Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một vấn đề y tế phổ biến. Năm 2011, khoảng 11% trẻ em đi học ở Hoa Kỳ, tương đương với 6,4 triệu trẻ em, được chẩn đoán mắc chứng ADHD. 2/3 số trẻ em này là con trai. Có rất nhiều người có ý nghĩa lịch sử với ADHD, chẳng hạn như Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Dwight D. Eisenhower và Benjamin Franklin. ADHD có một số đặc điểm, loại và nguyên nhân nhất định có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về nó.
Bươc chân
Phần 1/2: Hiểu kiến thức cơ bản về ADHD
Bước 1. Chú ý đến thái độ liên quan đến ADHD
Trẻ em nói chung rất hiếu động và hành vi của chúng không thể đoán trước được, vì vậy chúng ta rất khó nhận ra các triệu chứng của ADHD ở trẻ. Người lớn cũng có thể bị ADHD và biểu hiện các triệu chứng như trẻ em. Nếu bạn cảm thấy rằng con bạn hoặc người thân của bạn đang hành động khác hoặc khó kiểm soát hơn bình thường, thì có thể trẻ bị ADHD. Có một số dấu hiệu cần lưu ý nếu bạn nghĩ rằng con mình hoặc người thân của bạn bị ADHD.
- Để ý xem anh ấy có mơ mộng nhiều, nhớ nhiều, hay quên, không thể giữ yên, nói quá nhiều, mạo hiểm không cần thiết, mắc sai lầm do bất cẩn, đưa ra quyết định không được suy nghĩ thấu đáo, không thể cưỡng lại sự cám dỗ, đừng không muốn thay phiên nhau khi chơi, hoặc gặp khó khăn khi kết bạn với những người khác.
- Nếu con bạn hoặc người thân của bạn gặp vấn đề này, bạn có thể cần đưa con đến bác sĩ tâm lý để xem con có bị ADHD hay không.
Bước 2. Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp để chẩn đoán ADHD
Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ (APA) đã phát hành Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê (DSM) được các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần chuyên nghiệp sử dụng để chẩn đoán các rối loạn tâm thần như ADHD. Sách hướng dẫn hiện đã được xuất bản lần thứ 5. Cuốn sách mô tả có ba loại ADHD. Để xác định liệu một người có thể được chẩn đoán mắc ADHD hay không, một số triệu chứng phải xuất hiện vào thời điểm anh ta 12 tuổi và xảy ra ít nhất sáu tháng trong nhiều môi trường. Chẩn đoán nên được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo.
- Các triệu chứng xuất hiện không hài hòa với mức độ phát triển của một người và được coi là can thiệp vào các hoạt động hàng ngày trong môi trường làm việc, xã hội hoặc trường học. Một số triệu chứng phải được coi là can thiệp vào cuộc sống của người đó trước khi họ có thể được chẩn đoán mắc chứng ADHD loại tăng động-bốc đồng. Các triệu chứng cũng không thể được quy cho một chứng rối loạn tâm thần hoặc rối loạn tâm thần khác.
- Ấn bản thứ 5 của Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê yêu cầu trẻ em từ 16 tuổi trở xuống phải có ít nhất sáu triệu chứng trước khi được chẩn đoán mắc ADHD. Đối với những người từ 17 tuổi trở lên, họ phải có năm triệu chứng trước khi được chẩn đoán mắc ADHD.
Bước 3. Nhận biết các triệu chứng bỏ qua của ADHD
Có ba loại ADHD và một trong số đó là ADHD loại không chú ý, có một loạt các triệu chứng khác nhau. Những người mắc loại ADHD này sẽ có ít nhất 5 đến 6 triệu chứng xuất hiện khi người đó mắc hoặc có những thói quen sau:
- Phạm lỗi bất cẩn và bất cẩn khi ở nơi làm việc, trường học hoặc trong các hoạt động khác.
- Khó chú ý khi làm việc hoặc giải trí.
- Dường như không chú ý đến người đối diện khi người đó đang nói chuyện trực tiếp với mình.
- Không hoàn thành việc dọn dẹp nhà cửa, làm bài tập về nhà hoặc công việc văn phòng, và dễ bị phân tâm.
- Gặp vấn đề với sự gọn gàng.
- Tránh những công việc đòi hỏi sự chú ý liên tục, chẳng hạn như bài tập ở trường.
- Khó nhớ nơi để đồ hoặc thường xuyên làm mất chìa khóa, kính, giấy, công cụ hoặc các vật dụng khác.
- Đầu óc anh ấy rất dễ bị phân tâm.
- Đãng trí
Bước 4. Theo dõi các triệu chứng của loại ADHD tăng động-bốc đồng
Các triệu chứng của loại ADHD tăng động-bốc đồng phải xuất hiện rất đáng kể vì những triệu chứng này chỉ có thể được coi là triệu chứng ADHD nếu chúng cản trở cuộc sống của ai đó. Dưới đây là những thái độ cần chú ý:
- Bàn chân hoặc bàn tay của bé thích gõ liên tục vào sàn, bàn hoặc các đồ vật khác vì cảm thấy bồn chồn.
- Đối với trẻ em, thích chạy hoặc leo trèo bất lịch sự.
- Đối với người lớn, thích cảm thấy bồn chồn.
- Gặp khó khăn khi chơi yên tĩnh hoặc thực hiện các hoạt động không gây ra tiếng ồn.
- Luôn tích cực di chuyển không ngừng nghỉ.
- Nói quá nhiều.
- Nói một cách đột ngột mà không suy nghĩ kỹ trước khi anh ta nhận được một câu hỏi.
- Gặp khó khăn khi chờ đến lượt mình.
- Cắt lời của người khác hoặc tham gia các cuộc thảo luận hoặc trò chơi của người khác mà không được mời.
- Không có sự kiên nhẫn mạnh mẽ.
- Đưa ra những nhận xét không phù hợp, bộc lộ cảm xúc một cách tự do hoặc cư xử mà không cân nhắc đến hậu quả.
Bước 5. Tìm các triệu chứng của ADHD loại kết hợp
Một người có thể được chẩn đoán mắc loại ADHD kết hợp nếu anh ta có ít nhất sáu triệu chứng của loại ADHD tăng động-bốc đồng và hay quên. Đây là loại ADHD phổ biến nhất được chẩn đoán ở trẻ em.
Bước 6. Biết nguyên nhân của ADHD
Nguyên nhân chính xác của ADHD vẫn chưa được xác định, nhưng gen nói chung được cho là có vai trò lớn vì rối loạn DNA thường gặp ở những người mắc ADHD. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mối quan hệ giữa trẻ ADHD và những bà mẹ uống rượu hoặc hít phải khói thuốc lá. Ngoài ra, việc tiếp xúc với chì khi còn nhỏ cũng có mối quan hệ với những người mắc chứng ADHD.
Vẫn còn rất nhiều nghiên cứu phải được thực hiện để tìm ra nguyên nhân chính xác của ADHD, nhưng các yếu tố kích hoạt chứng rối loạn này rất khó giải mã vì mỗi trường hợp ADHD là khác nhau
Phần 2 của 2: Tìm hiểu những khó khăn khi đối phó với ADHD
Bước 1. Tìm hiểu hạch cơ bản
Phân tích khoa học cho thấy não của những người mắc chứng ADHD hơi khác một chút vì hai cấu trúc trong não có xu hướng nhỏ hơn. Cấu trúc đầu tiên, hạch nền (hạch cơ bản), điều chỉnh chuyển động của cơ. Ngoài ra, các cấu trúc này cũng đưa ra tín hiệu cho các cơ để xác định cơ nào nên nghỉ ngơi hoặc hoạt động khi một người đang thực hiện một hoạt động.
Điều này có thể thấy ở các chi được cử động bởi vì những người bị ADHD cảm thấy bồn chồn, khi đó các cơ của các chi nên được nghỉ ngơi. Ngoài ra, bé cũng cử động tay, chân, cầm bút chì gõ xuống sàn, bàn mặc dù chân tay không thực sự cần cử động
Bước 2. Tìm hiểu vai trò của vỏ não trước trán
Cấu trúc thứ hai, nhỏ hơn bình thường của não mà những người mắc chứng ADHD có là vỏ não trước trán. Những cấu trúc này là trung tâm của não trong việc thực hiện các chức năng điều hành (một tập hợp các quá trình nhận thức, chẳng hạn như lập kế hoạch, giải quyết vấn đề và lý luận, cần thiết để kiểm soát nhận thức về hành vi của một người), chẳng hạn như trí nhớ, học tập và sự chú ý Quy định. Chức năng này cần thiết để giúp mọi người hoạt động trí óc.
- Vỏ não trước trán ảnh hưởng đến mức độ dẫn truyền thần kinh dopamine, có liên quan trực tiếp đến khả năng tập trung chú ý của một người. Những người bị ADHD có xu hướng có mức độ thấp hơn của chất dẫn truyền thần kinh dopamine. Serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh khác được tìm thấy trong vỏ não trước trán, có tác động đến tâm trạng, buồn ngủ và thèm ăn của một người.
- Vỏ não trước trán nhỏ hơn bình thường cũng như lượng dopamine và serotonin thấp hơn có thể khiến những người mắc ADHD gặp khó khăn lớn trong việc tập trung chú ý. Ba vấn đề này khiến anh ta không nhạy cảm với các kích thích bên ngoài tràn ngập não bộ đồng thời. Những người bị ADHD gặp khó khăn trong việc tập trung chú ý vào một nhiệm vụ tại một thời điểm; Quá nhiều kích thích dẫn đến khả năng mất tập trung cao (khó tập trung chú ý để tâm trí tiếp tục chuyển từ việc này sang việc khác) cũng như giảm khả năng kiểm soát xung động.
Bước 3. Hiểu những hậu quả đối với những người bị ADHD nếu họ không được chẩn đoán
Nếu một người ADHD không nhận được sự hỗ trợ đặc biệt có thể giúp họ có được một nền giáo dục chất lượng, thì khả năng họ trở thành người vô gia cư, thất nghiệp hoặc bị giam giữ sẽ lớn hơn. Chính phủ ước tính rằng khoảng 10% người lớn bị khuyết tật học tập không có việc làm. Có thể tỷ lệ người mắc chứng ADHD không thể kiếm được hoặc không giữ được việc làm cao như người khuyết tật học tập vì những người mắc chứng ADHD có xu hướng gặp khó khăn trong việc tập trung, sắp xếp, quản lý thời gian và kiểm soát các kỹ năng xã hội. Đây là những thái độ được coi là quan trọng đối với các nhà lãnh đạo công ty.
- Mặc dù rất khó để đo lường tỷ lệ người vô gia cư hoặc thất nghiệp mắc ADHD, nhưng một nghiên cứu ước tính rằng 40% nam giới từng nhận án tù dài hạn có thể mắc ADHD. Ngoài ra, những người bị ADHD cũng có xu hướng lạm dụng ma túy nhiều hơn và rất khó thoát khỏi cơn nghiện.
- Người ta ước tính rằng gần một nửa số người được chẩn đoán mắc chứng ADHD tự điều trị bằng rượu hoặc ma túy.
Bước 4. Cung cấp Hỗ trợ
Điều quan trọng là cha mẹ, nhà giáo dục và nhà tâm lý học phải tìm cách hướng dẫn trẻ em và người lớn ADHD đối phó với những khiếm khuyết này để họ có cuộc sống an toàn, lành mạnh và hạnh phúc. Càng nhận được nhiều sự hỗ trợ, anh ấy sẽ càng cảm thấy bình tĩnh hơn. Nếu bạn nghi ngờ con mình mắc chứng ADHD, hãy đưa trẻ đến bác sĩ tâm lý để được chẩn đoán càng sớm càng tốt để có hướng điều trị thích hợp.
Khi trẻ lớn hơn, một số triệu chứng tăng động có thể hết, nhưng triệu chứng lơ là có thể kéo dài suốt cuộc đời. Vấn đề bỏ bê có thể gây ra các vấn đề khác khi anh ta lớn lên vì vậy nó phải được điều trị riêng biệt
Bước 5. Chú ý đến các điều kiện khác
Trong hầu hết các trường hợp, chẩn đoán ADHD là một chẩn đoán khó giải quyết. Tuy nhiên, cứ năm người ADHD thì có một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm thần nghiêm trọng hơn. Những rối loạn này bao gồm trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực thường xảy ra với ADHD. Ngoài ra, một phần ba trẻ ADHD cũng có rối loạn hành vi, chẳng hạn như rối loạn hành vi hoặc rối loạn chống đối chống lại (ODD).
- ADHD có xu hướng cùng tồn tại với khuyết tật học tập và lo lắng.
- Trầm cảm và lo lắng thường xuất hiện khi trẻ học trung học vì áp lực từ gia đình, trường học và bạn bè cùng trang lứa tăng lên vào thời điểm đó. Nó cũng có thể làm cho các triệu chứng ADHD tồi tệ hơn.
