Mặc dù mọi người đều có quyền có cá tính và cách thể hiện bản thân, nhưng có những bước cơ bản bạn có thể thực hiện để mọi người có thể cải thiện mối quan hệ của họ với những người khác. Để lại ấn tượng tốt hơn với những người xung quanh bạn và phát triển danh tiếng mạnh mẽ hơn có thể giúp ích rất nhiều trong việc kết nối, phát triển sự nghiệp và tiếp cận cộng đồng.
Bươc chân
Phần 1 của 4: Dễ mến trong cuộc trò chuyện hàng ngày
Bước 1. Tôn trọng và lịch sự với mọi người bạn gặp
Mọi người đều có nghĩa là bạn bè, những người xa lạ, và quan trọng nhất là chính bạn! Nếu bạn đánh giá hoặc coi thường người khác, họ có nhiều khả năng sẽ hành động tiêu cực như nhau đối với bạn. Làm cho người khác cảm thấy được chào đón và đánh giá cao sẽ giúp bạn thành công trong việc phát triển tình bạn.
- Tương tác với người lạ một cách thân thiện và bình tĩnh, kiên nhẫn yêu cầu sự giúp đỡ và phản hồi nhanh chóng. Đừng quên những từ "làm ơn" và "cảm ơn".
-
Hãy nhớ rằng mọi người bạn tương tác cũng là con người. Chỉ vì bạn đang trả tiền để ai đó có mặt nhận món từ bàn của bạn không có nghĩa là bạn có quyền được thô lỗ; đối xử với anh ấy theo cách mà bạn sẽ làm cho chính mình, đặc biệt nếu bạn ở vị trí của anh ấy.
Theo lời của J. K. Rowling, "Sẽ dễ dàng hơn để biết bản chất thực sự của một người bằng cách nhìn cách anh ta đối xử với những người ở vị trí thấp hơn của anh ta, chứ không phải đối với những người có địa vị ngang hàng."
Bước 2. Hãy tự tin
Mọi người thích ở bên những người khác, những người chắc chắn về bản thân mà không kiêu ngạo. Tự tin vào con người của mình mà không dẫm lên lòng kiêu hãnh của người khác. Sự tự tin lành mạnh có nghĩa là bạn biết mình khá tuyệt, nhưng sẽ luôn có người khác giỏi hơn bạn.
- Nếu bạn thường xuyên tự phê bình và có vẻ không hài lòng với con người thật của mình, bạn có nguy cơ bị người khác cảm nhận như vậy về bạn. Vâng, nếu bạn không hài lòng với chính mình, tại sao người khác phải hài lòng với bạn?
- Mặt khác, nếu bạn rất hài lòng với bản thân, điều đó cũng không tốt - bạn sẽ trở nên quá kiêu ngạo và mọi người sẽ nghĩ rằng bạn yêu bản thân quá sâu, vì vậy họ không cần phải yêu bạn. Mục tiêu mà chúng ta muốn đạt được ở đây là cảm giác hài lòng hợp lý chứ không phải sự kiêu hãnh quá mức.
Bước 3. Trung thực, nhưng phải nhẹ nhàng
Trung thực là điều rất quan trọng cần làm với bạn bè và những người xin lời khuyên của bạn. Thông thường, họ có thể biết ai đó đang nói dối và đầy dối trá; những người không trung thực sẽ không được yêu thích. Những người xung quanh bạn nên là những người không chịu đựng sự dối trá.
- Khi ai đó hỏi: "Điều này có khiến tôi trông béo lên không?" (vâng, đây là một câu nói sáo rỗng, nhưng đồng thời cũng là một câu nói cổ điển), hãy đưa ra những nhận xét một cách nhẹ nhàng, theo cách không làm anh ấy xúc phạm. Nếu bạn là người thời trang, hãy nói TẠI SAO một bộ thời trang nào đó không phù hợp với người đó. Anh ấy sẽ tin tưởng bạn vì anh ấy biết rằng bạn là người trung thực. Anh ấy cũng sẽ đánh giá cao sự giúp đỡ của bạn.
- Rất trung thực với một người không yêu cầu lời khuyên của bạn có thể rất khó. Việc đưa ra những nhận xét như vậy có thể dẫn đến phản ứng tán thưởng hoặc cái nhìn xúc phạm, tùy thuộc vào tính cách của người khác, vì vậy hãy đánh giá tình hình. Có lẽ bạn nên tránh đưa ra những nhận xét tiêu cực, bất kể họ có thành thật đến đâu, đối với những người không phải là bạn thân của bạn.
Bước 4. Lắng nghe
Sẽ chẳng có ai trên trái đất này có thể cảm thấy mình được quan tâm quá nhiều (trừ những người nổi tiếng mà các nhà báo thường theo dõi). Khi con người chúng ta trò chuyện, hầu hết chúng ta sẽ tìm kiếm một người có vẻ thực sự quan tâm đến những gì chúng ta phải nói - ý kiến của người khác chỉ là thứ yếu. Đừng nghĩ rằng bạn là người nhàm chán! Bạn thực sự khiến người khác cảm thấy hài lòng về bản thân.
Tuy nhiên, bạn phải lắng nghe một cách tích cực. Nếu ai đó tiếp tục nói về cách hiệu quả nhất để tắm cho chó của họ, đừng nhìn đi chỗ khác (mặc dù bạn có thể bị cám dỗ để làm như vậy), vì điều này có nghĩa là bạn không phải là người biết lắng nghe. Cố gắng thể hiện rằng bạn luôn chú ý - thông qua chuyển động mắt, cái gật đầu, nhận xét và câu hỏi cũng như vị trí của cơ thể - mọi thứ nên tập trung vào người đang nói
Bước 5. Đặt câu hỏi
Một phần quan trọng để trở thành một người đàm thoại giỏi (và trong khi bạn đang lắng nghe) là đặt câu hỏi. Hãy là người khiến đối phương hài lòng rời khỏi cuộc trò chuyện mà không nhận ra rằng mình chưa tìm hiểu được gì về người kia, bởi vì anh ta vẫn tiếp tục nói. Đặt câu hỏi ai, tại sao hoặc như thế nào. Bằng cách này, người kia sẽ cảm thấy được đánh giá cao, thích và ngay lập tức trò chuyện, nhờ đó áp lực đối với bạn biến mất. Thêm vào đó, anh ấy sẽ thích bạn vì điều đó.
Đảm bảo mọi thứ đều mở. Nếu người bạn cùng văn phòng của bạn, Jill, nói, "Chúa ơi, tôi đã dành hàng giờ để làm việc với slide Powerpoint này", hãy phản hồi lại cô ấy! Hỏi anh ấy đang làm gì, tại sao anh ấy mất nhiều thời gian hơn bình thường hoặc cách anh ấy thực hiện nghiên cứu của mình. Ngay cả một chủ đề thiên vị như Powerpoint cũng có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện tốt, điều này khiến Jill cảm thấy được quan tâm
Bước 6. Sử dụng tên của họ
Một độc giả của cuốn sách của Dale Carnegie, "Làm thế nào để giành được bạn bè và những người có ảnh hưởng" đã thành công lớn khi sử dụng tên của một người nào đó trong một cuộc trò chuyện. Nghe tên của chính mình kích hoạt các khu vực trong não của chúng ta thường im lặng khi chúng ta nghe thấy âm thanh khác và đã được chứng minh rằng chúng ta thích chúng. Tên là danh tính của chúng ta và việc trò chuyện với ai đó sử dụng nó khiến chúng ta cảm thấy rằng danh tính của mình được công nhận. Vì vậy, lần tới khi bạn nói chuyện với người quen của mình, hãy chèn tên của họ. Rất có thể người kia sẽ cảm thấy gắn bó với bạn. Trái phiếu này có thể không xuất hiện nếu bạn không đề cập đến tên.
Điều này là khá dễ dàng để làm. Cách trực tiếp nhất là đưa tên anh ấy vào lời chào của bạn. "Này Rob, anh có khỏe không?" là một lời chào mang tính cá nhân hơn nhiều so với "Này, bạn có khỏe không?" Nếu bạn đủ thân với Rob, hãy nói, "Này, Robi Cool! Bạn có khỏe không?" Ngoài lời chào, tên có thể được sử dụng tùy tiện trong bất kỳ cuộc trò chuyện nào. Bạn có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện - "Bạn nghĩ gì về hình ảnh này để sử dụng trên màn hình máy tính của tôi, Rob?" - hoặc sử dụng tên trong nhận xét "Rob, bạn lại trở nên ngớ ngẩn." Rob sẽ cảm thấy như một người bạn tốt nhất của bạn
Bước 7. Tìm hiểu người bạn đang nói chuyện
Rất có thể bạn đã biết họ, những người đến từ nhiều nhóm xã hội khác nhau. Yêu cầu những đứa trẻ tuyệt vời từ trường trung học của bạn thích bạn (nếu chúng thực sự có thể thích một người khác) có một cách rất khác so với việc để các bạn học kỹ thuật công nghiệp gọi cho bạn vào tối thứ Sáu. Vì vậy, hãy xác định bạn đang nói chuyện với ai. Họ thích gì? Họ coi trọng điều gì? Điều gì khiến họ chú ý?
Nếu bạn thực sự muốn được yêu thích thực sự (hãy nhớ rằng nổi tiếng và được yêu thích là hai điều khác nhau), bạn đang gặp may: thông thường, tất cả con người đều thích những thứ giống nhau. Và không, sự giàu có và hấp dẫn không phải là ưu tiên của họ. Trong một nghiên cứu gần đây, trung thực, đáng tin cậy, ấm áp và thân thiện là những phẩm chất được đánh giá cao nhất (trong nhiều loại mối quan hệ). Sau đó là sự cởi mở, thông minh và khiếu hài hước
Bước 8. Nhận biết sự từ chối
Bạn có thể đã hỏi tất cả các câu hỏi mà bạn có, rất lịch sự, nói tất cả những điều đúng đắn, nhưng người khác không quan tâm đến bạn. Nếu mỗi khi bạn đến gặp Jerry, anh ấy bắt máy, bạn cần biết rằng anh ấy không muốn nói chuyện với bạn. Sử dụng tài nguyên của bạn ở nơi khác. Điều này sẽ xảy ra - bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Ngay cả khi bạn phải cố gắng, hãy thử ở nơi bạn xứng đáng.
Mối quan hệ là cho và nhận. Nếu bạn là người duy nhất cố gắng, nhắn tin, tỏ ra cực kỳ thân thiện và chào đón, hãy nghiên cứu tình hình. Nếu có một lời giải thích cụ thể (ví dụ: người kia đang gặp vấn đề, hoặc mệt mỏi sau khi làm việc 60 giờ một tuần, v.v.), thì có lẽ bạn nên tiếp tục cố gắng. Tuy nhiên, nếu anh ấy đáp lại người khác nhưng dường như không có thời gian dành cho bạn, hãy để anh ấy yên. Bạn thực sự không thể làm bạn với tất cả mọi người
Bước 9. Làm cho họ cười
Mọi người sẽ đánh giá cao người có thể giảm bớt căng thẳng trong phòng và khiến họ cười. Một khiếu hài hước có thể giúp bạn đi một chặng đường dài. Khi mọi người nhận ra bạn là một người lạc quan và vui vẻ, họ sẽ muốn tiếp cận bạn. Đó cũng là một cách tuyệt vời để thể hiện rằng bạn là người dễ gần, bởi vì mọi người sẽ biết họ muốn nói gì (họ muốn được yêu thích, giống như bạn!) - họ cũng có thể đùa giỡn với bạn. Đây là một giải pháp làm hài lòng cả bạn và người ấy.
Nếu đôi khi mọi người cười nhạo bạn, hãy chấp nhận điều đó! Nếu bạn có thể cười với họ, thật tuyệt. Điều này cho thấy bạn là người khiêm tốn và không thực sự quan tâm đến hình ảnh bản thân - cả hai điều này đều là những điều rất tốt. Và nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng việc hạ nhục bản thân khiến mọi người thích và tin tưởng bạn hơn - bạn trở thành một con người thực sự đối với họ. Có lý, phải không?
Phần 2/4: Làm chủ ngôn ngữ cơ thể khiến mọi người thích bạn
Bước 1. Nhớ mỉm cười
Bạn tạo ấn tượng tốt với ngôn ngữ cơ thể đơn giản này và bạn có thể nâng cao tâm trạng của mọi người xung quanh. Ngay cả khi bạn không cảm thấy hạnh phúc hoặc đang có tâm trạng tồi tệ, hành động tự nguyện của các cơ khiến bạn mỉm cười đôi khi có thể dẫn đến cảm giác nhẹ nhàng và hạnh phúc.
- Nghĩ về những cảm giác hạnh phúc hoặc khoảnh khắc trong quá khứ khiến bạn cười để nụ cười của bạn tiếp tục. Ít nhất người khác sẽ tò mò về những gì bạn cười!
- Bạn cần nhiều cơ mặt để cau mày hơn là cười - vì vậy đó là một lý do chính đáng! Mọi người nên mỉm cười thường xuyên hơn là cau mày.
Bước 2. Hãy cởi mở
Trên thực tế, mọi người đều muốn được thích. Vâng, tất cả mọi người. Đó là logic đơn giản - bạn càng thích bản thân, cuộc sống càng dễ dàng. Vì mọi người đang cạnh tranh trong cùng một cuộc đua với bạn, hãy giúp họ một chút. Hãy tỏ ra dễ gần (khi bạn không phải là người tiếp cận người kia - tức là, bạn có thể sẽ phải làm điều này đôi khi). Hãy mỉm cười và đừng khoanh tay trước ngực. Bỏ điện thoại xuống. Thế giới đang ở trước mặt bạn. Bạn nghĩ anh ấy sẽ cung cấp cho bạn những gì?
Hãy coi những người bạn muốn là bạn bè. Bạn chắc chắn không muốn họ tạo cho bạn một ấn tượng "thô lỗ". Nếu bạn muốn đóng góp vào việc phát triển tình bạn, hãy chắc chắn rằng bạn đã tự mình tạo được ấn tượng ấm áp. Giữ bản thân thoải mái, tỏ ra quan tâm đến môi trường xung quanh và chú ý đến người khác. Như vậy, bạn đã thực hiện được một nửa yêu cầu
Bước 3. Giao tiếp bằng mắt
Bạn đã bao giờ nói chuyện với ai đó và ánh mắt của họ dường như quét khắp phòng, ngoại trừ bạn? Điều này tạo ra một cảm giác không thoải mái - ngay khi bạn nhận thấy điều đó, bạn sẽ muốn im lặng và xem liệu người đó có nhận thấy bạn đang chú ý hay không. Chà, đừng là loại người này. Nếu ai đó nói điều gì đó khác thường, thỉnh thoảng bạn nên nhìn theo hướng khác (vì tất nhiên bạn phải tránh xung đột giữa mắt và mắt), nhưng mặt khác, nếu anh ta thực sự chú ý đến chủ đề bạn đang nói, hãy đảm bảo rằng bạn cũng chú ý. Đây chắc chắn là điều bạn muốn từ những người khác!
Một số người gặp khó khăn khi giao tiếp bằng mắt - đó là vì họ thực sự không thể thực hiện được. Nếu bạn đang như vậy, hãy thử đánh lừa bản thân bằng cách nhìn vào trán giữa mũi hoặc lông mày của người khác. Mọi người sẽ cảm thấy khó chịu khi bạn không nhìn họ, vì vậy hãy lừa họ và chính bạn bằng cách nhìn chằm chằm vào trán họ
Bước 4. Phản chiếu chúng
Một cách hiệu quả đã được chứng minh để tăng thiện chí giữa hai bên nói chuyện là bắt chước hoặc phản chiếu lẫn nhau - nghĩa là cả hai bên đều ở tư thế đứng, nét mặt, phân bổ trọng lượng, vị trí tổng thể của cơ thể, v.v. giống nhau. Cân nhắc làm điều này khi bạn đang trò chuyện - "sự tương đồng" được ngụ ý trong hành động này có thể rất hiệu quả cho sự phát triển mối quan hệ của bạn. Tuy nhiên, điều này phải xảy ra trong tiềm thức, vì vậy đừng lạm dụng nó - nếu không bạn sẽ bị mắc kẹt!
Phương pháp này thường hiệu quả khi bạn nói chuyện với bạn bè / đồng nghiệp - không phải sếp / người lớn tuổi. Nghiên cứu gần đây cho thấy tác dụng ngược lại có thể xảy ra - cảm thấy lạnh, v.v. - khi hai bên đang nói trong một tình huống không thuận lợi (ví dụ: nói về những thứ liên quan đến tiền bạc, công việc, v.v.). Vì vậy, chỉ làm điều này với nhóm bạn mà bạn muốn kết thân. Đừng làm điều đó với sếp của bạn
Bước 5. Thể hiện sự tôn trọng
Có khả năng ai đó sẽ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ vai và ngẩng cao đầu của bạn và bắt tay một cách chắc chắn. Mặc dù những điều này có hoàn cảnh riêng (như trong một cuộc phỏng vấn xin việc), nhưng việc kết bạn và cố gắng khiến mọi người thích bạn không phải là thời điểm thích hợp. Những lúc như thế này, cơ thể bạn nên thả lỏng và không căng cứng. Chứng tỏ rằng bạn không thách thức người kia.
Hãy nghĩ về việc chào hỏi ai đó. Trong đoạn video cho thấy cuộc gặp giữa Bill Clinton và Nelson Mandela (hai người có quyền nghĩ rằng mỗi người trong số họ là một nhân vật có ảnh hưởng), cả hai thể hiện sự tôn trọng - thông qua việc ngả người ra sau và nghiêng người về phía trước, trong khi sử dụng cánh tay miễn phí để một liên lạc. thêm và mỉm cười. Họ cam đoan với nhau rằng họ quý trọng và thích nhau - điều này sẽ giúp bạn trở nên đáng mến
Bước 6. Sử dụng sức mạnh của cảm ứng
Con người cần những con người khác để tồn tại, và tất nhiên, để được hạnh phúc. Những em bé không được tiếp xúc nhiều sẽ không hạnh phúc. Những cảm giác này không chỉ mất đi khi anh ấy lớn lên! Nếu bạn muốn tạo mối liên kết bền chặt hơn với ai đó, hãy tìm kiếm những cơ hội nhỏ để tiếp xúc (chỉ cần đảm bảo rằng sự tiếp xúc của bạn là phù hợp!). Bạn có thể vỗ vào cánh tay hoặc vai của anh ấy, hoặc đánh anh ấy 5 cái. Những khoảnh khắc nhỏ như thế này tạo nên mối quan hệ bền chặt vì chúng liên quan đến sự đụng chạm.
Hãy nghĩ về một lần khi ai đó đến gần bạn và nói, "Xin chào! Bạn có khỏe không?" Sau đó, hãy tưởng tượng cùng một người quay lại với bạn và nói, "[Tên của bạn ở đây]! Bạn có khỏe không?" và chạm nhẹ vào cánh tay của bạn khi bạn đi ngang qua anh ấy. Lời chào nào khiến bạn cảm thấy ấm áp hơn? Khả năng thứ hai, phải không? Sử dụng cùng một phương pháp. Rốt cuộc, phương pháp này sẽ không gây hại cho bạn
Phần 3 của 4: Làm phần của bạn
Bước 1. Giống như những người khác
Tất nhiên, cách dễ nhất để khiến mọi người thích họ là hãy thích họ trước. Bạn không cần phải là một thiên tài để nhận ra điều này. Bạn chắc chắn đã ở xung quanh một người mà dường như không quan tâm bạn có ở bên cạnh hay không. Rất có thể, bạn cũng đang ở một vị trí ngược lại - xung quanh những người khiến bạn cảm thấy được trân trọng và thực sự hạnh phúc khi ở bên họ. Bạn thích cái nào hơn, ngay cả khi bạn không thể giải thích nó?
Bạn không thể mong đợi người khác thích bạn nếu bạn không thể thích người khác. Rất có thể bạn thực sự thích những người bạn muốn thích bạn trở lại (nếu không, tại sao bạn nên quan tâm đến họ?), Vì vậy hãy đảm bảo điều này thật rõ ràng! Hãy mỉm cười khi những người này bước vào phòng bạn đang ở. Có một cuộc trò chuyện với họ. Bình luận về một chi tiết mà họ đã đề cập vào tuần trước để thể hiện rằng bạn quan tâm đến họ. Những điều nhỏ nhặt như thế này sẽ khiến họ cảm nhận được sự chân thành của bạn
Bước 2. Hãy tích cực
Mọi người đều muốn ở xung quanh những người có thể làm cho tâm trạng tươi sáng trong một căn phòng. Mặt khác, không ai thích ở xung quanh Terry the Complainant. Để khiến mọi người thích bạn, hãy sống tích cực. Điều này có nghĩa là hãy mỉm cười, nhiệt tình, vui vẻ và nhìn thấy những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Bạn có thể biết một người như thế này mà bạn có thể mô phỏng.
- Việc này phải được thực hiện 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần (mọi lúc). Tích cực trước mặt người khác có thể khó khăn nếu bạn đã quen với thái độ tiêu cực khi ở một mình. Bạn phải huấn luyện bộ não của mình để làm quen với một số điều - một trong số đó là sự tích cực. Cố gắng luôn suy nghĩ tích cực ngay cả khi bạn ở một mình; bằng cách này bạn sẽ nhanh chóng quen với nó.
- Biết đến lúc phải thông cảm. Có một mức độ gắn kết nhất định mà bạn có thể nhận được bằng cách gửi đơn khiếu nại cùng nhau. Ví dụ, trong tình huống bạn phải nói chuyện với đồng nghiệp về sếp mới của mình; điều này sẽ phát triển tình bạn. Tuy nhiên, nếu đây là chủ đề duy nhất bạn nói, bạn sẽ bị coi là người có cái nhìn tiêu cực. Sử dụng cơ hội để phàn nàn một cách khôn ngoan và chỉ để kết nối với một cuộc trò chuyện - không phải để làm nóng hoặc thay đổi mọi thứ.
Bước 3. Suy nghĩ về những điểm mạnh độc đáo của bạn và khám phá các cơ hội để thể hiện chúng
Bạn có tài năng hay đặc điểm gì mà bạn bè ngưỡng mộ? Cho thế giới thấy! Mọi người tự nhiên bị thu hút bởi những người có niềm đam mê cuộc sống và chuyên môn. Hai điều này làm cho chúng ta trở nên hữu ích, có giá trị và thú vị. Dù tài năng hay đặc điểm của bạn là gì, hãy thể hiện chúng với sự tự hào.
Nếu bạn có thể hát hay, hãy tham gia những đêm karaoke và giải trí cho những người khác. Bạn có phải là một thợ làm bánh tuyệt vời? Làm bánh mì và mang nó đến văn phòng. Hoặc, bạn là một họa sĩ? Mời một nhóm người đến triển lãm của riêng bạn hoặc treo một thứ gì đó ở khu vực công cộng. Hãy cho người khác nhìn thấy tính cách của bạn để hiểu sâu hơn về bạn
Bước 4. Quan trọng nhất, hãy nhớ luôn sống thật với chính mình
Bắt mọi người thích bạn là điều không thể - những tính cách khác nhau cuối cùng sẽ xung đột vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời bạn - nhưng bạn sẽ nhận được sự tôn trọng từ những người tương thích với bạn và quan trọng trong cuộc đời bạn.
Mọi người thích những người khác tạo ấn tượng về sự trung thực và chân thật, vì vậy đừng thực hiện các bước thay đổi mạnh mẽ cho đến khi bạn cảm thấy không thoải mái về hành động của chính mình. Giả mạo bất cứ điều gì có thể đặt ra một báo động ở một người luôn trong tình trạng cảnh giác. Hãy nghiêm túc với mọi điều bạn nói và làm. Nếu bạn muốn mọi người thích bạn, bạn chắc chắn có ý định tốt và sẽ ổn vì lý do đó
Bước 5. Biết rằng người khác sẽ chỉ bị ấn tượng tạm thời bởi một thứ gì đó giả tạo
Họ thực sự thích một cái gì đó nguyên bản. Vì vậy, trong khi ví Coach hoặc cơ bụng sáu múi của bạn có thể thu hút sự chú ý của một số người, chúng vô nghĩa và lâu dài. Vẻ ngoài ưa nhìn dường như sẽ khiến người khác thích bạn - và đó là sự thật, nhưng nó sẽ không tồn tại mãi mãi. Bạn cũng cần có những phẩm chất tốt để khiến người khác thích bạn. Nếu cuối cùng mọi người phát hiện ra bạn là kẻ nói dối, họ sẽ rời bỏ bạn, bất kể bạn có vẻ ngoài xinh đẹp như thế nào.
-
Trong một nghiên cứu gần đây, mọi người được hỏi những phẩm chất tính cách mà họ nghĩ rằng người khác muốn có trong các mối quan hệ và tình bạn. Tiền bạc, ngoại hình và địa vị đều đứng đầu. Tuy nhiên, khi được hỏi họ đánh giá cao điều gì, câu trả lời là sự trung thực, niềm nở và thân thiện. Xã hội đã nói với chúng ta (một cách sai lầm) rằng ngoại hình và tiền bạc quan trọng hơn nhiều thứ khác, và sâu thẳm trong trái tim chúng ta, chúng ta biết rằng những điều này đơn giản là không đúng sự thật. Nếu bạn muốn mọi người thực sự thích bạn, hãy lo lắng về những gì bên trong bạn chứ không phải những gì bên ngoài.
Điều này có nghĩa là, bạn phải giữ cơ thể sạch sẽ. Mọi người sẽ không vui khi dành thời gian cho bạn nếu bạn có mùi như bạn vừa đến từ một trang trại phân trộn. Ngay cả khi tính cách của bạn giống Mẹ Theresa hay Bill Cosby, người khác vẫn sẽ phớt lờ bạn. Vì vậy, hãy tắm rửa, đánh răng và soi gương trước khi ra khỏi nhà, sau đó đi và mỉm cười
Bước 6. Biết rằng bạn sẽ cảm thấy không an toàn
Mong muốn được thích sẽ khiến bạn phụ thuộc vào quyết định của người khác. Làm những điều mới để đạt được điều này sẽ khiến bạn hơi bất an. Hành động bạn thực hiện sẽ rất đáng sợ. Tất cả những điều này đều tốt và đầy thách thức. Bạn sẽ được thử thách để phát triển. Chỉ cần bạn vẫn là chính mình, bạn sẽ rèn luyện tính cách và cải thiện nó. Trải nghiệm này có thể khó khăn, nhưng phần thưởng sẽ xứng đáng với nỗ lực của bạn.
Có sự khác biệt giữa việc muốn người khác thích bạn và cảm thấy cần được thích để bạn hạnh phúc. Hình ảnh bản thân của bạn không nên dựa trên sự chấp nhận của người khác; nếu rơi vào trường hợp này, bạn sẽ sớm cảm thấy bị tổn thương. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy hài lòng về bản thân và chỉ muốn được chấp nhận, bạn sẽ ổn thôi. Mọi người sẽ thấy điều này và phản hồi. Yếu tố đáng sợ này sẽ sớm biến mất theo thời gian
Bước 7. Vượt qua những bất an của bạn
Hầu hết mọi người sẽ tránh những người không thể kiểm soát sự bất an của họ. Nói điều gì đó như, "Không sao … Tôi có thể chấp nhận nó" hoặc liên tục nhận xét về việc bạn béo hay xấu như thế nào sẽ tạo ra tín hiệu cảnh báo rằng bạn không thích bản thân. Sự tiêu cực cá nhân này sẽ không thu hút sự chú ý của bất kỳ ai, vì vậy hãy tránh nó. Những cảm giác này không tốt cho bạn và tình bạn của bạn.
Bất an là tất cả những cảm giác mà chúng ta có được và những hành vi mà chúng ta thể hiện khi chúng ta cảm thấy tồi tệ về bản thân. Nếu bạn cảm thấy như vậy, người kia cũng sẽ cảm thấy như vậy, và hầu hết mọi người đều không muốn đối mặt với những cảm giác đó. Tránh lo lắng về vẻ ngoài khiêm tốn hoặc kiêu ngạo. Nói những điều theo sự thật. Bạn là một người có giá trị. Tất cả chúng ta đều quý giá
Bước 8. Biết rằng bạn có thể kiểm soát suy nghĩ của mình
Những quan điểm tiêu cực có thể được học và quên đi; sẽ không ai nói: Ôi trời, con tôi thật tiêu cực (cứ như thể đứa bé sẽ không bao giờ thay đổi). Nếu một cái nhìn tích cực là vấn đề đối với bạn, thì tin tốt là: bạn là người duy nhất có thể thay đổi nó. Bộ não của bạn rất linh hoạt và có thể huấn luyện được, bạn chỉ cần quyết tâm và làm được điều đó.
Cách tốt nhất để bắt đầu là bỏ thuốc lá. Hãy dừng tất cả những suy nghĩ tiêu cực sẽ nảy sinh. Khi bạn thấy mình đang nghĩ điều gì đó không tốt về bản thân, đừng kết thúc suy nghĩ đó. Thay thế nó bằng một cái gì đó thực tế và tích cực hơn. Bạn cũng sẽ cảm thấy tốt hơn. Thay đổi suy nghĩ "Tôi thực sự béo" thành "Tôi muốn giảm cân. Làm thế nào để làm điều đó?" và một dòng suy nghĩ mới sẽ bắt đầu xuất hiện trong não bạn. Tiếp tục suy nghĩ này
Bước 9. Đừng bận tâm đến những ý kiến thành kiến của người khác
Chúng ta đã nói về việc tự tin được coi là một thái độ rất thuận lợi và không quan tâm đến việc bạn thể hiện bản thân đóng vai trò như thế nào trong việc này. Khi bạn bắt đầu thể hiện mình là ai, mọi người sẽ chú ý. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn không giống như thế này: hãy tưởng tượng một anh chàng đang dự tiệc, "khoe của". Anh ấy cố gắng thể hiện mình là một nam nhi để mọi người chú ý đến anh ấy. Vâng, bạn biết đấy, cách anh ta làm nó không thú vị. Anh ta không có thật, và nói thẳng ra là thảm hại; anh ấy không coi trọng bản thân. Đừng trở thành một người như anh ấy.
Cho dù bạn là một người đam mê, một chuyên gia thể thao hay một người thích hippy, điều này không quan trọng. Nếu mọi người nghĩ rằng tình yêu đánh bóng sáng bóng của bạn là ngu ngốc, thì hãy cứ làm như vậy. Nếu họ nghĩ rằng bạn là một tên ngốc tự do vì chấp nhận lối sống thuần chay, hãy bỏ qua nó. Nó thậm chí còn buồn cười. Trên thực tế, mọi người sẽ đánh giá bạn - hãy cứ để vậy. Hãy để họ nghĩ những gì họ muốn. Bạn không thể bị ảnh hưởng
Phần 4/4: Áp dụng các thói quen thuận lợi
Bước 1. Hãy niềm nở và thân thiện
Bạn biết tại sao những người nhút nhát thường bị mang tiếng xấu không? Bởi vì người khác cảm nhận sự nhút nhát của họ là lạnh lùng và kiêu ngạo. Hai điều này là thứ khiến người khác sợ hãi và khiến họ không muốn đi chơi với những người nhút nhát. Vì vậy, hãy làm ngược lại! Thái độ ấm áp và thân thiện được đánh giá cao trong bất kỳ cộng đồng nào - điều đó cho thấy rằng bạn quan tâm đến người khác và muốn điều tốt nhất cho họ. Ai có thể chống lại một người như bạn?
Hãy chủ động thực hiện những hành động ngẫu nhiên thể hiện sự thân thiện. Làm những việc cho người khác, ngay cả khi bạn không biết họ. Giữ cửa khi bạn vào hoặc ra khỏi một tòa nhà, lấy một thứ gì đó cho một người lạ khi anh ta đánh rơi nó và đề nghị chụp ảnh các nhóm trông giống như họ muốn chụp ảnh. Ý thức cống hiến không vị kỷ này sẽ truyền cảm hứng cho những người khác cũng làm như vậy - không chỉ cho bản thân bạn mà còn cho những người khác trong cuộc sống của chính họ
Bước 2. Hãy là một người hướng ngoại
..đến một mức độ nhất định. Nói chung, mọi người đánh giá một mức độ hướng ngoại nhất định. Điều này có ý nghĩa: tất cả chúng ta đều muốn trò chuyện và giao tiếp xã hội trở nên dễ dàng và những người hướng ngoại thường có thể giảm nguy cơ khó xử bằng hai cách này. Nếu bạn đang ngồi yên lặng và đóng góp cho một bữa tiệc tối, tốt hơn hết bạn nên đến một nơi khác. Hãy tự mình tham gia! Hãy để tiếng nói của mình được lắng nghe. Nếu không, người khác sẽ thấy bạn có giá trị như thế nào?
Tuy nhiên, nếu bạn biết mình không thể dừng cuộc trò chuyện, hãy cắt giảm hành động của mình một chút. Mặc dù mọi người đều thích một người có thể trò chuyện tốt, nhưng họ không muốn dành thời gian cho một người cũng không cho người khác cơ hội để nói chuyện. Nếu 5 cuộc trò chuyện gần đây nhất là về bạn, hãy im lặng trong giây lát. Những người khác có thể không phải là kiểu người tham gia vào cuộc trò chuyện; họ có thể cần được mời tham gia. Hãy hỏi ý kiến của họ để họ cũng có cơ hội nói
Bước 3. Đừng là một sycophant
Những gì người khác thích là những người dễ thích, không phải những người cố gắng tuyệt vọng để được thích. Nếu bạn không ngừng khen ngợi và hùa theo người khác như một chú cún con, bạn sẽ không đạt được điều mình muốn. Ngay cả khi bạn là người thân thiện, bạn sẽ bị coi như một con ruồi bị vây bắt. Tránh đeo bám người khác và trở thành người cần được chú ý.
Nếu bạn tiếp tục chú ý, bạn sẽ nhận ra những manh mối nhất định. Nếu ai đó không trả lại cuộc gọi của bạn, chỉ tỏ ra thân thiện hoặc không cố gắng - và bạn tiếp tục hỏi họ, thì có thể bạn đã trở thành một sycophant. Mặc dù ý định của bạn có thể là tốt, nhưng việc trở nên vô vọng không phải là điều hấp dẫn. Lùi lại một chút và xem liệu người đó có quay sang bạn không
Bước 4. Yêu cầu giúp đỡ
Nếu bạn đã từng nghe nói về hiệu ứng Benjamin Franklin, bạn sẽ biết điều này có nghĩa là gì. Trên thực tế, chúng ta thường nhận được tín hiệu từ hành vi của chính mình để xác định cách chúng ta suy nghĩ. Nếu bạn làm điều gì đó tốt đẹp cho người khác, bạn sẽ thích người đó hơn. Nếu bạn làm tổn thương người khác, sự thích thú của bạn đối với họ sẽ giảm xuống. Tất cả những điều này nói lên sự bất hòa về nhận thức. Vì vậy, hãy yêu cầu sự giúp đỡ - nếu người khác làm điều đó cho bạn, họ sẽ thích bạn hơn.
Ý tưởng cơ bản ở đây là chúng ta nhìn vào hành vi của mình trong tiềm thức và đặt câu hỏi về lý do tại sao chúng ta làm điều đó. Tại sao chúng ta lại cho người quen mượn tách cà phê yêu thích của mình? Chà, hẳn là vì chúng ta thích nó. Eureka! Thật thú vị khi xác định rằng chúng ta thích một ai đó thực sự không khác gì việc thích họ một cách tự nhiên
Bước 5. Giữ lời hứa của bạn
Đảm bảo rằng bạn có thể tuân thủ tất cả các cam kết của mình. Nó được gọi là "cam kết" bởi vì bạn đã cam kết cố gắng hoàn thành một nhiệm vụ hoặc sự kiện, vì vậy đừng từ chức vào giây cuối cùng. Nếu bạn buộc phải phá vỡ cam kết, hãy thông báo cho mọi người có liên quan càng sớm càng tốt rằng bạn sẽ không thể thực hiện được cam kết đó. Điều này có thể vẫn bị người khác coi là khó chịu, nhưng ít nhất họ biết và có thể điều chỉnh lịch trình của mình khi cần thiết.
Cho dù đang hẹn ăn tối hay hoàn thành một dự án, bạn nên cập nhật cho bạn bè và đồng nghiệp về tiến độ của mình. Bạn có thể gửi một email nhanh để cho họ biết rằng mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, hoặc để lại lời xin lỗi vì sự chậm trễ; những người khác sẽ đánh giá cao cách giao tiếp của bạn. Không biết chuyện gì đang xảy ra có thể thực sự khiến bạn nản lòng, ngay cả khi dự án kết thúc đúng thời hạn và có chất lượng tuyệt vời
Bước 6. Bảo vệ các nguyên tắc của bạn mà không rao giảng cho người khác
Để trở nên đáng yêu, bạn phải có cá tính. Không ai tranh cãi về điều này. Một phần của tính cách là có các nguyên tắc, quan điểm và tiêu chuẩn. Hãy thể hiện tất cả những điều này, vì chúng là một phần của bạn. Những thứ này là những gì làm sống động bầu không khí. Nếu tất cả chúng ta đều có những nguyên tắc giống nhau, cuộc sống sẽ thật nhàm chán. Chia sẻ ý kiến của bạn. Ý kiến này có thể tạo ra một cái gì đó thú vị.
Các nguyên tắc duy trì khác với các nguyên tắc áp đặt. Nếu bạn không đồng ý với ý kiến của ai đó về một chủ đề, đó là một điều tốt! Khám phá sự bất đồng. Nói về nó. Thảo luận về trí tuệ với những người có quan điểm khác. Cả hai bạn sẽ học được điều gì đó. Thay vì phớt lờ, nói với anh ấy rằng anh ấy sai và ép buộc ý tưởng của bạn, hãy mở rộng tâm trí và cố gắng nhìn mọi thứ theo quan điểm của anh ấy. Có thể bạn cũng sẽ nhận thấy điều gì đó
Bước 7. Nhận ra rằng điều quan trọng hơn là giữ cho người khác hạnh phúc hơn là làm bất cứ điều gì khác
Con người là sinh vật nhạy cảm. Nếu ai đó bạn biết bắt đầu nói về việc chú thỏ Phục sinh là đứa con thất lạc của Chúa Giê-su Christ và bạn thực sự muốn anh ấy thích bạn, đừng làm cho vấn đề trở nên lớn bằng cách thúc ép bạn. Hãy để người đó yên. Điều này cũng đúng nếu ai đó nói điều gì đó như, "Tôi nghĩ phẩm chất tốt nhất của tôi là tôi khiêm tốn như thế nào. Ý tôi là, mọi thứ tôi làm là khiêm tốn và không ích kỷ." Đừng xem đây là cơ hội để bắt bẻ anh ấy và đánh thức anh ấy về sự kiêu ngạo và ý thức về bản thân.
Một lần nữa, nguyên tắc này chỉ áp dụng nếu bạn muốn được những người này thích. Sau khi bạn nghe nhiều nhận xét về việc một người tuyệt vời như thế nào, bạn sẽ cảm thấy mất bình tĩnh. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới tham gia một nhóm / với người khác, đôi khi tốt hơn là bạn nên hòa mình vào dòng chảy
Bước 8. Khen ngợi
Mọi người đều muốn được công nhận. Chúng tôi muốn được nói rằng chúng tôi đẹp trai / xinh đẹp, thông minh, hài hước, tuyệt vời, v.v. Chúng tôi không bao giờ nhận được đủ tín dụng. Vì vậy, khi ai đó đến gặp chúng tôi và nói điều gì đó tích cực về chúng tôi, điều đó có thể làm tươi sáng cả ngày của chúng tôi. Hãy suy nghĩ về nó: một số người dành cả cuộc đời của họ không bao giờ nghe thấy bất cứ điều gì tích cực về họ. Thay đổi điều đó. Bạn sẽ chỉ mất hai giây.
Hành động như bạn đang có. Đừng đến gặp ai đó và nói với họ rằng bạn thích những chiếc quần kaki mà họ đang mặc. Làm cho lời nói của bạn có ý nghĩa. Kết nối với anh ấy. Bạn có thể nói điều gì đó như "ý kiến hay". Thông thường, những từ ngắn hơn có ý nghĩa hơn (và đáng tin cậy). "Bạn thật hài hước" sau một câu nói đùa, hoặc "bài báo bạn viết thực sự hữu ích; tôi đã nghĩ về điều đó." Dù bạn nói gì, hãy nói bằng cả trái tim. Bạn có thể nhận được một cái gì đó để đổi lại
Bước 9. Nỗ lực
Hầu hết mọi người không phải là những người chuyên về giao tiếp xã hội. Chúng tôi muốn có một chút chú ý, nhưng chúng tôi không thực sự biết làm thế nào để có được nó. Tất cả chúng ta đều cảm thấy dễ bị tổn thương trong các tình huống xã hội và chúng ta chắc chắn muốn giảm thiểu điều này. Nhận ra rằng những người khác cũng ở trong hoàn cảnh giống như bạn sẽ giúp bạn nhận ra rằng cố gắng không phải là điều xa lạ - đó là một điều dũng cảm. Ai cũng muốn thử, chỉ là họ quá thoải mái. Nếu có ai đó mà bạn muốn kết bạn, hãy bắt đầu nói chuyện với họ. Có lẽ đó là điều mà anh ấy đã chờ đợi.
Bạn có thể sẽ không được yêu thích nếu bạn thậm chí không tính đến. Chúng ta thường cảm thấy không được chào đón, đơn giản là vì người khác không có cảm tình với chúng ta - và điều này có thể là do chúng ta chưa tham gia vào các tình huống xã hội. Lần tới khi bạn ở cùng một nhóm người mà bạn muốn thích bạn, hãy thể hiện cá tính của bạn. Cố gắng hoàn thành một vai trò trong nhóm. Ném một câu chuyện cười, mỉm cười, bắt đầu một cuộc trò chuyện đơn giản. Mọi thứ sẽ trôi chảy từ đó
Lời khuyên
- Đừng tự hào. Những người kiêu ngạo không hấp dẫn. Bạn sẽ không trông tốt hơn chút nào; nhưng nó sẽ trông như thể bạn đang mong đợi một lời khen. Nó không tốt.
- Hãy trung thực, chẳng hạn bằng cách đưa ra những lời khen có ý nghĩa. Điều này sẽ khiến đối phương cảm thấy được đánh giá cao và họ sẽ thích bạn, vì bạn đã dành thời gian chăm sóc cho họ.
- Cách dễ nhất để khiến một người nào đó thích bạn - là nhờ anh ấy giúp đỡ một việc gì đó. Hãy thử đưa ra những yêu cầu liên quan đến kỹ năng hoặc sở thích của anh ấy. Điều này không chỉ cho thấy bạn quan tâm đến anh ấy mà còn cho thấy bạn coi trọng quyền hạn của anh ấy về chủ đề chuyên môn của anh ấy.
- Tập trung nhiều hơn vào sở thích của họ hơn là của bạn. Đặt câu hỏi về trường học, tài năng, công việc, v.v. và cố gắng chỉ nói về bản thân khi cần thiết. Mọi người thích một người thân thiện và quan tâm đến người khác.
- Những người dễ thích là những người cũng thích người khác. Mọi người sẽ cảm thấy rằng bạn không thích họ. Nếu bạn muốn ai đó thích mình, hãy tập trung vào điều gì đó mà bạn thích ở họ. Nếu bạn thực sự không thích họ… điều đó có nghĩa là họ có thích bạn hay không thực sự không quan trọng.
- Được mở. Nếu bạn trông buồn bã hoặc tức giận, người khác sẽ có ấn tượng về cảm giác của bạn và sẽ không muốn nói chuyện với bạn. Ngay cả khi bạn đang buồn bã hay tức giận, hãy nghĩ ra tất cả những lý do khiến bạn vui vẻ trong các tình huống công khai và cố gắng tiết chế những cảm xúc nặng nề đó để dành nhiều thời gian riêng tư hơn với bạn thân và các thành viên trong gia đình.
- Mặc quần áo phù hợp. Đừng trốn sau bộ quần áo bạn mặc hoặc kiểu tóc của bạn. Chọn quần áo phù hợp với bạn, và nếu có thể, hãy sử dụng nhiều màu hơn trong tủ quần áo của bạn. Suy nghĩ về vẻ ngoài của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn bên trong.
- Hãy chào hỏi người khác và nhớ rằng bạn không phải là người duy nhất cố tỏ ra dễ mến, và việc dễ mến đã giúp bạn tiến gần hơn đến sự nổi tiếng một bước.
Cảnh báo
- Hãy nhớ rằng bạn không nên cố gắng khiến mọi người thích bạn! Sẽ luôn có những người làm bạn khó chịu hoặc bực bội, vì những lý do tốt hay xấu. Bạn cần biết khi nào thì nên quên đi những điều này và tôn trọng cũng như chín chắn về xung đột của bạn với chúng. Đừng đổ lỗi cho bản thân vì những sự kiện này, và hãy luôn tự tin.
- Đừng là người theo đuổi địa vị xã hội hoặc nói rõ rằng bạn thực sự muốn trở thành bạn bè. Người khác sẽ chú ý và đây là điều sẽ khiến họ ít quan tâm đến bạn hơn.
- Ngay cả khi bạn nhận thức được những điều bạn cần thay đổi ở bản thân, đừng quên vẫn tự hào về bản thân. Tính cách cốt lõi của bạn thật tuyệt vời và không nên ngăn cản việc tỏa sáng. Sau tất cả, mọi người nên tiếp tục cải thiện bản thân trong những điều nhỏ nhặt.
- Đừng giả tạo. Mọi người sẽ nhìn thấy những lỗ hổng trong hành vi của bạn và hiểu rằng bạn đang giả mạo nó. Bạn phải tin vào những gì bạn đang làm, nếu không nó sẽ phản ánh trong hành vi của bạn và khiến bạn trông tệ hơn. Ấn tượng đầu tiên rất quan trọng và những người khác có thể cảm nhận được "sự giả tạo" của bạn khi bạn giả vờ quan tâm đến ai đó mới trong đời - mặc dù họ không quan tâm. Nguyên tắc chung là: đối xử với người khác theo cách bạn muốn họ đối xử với bạn.
- Đừng cố thuyết phục người khác thích bạn. Viết những điều tích cực về bản thân sẽ khiến bạn tỏ ra kiêu ngạo. Hãy để mọi người thấy sự vĩ đại của bạn trong thời gian của riêng họ.
