Có một số lý do tại sao bạn cần biết mắt nào chiếm ưu thế hơn. Bên cạnh việc thú vị, nó cũng hữu ích khi thực hiện các hoạt động sử dụng một mắt, chẳng hạn như khi sử dụng kính hiển vi, kính viễn vọng hoặc lấy nét máy ảnh mà không có màn hình xem. Bác sĩ nhãn khoa của bạn cũng có thể muốn xác định mắt trội của bạn để có một số phương pháp điều trị nhất định. Bạn có thể dễ dàng tự tìm hiểu tại nhà. Nhưng xin lưu ý, kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào khoảng cách bạn kiểm tra nó.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Đánh giá con mắt nổi trội của bạn
Bước 1. Hãy thử một bài kiểm tra trỏ đơn giản
Mở cả hai mắt, trỏ ngón tay trỏ của bạn vào một điểm trong khoảng cách. Nhắm một mắt, sau đó chuyển đổi và nhắm mắt còn lại. Ngón tay của bạn sẽ có vẻ di chuyển hoặc di chuyển ra khỏi đối tượng khi nhắm một mắt. Nếu ngón tay dường như không cử động, thì mắt bạn đang nhắm là mắt không thuận.
Một biến thể khác của bài kiểm tra là duỗi hai tay ra trước mặt và tạo thành một lỗ hình tam giác bằng các ngón tay của bạn. Qua lỗ này, nhìn chằm chằm vào một vật cách khoảng 3m bằng cả hai mắt. Không cử động, nhắm một mắt, sau đó nhắm mắt kia. Các đối tượng sẽ di chuyển, có thể thoát ra khỏi “cửa sổ tam giác” khi bạn nhắm một mắt. Nếu đối tượng di chuyển, bạn đang nhìn bằng mắt không thuận
Bước 2. Thực hiện kiểm tra “Lỗ trong thẻ - Từ xa”
Bài kiểm tra này kiểm tra bạn sử dụng mắt nào để tập trung vào một vật cách 3 mét. Bạn có thể dễ dàng tự làm tại nhà.
- Tạo một lỗ trên tờ giấy có đường kính khoảng 4 cm. Trên mảnh giấy thứ hai, viết một chữ cái cao 2,5 cm.
- Dán giấy với các chữ cái trên tường ngang tầm mắt. Đo khoảng cách xa nhất là 3 mét.
- Đứng cách 3 mét so với các chữ cái trên tường. Giữ giấy đục lỗ bằng cả hai tay duỗi thẳng về phía trước. Hai tay của bạn phải song song với sàn nhà.
- Nhìn các chữ cái trên tường qua các lỗ trên giấy. Khi bạn nhìn thấy các chữ cái, hãy yêu cầu một người bạn che một mắt trước, sau đó che mắt còn lại. Không di chuyển hoặc thay đổi vị trí. Mắt có thể nhìn thấy chữ cái là mắt chủ đạo của bạn. Nếu bạn có thể nhìn bằng cả hai mắt, thì không có mắt nào nổi trội trong bài kiểm tra này.
Bước 3. Thực hiện kiểm tra “Lỗ trong thẻ - Phạm vi đóng”
Bài kiểm tra này tương tự như bài kiểm tra Lỗ trong thẻ - Kiểm tra khoảng cách, nhưng kiểm tra mắt bạn sử dụng khi lấy nét ở cự ly gần. Bạn cũng có thể làm điều đó một cách nhanh chóng và dễ dàng bằng các đồ vật tại nhà.
- Thử nghiệm này có thể được thực hiện bằng ống soi, súng ngắn hoặc vật tương tự tại nhà. Viết một chữ cái cao và rộng 4 mm trên một tờ giấy. Dán chữ cái này vào đế bên trong của ống / rãnh.
- Che ống / khe bằng giấy hoặc một tấm nhôm mỏng. Sử dụng cao su hoặc băng dính để gắn nó. Tạo một lỗ nhỏ 4mm trên giấy hoặc tấm nhôm. Lỗ phải nằm ngay phía trên chữ cái, vì vậy khi bạn nhìn qua lỗ, bạn sẽ thấy chữ cái.
- Đặt ống / rãnh trên bàn và nhìn xuống để bạn có thể nhìn thấy các chữ cái. Không chạm vào ống tiêm / ống bắn hoặc ấn mắt vào lỗ. Đầu của bạn nên là 30-60 cm.
- Đừng di chuyển đầu của bạn khi bạn nhìn thấy các chữ cái. Có một người bạn nhắm một mắt, rồi mắt còn lại. Mắt có thể nhìn được các chữ cái là mắt có ưu thế. Nếu cả hai mắt đều có thể nhìn rõ các chữ cái khi một trong hai mắt nhắm lại, bạn không có mắt ưu thế cho bài kiểm tra này.
Bước 4. Thực hiện kiểm tra độ hội tụ (tập trung vào một điểm)
Bài kiểm tra này kiểm tra mắt nào chiếm ưu thế ở cự ly rất gần. Kết quả có thể khác với kết quả của các thử nghiệm khác.
- Lấy thước kẻ. Viết một lá thư trên một mảnh giấy. Các chữ cái phải cao và rộng 4 mm. Dán các chữ cái vào thước để chúng không thay đổi vị trí.
- Giữ thước trước mặt bạn bằng cả hai tay. Các chữ cái phải ngang tầm mắt. Tập trung vào các chữ cái. Từ từ, bằng cả hai tay, trượt thước thẳng lên phía mũi.
- Dừng lại khi một mắt không còn có thể tập trung vào chữ cái. Đó là con mắt không ưu thế trong bài kiểm tra này. Nếu cả hai mắt vẫn tập trung cho đến khi thước chạm vào mũi thì không có mắt nào chiếm ưu thế trong bài kiểm tra này.
Phương pháp 2/2: Sử dụng thông tin
Bước 1. Cải thiện kỹ năng của bạn
Nếu bạn chơi một môn thể thao cụ thể hoặc có sở thích khiến bạn chỉ phụ thuộc vào một mắt, hãy cân nhắc sử dụng mắt chủ đạo. Nhưng hãy nhớ rằng, sự thống trị của mắt có thể thay đổi tùy thuộc vào khoảng cách. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đã xem xét các kết quả kiểm tra ưu thế của mắt phù hợp nhất, sau đó sử dụng mắt đó thay vì mắt không có ưu thế. Mắt thuận của bạn có thể nằm ở phía đối diện với tay hoặc chân thuận của bạn. Các hoạt động khiến bạn phải dựa vào một mắt bao gồm:
- Nhắm bằng súng
- Bắn cung
- Lấy nét đối tượng trên máy ảnh không có màn hình xem trước lớn
- Nhìn bằng kính viễn vọng hoặc kính hiển vi
Bước 2. Thảo luận thông tin này với bác sĩ nhãn khoa của bạn
Biết được mắt trội này đặc biệt quan trọng đối với những người đeo kính áp tròng monovision (điều chỉnh mắt, một cho cận và một cho tầm xa). Nếu bác sĩ kê đơn kính áp tròng monovision, họ cũng có thể sẽ kiểm tra khả năng thống trị của mắt bạn. Có hai loại ống kính đơn hình:
- Kính áp tròng Monovision. Những người đeo kính áp tròng monovision có một thấu kính theo toa để nhìn xa ở mắt thuận của họ và một thấu kính để đọc ở mắt không thuận.
- Chỉnh sửa Monovision. Người sử dụng đeo một thấu kính hai tiêu hoặc đa tiêu ở mắt không thuận và một thấu kính để nhìn xa ở mắt thuận.
Bước 3. Hỏi bác sĩ nhãn khoa của bạn về các bài tập để tăng cường sức mạnh cho đôi mắt của bạn
Nếu cảm thấy một bên mắt quá yếu, bạn có thể tăng cường sức mạnh bằng cách tập các bài tập. Nhưng hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào để tránh mỏi mắt. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị:
- Bài tập về sự hội tụ. Trong bài tập này, trượt thước hoặc bút từ từ về phía mũi của bạn. Khi đối tượng bắt đầu trông giống nhau, hãy dừng lại và lấy nét lại cho đến khi đối tượng có vẻ gần giống nhau trở lại. Nếu cần, hãy di chuyển bút ra xa một chút và thử lại.
- Thực hành tập trung con mắt không thuận của bạn đến gần ở khoảng cách đọc, sau đó di chuyển nó ra xa. Hỏi bác sĩ xem bạn cần duy trì sự tập trung ở các điểm khác nhau trong bao lâu. Sau đó, nhắm mắt lại để thư giãn trong một phút.
