Bạn có thể biến điều ước của mình thành hiện thực chỉ sau một đêm bằng cách đặt ra những mục tiêu cụ thể, suy nghĩ tích cực và một chút may mắn. Thay vì chỉ đơn giản là hình thành những gì bạn muốn và hy vọng ước mơ của bạn sẽ thành hiện thực, bạn cần phải hình dung ước mơ thực sự trở thành hiện thực, suy nghĩ tích cực và luôn lạc quan. Đầu tiên, hãy viết ra mong muốn cụ thể của bạn và sau đó đọc to nó nhiều lần. Thực hiện thiền trong khi tập trung tâm trí vào mong muốn đó. Ngoài ra, hãy làm một bảng thị lực hoặc câu thần chú như một công cụ khi hình dung. Càng nhiều càng tốt, hãy thực hiện những hành động cụ thể để hỗ trợ việc hiện thực hóa mong muốn. Thật không may, không có thần dược nào có thể biến giấc mơ thành hiện thực trong một sớm một chiều.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Hình thành một điều ước
Bước 1. Xác định mong muốn thực tế
Hãy nhớ rằng điều ước không thể trở thành hiện thực chỉ bằng cách viết chúng ra. Tuy nhiên, đừng kết luận rằng việc hình thành mong muốn không phải là một hoạt động hữu ích hoặc hiệu quả. Bằng cách hình thành và tập trung tâm trí vào điều gì đó bạn muốn, bạn biết rõ ràng mục tiêu bạn muốn đạt được, lý do bạn muốn đạt được nó và những hành động cần phải thực hiện. Bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn nếu bạn hiểu rằng hình thành một điều ước là một kỹ thuật hình dung không liên quan gì đến sức mạnh ma thuật.
Hãy nghĩ về điều gì đó bạn có thể đạt được chỉ sau một đêm và sau đó hướng tới nó. Hãy làm mọi thứ trong khả năng của bạn để biến mong muốn của bạn thành hiện thực
Bước 2. Quyết định điều bạn muốn biến thành hiện thực
Đầu tiên, hãy tự hỏi bản thân, "Tôi muốn gì?" Nêu cụ thể và chính xác những gì bạn muốn trải nghiệm trong vòng 24 giờ kể từ thời điểm này. Nếu điều ước của bạn không thành hiện thực trong một sớm một chiều, hãy phân loại nó thành mục tiêu dài hạn.
- Ví dụ, bạn có thể hình thành một điều ước: "Tôi muốn tốt nghiệp từ một trường đại học danh tiếng", nhưng ngày mai vẫn chưa tốt nghiệp và bạn vẫn chưa học xong đại học. Mong muốn như thế này là một mục tiêu dài hạn.
- Nếu bạn không biết mình muốn gì, hãy nghĩ về những điều thú vị có thể xảy ra vào ngày mai. Hãy tưởng tượng những điều kiện cần phải đáp ứng để mong muốn của bạn được thực hiện tốt nhất có thể. Mọi thứ về mặt lý thuyết có thể xảy ra vào ngày mai đều có thể được hình thành như một điều ước.
- Hãy tận dụng sự may mắn để biến điều ước thành hiện thực. Hình thành một điều ước mà việc bạn thành hiện thực không hoàn toàn do quyết định của bạn quyết định.
Bước 3. Hình thành điều ước một cách chính xác nhất có thể
Khi bạn đã xác định được mình muốn gì, hãy cân nhắc xem bạn có cần đặt tiêu chí cụ thể hơn về những gì bạn muốn hay không. Ví dụ, nếu bạn muốn chọn một người bạn đời, hãy nêu rõ các tiêu chí một cách chi tiết. Anh ấy đã tốt nghiệp từ một trường đại học nào đó với một kiểu tóc nhất định? Bạn có thể gặp anh ấy ở đâu? Những câu hỏi này giúp bạn hình thành những mong muốn cụ thể.
Nếu mong muốn của bạn không cụ thể, rất khó để xác định mong muốn có thành hiện thực hay không. Ví dụ, nếu bạn muốn sống một cuộc sống khỏe mạnh, điều này có nghĩa là điều ước của bạn sẽ không thành hiện thực nếu bạn bị cảm lạnh? Mong muốn của bạn càng cụ thể, bạn càng dễ dàng xác định liệu nó có thành hiện thực hay không
Bước 4. Tự hỏi bản thân tại sao bạn muốn một thứ gì đó và sau đó định dạng lại
Bạn gặt hái những gì mình gieo. Nếu mong muốn của bạn dựa trên sự tham lam hoặc ích kỷ, hãy thay đổi công thức bằng cách sử dụng những câu tích cực. Một khi bạn hiểu được động cơ chính, hãy tự hỏi bản thân, "Tại sao tôi cần thực hiện mong muốn của mình?" và "Nếu có, tác động tích cực hay tiêu cực?" Câu trả lời giúp bạn xác định tầm quan trọng của mong muốn của bạn.
- Ví dụ: nếu bạn muốn vượt qua một bài kiểm tra với điểm A, hãy nói với chính mình, "Tôi muốn đạt điểm A vì điều đó cho thấy tôi có thể cải thiện bản thân", thay vì "Tôi muốn đạt điểm A để bạn bè của tôi nghĩ rằng tôi. thông minh. ".
- Không muốn một điều gì đó bất lợi hoặc có ảnh hưởng xấu đến người khác.
Mẹo:
Không nên hình thành nhiều hơn 1 điều ước cùng một lúc vì có khả năng tất cả các điều ước sẽ không thành hiện thực nếu sự chú ý của bạn bị chia cắt.
Bước 5. Viết ra những gì bạn muốn, hình dung nó, sau đó ghi chú lên bàn làm việc hoặc treo nó lên tường phòng ngủ của bạn
Viết những gì bạn muốn vào một tờ giấy trắng. Nhìn chằm chằm vào bài viết của bạn trong 1-2 phút và sau đó đọc to. Hãy nghĩ về những từ chính xác hơn và sau đó đưa ra công thức cụ thể hoặc chính xác hơn. Cân nhắc giá trị của ý định của bạn. Sau khi bản nháp hoàn tất, bạn có thể sao chép hoặc sử dụng bản nháp đầu tiên. Đảm bảo rằng bạn đặt ghi chú của mình ở nơi dễ nhìn thấy.
Bạn luôn tập trung nếu bạn có thể đọc lại những điều ước được viết bằng những từ nhất định. Đặt ghi chú của bạn ở một nơi mà người khác dễ đọc sẽ giúp bạn tiếp tục nếu điều ước của bạn không thành hiện thực trong một sớm một chiều
Bước 6. Tạo một bảng tầm nhìn như một phương tiện để hình dung những gì bạn muốn
Chuẩn bị một tấm Xốp đủ rộng hoặc một tấm bảng trắng. Thu thập một số tạp chí và cắt ra một số hình ảnh hoặc in một bức ảnh từ một trang web đại diện cho ước mơ của bạn. Dùng keo hoặc băng dính để gắn hình ảnh vào bảng thị lực. Sắp xếp các hình ảnh như bạn muốn! Sắp xếp các bức tranh và sau đó cung cấp các hình ảnh minh họa với những cách sắp xếp thú vị nhất để kết quả là một bảng thị lực hữu ích và độc đáo.
- Bảng tầm nhìn là một công cụ giúp người sáng tạo tập trung vào những gì anh ta muốn bằng cách hình dung thành công trông như thế nào đối với anh ta. Ngoài ra, hoạt động này còn hữu ích như một liệu pháp hoặc một cơ hội để sáng tạo trong khi vui chơi.
- Ví dụ, bạn muốn có một ngày đầu tiên đi học hiệu quả trong khi làm quen với những người bạn mới. Vì vậy, hãy thu thập các bức ảnh hoặc hình ảnh của một số học sinh đang thảo luận, giáo viên đang cười với học sinh, hoặc 2 người là bạn thân đang cười cùng nhau.
Phương pháp 2/3: Truyền năng lượng tích cực cho những gì bạn muốn
Bước 1. Hãy tưởng tượng điều ước của bạn đã trở thành hiện thực
Đừng để lo lắng hay sợ hãi khiến bạn bi quan. Hãy tưởng tượng những gì bạn muốn thực sự trở thành hiện thực. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang xem phiên bản tốt nhất của những gì bạn muốn. Trước khi đi ngủ vào buổi tối, hãy lặp lại bước này bằng bảng thị lực hoặc nói như bạn đang nghe điện thoại. Giữ những suy nghĩ tích cực về ước mơ của bạn để đảm bảo rằng bạn luôn đạt được những kết quả tích cực như bạn mong muốn!
- Nếu bạn không thể suy nghĩ tích cực, hãy tìm hiểu điều gì khiến bạn suy nghĩ tiêu cực và sau đó cố gắng loại bỏ chúng.
- Ví dụ, nếu bạn lo lắng về việc không vượt qua một kỳ thi, hãy tìm hiểu lý do. Nếu suy nghĩ khiến bạn lo lắng bắt nguồn từ thói quen trì hoãn trước khi kiểm tra, hãy loại bỏ suy nghĩ đó bằng cách nhắc nhở bản thân rằng bạn nên học trước thời hạn!
Bước 2. Thiền vì bình tĩnh và giữ tâm trí tập trung vào mong muốn.
Để có thể thiền định tốt, hãy tìm một nơi yên tĩnh, không quá sáng. Ngồi thẳng với cơ thể. Bạn có thể ngồi trên ghế hoặc bắt chéo chân trên sàn. Nhắm mắt và hít thở bình tĩnh và đều đặn, đếm từng lần hít vào và thở ra. Khi bạn cảm thấy thư giãn, hãy nghĩ về những gì bạn muốn. Hãy để tâm trí của bạn lang thang trong khi tưởng tượng những điều khác nhau mà bạn có thể trải nghiệm khi ước muốn của bạn được thực hiện.
Mẹo:
Thiền giúp bạn tận dụng trí óc phân nhánh và những thứ phù hợp với mong muốn của bạn. Ví dụ, khi bạn nghĩ về điều gì đó bạn muốn ở một người bạn thân, hãy tưởng tượng rằng hai bạn sẽ vẫn là bạn thân của nhau cho đến tuổi già.
Bước 3. Viết đi viết lại điều ước của bạn để nó trở thành một câu thần chú
Mantras là những cụm từ hoặc khẩu hiệu được lặp đi lặp lại như một công cụ giúp bạn tập trung trong khi hình dung để mong muốn của bạn thành hiện thực. Viết đi viết lại câu thần chú bằng cách sao chép câu thần chú đó bằng cách sử dụng các từ giống nhau cho đến khi toàn bộ trang được lấp đầy.
Hãy để tâm trí của bạn đi lang thang khi bạn viết thần chú của mình. Suy nghĩ về từng từ bạn đang viết trong khi quan sát các cảm giác vật lý mà bạn cảm thấy khi viết
Bước 4. Biết những hạn chế của các phương pháp được mô tả trong bài viết này mà không làm cho bạn bi quan
Đôi khi, có những trở ngại để mong muốn không thành hiện thực. Một khi bạn nhận ra điều này, hãy xem xét sửa đổi câu lệnh điều ước. Hãy nhớ rằng các phương pháp trên không phải là một cách khoa học để đạt được mục tiêu, mà chỉ là một phương tiện để đảm bảo rằng bạn muốn điều tốt nhất và truyền năng lượng tích cực để biến nó thành hiện thực.
- Việc xây dựng các mong muốn là không khoa học vì không có phương pháp nào có thể đảm bảo việc thực hiện các mong muốn.
- Hạn chế phổ biến nhất là nhu cầu người khác làm những việc nhất định. Ví dụ, bạn có thể hình thành một điều ước, "Hy vọng rằng ngày mai bố mua cho tôi một chiếc xe máy mới", nhưng điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Do đó, hãy thay đổi công thức thành “Hy vọng rằng ngày mai tôi sẽ có một chiếc xe máy mới”.
Bước 5. Không sử dụng bùa hộ mệnh, câu thần chú hoặc phép thuật để biến điều ước thành hiện thực
Phương pháp này không biến ước muốn của bạn thành hiện thực. Bạn có thể sử dụng bùa hộ mệnh hoặc thần chú như một phương tiện để hình dung hoặc truyền năng lượng tích cực trong khi thiền, nhưng những điều này không liên quan trực tiếp đến việc bạn thực hiện ước nguyện.
Bạn sẽ rất thất vọng nếu hoàn toàn tin tưởng vào sức mạnh của bùa hộ mệnh hay thần chú nhưng lại không đạt được điều mình muốn
Phương pháp 3/3: Hành động thực tế
Bước 1. Quyết định một điều hợp lý mà bạn có thể làm trong một sớm một chiều
Nếu các yếu tố hỗ trợ việc hiện thực hóa mong muốn có thể được thực hiện ngay hôm nay, đừng trì hoãn. Ví dụ, nếu ngày mai bạn chuẩn bị thi cuối học kỳ, hãy học ngay hôm nay và ghi nhớ tài liệu ôn thi! Nếu bạn muốn ở trong một mối quan hệ, hãy gọi cho người bạn thích và rủ họ đi chơi!
Đừng mong ước mơ của bạn thành hiện thực nếu bạn chỉ ngồi một chỗ và không cố gắng đạt được chúng
Mẹo:
những hành động bạn thực hiện không cản trở việc thực hiện những mong muốn. Bước này thực sự giúp bạn đạt được những gì bạn muốn!
Bước 2. Thảo luận mong muốn của bạn với bạn bè hoặc thành viên trong gia đình để yêu cầu giúp đỡ nếu cần
Nếu bạn cần giúp đỡ, hãy tìm một người sẵn sàng giúp đỡ. Giải thích những gì bạn muốn và hành động cần thực hiện. Ngay cả khi anh ấy không đề nghị giúp đỡ, anh ấy có thể đưa ra những gợi ý để giúp bạn dễ dàng biến mong muốn của mình thành hiện thực.
Ví dụ, nói với một người bạn thân, "Có điều gì đó tôi muốn hoàn thành tối nay. Nếu bạn không phiền, tôi có thể xin lời khuyên được không?"
Bước 3. Lập một kế hoạch làm việc bao gồm các hoạt động phải được thực hiện để mong muốn có thể được thực hiện
Trước khi đi ngủ vào buổi tối, hãy chuẩn bị một tờ giấy trắng và dụng cụ viết và viết ra những hoạt động cần thực hiện trong vài ngày tới để mong muốn của bạn thành hiện thực. Đặt kế hoạch làm việc ở nơi dễ nhìn thấy và sau đó thực hiện từng hoạt động một. Kiểm tra các hoạt động đã hoàn thành.
- Ví dụ, nếu bạn mơ ước trở thành một sinh viên tốt nghiệp từ một trường đại học danh tiếng, hãy lập kế hoạch như sau: "Chọn một trường đại học danh tiếng với giá cả phải chăng", "Tìm hiểu các điều khoản và thủ tục đăng ký" và "Đến thăm trường đại học bạn chọn trong những ngày lễ."
- Liệt kê những lựa chọn mang lại cơ hội lớn nhất để mong muốn của bạn có thể trở thành hiện thực. Bước này giúp bạn có thêm động lực để hành động thực tế.
Bước 4. Đặt một tờ giấy có ghi một điều ước dưới gối đầu của bạn
Trước khi đi ngủ vào buổi tối, hãy nhét một tờ giấy có ghi điều ước dưới gối đầu và nằm xuống trong khi tưởng tượng giấc mơ của bạn trở thành hiện thực. Bạn sẽ ngủ ngon hơn vì những gì bạn muốn đã được giấu an toàn dưới gối của bạn và bạn sẽ dễ dàng tập trung tâm trí hơn cho đến khi chìm vào giấc ngủ vì các ghi chú ở gần đầu bạn!
