Đôi khi trở thành một người hướng nội có thể là một thách thức, đặc biệt là nếu bạn muốn tương tác với người khác nhưng không biết làm thế nào. Người hướng nội không muốn tránh bạn bè hoặc các tương tác xã hội. Thay vào đó, họ có được sức mạnh từ các hoạt động họ làm một mình và cảm thấy mệt mỏi khi giao tiếp xã hội. Là một người hướng nội không có nghĩa là bạn không thể hoặc không muốn có bạn bè.
Bươc chân
Phần 1/2: Gặp gỡ những người mới
Bước 1. Tìm kiếm các nhóm có chung sở thích
Các nhóm và sự kiện như câu lạc bộ sách, lớp học nấu ăn hoặc cộng đồng đang điều hành có thể là những nơi tuyệt vời để gặp gỡ những người khác trong khi làm những gì bạn đam mê. Bạn có thể nói chuyện với những người này bởi vì bạn có ít nhất một mối quan tâm chung. Thêm vào đó, những sở thích được chia sẻ này cung cấp cho bạn chủ đề trò chuyện khi bạn gặp ai đó, thay vì cố gắng tìm kiếm một cuộc trò chuyện mà người hướng nội không thích.
Bước 2. Tham dự các sự kiện
Không chắc rằng một người bạn mới sẽ xuất hiện trước cửa nhà bạn, vì vậy bạn nên cố gắng tìm một người bạn. Các sự kiện hoặc địa điểm công cộng nơi có nhiều người khác là nơi tốt nhất để kết bạn mới. Tìm kiếm các sự kiện và chấp nhận lời mời tham dự. Bắt đầu nói "có!" ngay cả khi khó làm như vậy hoặc bạn cảm thấy muốn ở nhà hơn.
- Có rất nhiều tổ chức và nhóm có sẵn cho những người muốn mở rộng vòng kết nối xã hội của họ. Nói chuyện với mọi người sẽ dễ dàng hơn khi bạn biết lý do họ ở đó cũng giống như lý do của bạn.
- Nếu nơi làm việc hoặc bạn bè của bạn đang tổ chức một sự kiện, hãy đề nghị giúp đỡ. Bằng cách đó, bạn có điều gì đó để làm trong bữa tiệc, ngoài việc cố gắng gặp gỡ những người khác. Nếu bạn cảm thấy như đã nói chuyện với ai đó quá lâu, bạn có thể xin phép làm việc gì đó liên quan đến tiệc tùng.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi kéo mình đến một sự kiện, hãy thử tạo cho mình một hạn ngạch. Hãy cho bản thân không gian để giao lưu, nhưng cũng hãy cho bản thân thời gian ở một mình. Bằng cách đó, bạn không phải cảm thấy tội lỗi khi đi dự tiệc hoặc từ chối lời mời đi dự tiệc.
Bước 3. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể thân thiện
Khi bạn rời đi và bạn sẵn sàng để người khác đến và trò chuyện, hãy cho họ biết rằng bạn sẽ chào đón họ. Bằng cách cung cấp ngôn ngữ cơ thể cởi mở, bạn cũng tỏ ra thân thiện hơn với người khác.
- Thể hiện sự tự tin qua ngôn ngữ cơ thể. Đảm bảo đầu không cúi, ngồi thẳng và đi đứng vững vàng. Bằng cách trông tự tin, mọi người sẽ muốn nói chuyện với bạn.
- Đừng khoanh tay. Khi khoanh tay, bạn có vẻ như không muốn được nói chuyện. Nếu cánh tay của bạn mở rộng, bạn có vẻ thân thiện hơn với những người có thể muốn nói chuyện với bạn.
Bước 4. Khiển trách người kia
Sẽ không sao nếu lời chào của bạn không dẫn đến một cuộc trò chuyện. Bằng cách chào hỏi, mọi người sẽ nghĩ rằng bạn là người thân thiện. Có thể người đang nói chuyện với bạn không muốn nói chuyện ngay bây giờ, nhưng họ có thể muốn nói chuyện với bạn sau.
Bước 5. Bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách chia sẻ điều gì đó
Bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách kể điều gì đó về bản thân bạn có thể giúp tâm trạng nhẹ nhàng hơn. Những gì bạn đang nói không cần phải là bất cứ điều gì quá riêng tư hoặc tiết lộ về bạn. Những câu đơn giản như "Tôi là người mới ở đây" hoặc "Đây là lần đầu tiên tôi đến đây" cho mọi người biết bạn muốn nói chuyện với họ và cho họ biết điều gì đó về bạn.
Bước 6. Đặt câu hỏi mở
Điều này giúp người kia có cơ hội trả lời một cách thoải mái và tạo cho anh ấy ấn tượng rằng bạn muốn tìm hiểu anh ấy nhiều hơn. Nhiều người thích cơ hội để nói về bản thân và chia sẻ suy nghĩ của họ, và có thể trả lời bằng cách hỏi lại bạn.
- Nếu bạn đang tham dự một sự kiện, chẳng hạn như một lớp học, bạn có thể thử hỏi về sự kiện đó. "Bạn nghĩ lớp học như thế nào?" có thể là một câu hỏi hiệu quả và cả hai bạn đều quan tâm đến điều này.
- Nếu bạn đang nói chuyện với một người quen mà bạn không biết rõ lắm, hãy hỏi những câu hỏi tế nhị hơn như "Bạn có khỏe không?" cảm thấy tốt hơn.
- Nếu bạn đang nói chuyện với một người mà bạn đã gặp trước đây, hãy thử hỏi điều gì đó cá nhân, nhưng không quá riêng tư, chẳng hạn như "Bạn thường làm gì vào cuối tuần?" hoặc "Bạn thích đi đâu?"
Bước 7. Thực hành các kỹ năng xã hội
Cố gắng cải thiện khả năng tương tác với người khác. Cách duy nhất để làm điều đó giống như cách bạn trau dồi bất kỳ kỹ năng nào khác: luyện tập. Bạn không nhất thiết phải gặp những người mới mỗi ngày, nhưng hãy cố gắng chào hỏi và giới thiệu bản thân với những người bạn không quen biết. Hầu hết các cuộc trò chuyện sẽ không dẫn đến kết quả gì, nhưng đây không phải là vấn đề. Mục đích là tạo cảm giác thoải mái với mọi người để bạn quen nói chuyện với mọi người khi gặp người bạn muốn nói chuyện.
Một cách để rèn luyện bản thân là bắt chước các kỹ năng xã hội của những người bạn thích hoặc ngưỡng mộ. Bằng cách có một ví dụ, bạn cũng có thể biết được gợi ý về những việc cần làm khi ở gần những người khác. Hãy rủ một người bạn hướng ngoại hơn đi cùng
Phần 2 của 2: Kết bạn mới
Bước 1. Hãy là chính bạn
Tập trung vào những điều bạn quan tâm và bạn cũng có thể gặp gỡ những người có cùng sở thích đó. Sở thích chung là nền tảng tuyệt vời cho tình bạn.
Khi nói chuyện với ai đó bạn mới gặp, hãy cẩn thận về những chủ đề gây tranh cãi. Không có gì sai khi quan tâm đến các chủ đề như chính trị hoặc tôn giáo, nhưng việc đưa ra những chủ đề này ngay lập tức có thể khiến mọi người tắt ngúm. Nhưng nếu bạn tham gia một nhóm tình cờ có cùng sở thích và quan điểm về chủ đề này, bạn có thể nói về nó
Bước 2. Tạo liên hệ
Để kết bạn, bạn phải nỗ lực một chút. Gọi điện hoặc nhắn tin cho anh ấy, sắp xếp thời gian gặp gỡ bên ngoài nơi bạn thường gặp. Không sao nếu bạn cảm thấy tuyệt vọng một chút. Bạn có thể thấy thái độ này bị phóng đại vì bạn là người hướng nội, nhưng đối với những người khác, đây có thể là điều họ đang tìm kiếm.
- Lên kế hoạch gặp lại nhau là một cách tốt để giữ liên lạc, đặc biệt nếu kế hoạch rõ ràng. Nếu kế hoạch này thành hiện thực, ít nhất người đó biết rằng bạn sẵn sàng gặp lại và có thể có động lực để kết bạn với bạn.
- Cố gắng cụ thể khi lập kế hoạch. Ví dụ: thay vì nói, "Chúng ta hãy gặp lại nhau", hãy thử nói, "Bạn có muốn xem bộ phim Spielberg mới vào thứ Bảy này không?" Như vậy, rất có thể bạn sẽ thực hiện được những gì bạn đã lên kế hoạch.
Bước 3. Trả lời tin nhắn
Nếu ai đó cố gắng liên lạc với bạn, hãy gọi lại. Bạn có thể đợi một lát trước khi gọi lại cho anh ấy. Nhưng đừng để bạn không trả lại cuộc gọi hoặc tin nhắn vì ngay cả những người muốn trở thành bạn bè của bạn cũng có thể tránh xa.
Từ chối giao tiếp, qua điện thoại hoặc các phương tiện khác, không phải vì tính cách hướng nội. Đó có thể là vì nhút nhát, hoặc cũng có thể là do trầm cảm. Hai điều này không giống với việc sống nội tâm
Bước 4. Sử dụng các hình thức giao tiếp khác nhau
Giao tiếp không có nghĩa là qua điện thoại. Những người hướng nội có thể không phải lúc nào cũng thích nói chuyện điện thoại vì không có sẵn manh mối ngữ cảnh như ngôn ngữ cơ thể và họ không có nhiều quyền kiểm soát cuộc trò chuyện. Tin nhắn văn bản, trò chuyện video và thậm chí cả thư từ có thể là những cách tuyệt vời để duy trì mối quan hệ. Đảm bảo rằng bạn và người đang giao tiếp đều cảm thấy thoải mái với cách giao tiếp này.
Bước 5. Cố gắng kiên nhẫn
Tình bạn là một quá trình và cần có thời gian. Đừng lo lắng nếu bạn cảm thấy khó xử lúc đầu, và hãy nhớ rằng mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn vượt qua được thời điểm đó. Ngay cả khi bạn không chắc chắn lúc đầu, hãy cố gắng giả mạo nó cho đến khi bạn vượt qua nó.
Lời khuyên
- Người hướng nội thường được coi là người kiêu ngạo hoặc hay phán xét. Người kia có thể không đến với bạn vì họ không hiểu cách bạn kết nối với thế giới. Bạn phải chủ động để anh ấy hiểu bạn.
- Hãy cười và cười khi bạn muốn! Muốn bộc lộ cảm xúc, đặc biệt là cảm xúc hạnh phúc cũng không sao.
- Có thể bạn không thể hòa hợp với ai đó cho dù bạn có nói chuyện với họ bao nhiêu lần đi chăng nữa. Đây cũng không phải là một vấn đề. Bạn sẽ không thể trở thành bạn của mọi người nên đừng vướng vào chuyện này.
