Tiêu chảy có thể do nhiễm trùng, bệnh tật, nhạy cảm với thức ăn hoặc một số loại thuốc. Nếu con bạn bị tiêu chảy, nó thường sẽ hết trong vài giờ hoặc lâu hơn. Để đảm bảo con bạn không bị mất nước hoặc suy dinh dưỡng khi bị tiêu chảy, bạn cần đảm bảo rằng con bạn uống nhiều nước và ăn những thức ăn giúp con cảm thấy thoải mái hơn và chăm sóc sức khỏe của con.
Bươc chân
Phần 1/3: Điều chỉnh lịch ăn của trẻ
Bước 1. Chờ trẻ đi tiêu nhiều lần
Trước khi thay đổi lịch trình ăn uống của mình, hãy đảm bảo rằng con bạn đi tiêu nhiều hơn một lần (thường là một khoảng thời gian ngắn). Nếu trẻ đi ị một lần, điều đó không nhất thiết có nghĩa là con bạn bị tiêu chảy. Tuy nhiên, đi tiêu nhiều lần trong thời gian ngắn có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ bị tiêu chảy nhưng tình trạng của trẻ có thể cải thiện bằng cách thay đổi cách ăn uống hoặc lịch trình của trẻ.
- Tăng lượng nước cho trẻ uống và thay đổi chế độ ăn uống là hai chìa khóa chính để đối phó với tiêu chảy tại nhà. Bằng cách này, bạn có thể ngăn con mình bị mất nước và suy dinh dưỡng trong khi hồi phục sau tiêu chảy.
- Điều chỉnh lịch ăn cũng có thể khiến con bạn thích ăn hơn khi bị tiêu chảy.
Bước 2. Khuyến khích con bạn ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
Thay vì phục vụ các bữa ăn trong vòng ba giờ như thông thường, hãy cho ăn nhiều bữa nhỏ và đồ ăn nhẹ nhiều lần trong ngày để dạ dày cảm thấy thoải mái hơn và con bạn có cảm giác thèm ăn. Chuẩn bị thức ăn theo từng phần nhỏ trong bát nhỏ và đưa cho đứa con của bạn. Luôn kèm theo thức ăn và uống nhiều nước để trẻ không bị mất nước.
Một số nguồn đề xuất uống trước, sau đó là chất rắn. Bạn có thể cho trẻ uống một vài cốc nước trước và sau bữa ăn để kiểm soát lượng nước của trẻ
Bước 3. Cho đứa con nhỏ của bạn món ăn yêu thích của nó
Khi bị tiêu chảy, có thể trẻ không thèm ăn. Do đó, hãy cố gắng tập trung vào các thành phần hoặc thức ăn mà bé thích và chế biến món ăn theo cách khuyến khích bé ăn.
Ví dụ, nếu con bạn yêu thích thịt gà, hãy thử làm món phở gà. Trẻ bị đau bụng sẽ dễ ăn súp và có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ khỏe mạnh, bất kể trẻ đang bị tiêu chảy
Bước 4. Cho trẻ trở lại lịch ăn uống bình thường dần dần
Nếu tình trạng tiêu chảy bắt đầu cải thiện sau hai hoặc ba ngày, hãy từ từ thiết lập lại lịch trình ăn uống bình thường của bạn. Điều này có nghĩa là bạn có thể phục vụ một bữa ăn nặng trong một hoặc hai giờ, trong khi vẫn cung cấp một vài hoặc hai bữa ăn nhỏ và đồ ăn nhẹ. Đừng ép con bạn ngay lập tức tuân theo lịch ăn uống bình thường sau khi hồi phục vì cơ thể trẻ cần thời gian để làm quen với việc chế biến hoặc tiêu hóa thức ăn đặc.
Đôi khi, trẻ bị tiêu chảy trở lại sau khi trở lại thời gian biểu hoặc thói quen ăn uống bình thường. Điều này thường là do đường tiêu hóa của con bạn phải làm quen với thức ăn mà chúng thường ăn. Tiêu chảy như thế này thường không kéo dài và không giống như tiêu chảy do bệnh tật hoặc nhiễm trùng. Sau khoảng một ngày, tình trạng tiêu chảy thường thuyên giảm và trẻ có thể trở lại ăn các loại thức ăn mà mình từng ăn trước đây
Phần 2/3: Cung cấp đồ ăn và thức uống phù hợp
Bước 1. Đảm bảo rằng con bạn đã uống đủ
Mất nước là một biến chứng thường gặp do tiêu chảy. Ngăn ngừa tình trạng mất nước ở trẻ em bằng cách đảm bảo rằng chúng uống nhiều nước. Cho trẻ uống nước ngọt trong một hoặc hai giờ đầu tiên sau khi các dấu hiệu tiêu chảy xuất hiện, sau đó cho trẻ uống đồ uống có chứa natri hoặc các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như sữa. Trên thực tế, uống quá nhiều nước ngọt có thể gây hại cho sức khỏe vì nước ngọt không chứa đường hoặc các chất điện giải cần thiết. Hãy đảm bảo rằng con bạn uống từ 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày để giữ nước cho cơ thể.
- Không cho trẻ uống nước trái cây, chẳng hạn như nước táo hoặc các loại nước trái cây nguyên chất khác. Nước hoa quả thực sự có thể làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn. Tuy nhiên, nếu con bạn không thực sự thích uống nước ngọt, bạn có thể thêm một chút nước hoa quả để nước uống có vị hơi thú vị và mùi thơm.
- Không cho uống đồ uống có ga hoặc chứa caffein, chẳng hạn như soda hoặc trà có caffein. Cả hai loại đồ uống này cũng có thể làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn.
- Nếu con bạn gặp vấn đề với các sản phẩm từ sữa (hoặc tiêu chảy của trẻ trở nên tồi tệ hơn sau khi tiêu thụ các sản phẩm từ sữa), đừng cho trẻ uống sữa. Thay vào đó, hãy cho trẻ uống nước pha với sản phẩm (hoặc bột) dung dịch bù nước, chẳng hạn như ORS hoặc Pharolite. Bạn cũng có thể thử các sản phẩm tương tự (ví dụ như Pedialyte) mà bạn có thể mua ở các hiệu thuốc hoặc siêu thị. Trẻ lớn hơn cũng có thể dùng đồ uống thể thao để phục hồi chất lỏng trong cơ thể, chẳng hạn như Gatorade hoặc Pocari Sweat.
- Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hoặc cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ em dưới 1 tuổi các giải pháp bù nước.
Bước 2. Chuẩn bị thức ăn thô và giàu tinh bột
Thông thường, trẻ bị tiêu chảy thích thức ăn có mùi vị nhạt và giàu tinh bột. Khi nấu thức ăn, bạn chỉ nên nêm muối và tiêu. Hãy thử nướng thức ăn của bạn để thức ăn không có mùi hoặc vị quá nồng để con bạn vẫn thích. Một số ví dụ về thực phẩm mà bạn có thể chuẩn bị bao gồm:
- Thịt nướng, chẳng hạn như thịt bò, thịt lợn, thịt gà, cá hoặc gà tây.
- Trứng luộc.
- Bánh mì nướng.
- Mì ống không muối với pho mát hoặc cơm trắng.
- Ngũ cốc như kem lúa mì, yến mạch và bánh ngô.
- Bánh kếp và bánh quế từ bột mì.
- Khoai tây nướng hoặc khoai tây nghiền.
- Một số loại rau có thể được nấu chín, hấp hoặc xào với một ít dầu, chẳng hạn như cà rốt, nấm, bí xanh và đậu gà. Không cho trẻ ăn các loại rau như gambas / oyong, bông cải xanh, ớt, đậu Hà Lan, đậu Hà Lan, quả mọng, mận khô, rau lá xanh và ngô vì những loại rau này có thể kích thích nhu động ruột, làm đầy bụng và đầy hơi.
- Chuối và trái cây tươi như táo, lê và đào.
Bước 3. Phục vụ thực phẩm không có da hoặc hạt
Để thức ăn trông hấp dẫn hơn và dễ tiêu hóa hơn, hãy loại bỏ tất cả hạt và vỏ khỏi thức ăn. Điều này có nghĩa là, bạn cần loại bỏ tất cả các hạt có trong rau hoặc trái cây cho đứa con của bạn. Bạn cũng cần gọt vỏ rau hoặc trái cây, chẳng hạn như bí xanh hoặc đào.
Bước 4. Cung cấp thức ăn nhẹ có nhiều muối
Đồ ăn dặm mặn thích hợp cho trẻ bị tiêu chảy vì trẻ có thể bị thiếu natri. Hãy cho đứa con của bạn một món ăn nhẹ mát lạnh như bánh quy giòn và bánh quy mặn. Bạn cũng có thể thêm muối vào các món ăn, chẳng hạn như một chút muối vào gà nướng hoặc khoai tây nướng.
Chuẩn bị một bát đồ ăn nhẹ mặn để con bạn có thể thưởng thức chúng suốt cả ngày. Sự sẵn có của đồ ăn nhẹ có thể khuyến khích trẻ muốn ăn. Đảm bảo rằng anh ấy cũng uống nhiều nước khi thưởng thức đồ ăn nhẹ có vị mặn để cân bằng lượng natri và ngăn ngừa mất nước
Bước 5. Cho đá que và thạch cho đứa trẻ của bạn
Những món ăn nhẹ này có thể là nguồn cung cấp chất lỏng tốt để duy trì chất lỏng trong cơ thể của con bạn. Đưa cho anh ấy những que đá làm bằng nước và một ít nước hoa quả. Tránh cho trẻ uống đá viên có chứa sữa vì sữa có thể gây kích ứng dạ dày. Ngoài ra, bạn cũng có thể cung cấp đá viên làm từ Pedialyte (hoặc một sản phẩm bù nước, chẳng hạn như Pharolite, đã được pha sẵn).
Bạn cũng có thể cho trẻ ăn thạch làm từ trái cây để đảm bảo con bạn được cung cấp đủ chất xơ. Lượng hấp thụ có thể giúp làm gọn phân và hấp thụ nước từ hệ tiêu hóa
Bước 6. Cho trẻ ăn sữa chua ít béo
Sữa chua có chứa các vi khuẩn tích cực giúp tăng số lượng vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa của con bạn. Hãy thử cho một khẩu phần sữa chua mỗi ngày để hỗ trợ quá trình chữa bệnh.
- Chọn sữa chua ít béo và ít đường. Hàm lượng chất béo hoặc đường quá cao thực sự có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy.
- Thử trộn sữa chua với trái cây trong máy xay sinh tố để làm sinh tố. Nếu con bạn không thích sữa chua, trẻ có thể thích sinh tố có sữa chua. Hãy thử trộn 120 ml sữa chua với một quả chuối hoặc một ít quả mọng đông lạnh. Bạn cũng có thể thêm 120 ml nước để con bạn được bổ sung chất lỏng.
Bước 7. Tránh thức ăn cay và béo
Thức ăn cay và béo có thể gây kích ứng dạ dày, khiến tình trạng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn. Không cho con bạn ăn thức ăn cay, chẳng hạn như cà ri, súp cay, hoặc các thức ăn khác có chứa ớt. Bạn cũng không nên cho trẻ ăn thức ăn có chứa nhiều chất béo như thức ăn chiên rán, chế biến sẵn hoặc đóng gói sẵn.
Không cho trẻ ăn những thức ăn khó tiêu hóa như xúc xích, bánh ngọt, bánh rán và các loại thực phẩm đã qua chế biến chứa nhiều đường và chất béo
Phần 3/3: Đưa con đi khám bệnh
Bước 1. Đưa trẻ đến bác sĩ nếu có chất nhầy hoặc máu trong phân
Điều này có thể cho thấy rằng anh ấy đang bị tiêu chảy là một triệu chứng của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Điều quan trọng là bạn phải chú ý xem có chất nhầy hoặc máu trong phân của bé hay không và đưa bé đến trung tâm chăm sóc sức khỏe càng sớm càng tốt để được bác sĩ thăm khám.
Ngoài ra, hãy chú ý xem con bạn có các triệu chứng nghiêm trọng khác ngoài tiêu chảy hay không, chẳng hạn như nôn mửa, co thắt dạ dày, buồn nôn, đau dạ dày hoặc sốt cao. Hãy đưa anh ta đến bác sĩ nếu anh ta gặp những triệu chứng này
Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ của con bạn nếu trẻ tiếp tục bị tiêu chảy trong hơn hai hoặc ba ngày
Thông thường, con bạn sẽ khỏi tiêu chảy sau hai hoặc ba ngày, mặc dù đôi khi có thể mất một hoặc hai tuần để trẻ trở lại chế độ ăn bình thường. Nếu bé tiếp tục bị tiêu chảy hơn hai hoặc ba ngày và tình trạng không cải thiện, hãy gọi cho bác sĩ để xem bạn có cần đưa bé đi khám hay không.
Bạn có thể không cần phải đưa anh ta đến bác sĩ trừ khi anh ta có máu trong phân hoặc tiêu chảy nghiêm trọng
Bước 3. Đưa con bạn đến bác sĩ nếu bé có dấu hiệu mất nước nghiêm trọng
Trẻ bị tiêu chảy dễ bị mất nước, đặc biệt là khi trẻ không được cung cấp đủ chất lỏng. Một số triệu chứng của mất nước nghiêm trọng bao gồm:
- Miệng khô và dính.
- Không đi tiểu trong vòng sáu đến tám giờ (hoặc không đi tiểu hơn 3 lần trong 24 giờ).
- Không có nước mắt khi khóc.
- Đôi mắt trũng sâu.
- Giảm hoạt động.
- Giảm cân.
Bước 4. Nói chuyện về các lựa chọn điều trị cho con bạn với bác sĩ
Các bác sĩ có thể kiểm tra mẫu phân của bé để xác định xem bé đang bị tiêu chảy có phải do nhiễm trùng hay không, hay bé nên làm các xét nghiệm khác để xác định nguyên nhân gây tiêu chảy mà bé đang gặp phải. Sau khi con bạn đã được kiểm tra, bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc kháng sinh để chống lại nhiễm trùng hoặc bệnh đang gây ra tiêu chảy. Trên thực tế, thuốc kháng sinh hiếm khi được dùng để điều trị tiêu chảy, và chỉ được dùng khi đã biết rõ vi khuẩn gây tiêu chảy. Hãy nhớ rằng kháng sinh đôi khi không hiệu quả và thực sự có thể gây khó chịu nếu dùng không đúng cách.
- Hầu hết các loại thuốc trị tiêu chảy tồn tại thực sự không được khuyến cáo cho trẻ em. Có khả năng là bác sĩ sẽ không đưa ra hoặc đề nghị điều trị như vậy để điều trị tiêu chảy ở trẻ em. Để thay thế, các bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng các loại thuốc không kê đơn được sản xuất đặc biệt cho trẻ em. Ví dụ, bác sĩ có thể đề nghị điều trị bằng men vi sinh để giảm tiêu chảy cho con bạn.
- Bác sĩ cũng có thể giới thiệu con bạn đến bác sĩ tiêu hóa, chuyên gia về các vấn đề hoặc bệnh về dạ dày và ruột, nếu tình trạng tiêu chảy của trẻ không cải thiện hoặc có liên quan đến các triệu chứng của các vấn đề sức khỏe khác.
