Nhiều loại trái cây đã được chứng minh là có tác dụng làm sáng da khi ăn hoặc thoa trực tiếp lên da. Các chất hóa học trong trái cây có vai trò sửa chữa những tổn thương trên da, khuyến khích sự phát triển của các tế bào da mới và ức chế sự sản sinh của melanin, sắc tố làm đen da. Thay vì tốn tiền mua các loại kem dưỡng, kem dưỡng da đắt tiền, bạn hãy thử áp dụng những loại trái cây giúp làm trắng da sau đây.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Làm trắng da với chất chống oxy hóa từ cam hoặc đu đủ
Bước 1. Uống nước cam
Uống nước ép trái cây họ cam quýt như nước cam ngọt có thể giúp ức chế sắc tố gây ra bởi tia cực tím.
Bước 2. Sử dụng các loại trái cây họ cam quýt để làm mặt nạ
Trái cây có múi chứa vitamin C, giúp thúc đẩy sản xuất collagen (cần thiết cho sự hình thành các tế bào da mới), là một chất chống oxy hóa mạnh và đã được chứng minh là có tác dụng ức chế sạm da do tiếp xúc với tia cực tím.
Chanh có xu hướng hoạt động tốt nhất, nhưng bất kỳ loại trái cây họ cam quýt nào cũng có thể được sử dụng, bao gồm cam ngọt, chanh và bưởi. Bạn cũng có thể nhận được kết quả tương tự từ đu đủ
Bước 3. Vắt lấy nước của trái cây và hòa tan với nước
Bạn có thể thoa dung dịch nước này trực tiếp lên mặt, hoặc trộn với mật ong để làm mặt nạ. Mật ong có thể làm đặc nước hoa quả để làm mặt nạ và có những lợi ích riêng cho sức khỏe: kháng khuẩn, dưỡng ẩm cho da và ngăn ngừa nếp nhăn.
Bước 4. Cân nhắc sử dụng cả trái cây
Phần vỏ và thịt của trái cây họ cam quýt có chứa các hợp chất giúp làm trắng da. Để có kết quả tốt hơn, hãy cân nhắc thêm vỏ và thịt cam theo một trong hai cách:
- Làm khô vỏ cam, nghiền nát và thêm nó vào mặt nạ. Cân nhắc trộn nó với sữa chua để làm mặt nạ làm dịu da.
- Cắt toàn bộ quả cam thành những miếng nhỏ và xay nhuyễn, cả vỏ và cả thịt, trong máy xay hoa quả. Sử dụng hỗn hợp cam này làm lớp nền cho mặt nạ.
Bước 5. Nếu dùng đu đủ, hãy dùng cả hạt và vỏ
Mặc dù phần thịt của loại quả này có lợi nhưng vỏ và hạt là những bộ phận có tác dụng hiệu quả nhất của đu đủ.
- Cân nhắc việc nghiền đu đủ với da để làm mặt nạ. Để có kết quả tốt hơn, hãy trộn nó với nước cốt chanh.
- Bạn có thể mua chiết xuất hạt đu đủ và sử dụng nó với mật ong để làm mặt nạ hoặc trộn với đu đủ nghiền.
- Tự làm chiết xuất hạt đu đủ bằng cách nghiền hạt đu đủ và ngâm chúng trong nước trong hai tuần. Lắc mỗi ngày. Lọc và sử dụng nước trong mặt nạ.
Bước 6. Không ra khỏi nhà khi đang đeo khẩu trang
Nước trong trái cây họ cam quýt có thể phản ứng với tia cực tím để gây ra viêm da ánh sáng, một tình trạng đau đớn gây phát ban mụn nước hoặc da có vảy.
Bước 7. Để mặt nạ trong 15-20 phút
Rửa mặt bằng nước ấm.
Phương pháp 2/3: Làm trắng da bằng trái cây ức chế sản xuất hắc tố
Bước 1. Sử dụng lê châu Á làm mặt nạ
Nghiền nhuyễn vỏ và trái cây cùng với mật ong làm chất kết dính để làm mặt nạ. Lê chứa arbutin - một dạng hydroquinone tự nhiên, được chứng minh là chất ức chế tyrosinase hiệu quả. Tyrosinase là một loại enzym giúp sản sinh ra melanin, sắc tố làm đen da, do đó việc ức chế nó sẽ tạo ra tác dụng làm trắng da.
- Hãy chắc chắn sử dụng vỏ chứa hàm lượng arbutrin cao hơn trái cây.
- Lê châu Á (pyrus pyrifoli) chứa nhiều arbutrin hơn nhiều so với lê từ châu Mỹ hoặc châu Âu.
- Các loại tốt nhất để làm việc là yaquang lê, hongpi, quingpi hoặc guifei.
- Được cảnh báo, arbutin đã được báo cáo là có thể gây kích ứng da cho một số người. Nếu bạn bị kích ứng da, hãy ngừng sử dụng mặt nạ làm từ quả lê này.
Bước 2. Làm mặt nạ với lựu
Xay nhuyễn nửa quả lựu, 2 thìa dầu hạnh nhân và thìa mật ong để làm mặt nạ lựu. Lựu có chứa punicalagin - một hợp chất đã được chứng minh là có khả năng ức chế trực tiếp quá trình sản xuất melanin.
Bước 3. Dùng dứa để làm mặt nạ
Xay nhuyễn bốn lát dứa trong máy xay thực phẩm với nửa thìa mật ong. Dứa có chứa các hợp chất hoạt động như chất ức chế tyrosinase nên có thể làm trắng da.
Bước 4. Làm mặt nạ bằng quả sung
Các hợp chất trong quả sung đã được chứng minh là làm giảm sản xuất melanin và có thể dưỡng ẩm cho da. Xay nhuyễn quả sung và đắp mặt nạ.
Phương pháp 3/3: Làm trắng da bằng chiết xuất trái cây
Bước 1. Làm dầu trái cây malacca và thoa nó với một loại kem dưỡng ẩm hoặc sử dụng nó như một mặt nạ
Chiết xuất quả Malacca chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp phục hồi da bị tổn thương, cũng như phenol ức chế hoạt động của tyrosinase để làm sáng da. Bạn có thể mua dầu malacca hoặc tự làm.
- Để làm dầu malacca của riêng bạn, hãy nạo quả malacca và ép quả nạo để lấy nước. Thêm dầu dừa vào nước ép theo tỷ lệ 1 phần nước cốt malacca và 2 phần dầu dừa. Đun nhỏ lửa trong 10-15 phút. Mang lại năng suất tốt nhất và tiết kiệm dầu thu được.
- Thêm dầu vào mật ong và sữa chua để làm mặt nạ hoặc thêm nó vào các loại mặt nạ trái cây khác.
- Ngoài ra, bạn có thể hòa tan dầu malacca trong kem dưỡng ẩm và thoa một lần mỗi ngày.
- Hãy cẩn thận khi sử dụng chiết xuất tự chế, vì bạn sẽ không biết chắc độ mạnh của chiết xuất và sử dụng quá nhiều có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Bước 2. Sử dụng quả bearberry hoặc chiết xuất của nó
Cây bụi Bearberry là cây che phủ mặt đất có thể được trồng đơn lẻ trên đất chua, tiếp xúc với đất. Trái cây và thậm chí cả lá đều chứa arbutin, được chứng minh là có tác dụng làm sáng da. Bạn có thể xay nhuyễn trái cây này và đắp mặt nạ với mật ong, bằng cách mua chiết xuất từ cây gấu ngựa hoặc tự làm.
- Để tạo ra chiết xuất của riêng bạn, cắt lá và trái cây gấu ngựa. Đặt nó vào một cái bình lớn và ngâm nó trong rượu vodka hoặc ethanol pha loãng (chứa khoảng 40 phần trăm cồn). Đóng lọ và bảo quản nơi tối ở nhiệt độ phòng.
- Lắc chai mỗi ngày một lần trong hai tuần. Khi hết thời gian quy định, đặt miếng gạc lên trên chai và đổ chiết xuất bearberry vào một hộp đựng khác.
- Hòa tan chiết xuất bearberry trong kem dưỡng ẩm và thoa lên mặt hai lần một ngày.
- Hãy cẩn thận khi sử dụng chiết xuất tự chế, vì bạn sẽ không biết chắc độ mạnh của chiết xuất và nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Bước 3. Tiêu thụ chiết xuất hạt nho
Hạt nho chứa proanthocyanidin, một chất chống oxy hóa mạnh được chứng minh là có thể ức chế sản xuất tyrosinase và làm trắng da. Proanthocyanidins cũng có một loạt các lợi ích sức khỏe khác, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.
- Bạn có thể mua chiết xuất hạt nho ở dạng viên uống hoặc tự chế biến từ nho đỏ.
- Bạn cũng có thể nhận được những lợi ích của proanthocyanidins bằng cách uống rượu vang đỏ hoặc ăn nho đỏ với hạt của chúng.
