Nếu bạn cần đo vòng eo của mình nhưng không có thước dây, đừng hoảng sợ! Bạn có thể đo vòng eo của mình bằng dây, thước, tiền, giấy máy in, hoặc thậm chí bằng tay. Bạn sẽ có được kích thước phù hợp ngay lập tức!
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Đo vòng eo bằng dây đeo
Bước 1. Cởi hoặc nâng quần áo của bạn
Tốt nhất, vòng eo nên được đo không có vật cản vì áo hoặc quần lót dày sẽ khiến số đo không chính xác.
Bước 2. Tìm vòng eo chính xác
Vị trí chính xác của thắt lưng là giữa xương sườn và hông. Nếu bạn nhìn vào gương, nó nằm trên một phần cơ thể hơi mảnh mai, thường là ngay trên rốn.
Nếu bạn vẫn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm vòng eo của mình, hãy hơi cúi người sang một bên. Nếp tạo thành nơi bạn uốn cong là vị trí chính xác của thắt lưng
Bước 3. Quấn một đoạn dây quanh eo
Khi bạn đã tìm được vị trí thắt lưng chính xác, hãy lấy một đoạn dây và quấn quanh nó. Giữ nó thẳng và song song với sàn, và đảm bảo dây đeo vừa khít nhưng không quá chặt.
- Bạn cũng có thể sử dụng chỉ nha khoa hoặc chỉ nha khoa nếu không có dây.
- Không nên xì hơi dạ dày vì sau này kết quả đo sẽ không chính xác.
Bước 4. Thở ra, sau đó đánh dấu chiều dài của sợi dây
Bạn có thể dùng ngón tay đánh dấu độ dài của sợi dây hoặc cắt thẳng sợi dây. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng vòng eo của bạn được đo khi bạn thở ra chứ không phải hít vào, vì bụng của bạn sẽ nở ra một chút khi bạn thở ra.
Nếu bạn không có kéo, hãy lấy bút dạ màu đen để đánh dấu điểm hai đầu sợi dây gặp nhau
Bước 5. Dùng thước hoặc thước kẻ để đo sợi dây, nếu bạn có
Trải sợi dây ra một mặt phẳng, sau đó dùng thước hoặc thước kẻ để đo độ dài. Nếu bạn đang sử dụng thước kẻ, có thể bạn sẽ cần sử dụng nó nhiều lần - chỉ cần dùng ngón tay đánh dấu vị trí kết thúc của thước, di chuyển thước, sau đó bắt đầu lại từ điểm đó.
Đảm bảo rằng dây thẳng hoàn toàn khi nó được căn chỉnh bên cạnh thước. Nếu không, kích thước có thể ngắn hơn kích thước vòng eo thực tế
Phương pháp 2/2: Sử dụng các đối tượng tại nhà
Bước 1. Quấn tờ tiền quanh eo và nhân với chiều dài của tờ giấy bạc
Tiền giấy Rupiah có kích thước khác nhau. Bạn có thể dán một vài tờ tiền lại với nhau, sau đó quấn chúng quanh eo. Nhân số lượng ghi chú đeo với chiều dài của ghi chú để có kích thước vòng eo gần đúng.
- Ví dụ: nếu bạn sử dụng 5 tờ tiền giấy 50.000 IDR, 00, chỉ cần nhân nó với chiều dài của tờ tiền, là 15 cm. Bạn sẽ nhận được kích thước 75 cm cho chu vi vòng eo.
- Nếu bạn đang dán tiền quanh thắt lưng và sợi cuối cùng chồng lên sợi đầu tiên, hãy gấp nó làm đôi hoặc làm ba. Để tham khảo, tờ tiền 50.000 IDR, 00 dài 15 cm, khi gấp đôi nó sẽ dài 7,5 cm và khi gấp ba nó sẽ dài 5 cm.
Bước 2. Đo vòng bụng bằng giấy máy in
Chiều dài của giấy máy in là 28 x 22 cm. Dán các đầu lại với nhau theo hình tròn quanh eo, sau đó đo xem bạn sẽ cần bao nhiêu tờ giấy và nhân với 28 cm nếu bạn sử dụng cạnh dài hoặc nhân với 22 cm nếu bạn sử dụng cạnh ngắn để có giá trị gần đúng kích thước vòng eo.
- Đảm bảo rằng bạn đang sử dụng giấy máy in tiêu chuẩn. Nếu bạn đo theo cách này mà giấy quá dài hoặc quá ngắn thì số đo vòng eo sẽ không chính xác.
- Nếu bạn đã đo vòng eo của mình và mảnh giấy cuối cùng quá dài, hãy gấp nó làm đôi hoặc làm ba để hoàn thành phép đo. Chiều dài của giấy máy in chia hai là 10 cm và chia ba là 7 cm. Thêm số này vào phép tính cuối cùng để có số đo vòng eo của bạn.
Bước 3. Dùng tay để ước lượng chu vi vòng eo của bạn
Dang rộng cánh tay của bạn và đo từ đầu ngón tay cái đến đầu ngón tay út của bạn (1 inch). Sau khi biết chiều dài, ví dụ 1 sải tay là 20 cm, hãy đo xem vòng eo của bạn là bao nhiêu inch. Kết quả, nhân với 20 cm để có chu vi của vòng eo.
- Nếu bạn đang sử dụng một đoạn dây để đo vòng eo của mình và không có thước, hãy dùng tay để đo chiều dài của sợi dây. Bạn chỉ cần đánh dấu nơi ngón tay kết thúc và bắt đầu bước tiếp theo từ đó cho đến khi đo xong toàn bộ sợi dây.
- Hãy nhớ rằng, các phép đo như thế này sẽ không cho ra con số chính xác và kết quả có thể thay đổi tùy theo kích thước cơ thể của bạn. Bạn có thể cần kiểm tra kích thước bàn tay trước khi đo vòng eo.
