Tuyến tiền liệt là một bộ phận trong hệ thống sinh sản của nam giới có thể to lên theo tuổi tác, gây áp lực khó chịu lên niệu đạo. Điều này có thể khiến người bệnh gặp khó khăn khi đi tiểu, mắc các bệnh UTI (nhiễm trùng đường tiết niệu) và thậm chí là sỏi bàng quang. Hầu hết nam giới có thể giảm bớt các vấn đề về tiết niệu bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc. Tuy nhiên, một số nam giới có thể phải trải qua phẫu thuật xâm lấn hoặc truyền thống để giải quyết vấn đề.
Bươc chân
Phần 1/3: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Giảm tiêu thụ đồ uống có chứa caffein, có ga và có cồn
Giảm lượng cà phê, soda, trà và đồ uống có cồn hàng tuần của bạn. Đồ uống có ga và caffein có thể gây kích thích bàng quang, khiến các triệu chứng tiết niệu trở nên trầm trọng hơn.
- Không tiêu thụ quá 200 miligam caffein mỗi ngày - tương đương với 2 tách cà phê. Đây là một nửa mức tối đa đối với một người lớn khỏe mạnh.
- Không uống nhiều hơn 4 ly mỗi ngày, hoặc 14 ly một tuần. Bạn nên giảm tửu lượng càng nhiều càng tốt.
Bước 2. Uống ít chất lỏng hơn trong 2 giờ trước khi đi ngủ
Không uống quá nhiều chất lỏng trước khi đi ngủ vào buổi tối. Ngủ với bàng quang trống rỗng có thể ngăn ngừa cảm giác khó chịu khi đi tiểu và tránh cảm giác muốn đi tiểu quá thường xuyên vào ban đêm.
- Tăng lượng chất lỏng của bạn sớm hơn trong ngày để bạn có thể đáp ứng nhu cầu chất lỏng tổng thể của mình.
- Nam giới nên uống khoảng 4 lít chất lỏng mỗi ngày.
- Tăng lượng chất lỏng của bạn nếu bạn đang tập thể dục mạnh mẽ hoặc khi thời tiết rất nóng.
Bước 3. Ăn thực phẩm giàu chất xơ để bạn có thể đi tiêu đều đặn
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây còn nguyên vỏ, rau, đậu lăng, ngũ cốc nguyên hạt và đậu có thể ngăn ngừa táo bón. Táo bón có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt và gây thêm áp lực lên bàng quang.
- Các loại rau và trái cây giàu chất xơ bao gồm: bông cải xanh, lê, táo, cà rốt, củ quả Thụy Sĩ, quả mâm xôi và dâu tây.
- Tùy thuộc vào độ tuổi, nam giới nên tiêu thụ 30–40 gam chất xơ mỗi ngày. Mặc dù an toàn để tiêu thụ, bổ sung chất xơ có thể gây táo bón. Nếu có thể, hãy lấy chất xơ từ thực phẩm, không phải thực phẩm bổ sung.
Bước 4. Thử kỹ thuật làm trống hai lần để làm rỗng bàng quang hoàn toàn
Sau khi đi tiểu, hãy đợi khoảng 30 giây trước khi bạn đi tiểu lại. Đừng căng hoặc nhấn trong khi làm việc này. Điều này có thể giúp làm rỗng bàng quang hoàn toàn và giảm tần suất nhiễm trùng tiểu.
Bước 5. Trao đổi với bác sĩ về tác dụng phụ của các loại thuốc bạn đang dùng
Tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn gặp các vấn đề về tiết niệu sau khi điều trị các bệnh lý khác không liên quan đến nước tiểu. Một số loại thuốc thông mũi và thuốc chống trầm cảm có thể làm cho các triệu chứng tiết niệu tồi tệ hơn hoặc làm cho tuyến tiền liệt phì đại.
- Bác sĩ sẽ tìm các loại thuốc khác để điều trị tình trạng này mà không làm cho tuyến tiền liệt của bạn có vấn đề.
- Không ngừng sử dụng thuốc theo toa mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Phần 2/3: Giảm các triệu chứng bằng cách dùng thuốc
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt
Để ý dòng nước tiểu yếu, nhỏ giọt khi đi tiểu gần hết hoặc tăng cảm giác muốn đi tiểu vào ban đêm. Bạn cũng có thể gặp khó khăn khi đi tiểu hoặc phải căng thẳng để làm rỗng bàng quang. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến bác sĩ để kiểm tra.
Bước 2. Thử dùng thuốc chặn alpha nếu bạn gặp khó khăn khi đi tiểu
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc chẹn alpha, giúp thư giãn các cơ xung quanh bàng quang và tuyến tiền liệt. Thuốc này có thể tăng cường dòng chảy của nước tiểu khi bạn đi tiểu và ngăn bạn đi tiểu quá thường xuyên.
- Mặc dù chúng hiếm khi gây ra tác dụng phụ có hại, nhưng thuốc chẹn alpha có thể gây chóng mặt. Tin tốt là những loại thuốc này thường có thể làm giảm các triệu chứng của các vấn đề về tiết niệu trong vòng vài tuần.
- Dùng thuốc chẹn alpha (ví dụ: tamsulosin), theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Hầu hết các thuốc chẹn alpha có thể được sử dụng một cách an toàn cùng với các loại thuốc khác. Hỏi dược sĩ của bạn nếu thuốc này có thể có tương tác tiêu cực với bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng.
Bước 3. Thử sử dụng chất ức chế enzym nếu tuyến tiền liệt rất lớn
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu các chất ức chế enzym (chẳng hạn như dutaseride và Finasteride) có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng của bạn hay không. Thuốc này có thể thu nhỏ mô tuyến tiền liệt để làm giảm các vấn đề về tiết niệu và thường rất hiệu quả trong điều trị phì đại tuyến tiền liệt nặng.
- Thuốc ức chế enzym có thể mất nhiều tháng để giải quyết vấn đề của bạn vì mô tuyến tiền liệt chỉ có thể dần dần thu nhỏ lại theo thời gian.
- Cũng như với thuốc chẹn alpha, tác dụng phụ thường gặp của thuốc là chóng mặt.
- Tham khảo ý kiến dược sĩ để đảm bảo rằng chất ức chế enzym không tương tác tiêu cực với bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng.
Bước 4. Thử dùng Tadalafil nếu bạn bị ED (rối loạn cương dương)
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về Tadalafil, một loại thuốc điều trị rối loạn cương dương cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng của các vấn đề về tiết niệu do tuyến tiền liệt phì đại. Bạn không cần phải có ED để dùng Tadalafil. Điều này là do phì đại tuyến tiền liệt và rối loạn cương dương thường gặp ở nam giới lớn tuổi. Nếu bạn bị cả hai điều kiện, thuốc này có thể là một giải pháp chắc chắn.
- Tadalafil hoạt động như thế nào để giảm các vấn đề về tiết niệu vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng loại thuốc này hiếm khi gây ra các tác dụng phụ có hại. Các tác dụng phụ thường gặp nhất là nhức đầu và đau lưng.
- Các triệu chứng tiết niệu nên dùng Tadalafil trong bao lâu sẽ khác nhau ở mỗi người. Thảo luận điều này với bác sĩ của bạn.
- Tadalafil không nên được sử dụng với các loại thuốc khác, chẳng hạn như nitroglycerin. Nói chuyện với dược sĩ của bạn về các tương tác thuốc có thể ảnh hưởng đến bạn.
Phần 3/3: Thử các phương án phẫu thuật
Bước 1. Thử TUMT (Liệu pháp vi sóng truyền qua đường hô hấp) để điều trị tiểu nhiều và tiểu nhiều
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về TUMT nếu bạn gặp vấn đề về căng thẳng, đi tiểu thường xuyên hoặc dòng nước tiểu ngắt quãng. Thủ thuật, được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ, sử dụng vi sóng để phá hủy một số mô tuyến tiền liệt làm tắc nghẽn đường tiết niệu.
- TUMT không thể điều trị các vấn đề làm rỗng bàng quang và đặc biệt thích hợp để điều trị tắc nghẽn tuyến tiền liệt nhẹ đến trung bình.
- Cảm giác khó chịu khi trải qua quy trình TUMT thường có thể được khắc phục bằng thuốc gây tê tại chỗ và thuốc giảm đau tại phòng khám của bác sĩ.
Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về TUNA (Cắt kim bằng tần số vô tuyến xuyên suốt) để cải thiện lưu lượng nước tiểu
Hãy hỏi bác sĩ của bạn về TUNA, giúp phá hủy các mô có vấn đề bằng cách sử dụng sóng vô tuyến tần số cao để làm cho nước tiểu lưu thông thuận lợi hơn. Thủ thuật này bao gồm việc đưa một cây kim trực tiếp vào tuyến tiền liệt để xử lý các mô đang ép vào niệu đạo.
- Thủ tục này thường được thực hiện trong bệnh viện, nhưng bệnh nhân không cần phải ở lại qua đêm ở đó. Bệnh nhân sẽ được gây tê cục bộ để giảm đau.
- Một số tác dụng phụ có thể xảy ra sau khi bệnh nhân thực hiện thủ thuật này, chẳng hạn như đau khi đi tiểu hoặc đi tiểu thường xuyên trong vài tuần.
Bước 3. Hỏi về stent tuyến tiền liệt nếu bạn không thích hợp để phẫu thuật và dùng thuốc
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về một stent tuyến tiền liệt, là một cuộn dây nhỏ được đưa vào niệu đạo và giữ nó mở. Hầu hết các bác sĩ không thích thủ thuật này, nhưng nếu bạn bị phì đại tuyến tiền liệt nặng và không muốn sử dụng thuốc hoặc các thủ thuật khác để điều trị thì đây có thể là lựa chọn tốt nhất.
Vị trí của stent có thể thay đổi theo thời gian, gây khó chịu hoặc gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Stent cũng có thể khó loại bỏ nếu có vấn đề
Bước 4. Thảo luận về các lựa chọn phẫu thuật xâm lấn hơn, nếu cần thiết
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về phẫu thuật nếu vấn đề của bạn không thể điều trị bằng thuốc hoặc các thủ thuật xâm lấn nhẹ. Mặc dù phẫu thuật nghe có vẻ đáng sợ, nhưng thủ thuật này thường có thể giải quyết vấn đề một cách triệt để hơn.
- Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn các lựa chọn phẫu thuật tốt nhất, dựa trên các triệu chứng tiết niệu và tiền sử bệnh của bạn. Tùy thuộc vào độ tuổi của bạn và nhu cầu của bạn về các vấn đề sinh sản sau khi phẫu thuật, bác sĩ có thể đưa ra các lựa chọn khác nhau để điều trị tuyến tiền liệt phì đại của bạn.
- Một số lựa chọn phẫu thuật thường được đề xuất bao gồm cắt bỏ tuyến tiền liệt, phẫu thuật bằng tia laser và rạch xuyên qua ống dẫn tinh hoặc cắt bỏ tuyến tiền liệt.
