Kháng nguyên đặc hiệu của tuyến tiền liệt (PSA) là một loại protein được sản xuất bởi các tế bào trong tuyến tiền liệt. Xét nghiệm PSA đo mức PSA trong máu và kết quả bình thường phải dưới 4,0 ng / ml. Cần kiểm tra mức PSA trên ngưỡng này vì chúng có thể là dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt, mặc dù có những yếu tố khác có thể làm tăng mức PSA, bao gồm phì đại hoặc viêm tuyến tiền liệt, nhiễm trùng đường tiết niệu, xuất tinh gần đây, uống bổ sung testosterone, tuổi già và thậm chí đi xe đạp. Mức PSA có thể được hạ xuống bằng các biện pháp tự nhiên cũng như điều trị y tế.
Bươc chân
Phần 1/2: Mức PSA thấp hơn một cách tự nhiên
Bước 1. Tránh thực phẩm làm tăng mức PSA
Một số loại thực phẩm dường như ảnh hưởng tiêu cực đến tuyến tiền liệt và làm tăng nồng độ PSA trong máu. Cụ thể, chế độ ăn giàu các sản phẩm từ sữa (sữa, pho mát, sữa chua) và mỡ động vật (thịt, mỡ lợn, bơ) có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Do đó, chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh ít chất béo bão hòa và trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và giảm mức PSA.
- Các sản phẩm từ sữa dường như kích hoạt mức độ tăng cao của yếu tố tăng trưởng giống insulin, có liên quan đến mức PSA cao và sức khỏe tuyến tiền liệt kém.
- Khi bạn ăn thịt, hãy chọn những loại có ít chất béo hơn như gà tây và thịt gà. Chế độ ăn ít chất béo cũng có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe tổng thể của tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (phì đại).
- Thường xuyên thay thế thịt bằng cá. Cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá trích) rất giàu chất béo omega 3, có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
- Quả mọng và nho màu xanh đậm / tím, cũng như các loại rau lá xanh, có xu hướng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất, giúp ngăn ngừa tác hại của quá trình oxy hóa đối với các mô, cơ quan và tuyến (chẳng hạn như tuyến tiền liệt).
Bước 2. Ăn nhiều cà chua
Cà chua là một nguồn giàu lycopene, là một carotene (một sắc tố thực vật và chất chống oxy hóa) bảo vệ các mô khỏi căng thẳng và hỗ trợ sử dụng năng lượng tốt hơn. Chế độ ăn nhiều cà chua và các sản phẩm từ cà chua (chẳng hạn như nước sốt cà chua và bột nhão) có liên quan đến giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và góp phần làm giảm mức PSA lưu thông. Lycopene được phát hiện là có tính khả dụng sinh học cao hơn, có nghĩa là cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ và sử dụng hơn khi ở dạng các sản phẩm chế biến như bột cà chua và cà chua xay nhuyễn.
- Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nhiều lycopene có thể được hấp thụ khi cà chua thái hạt lựu được nấu trong dầu ô liu hơn so với những loại không có.
- Trong khi nguồn lycopene nổi tiếng nhất là các sản phẩm làm từ cà chua, các nguồn khác bao gồm mơ, ổi và dưa hấu.
- Nếu bạn không thích hoặc không thể ăn cà chua vì một lý do nào đó, bạn vẫn có thể nhận được lợi ích làm giảm PSA của lycopene bằng cách bổ sung 4 mg mỗi ngày.
Bước 3. Uống nước ép lựu
Nước ép lựu tự nhiên chứa nhiều hợp chất lành mạnh, một số hợp chất có tác động tích cực đến tuyến tiền liệt và giữ cho mức PSA thấp. Ví dụ, hạt, thịt và vỏ của quả lựu chứa các chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid, phenolics và anthocyanins. Những chất phytochemical này được cho là có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và làm chậm sự tích tụ PSA trong máu. Nước ép lựu cũng là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, có thể kích thích hệ thống miễn dịch và cho phép cơ thể sửa chữa các mô - cả hai đều có tác động tích cực đến mức PSA.
- Hãy thử uống một ly nước ép lựu mỗi ngày. Nếu nước ép lựu thực sự không ngon với bạn (quá chua), hãy uống nước ép hỗn hợp có chứa lựu.
- Chọn những sản phẩm tự nhiên nhất và chính hãng từ lựu. Quá trình chế biến có xu hướng làm hỏng các chất phytochemical và vitamin C trong chúng.
- Chiết xuất quả lựu cũng có sẵn ở dạng viên nang và có thể được dùng hàng ngày như một chất bổ sung.
Bước 4. Cân nhắc dùng chất bổ sung Pomi-T
Pomi-T là một loại thực phẩm chức năng thương mại có chứa bột lựu, bông cải xanh, trà xanh và nghệ tươi. Một nghiên cứu năm 2013 kết luận rằng Pomi-T có thể làm giảm đáng kể mức PSA ở bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt. Các thành phần riêng lẻ trong Pomi-T là chất chống oxy hóa mạnh và có đặc tính chống ung thư, nhưng khi kết hợp với nhau, chúng tạo thành tác dụng hiệp đồng giúp tăng cường hiệu quả của chúng. Nghiên cứu liên quan đến những người đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt, những người đã dùng chất bổ sung trong 6 tháng. Họ phát hiện ra rằng Pomi-T được dung nạp tốt và được coi là không gây ra tác dụng phụ tiêu cực.
- Bông cải xanh là một loại rau thuộc họ cải và chứa nhiều hợp chất lưu huỳnh, có tác dụng chống ung thư và chống lại tổn thương oxy hóa trong các mô. Lợi ích của bông cải xanh sẽ bị giảm đi nếu nó được nấu chín, vì vậy hãy ăn nó sống.
- Trà xanh có chứa catechin, là chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt tế bào ung thư và cũng làm giảm mức PSA trong máu. Nếu bạn pha một tách trà xanh, không sử dụng nước nóng vì điều này sẽ làm giảm khả năng chống oxy hóa của nó.
- Nghệ là một chất chống viêm mạnh mẽ có chứa curcumin, một thành phần có thể làm giảm mức PSA bằng cách hạn chế sự lây lan của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
Bước 5. Thử phần bổ sung PC-SPES
PC-SPES (có nghĩa là "hy vọng cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt") là một thực phẩm chức năng được làm từ chiết xuất của 8 loại thảo mộc Trung Quốc. Thực phẩm bổ sung này đã xuất hiện trong nhiều năm và được bán ở nhiều hiệu thuốc. Nghiên cứu năm 2000 kết luận rằng PC-SPES có thể làm giảm đáng kể mức PSA ở nam giới mắc bệnh tuyến tiền liệt giai đoạn cuối. Các nhà nghiên cứu tin rằng PC-SPES hoạt động giống như estrogen (nội tiết tố nữ chính) bằng cách giảm mức testosterone ở nam giới, làm co tuyến tiền liệt và giảm mức PSA.
- Tất cả những người đàn ông trong nghiên cứu đã dùng PC-SPES trong hai năm (chín viên một ngày) đã giảm mức PSA từ 80% trở lên và sự sụt giảm tiếp tục trong hơn một năm sau khi ngừng bổ sung.
- PC-SPES là sự pha trộn của Baikal Skullcap, cúc hoa, nấm linh chi, isatis, rễ cam thảo, rễ nhân sâm, rubescens rabdosia và quả mọng cưa.
Phần 2 của 2: Tìm kiếm trợ giúp y tế để giảm mức PSA
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ về kết quả xét nghiệm PSA của bạn
Phần lớn nam giới trải qua xét nghiệm máu PSA vì các triệu chứng của tuyến tiền liệt, chẳng hạn như đau vùng chậu sâu, khó chịu khi ngồi, khó đi tiểu, đi tiểu thường xuyên hơn, máu trong phân và / hoặc rối loạn cương dương. Tuy nhiên, có nhiều tình trạng ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt (nhiễm trùng, ung thư, phì đại lành tính, động kinh) và nhiều nguyên nhân khác làm tăng nồng độ PSA (như đã nói ở trên). Nếu vậy, kết quả của xét nghiệm PSA không chắc chắn là ung thư vì có xu hướng sai lệch các dấu hiệu. Bác sĩ sẽ xem xét kết quả của xét nghiệm PSA cùng với bệnh sử, khám sức khỏe tuyến tiền liệt hoặc khả năng sinh thiết (mẫu mô) của tuyến trước khi đưa ra chẩn đoán.
- Trước đây xét nghiệm PSA dưới 4 ng / ml được coi là khỏe mạnh và kết quả lớn hơn 10 ng / ml được coi là có nguy cơ cao bị ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, hiện nay người ta phát hiện ra rằng những người đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt có thể có kết quả xét nghiệm dưới 4 ng / ml và những người đàn ông khác có tuyến tiền liệt khỏe mạnh có thể có kết quả xét nghiệm trên 10 ng / ml.
- Hỏi về các lựa chọn thay thế cho bài kiểm tra PSA. Có ba xét nghiệm PSA thay thế (ngoài tiêu chuẩn) mà các bác sĩ hiện đang xem xét: xét nghiệm phần trăm PSA miễn phí chỉ tìm PSA lưu hành tự do trong máu, không phải mức PSA toàn phần; bài kiểm tra vận tốc PSA sử dụng kết quả từ các bài kiểm tra PSA khác để xác định sự thay đổi mức PSA theo thời gian; Xét nghiệm PC3 trong nước tiểu tìm kiếm một nhóm gen phổ biến ở ít nhất một nửa số nam giới có xét nghiệm PSA cho thấy ung thư tuyến tiền liệt.
Bước 2. Cân nhắc dùng aspirin
Một nghiên cứu năm 2008 kết luận rằng aspirin và thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể giúp giảm mức PSA khi dùng thường xuyên. Các nhà nghiên cứu không biết chính xác aspirin ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt như thế nào (không phải sự co rút của tuyến), nhưng những người dùng nam giới thường xuyên dùng aspirin có thể làm giảm mức PSA của họ trung bình gần 10% so với những người đàn ông không dùng aspirin hoặc các NSAID khác.. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ về những rủi ro lâu dài của việc dùng aspirin, chẳng hạn như kích ứng dạ dày, loét và giảm khả năng đông máu.
- Những người sử dụng aspirin có tác động lớn nhất đến mức PSA là nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn cuối và những người không hút thuốc.
- Aspirin dạng bọc liều thấp (thường được gọi là aspirin trẻ em) là lựa chọn an toàn nhất cho những người đàn ông muốn dùng thuốc lâu dài (hơn vài tháng).
- Do aspirin và các NSAID khác làm "loãng" máu (vì vậy nó ít có khả năng đông máu hơn), kết quả là cũng làm giảm nguy cơ đau tim và các bệnh tim mạch khác.
Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc khác có thể làm giảm mức PSA
Có một số loại thuốc khác có khả năng làm giảm mức PSA, mặc dù hầu hết đều dành cho các tình trạng và bệnh không liên quan đến tuyến tiền liệt. Dùng thuốc cho một tình trạng khác mà bạn không phải chỉ để giảm mức PSA không phải là một ý kiến hay, đặc biệt là vì mức PSA rất khó giải thích và mức PSA cao không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh tuyến tiền liệt.
- Thuốc điều trị tuyến tiền liệt bao gồm chất ức chế 5-alpha reductase (Finasteride, dutasteride) được sử dụng để điều trị tăng sản hoặc các triệu chứng tiết niệu. Những thuốc chẹn này có thể làm giảm mức PSA như một lợi ích thứ yếu, nhưng không phải ở tất cả những người đàn ông dùng chúng.
- Thuốc hạ cholesterol được gọi là statin (Lipitor, Crestor, Zocor) cũng có liên quan đến mức PSA thấp hơn, nếu dùng trong vài năm hoặc lâu hơn. Tuy nhiên, lợi ích thứ hai này không hiệu quả nếu bạn cũng dùng thuốc chẹn kênh canxi cho bệnh cao huyết áp.
- Thuốc lợi tiểu thiazide là "thuốc nước" được sử dụng để điều trị huyết áp cao. Sử dụng lâu dài có liên quan đến giảm mức PSA.
Lời khuyên
- Đối với những người đàn ông không bị ung thư tuyến tiền liệt, không rõ liệu việc giảm mức PSA sẽ giúp ích hay cần thiết.
- Trong phần lớn các trường hợp, các yếu tố có thể làm giảm mức PSA có thể làm như vậy mà không ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Mức PSA giảm không nhất thiết có nghĩa là giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
- Kiểm tra trực tràng kỹ thuật số, chẩn đoán siêu âm và lấy mẫu mô (sinh thiết) đáng tin cậy hơn xét nghiệm PSA trong việc xác định xem có vấn đề với tuyến tiền liệt của bạn hay không.
