặc tự làm ở nhà. Axit salicylic là một chất thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá vì nó có thể làm sạch lỗ chân lông bị tắc và loại bỏ các tế bào da chết gây ra mụn trứng cá. Benzoyl peroxide cũng thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, do đó làm giảm tình trạng viêm do những vi khuẩn này gây ra.
- Một số sản phẩm được khuyên dùng là Điều trị mụn Malin + Goetz với lưu huỳnh hoạt tính và axit salicylic, và Clean and Clear Persa-Gel 10 với dung dịch benzoyl peroxide 10%.
- Để tự dùng thuốc, hãy thoa dầu cây trà hoặc kem đánh răng lên vùng bị nhiễm trùng. Dầu cây trà, một loại dầu kháng khuẩn và chống viêm, là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho những người có làn da nhạy cảm vì nó không làm khô hoặc đỏ da như benzoyl peroxide và axit salicylic.
- Các bác sĩ da liễu khuyến cáo nên tiết chế sử dụng thuốc bôi ngoài da, tránh lạm dụng quá nhiều có thể khiến da bị mẩn đỏ, khô và bong tróc. Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ sử dụng một nhúm nhỏ thuốc mỡ.
Bước 3. Xử lý môi
Dùng cọ tẩy tế bào chết cho môi để loại bỏ da chết trên môi. Để tẩy tế bào chết môi tự chế, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng ẩm theo chuyển động tròn nhẹ nhàng hoặc trộn đường bột và dầu tùy thích cho đến khi đạt được độ sệt bạn muốn.
