Phải lòng ai đó là điều hoàn toàn tự nhiên và thường vô hại, mặc dù đôi khi điều đó không hề dễ dàng. Có những lúc tình cảm với một người không thể, chẳng hạn như đối với một giáo viên, chỉ đến một cách không mời mà đến, mặc dù bạn biết rằng chúng không thể được thể hiện trong một mối quan hệ. Tuy nhiên, đôi khi việc thích biến thành nỗi ám ảnh và có thể gây ra nhiều vấn đề. Học cách vượt qua tình cảm với giáo viên là một phần của quá trình khó khăn, nhưng cần thiết, hướng tới tuổi trưởng thành. Bạn cũng phải nhìn tình huống từ góc độ bên ngoài và suy nghĩ về vấn đề như thể bạn không phải là người trải qua nó. Bằng cách này, bạn có thể vượt qua cảm xúc của mình với một người mà bạn không thể tiếp cận, cả về quyền hạn và tuổi tác.
Bươc chân
Phần 1/4: Chấp nhận cảm xúc
Bước 1. Thừa nhận cảm xúc của bạn
Hiểu được vấn đề thực sự là bước đầu tiên để tiến về phía trước. Đừng thất vọng về bản thân. Tình yêu là cảm xúc mà ai cũng có và bộ não con người được lập trình sinh học để yêu.
Bước 2. Cho phép bản thân đau buồn
Quên những mối quan hệ rất khó, kể cả những mối quan hệ chưa bao giờ thực sự tồn tại. Hãy cho bản thân thời gian để cảm thấy thất vọng và tổn thương, sau đó tập hợp sức mạnh để tiếp tục cuộc sống của bạn như bình thường. Hãy chắc chắn rằng bạn không đau buồn quá lâu.
Dù buồn, bạn cũng đừng quên vui lên nhé. Hãy thử tắm nước ấm, nghe bài hát yêu thích và nói những lời tốt đẹp với bản thân
Bước 3. Hãy quyết tâm quên đi
Một bước quan trọng để vượt qua sự yêu thích của bạn đối với giáo viên là nhận ra rằng một mối quan hệ sẽ không bao giờ được thiết lập. Nhắc đi nhắc lại bản thân rằng bạn phải mạnh mẽ vì hạnh phúc và sự phát triển của chính mình.
Hãy nhớ rằng, bạn sẽ thích người khác. Đối với nhiều người, thích một giáo viên là không phù hợp mặc dù bản thân cảm giác đó không sai. Luật cấm người lớn quan hệ với trẻ vị thành niên hoặc trẻ vị thành niên. Sẽ có những người khác mà bạn thích hơn trong tương lai và những người bạn có thể liên hệ. Tập trung vào tương lai, không than thở về những cảm xúc thực sự vẫn có thể thay đổi
Phần 2/4: Cư xử phù hợp trong lớp
Bước 1. Tập trung vào bài học
Bạn đến trường để học và được học hành tử tế. Vì vậy, hãy sử dụng năng lượng mà bạn đã bỏ ra trước đó để nghĩ về giáo viên để suy nghĩ về bài học. Bằng cách này, hiệu suất của bạn có thể tăng lên và tâm trí của bạn sẽ bị phân tâm.
Bước 2. Ngừng nghĩ về giáo viên của bạn một cách lãng mạn
Suy nghĩ thường ảnh hưởng đến hành động và những gì tưởng tượng có xu hướng xảy ra, và những người khác sẽ nhìn thấy nó. Nói cách khác, nghĩ về giáo viên sẽ làm tăng khả năng bạn làm điều gì đó mà sau này bạn sẽ hối tiếc.
Cố gắng tập trung vào những gì bạn không thích ở giáo viên. Nó không có nghĩa là suy nghĩ về bất cứ điều gì tiêu cực, nhưng nhắc nhở bản thân rằng mối quan hệ mà bạn đang tưởng tượng không hoàn hảo như thực tế. Ví dụ, sự khác biệt về tuổi tác, ngoại hình, v.v
Bước 3. Hạn chế các tương tác
Bạn có thể tương tác trong lớp, nhưng đừng tìm kiếm bên ngoài hoặc sắp xếp thời gian bên nhau ngoài lớp học. Điều đó không đúng, đặc biệt là khi khoảng cách tuổi tác là khá lớn. Khi trưởng thành, bạn có thể quan hệ với những người lớn tuổi hơn, nhưng vì bạn là một thiếu niên, mối quan hệ với giáo viên lớn tuổi được coi là không phù hợp.
Đừng liên lạc trên mạng xã hội hoặc cố gắng gặp gỡ bên ngoài trường học. Hãy tôn trọng vị trí giáo viên của anh ấy và cho anh ấy cơ hội để làm tốt công việc của mình
Bước 4. Sử dụng kế hoạch if-then
Quyết định cách bạn sẽ phản ứng với những xung động. Bằng cách này, bạn sẽ có thể vượt qua cảm xúc của mình.
Suy nghĩ về cách bạn cư xử khi nói chuyện với giáo viên, sau đó thực hiện theo kế hoạch
Phần 3 của 4: Yêu cầu sự giúp đỡ từ bên ngoài
Bước 1. Nói chuyện với cố vấn
Nếu bạn lo ngại rằng sở thích của bạn đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và ngăn cản bạn tập trung vào việc học, hãy nói chuyện với một nhà trị liệu hoặc gia sư.
Nếu bạn lo lắng về quyền riêng tư, hãy nói chuyện với một nhà trị liệu, không phải một gia sư. Nhà trị liệu có quy tắc đạo đức để giữ bí mật những gì bạn nói về. Giáo viên giám sát không bị ràng buộc bởi mã, và có thể báo cáo thông tin bạn tiết lộ
Bước 2. Nói chuyện với một người bạn
Có thể một người bạn của bạn đã kìm nén tình cảm với ai đó và họ có thể đưa ra một số lời khuyên hoặc quan điểm mới. Mặc dù anh ấy không có gì để cống hiến, nhưng chỉ cần bạn trút hết tình cảm của mình ra ngoài là đủ để bạn không cảm thấy đơn độc.
Bước 3. Thay đổi lớp học
Nếu bạn không thể ngừng suy nghĩ về nó hoặc không thể giữ bản thân tương tác trong giới hạn hợp lý, có lẽ bạn cần thực hiện các bước quyết liệt hơn. Nói chuyện với giáo viên giám sát hoặc hiệu trưởng về khả năng thay đổi lớp học.
Hãy nêu lý do của bạn một cách trung thực. Nếu nhà trường không biết lý do thực sự của bạn là gì, yêu cầu của bạn có thể không được chấp thuận. Hãy tin tưởng rằng họ là những người chuyên nghiệp và được đào tạo để đối phó với nhiều tình huống, kể cả những học sinh có cảm tình với giáo viên
Phần 4/4: Tiếp tục
Bước 1. Đánh lạc hướng với các hoạt động ngoại khóa
Nuôi dưỡng một sở thích mới và khám phá một sở thích cũ. Tham gia các câu lạc bộ và đội thể thao mới hoặc gia hạn cam kết với các hoạt động cũ. Dành thời gian và năng lượng mà bạn đã dành trước đây để tưởng tượng giáo viên về một việc gì đó hữu ích. Ngoài ra, hãy cố gắng ra ngoài và tìm những người mới để duy trì công ty của bạn và như một sự phân tâm.
Bước 2. Tận hưởng sự bầu bạn của bạn bè
Phát triển mối quan hệ với những người khác, đặc biệt là những người cùng tuổi. Tăng cường tình bạn hiện có và kết bạn mới. Mở tâm trí để gặp gỡ và dành thời gian với những người mới có thể giúp bạn quên đi tình yêu của mình nhanh chóng hơn.
Bước 3. Ghé thăm một địa điểm mới
Đi nghỉ hoặc tìm kiếm một bầu không khí mới là một sự thay đổi lành mạnh. Đi du lịch có thể giúp bạn mở mang đầu óc và nhìn thế giới từ một góc độ khác. Đi du lịch cũng dạy cho bạn sự kiên nhẫn, linh hoạt và thay đổi quan điểm, tất cả đều là những phẩm chất quan trọng giúp bạn quên đi những cảm giác lạc lõng.
Bước 4. Thử hẹn hò với người khác
Cách tốt nhất để quên đi người cũ là kết giao với những người mới. Đừng vội vàng nếu bạn không cảm thấy thoải mái, nhưng hãy mở lòng với ý tưởng hẹn hò và kết thân với những người cùng tuổi vì bạn phải tiếp tục cuộc sống của mình.
Không có quy tắc thiết lập nào cho việc bạn phải đợi bao lâu sau một lần đau lòng. Tuy nhiên, bạn nên nghỉ ngơi để khám phá lại con người của mình, những gì bạn thích và những gì bạn muốn từ người bạn muốn ở bên
Lời khuyên
- Đừng để cảm xúc cản trở việc học của bạn. Đầu óc tỉnh táo và giải phóng bản thân khỏi mọi phiền nhiễu.
- Chấp nhận rằng thích ai đó là một phần hàng ngày của cuộc sống. Đừng lo lắng, các nhà tâm lý học tin rằng tình yêu chỉ kéo dài khoảng bốn tháng.
Cảnh báo
- Nếu bạn muốn chia sẻ cảm xúc của mình với người khác, hãy chắc chắn rằng người bạn chọn là người đáng tin cậy. Nếu nó đến tai người khác, những thông tin như thế này có thể rất đáng xấu hổ.
- Hãy nhớ rằng mối quan hệ giữa giáo viên và học sinh thường không kết thúc tốt đẹp. Cả hai bên sẽ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng nếu họ ép buộc nhau và một trong những giáo viên của bạn có thể bị bỏ tù. Học sinh thường không phải là kiểu giáo viên, và ngay cả khi có, giáo viên thường tránh tiếp xúc với học sinh vì những hệ lụy và phức tạp. Vì vậy, lựa chọn tốt nhất cho bạn là hãy quên nó đi và tiếp tục cuộc sống của bạn.
- Nếu bạn là trẻ vị thành niên, đối phó với người lớn sẽ rất nguy hiểm cho bạn.
- Nếu bạn là trẻ vị thành niên, quan hệ với giáo viên là bất hợp pháp, với nhiều hậu quả khác nhau đối với người lớn, từ tội quấy rối tình dục đến án tù. Giáo viên có nguy cơ mất việc nếu dính vào các mối quan hệ bất hợp pháp với học sinh.
- Nếu bạn cho rằng giáo viên đang cư xử không phù hợp với bạn, hãy tham khảo ngay ý kiến của gia sư, nhà trị liệu hoặc phụ huynh.
