Yêu và ở lại yêu là một phần trong hành trình của một mối quan hệ. Trong khi những điều này sẽ đến với một số người một cách tự nhiên, những người khác sẽ phải chú ý nhiều hơn đến hành vi của họ để trải nghiệm chúng. Có một số điều bạn có thể làm để tăng cơ hội yêu và duy trì tình yêu, chẳng hạn như hẹn hò vui vẻ, tò mò, làm rõ quan điểm, tôn trọng lẫn nhau và biết vai trò của mình trong một cuộc xung đột. Hãy nhớ rằng yêu và vẫn yêu cùng một người cần có thời gian, công sức và đúng người.
Bươc chân
Phần 1/3: Tạo mối quan hệ
Bước 1. Gặp gỡ ai đó
Nếu bạn đã quyết định rằng bạn đã sẵn sàng để yêu, bạn nên đặt mình vào tình huống có thể gặp một người có cùng sở thích với bạn. Nếu ai đó có chung sở thích với bạn, hai bạn có thể sẽ rất hợp nhau. Để tìm người phù hợp với bạn, hãy làm những việc bạn yêu thích và cân nhắc tạo hồ sơ trên trang web mai mối trực tuyến.
- Ví dụ, nếu bạn là một người yêu động vật, hãy làm tình nguyện viên tại một trại tạm trú động vật địa phương. Nếu bạn thích chạy, hãy tham gia một nhóm chạy địa phương. Tìm kiếm thứ gì đó cho phép bạn làm điều gì đó mà bạn yêu thích và tương tác với một người có chung niềm đam mê với bạn.
- Bạn cũng có thể thử gặp ai đó qua trang web mai mối trực tuyến. Những trang web này có thể giúp xác định xem người đó có chia sẻ sở thích với bạn trước khi hai bạn gặp nhau hay không, giúp bạn kết nối với họ dễ dàng hơn.
Bước 2. Quyến rũ anh ấy
Để thể hiện sự quan tâm đến ai đó, bạn phải thể hiện điều đó qua nét mặt, ngôn ngữ cơ thể và nhận xét. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể, giao tiếp bằng mắt và nhận xét tán tỉnh có thể cho thấy bạn bị thu hút bởi người đó. Nếu bạn không giỏi tán tỉnh, hãy giữ cho việc tán tỉnh của bạn đơn giản ngay từ đầu. Một số cách đơn giản để dụ dỗ bao gồm:
- Nụ cười. Mỉm cười là một cách dễ dàng để quyến rũ ai đó và có thể khiến bạn trông hấp dẫn hơn.
- Giao tiếp bằng mắt. Duy trì giao tiếp bằng mắt cũng là một cách khác để thể hiện sự quan tâm của bạn đến đối tác của mình. Nghiên cứu cho thấy giao tiếp bằng mắt kéo dài có thể làm tăng sức hút giữa hai người.
- Phản ánh Vị trí Cơ thể. Đứng hoặc ngồi cho đến khi vị trí của bạn giống như một tấm gương đối với đối tác của bạn. Ví dụ, nếu đối tác của bạn đặt cơ thể bằng một tay lên bàn, bạn cũng có thể làm như vậy.
Bước 3. Hẹn hò căng thẳng
Nghiên cứu cho thấy việc đặt mình vào một tình huống căng thẳng có thể làm tăng sức hút giữa hai người. Hãy chắc chắn rằng bạn đã lên kế hoạch cho một buổi hẹn hò vui vẻ khi mới quen nhau lần đầu ở công viên hoặc nhảy bungee.
Bước 4. Đừng vội vàng
Khi bạn làm quen với ai đó lần đầu tiên, điều quan trọng là không nên nói với bản thân quá sớm. Một số người nói quá nhiều về bản thân trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ vì họ muốn tỏ ra trung thực và thẳng thắn. Tuy nhiên, việc nói với bản thân quá thường xuyên và quá sớm có thể khiến đối phương cảm thấy khó chịu và khiến bạn bớt bí bách hơn. Ví dụ, bạn không nên thảo luận về các chủ đề như bạn gái cũ, xung đột gia đình hoặc tài chính cá nhân.
Bước 5. Hãy tò mò
Điều quan trọng là phải tìm hiểu xem bạn có hợp với người ấy để yêu hay không, vì vậy hãy đặt câu hỏi cho thông tin đó. Câu hỏi của bạn không cần phải chất vấn hoặc quá cá nhân. Các câu hỏi nên thân thiện và vui vẻ để nói chuyện. Ví dụ về một số câu hỏi cần hỏi trong buổi hẹn hò đầu tiên bao gồm:
- Bạn có thích một cái gì đó không? Nếu vậy thì sao?
- Bạn có một bộ phim hoặc chương trình truyền hình yêu thích?
- Bạn là người thích dậy sớm hay chơi đêm?
- Bạn thích kỳ nghỉ gì?
Phần 2/3: Tiếp tục mối quan hệ với ai đó
Bước 1. Đánh giá mức độ sẵn sàng yêu của bạn
Trước khi đưa ra quyết định tìm bạn gái, hãy dành chút thời gian để cân nhắc xem mình đã thực sự sẵn sàng hay chưa. Có nhiều lý do khiến bạn có vẻ chưa sẵn sàng để yêu, nhưng một số lý do phổ biến hơn là:
- Vừa mới chia tay người yêu. Nếu bạn vừa mới chia tay ai đó và bạn vẫn đang đối mặt với nỗi mất mát, thì việc tìm kiếm một người yêu mới có thể không phải là một ý kiến hay. Nếu bạn chưa thể vượt qua người yêu cũ, bạn sẽ rất khó bắt đầu một mối quan hệ mới. Cho bản thân thời gian nếu bạn cần.
- Không chắc chắn về bạn là ai và bạn muốn gì. Biết bạn là ai và bạn muốn gì trong cuộc sống là điều cần thiết để có một mối quan hệ lâu dài lành mạnh. Nếu bạn vẫn không chắc chắn về những gì bạn muốn trong cuộc sống của bạn trong 5, 10 hoặc 20 năm nữa, bạn có thể cần một thời gian để tìm ra nó. Hãy dành thời gian tìm hiểu bản thân trước khi tìm kiếm tình yêu đích thực.
- Bạn bị trầm cảm hoặc một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng khác. Nếu bạn quyết định yêu như một cách để đối phó với cảm giác cô đơn và trầm cảm, bạn có thể muốn xem xét lại. Khi yêu không thành công, tình yêu có thể gây căng thẳng tinh thần và trầm cảm, do đó, bạn sẽ không thể đối mặt với những thất vọng có thể xảy ra nếu bạn đã chán nản. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị trầm cảm hoặc đang mắc phải một vấn đề sức khỏe tâm thần khác, hãy nói chuyện với một nhà trị liệu và giúp bản thân trở lại đúng hướng.
Bước 2. Chăm sóc bản thân
Sự hấp dẫn về thể chất không phải là tất cả, nhưng điều quan trọng là ngoại hình và cảm giác dễ chịu để thu hút sự chú ý của ai đó. Đảm bảo rằng bạn chăm sóc các nhu cầu cơ bản của mình, chẳng hạn như thức ăn, tập thể dục, giấc ngủ, chăm sóc cơ thể trước khi tìm kiếm tình yêu.
- Đến tiệm cắt tóc hoặc tiệm cắt tóc nếu bạn không đến đó trong một thời gian dài.
- Mua quần áo mới nếu quần áo của bạn bị rách hoặc quá hạn sử dụng.
- Cố gắng trông khỏe mạnh bằng cách cải thiện chế độ ăn uống và tập thể dục nhiều hơn.
- Đảm bảo rằng bạn dành cho mình thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn mỗi ngày.
Bước 3. Tiếp tục dành thời gian cho bản thân
Rất bình thường khi một người quá bận rộn với một mối quan hệ mới đến mức anh ta ngừng làm việc gì đó có giá trị đối với anh ta. Nhưng không dành thời gian cho bản thân và sở thích của bạn có thể là một điều tồi tệ cho bạn và mối quan hệ mới của bạn. Hãy nhớ dành đủ thời gian cho bạn và sở thích của bạn cho dù bạn không muốn bao nhiêu để bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho người ấy.
Bước 4. Làm cho quan điểm của bạn hiển thị
Việc cho anh ấy thấy ý của bạn là rất quan trọng nếu bạn muốn tiếp tục hẹn hò với anh ấy. Nếu bạn thích dành thời gian với người ấy, hãy cho họ biết. Bạn không cần phải tuyên bố những mong muốn lâu dài của mình trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, nhưng bạn phải nói rằng bạn rất thích dành thời gian với người ấy và bạn muốn gặp lại họ.
Hãy thử nói, "Tôi thực sự rất thích hẹn hò với bạn và tôi muốn tiếp tục gặp bạn nếu bạn cũng muốn."
Bước 5. Biết khi nào nên bỏ đi
Nếu bạn không tận hưởng thời gian với ai đó hoặc bạn cảm thấy không ổn, đừng làm chậm lại những gì sắp xảy ra. Nói ra cảm nhận của bạn và tiếp tục. Chia tay với một người không dễ dàng, nhưng tốt hơn là tiếp tục một mối quan hệ mà bạn không thích.
- Đảm bảo rằng bạn không mắc sai lầm và chia tay qua tin nhắn, email hoặc mạng xã hội. Điều này có vẻ dễ dàng với bạn, nhưng nó sẽ khiến đối tác của bạn buồn.
- Nếu bạn phải chia tay ai đó, hãy thử lên kế hoạch gặp trực tiếp họ ở một nơi trung lập như công viên hoặc quán cà phê. Hãy thử nói, "Tôi xin lỗi, nhưng tôi không nghĩ chúng ta hợp nhau, vì vậy tôi không nghĩ chúng ta nên gặp lại nhau." Hãy nhẹ nhàng nếu anh ấy đáp lại bằng tiếng khóc hoặc sự khó chịu, nhưng đừng thay đổi ý định vì bạn cảm thấy có lỗi.
- Đừng dành thời gian cho người không có cùng cảm giác với bạn. Nếu người ấy cho thấy họ không muốn tiếp tục mối quan hệ với bạn, đừng cố gắng theo đuổi hoặc thay đổi ý định của họ. Điều quan trọng là phải tìm một người sẽ đáp lại tình cảm của bạn và đối xử đúng mực với bạn.
Phần 3/3: Nuôi dưỡng tình yêu
Bước 1. Cam kết với nhau
Sau khi đã hẹn hò với ai đó một thời gian, bạn sẽ cần quyết định cam kết với nhau. Dù bước tiếp theo là gì, điều quan trọng là phải nói chuyện và đảm bảo rằng cả hai đều đồng ý.
Hãy thử nói, “Tôi không muốn gây áp lực cho bạn, nhưng tôi thấy thoải mái khi ở bên bạn. Tôi muốn tiếp tục mối quan hệ này và tôi biết một ngày nào đó tôi chắc chắn sẽ muốn kết hôn, có con, v.v. Bạn nghĩ sao?"
Bước 2. Xây dựng lòng tin
Để đảm bảo tình yêu bền lâu, bạn phải đáng tin cậy và có thể tin tưởng vào đối tác của mình. Xây dựng lòng tin đòi hỏi bạn và đối tác của bạn cần nhau, hiểu, giữ lời hứa và giữ giao tiếp cởi mở. Mỗi khi bạn tin tưởng đối tác giải quyết việc gì đó cho bạn hoặc giữ lời hứa, bạn đang cho đối tác một cơ hội để làm điều đó và tạo được sự tin tưởng của bạn.
Ví dụ, nếu đối tác của bạn chịu trách nhiệm thanh toán hóa đơn tiền điện mỗi tháng, đừng liên tục nhắc nhở họ. Tin tưởng rằng hóa đơn sẽ được thanh toán. Nếu thực hiện đúng, hai bạn sẽ có một sợi dây liên kết bền chặt hơn
Bước 3. Cho mỗi người một khoảng thời gian riêng
Dành quá nhiều thời gian cho nhau có thể gây ra vấn đề trong mối quan hệ. Nếu bạn dành mọi khoảnh khắc cho đối tác của mình, bạn sẽ không thực sự trân trọng thời gian với đối tác của mình. Đảm bảo lập kế hoạch hoạt động riêng lẻ và duy trì sự độc lập của bạn trong khi duy trì mối quan hệ.
Cố gắng dành một đêm hoặc một ngày mỗi tuần để hai bạn có thể làm điều gì đó một mình hoặc với bạn bè
Bước 4. Dành thời gian cho nhau
Mặc dù có thời gian ở một mình là rất quan trọng, nhưng thời gian bên nhau cũng rất quan trọng. Đảm bảo dành thời gian để hỏi xem bạn đang thế nào, có thể là sau khi uống cà phê, ăn tối hoặc đi dạo vào buổi chiều.
Bạn nên dành thời gian để làm mọi thứ cùng nhau giống như hai bạn đã làm trong những ngày đầu của mối quan hệ. Ví dụ: bạn có thể lên kế hoạch hẹn hò để đi xem phim, đi bộ leo núi hoặc đến thăm viện bảo tàng
Bước 5. Bất ngờ
Để duy trì sự lãng mạn, hãy tìm cách tạo bất ngờ cho nhau. Bạn có thể làm những việc đơn giản như mang về nhà một bó hoa hoặc chuẩn bị một bữa tối đặc biệt cho đối tác của mình. Hoặc, bạn có thể làm điều gì đó mang tính lễ hội hơn như tổ chức một bữa tiệc sinh nhật bất ngờ hoặc chuẩn bị kỳ nghỉ mà cả hai đều mơ ước. Tìm cách tạo bất ngờ cho đối tác của bạn để họ cảm thấy đặc biệt.
Bước 6. Tôn trọng lẫn nhau
Tình yêu có thể mờ nhạt trong một mối quan hệ nếu một bên không cảm thấy được trân trọng. Đảm bảo bạn thường xuyên nói với đối tác của mình những gì bạn đánh giá cao về anh ấy. Hãy cụ thể và đảm bảo những điều bạn đề cập là về đối tác của bạn, không phải về bạn. Nếu bạn luôn coi trọng người bạn đời của mình, rất có thể bạn cũng vậy.
Ví dụ, bạn có thể nói với đối tác của mình rằng bạn đánh giá cao anh ấy là một người biết lắng nghe hoặc cách anh ấy luôn có thể nói những điều tích cực khi bạn đi làm về
Bước 7. Tạo truyền thống
Có một truyền thống chung là một cách tốt để tăng cường mối quan hệ giữa hai người hoặc một gia đình. Bạn và đối tác của bạn có thể tạo ra một số truyền thống sẽ củng cố mối quan hệ khi mối quan hệ phát triển.
Ví dụ, bạn có thể bắt đầu truyền thống ghé thăm một nhà hàng mà hai bạn đến vào buổi hẹn hò đầu tiên vào ngày kỷ niệm mối quan hệ của cả hai hàng năm. Hoặc, bạn có thể bắt đầu một truyền thống ngày lễ đặc biệt, chẳng hạn như xem một bộ phim kinh dị
Bước 8. Kể một vài điều với đối tác của bạn
Mối quan hệ của bạn càng kéo dài, bạn có thể củng cố mối quan hệ bền chặt hơn bằng cách nói với anh ấy những điều bạn chưa từng được kể. Chia sẻ nỗi sợ hãi, hy vọng và ước mơ của bạn cho tương lai và hỏi anh ấy điều tương tự. Hãy quan tâm đến cảm xúc của anh ấy khi anh ấy kể về bản thân mình ngay cả khi nó trông không hấp dẫn.
Bước 9. Chịu trách nhiệm về vai trò của bạn trong vấn đề
Trong mọi mối quan hệ, xung đột sẽ nảy sinh và bạn phải tìm cách giải quyết để cả hai đều hài lòng. Một trong những điều bạn có thể làm để đối phó với xung đột là biết khi nào bạn có tội (hoặc ít nhất là có tội một phần) và thừa nhận điều đó. Chịu trách nhiệm về vai trò của bạn đối với những xung đột nảy sinh trong mối quan hệ của bạn sẽ giúp giải quyết chúng dễ dàng hơn.
Ví dụ, nếu bạn và đối tác của bạn thường xuyên tranh cãi về tiền bạc, hãy là người đầu tiên chia sẻ đóng góp của bạn cho vấn đề tài chính và mời đối tác của bạn xác định những cách mà họ có thể đóng góp. Cùng nhau xác định vấn đề giúp bạn và đối phương có cơ hội giải quyết vấn đề mà cả hai đều gặp phải về tiền bạc thay vì đổ lỗi cho nhau khi bắt đầu giải quyết vấn đề đó
Lời khuyên
- Cố gắng giữ lời hứa. Không thể giữ lời hứa có thể phá hủy một mối quan hệ trước khi nó có thể phát triển. Hãy chứng tỏ rằng bạn có thể được tin tưởng bằng cách giữ lời hứa của mình. Ví dụ, nếu bạn định hẹn hò với người đó hoặc gọi điện cho họ, hãy đảm bảo rằng bạn đã làm như vậy.
- Hãy trung thực về con người bạn và những gì bạn yêu thích. Đừng thể hiện mình là người khác chỉ để khiến anh ấy thích bạn. Nói sự thật về bạn và những gì bạn yêu thích.
- Hẹn hò với những người khác nhau. Bạn có thể bỏ lỡ cơ hội gặp được người phù hợp hoàn hảo nếu không gặp nhiều người hơn.
